睡眠质量不好，老起夜，睡眠不好多梦怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-06 23:56 标签： 睡眠不好多梦吃什么药
失眠多梦很长一段时间了，而且总是起夜，不
失眠多梦很长一段时间了，而且总是起夜，不
失眠多梦很长一段时间了，而且总是起夜，不失眠多梦很长一段时间了，而且总是起夜，不喝水，晚上也起来，尿的也多，额头这两天起痘痘，碰着都疼，突然之间长了特别多，感觉身体乱糟糟的，不知道该从哪开始看了，求救。
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。意见建议：经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。
职称：主治医师
专长：精神科
&&已帮助用户：3803
问题分析：你好，是最近有什么不开心的事情或者较大的压力吗？致使你的情绪波动，出现失眠症状。可能由于晚上睡觉不好，注意力集中，所以会感到一有尿意就想上厕所。起痘痘的问题与情绪的变化有关。意见建议：有问题及时解决，才能缓解压力，自己要调整心态，放松心情。及时服用适量的镇静药物改善睡眠，睡眠改善了其他的身体机能都会的到改变的。稳定后在逐渐减量至停用。睡眠习惯要规律。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：3542
心理指导：你好，感谢对我们的信任。根据所描述的情况夜尿频多，失眠多梦，青春痘增多可能是内分泌功能紊乱的表现，另外夜尿频多可以去医院泌尿生殖系统检查问诊，排除躯体疾病。可能也存在情绪上的困扰，建议自我觉察看近期是否有生活事件发生。增加体育运动量，还是需要多饮水多排尿，平衡体内激素水平。运用音乐疗法缓解产生的不良情绪，规律作息时间。
职称：二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：19049
心理分析：根据您的描述，您的症状是因为现实生活中内心压力比较大，不良情绪聚集，导致心烦意乱，植物性神经系统紊乱，造成失眠多梦，虚火上升，心情不好。心理指导：建议您使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。内心有烦恼不要憋在心里，要多与进入朋友进行沟通交流。多做一些自己喜欢的户外运动。要放松心态，不要太悲观，有时间要多出去散散心。
专长：抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神...
问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。
问失眠多梦，额头冰凉，常头疼。五
职称：主任医师
专长：毛囊炎，带状疱疹，湿疹
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问题分析：你的情况考虑是心肾两虚的原因引起的，是和体质是有关系的意见建议：你可以口服天王补心丹和人参归脾丸治疗试试的
问失眠多梦，额头冰凉，常头疼。思
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见：你好！你的情况和气虚阴虚有关。一般可以使用玉屏风颗粒配合六味地黄丸服用。如果能咨询中医师，结合舌苔脉象，对证口服中药效果更好。食疗方 面，多食用山药，银耳，鸭子等补气，滋阴之品，多身体有好处。
问眉毛之间长痘
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2833
问题分析：这个也就是我们说的座疮，出现这个问题的话多是体内内环境紊乱引起的，激素水平紊乱了，治疗的话需要考虑内部调理，及考虑使用中药意见建议：治疗期间要注意一些生活方式，比如饮食上还是生活习惯上。其实就是两点，饮食跟卫生，饮食上清淡，不要吃辛辣之物，不要饮酒，还要注意面部的清洁，用洗面奶洗脸
问您好，我的额头正中间，在一夜之间烂...
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
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问题分析：你好，这种情况可能是过敏引起的，但是，也不排除有湿疹的可能，最好是完善检查，明确原因后再治疗。意见建议：如果是过敏引起的，最好是胃炎碘伏消毒，外涂皮炎平乳膏和口服消炎药预防感染，一定要坚持按时用药；要是湿疹引起的，可以外涂曲咪新乳膏治疗试试，同时，及时用消炎药预防感染，祝您健康。
问失眠多梦，湿热体质
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：144986
问题分析：大腿根部与阴襄之间出现这个局部瘙痒这个可能是这个阴囊湿疹引起的，阴囊湿疹是阴囊最常见的皮肤病，属于过敏反应。反复发作。这个一般是可以治疗的。意见建议：可以外擦康肤利湿膏，口服龙胆泻肝丸，苦参丸治疗，不喝酒，不吃辛辣刺激食物，注意局部清洁干燥。
问我的额头就是两眉之间，长了一个小胞，不摸不碰就不痛...
&&已帮助用户：16787
病情分析： 朋友你好，你的情况是毛囊炎。建议外用肤平乐和口服罗红霉素治疗。意见建议：应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，讲究皮肤卫生。不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。不可用手搔抓患处，以防继发感染。
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评价成功！→ 睡眠质量不好晚上多梦，易起夜上厕所
睡眠质量不好晚上多梦，易起夜上厕所
来自辽宁省
健康咨询描述：
晚上多梦，易起夜上厕所白天发困，提不起精神
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擅长: 高血压、神经衰弱、失眠、内分泌失调等
帮助网友：3315称赞：48
&&&&&&多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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最近睡眠特别不好，失眠、多梦、还总起夜。
朋友推荐吃龟龄集，买了一盒想试试，看到说明书上说要用淡盐水服用，不知道是什么原理呢？
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