1,即墨老酒或者黄酒一瓶
2,姜一大块(大人的巴掌那么大),
3,枸杞十颗左右,红枣六七颗
4,砂锅一个(没有砂锅就用不锈钢锅也可以,最好不要用铁锅)
5,吸汗效果好的纯棉内衣两身(自己穿一身,预备一身发汗以后换洗)
6,纯棉袜子两双,也是穿一双留着一双替换
7,帽子一顶,围巾一条(最好选吸水性透气性比较好的)
8,在褥子上面铺好隔水层(真的会出非常多的汗,我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上,然后再铺一层吸水比较好的厚床单),
9,吸水性强的被单或毛巾被一床
10,被子两床,捂汗!
11,吸管杯一个。 月嫂说发汗的时候要喝酒,发汗结束以后两三个小时之内是不能喂宝宝母乳的,要穿上纯棉睡衣和袜子,等着喝那一锅熬好的发汗汤,下面是发汗汤的熬制方法: 把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内,加入切好的姜丝还有枸杞红枣,大火煮开,然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。
1,铺床:为了防止褥子湿了不好洗,要提前在褥子上面铺好隔水层,然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被,准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖,还有被子两床,捂汗的时候盖
2,穿衣打扮:我穿了纯棉的春秋衣,穿了纯棉的袜子,带着一顶毛线帽子,月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。
3,喝汤:发汗汤要趁热喝,具体喝多少要看个人平日里的酒量,以及对发汗汤的反应,月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量,还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用,事实证明她的担心是多余的,生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀,还以为自己还是挺能喝呢,端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去,撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地!!
4,捂汗:喝汤的时候要坐在被窝里面喝,喝完了就赶快躺下,先盖上一层毛巾被,然后再盖上被子,夏天的时候可以适量少盖一些,冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来,房间里门窗要关上,不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了,本来月子里就爱出虚汗的我,一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
5,注意防止中暑:发汗的时候因为盖的被子多,加上喝了发汗的热汤,还有房间里面不通风,所以要有专人在身边陪着才可以,不要让产妇睡着,要随时给他补充水份(隔一会就要用吸管杯喂水一次)。
6,如何才是发透了汗:发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来,好像把身体里那些不好的都带出来了一样,而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的,月嫂隔一会儿就问问我觉得发到什么地方了,我真的是能够感觉的出来。如果自己觉得发出来的汗不多,可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右,时间不要太长容易脱水疲劳。我发汗结束以后贴身的衣服,帽子床单还要毛巾被都湿透了,不知道出了几斤的汗呢。
7,发汗结束:一个半小时的发汗时间就差不多了,发汗结束以后不要着急从被窝里面出来,要先减去一床被子,透气一下,要在被子里面换湿透了的衣服,把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来
8.不要着急去洗澡:发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩,和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样,真的!!不要着急当天就去洗澡,发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了,为了防止洗澡的时候受了凉气,建议最好是第二天再好好洗个热水澡。这就是传统的满月发汗是:满月之日,烫上一碗黄酒,酒中加入炒好的红枣、枸杞,趁热一饮而尽,然后蒙上被子开始发汗,等全身汗出来后再收回去,就可以起床晒被子了。经过这个发汗仪式,就算正式出满月了,可以该干嘛干嘛了。有人认为这是不科学的,在怎么捂被子能发多少汗啊,能舒服吗,产妇身体那么虚弱,这样折腾受的了吗?这也是见仁见智的问题了。
我就按这样发的,也没觉得怎样,然后又上发汗中心发的,他们那里是一个小屋子,人进去,温度升起来,那样发汗,然后出来洗澡。
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坐月子用不着发汗，就和平时差不多，只是注意适当的休息，同时不要着凉了就可以了
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满月发汗汤及详细操作步骤
适用人群：、满月产妇；、曾在月子中留下病根者；、及引产者；、严重者、产后想恢复身材者。
满月发汗预期效果：排毒、清理肌肤毒素、美化肌肤；使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。针对性预防和根除产后风等诸多病症；达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特良好的疗效。充盈乳汁、减少妊娠纹、安全有效的恢复形体。
物品准备：，即墨老酒或者黄酒一瓶一定不要放水，姜一大块（大人的巴掌那么大），，枸杞十颗左右，红枣六七颗，砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅），吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗），纯棉袜子两双，也是穿一双留着一双替换，帽子一顶，围巾一条（最好选吸水性透气性比较好的），在褥子上面铺好隔水层（真的会出非常多的汗，我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上，然后再铺一层吸水比较好的厚床单），吸水性强的被单或毛巾被一床，被子两床捂汗，吸管杯一个。
&注意事项：发汗的时候要喝酒，发汗结束以后两三个小时之内是不能喂宝宝母乳的，要穿上纯棉睡衣和袜子，等着喝那一锅熬好的发汗汤，熬制方法：把一瓶黄酒或者即墨老酒（克）倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。（红糖最后放）
发汗步骤：1，铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖2，穿衣打扮：纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。3，喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，
，捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我一会儿功夫就开始大汗淋漓了。，注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给他补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次）。
，如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，如果自己觉得发出来的汗不多，可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳。一般发汗结束以后贴身的衣服，帽子床单还有毛巾被都湿透了，。
，发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的！！不要着急当天就去洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
顶！果断收藏，满月用！谢谢楼主！
酒精加热不都蒸发了么?母乳能喂么?
发完汗可以继续开空调吗？
对啊'我也只想问问'母乳喂养怎么办呢
顶，满月后还管用吗？刚看到，已经出满月了，不过全身有点疼
顶，满月后还管用吗？刚看到，已经出满月了，不过全身有点疼
提前把奶挤出，发完汗后2~3小时的奶挤出来扔掉，后面的就可以了。 & &回复&腾腾or朵朵& 18:07:51&发表的酒精加热不都蒸发了么?母乳能喂么?
我酒精过敏怎么办啊？能喝吗
发汗一天内什么时间都可以么？
明天就出满月了，准备试试！
已经发汗了，没有发汗的宝妈们赶紧地，很有效果。
有意思，果断收藏
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满月发汗注意事项是什么？
够坏才男人ゝ问： 15:20:18关键词：
我前几天才刚刚生出来我的第一个大儿子，以前没有生过孩子了一点经验都没有还有点担心，听人家说要发汗，满月发汗注意事项是什么？
大众养生网小编解答：
满月发汗主要是针对一些没有做好的产妇而言的，因为如果月子没有做好会出现一些月子病，比如关节酸痛等症状，都是因为月子期间受凉导致的，如果进行发汗的话能够有效改善，促进新陈代谢，祛湿排毒，对产妇是比较好的。发汗的时候有很多种方法，可以多盖一些被子，多喝一些汤水，而且食物都要趁热吃，不要随便去蒸桑拿，很有可能会晕倒。
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小孩子脏腑娇嫩，且免疫机能较为不完善，容易受致病因素的影响，发汗是一种很好的排毒方式，一些人经常给孩子做发汗汤来强身健体，不仅仅是小孩子，有些刚生产完的准妈妈们也经常服用发汗汤来排出体内的毒素，有很好的效果。满月发汗汤，一般是用生姜加红糖，有时候可以加猪蹄，黄酒等熬制而成，发汗功能明显。趁热喝下去才有很好的效果，然后必须捂好被子睡一觉，防止受凉。
坐月子对于孕妇来说确实比较重要的，毕竟根据传统来说，通过坐月子可以将一些病，甚至是以前的老毛病也可以治好。坐月子的时候关键是注意不要受凉，不要接触凉水，也不要做一些过于劳累的活动。对于月子汤，每个人都有不同的做法，一般来说正常的孕妇，本身没有大毛病的，发汗汤就是用干姜等温热性的东西进行熬，如果是一些有寒性病的孕妇，可以根据中医师的指导进行加一些适当的中药进行辅助发汗。
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产后满月发汗的最佳时间
产后满月发汗的最佳时间
导语：分娩后，耗伤气血以致产后抗病力弱，做好月子尤为重要。如果疏忽了就可能会带来多重疾病，那产后发汗的最佳时间是什么时候？ 大家出了月子发汗了吗，我还没有出月子，我家婆婆就开始给我找发汗的地方了，说做完月子发汗，对女人的身体特别好，还会增加抵抗力的呢，可是她找来找去，每家都说的发汗时间不一样，不知道亲们知道月子发汗什么时间最好呢？我是剖腹产的。
星宝宝小编说：产后发汗很有讲究，最好是在产后第3天、第7天和30天里进行发汗。女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，满月发汗可以增加产妇的抵抗力、尽快恢复血气。
(星宝宝会员)
满月发汗就是产妇在生完宝宝一个月通常是在产后第30天发汗，百天的时候再发汗一次，剖腹产的第一次发汗最好是在42天的时候去，月子发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。所以一定要去的哦。
回复@窗外的云: 这样啊！那真是不错，那我等42天再去
回复@hui0402：好的呢，最好是发汗2次吧。
你家婆婆真好啊，我都没有发汗的。
回复@窗外的云：这个妈妈懂得好多啊
要发汗对身体好
回复@窗外的云: 我没有啊！
我都没有听说过还要发汗的啊，好像我们这边不流行这样嘛
不错啊，学习了
没有听说过呢
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