治疗足跟痛 内外兼修很关键
核心提示：足跟痛多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟部骨质退变、增生引起。专家表示，患者早期可外用药物熏洗，夏枯草、食醋有助于散结消肿、活血化瘀，对缓解足跟痛确实有一定疗效。
　　足底是人体经络的交汇之处，犹如大树的根基，足底是由33个关节、100多块肌腱和韧带组成的，承担着行走和支撑站立的重要作用，更被医学上称之为“人体的第二心脏”。一旦受损，则痛在足跟，病在全身。不少中老年人会出现足跟痛的现象。 　　“足跟痛”又称“跟痛症”，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。多表现为足跟疼痛，行走困难，晨起疼痛明显，无法着地，活动后减轻，行走负重后加重，影响人们的生活质量，且易反复，是中老年人常见病。中医学认为该症属范畴，与、寒湿、气虚、血瘀有关。　　足跟痛多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟部骨质退变、增生引起。专家表示，患者早期可外用药物熏洗，、食醋有助于散结消肿、活血化瘀，对缓解足跟痛确实有一定疗效。　　此外，还可选用一些缓解足跟痛的外用药，比如独活、秦艽、透骨草、苏木、、灵芝、、艾叶、等；也可考虑内服中药，比如独活、桑寄生、防风、川芎、、桂枝、、、威灵仙、、牛膝、伸筋草等；还可将一些中药研碎装于小袋内垫于足底，有利于中药缓慢吸收，可选用麻黄、附子、透骨草、红花、干姜、桂技、防风、木瓜、羌活、荆芥、独活等。　　39健康网编辑提醒，中老年人群体易患足跟痛，除了将内服中药作为一种治疗方式，也可以采用制作中药鞋垫的方法。取花椒10克、吴茱萸6克、肉桂10克，烘干碾末混匀备用。用致密的棉布做成鞋垫样，共4片。在其中两片上平铺少许棉花，撒上药末，上面再覆盖准备好的另外两片棉布，然后纵横缝纫，使药物固定即可。将药垫垫于鞋内，14天为1个疗程，到下一个疗程时再换药。
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专家表示，足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。通常因跟骨骨刺、足跟下脂肪垫发炎、足跟骨的骨膜发炎、跖筋膜炎导致，这种情况最多见于40岁至60岁的中老年人，体重较大的偏多。副主任医师
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简单说说足跟痛的治疗
&&&&&& 有个好友家的老人患了足跟痛，去医院看病，医生开了一个月的药物。这真是家黑医院，竟然开一个月的药，还都是无用的药。为此，我说出我对跟痛的看法。送给我所有好友家的老人们。&&&&&& 很多人会出现足跟而去医院就医。看了医生以后，有些医生会让你去拍X光片。这在X线片上有两种情况，一种是有，另一种是没有。有的医生会告诉你这是引起的。没有的医生会告诉你是脂肪垫炎。给你开的药物一般是止痛药。如果你再去看这个医生，这个医生就有可能给你打封闭，更有甚者会要求你做手术切除。&&&&&& 现在我把的原因和治疗的方法说出来，你就知道你怎样被忽悠了。&&&&&&&的原因很简单，就是损伤。（不要告诉我你没有受伤，是不是受伤你看完就知道了）。我讲一下为什么是损伤。&&&&&& 先说人直立行走时脚触地的姿势，不同的年龄是不同的。我们大致地把年龄分成幼、青、中、老四个阶段。幼年行走，尤其是学步阶段，你会看到幼儿几乎都是踮着脚尖行走，身体重心在脚前方，其步幅小、频率快。随着年龄的增加，行走时重心逐渐向后移。到了中、老年时，出脚都是跟先触地再过度到脚尖。&&&&&& 再说一下身体情况，一般地说每个人年老时的体重大于其年轻时，而骨骼的情况相反，每个中老年人的骨骼受力的限度都小于其年轻时。&&&&&& 三说我们的行走环境。现在我们几乎都是在硬化的地面生活。不是水泥地面就是柏油地面，在单位是水泥和瓷砖地面，回到家里还是如此，就是条件好的也是合成地板。我们在硬化的地面上行走，脚跟下的组织就被“蹂躏”在身体和地面之间，行走几乎可以说成是用相当体重的大锤轮流敲击我们的足跟。这种不停地敲打，就会使中老年人的足跟下的软组织损伤，严重的可以有骨的损伤（可以做核磁共振检查来证实）。这也是为什么足跟痛多在中、老年人。&&&&&& 所以说造成脚跟痛的原因有三。一是硬化的地面，二是行走姿势，三是不适应硬化地面的鞋子。&&&&&& 找到了原因，治疗就简单了。不需要吃药，更不需要打针。治疗的原则就是不让脚跟接触地面。&&&&&& 不让足跟接触地面的方法可以是卧床一个阶段；可以用石膏支架；可以穿半截鞋等等。这些都给生活带来不便。鄙人经过观察发现，橡胶底的坡跟鞋是不影响生活的最好的选择。第一跟厚、弹性好缓冲就好，能减轻冲击引起的；第二使行走的重心前移，减轻足跟的负担。第三不限制跟痛者的活动。第四必要时可以切掉鞋的跟部，让后跟悬空。&&&&&&& 还需要改变行走姿势，不让足跟持久接触地面，让足跟永不。这对老年人有些难度，对青、中年人不是问题。行走落脚时保持头或者胸的位置在脚的前部或中部，这样行走步幅会小一些，但行走速度要比以前快，有的人要酌情使用。这种行走对老年人还有一个好处，就是在雪地或冰上避免滑到受伤。(在这里加几句算是对底下发了评论的漳州网友的解答，改变几十年形成的姿势比较难，几乎不可能。扛把铁镐，走一步，挖一步，将地面弄松软，更不可能。唯一可能的就是更换鞋子，把鞋底弄得有弹性——厚硬橡胶底，免得足跟受伤。即使以前受过伤，也可以养好。）&&&&&& 最后再对跟痛时的一些现象做些个人的解释：&&&&& 1摄X片有（只有中医和没经验的西医才这样认为）。根本就不是，那是跖腱膜起点损伤修复后的钙化（这是另一个问题了）。因为是足跟侧位片，你可以想象，一个戴着有檐帽的人的侧影，帽檐不是一根刺么？真实的形态也就和这是相似的。&&&&&& 2为什么刚触地时，行走数步减轻。那是因为足跟不触地时已经轻度水肿，行走后将肿胀组织中的水分挤压到旁边，受压部分的肿胀减轻，也随之减轻。停止行走，挤开的水分还会回来，会更加重。而且范围还会变大。就像水房中的洼地浅浅的积水，被用扫帚扫开一样。停止扫动还会积在洼地，同时洼地周围湿的范围扩大了。所有外伤的按摩都是这个道理。这就是我的“按摩加重损伤定理”。&&&&&& 这里说的是中老年人跟痛的最主要原因。其他原因也可按这个原则治疗，就不赘述了。&&&&&& 此文原来没有图，巧在今天看到广西一位二十七岁女病人为此求医，我第一天有自己的网站，不知道怎样回答系统推荐的咨询，就顺手将她的片子来作说明，此文也算作对她的回答。这张图片是广西一个二十七岁的女病人X线片，圆形标记区域内局灶性骨密度低区，该区上缘有条状高密度影，与其相邻的软组织内也出现密度减低区，这是跖腱膜起始处的骨损伤，尚未出现骨的修复。小圆圈的标记是跟骨水肿区内的骨梗塞灶，随着病变的迁延和恢复，大圆圈的范围内会出现向前的刺状高密度影。为进一步确诊病变范围，她应该做跟骨的核磁共振检查。发表者：
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单奶奶,您的所有博文我都看了,我实在找不到答案才来麻烦你的,我今年才25岁, 肾虚,现在医生说我肾虚导致脚后跟疼,现在都不能下地了,我刚大学毕业就不能工作,脚后跟站到地上就疼,对我的生活已经有很大的影响,我四处求医,花了好几万了,都没有治好,偶然看到你的艾灸,我想试试,请问我治好肾虚和脚后跟疼都艾灸哪些部位?我灸20天了,无一点灸感.我虽然做好了长期奋战的准备,还是想问一下灸多久能看出一丝丝的效果, 真的找不到答案才麻烦您.
这个网友的问题，我想说，孩子你自己不实践，总在这里问，而且每天都发若干帖子来问，我的博客里面真的有答案，即使不一定完全和你的症状相同，但是你可以借鉴这种治疗方法。
你说的肾虚，我不知道是医生给你诊断的？还是你自己主观猜测的？我在我的博客里面曾经写过用穴位注射结合痛点火针治疗的方法治疗足跟痛，这样的病例我治疗过很多，效果几乎是百分之百。但是你们自己治疗，那么就得是你自己可以操作的方法。比如艾灸，结合药物鞋垫，都可得缓解足跟痛。
如果用艾灸治疗足跟痛，首先你要艾灸肾俞，命门，关元，太溪和足跟部位的痛点。可以先艾叶泡脚30-40分钟，然后用足底温灸器，踩在上面温灸，或在晚睡前，绑在痛点两个艾灸罐，就可以沉沉入睡。艾灸足底部位，不仅仅可以治疗足跟痛，还可以很好的改善睡眠
我在前一个阶段也曾经足底痛，可能是我太胖跳绳，给足底太大的压力而导致足底痛，我们都要学会发现小毛病就不要放过，家中常备一些艾条，艾灸罐，艾灸盒，精油之类的灸品，当我们的身体出现不适，我们就第一时间拿出来艾灸，这样就很快解决了病痛。
我是自己先泡脚30分钟，然后擦上阿里山透骨草精油，大约揉5分钟后，绑上艾灸罐，上床睡觉，当半夜的时候，感觉不热了就双脚踹下来。既治疗又不影响睡眠。我大约连续艾灸了5-6天就好了，也是初得疾病，好治疗，所以在这里告诉大家，发现疾患就要及时治疗，这样省时省力，痊愈快。如果等疾病已经做成了在治疗，就很费时费力，时间久。
这就是我双脚绑上艾灸罐睡觉的照片，为了怕太烫在睡前，先把艾灸罐用毛巾包好，免得半夜烫醒。我是足底痛，所以绑在了足底，你足跟痛就要绑在足跟。
同时可以做一双药物鞋垫，每天垫在足下，使足部接受药物的渗透，这些方法都可以改善症状。我就是没有过多的时间，所以我没有时间做药物鞋垫。但是我家中有药粉，你可以自己做鞋垫 ，在鞋垫缝上同样大的一块布，把药粉放在里面，就可以使用了。也很见到，很有效果。
记得我侄女在去年总是足跟痛，我就跟她做了几双药物鞋垫，她在结合自己足底艾灸，很快就好了。虽然我不知道你与我侄女是否疾病相同，但是这些方法都可以尝试。
不要总问了，问，永远你也不会好，还是行动起来用你会的方法来治疗吧。我已经告诉你了，真的不希望你在重复留言，不实践总问，我不会再说什么，我现在就是期待你来反馈治疗效果了。
我都说过了，再问我也不会回答了。
单桂敏的人气博文
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阿姨，我也是产后足跟痛，可是我用艾罐绑在足跟睡觉的话，经常睡醒就口干舌燥脑袋抽痛抽痛好像要上火似得，也曾因为这样而热感冒了几回，这可怎么办呢？我试过多喝水和喝点润燥的，似乎不能解决。是我的操作方法不对么？
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博主回复：
不是方法问题，如果你上火严重，你需要采取其他方法治疗。艾灸不是唯一的
伟⒁毯茫恨k公室停棚砹穗b流浪狗，L相表情很o辜，同事坌一起照彝纫货缩说目赡苁桥f部赡芟袢死狭酸嵬蕊L耜P炎一樱矣靡和阿姨那eI的鼐A罐（^p巧），把艾草放M鼐墓抻妹几岚恚在老S狗跛的那b_痛cP上，鼐娜⑺奶灬嵊裔崮_就有力可以抓W文_支危凶卟诵小Ｎ遗牧狗鼐墓薜恼掌BY端W址如下，艾灸也可以治狗狗的腿病耶～好害哦！/file/d/0BzVCh1ry-vMVbjhBSmtMekxENlU/edit
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单阿姨，请问您的药铺是网上卖的吗？可以发个网址给我吗？我的q是.还麻烦您指导一下，我快大学毕业参加工作了，足跟痛两年多一直在治，也未见效，唉，庸医太多了，学校用艾灸罐也不是很方便，所以想要药物来放在鞋垫里
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单阿姨，请问您的药铺是网上卖的吗？可以发个网址给我吗？我的q是.还麻烦您指导一下，我快大学毕业参加工作了，足跟痛两年多一直在治，也未见效，唉，庸医太多了，学校用艾灸罐也不是很方便，所以想要药物来放在鞋垫里
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单阿姨，我足跟疼，灸了您介绍的几个穴位后，感觉疼痛减轻了，但感觉整个腿都是胀的，这个现象正常吗？谢谢阿姨
博主回复：
正常的，应该继续艾灸，还要坚持踩一踩足跟
很感谢上面这位网友介绍他的经验,我也是刚发现足跟骨刺,正不知道该怎样灸治,谢谢了!!
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我把我的治疗足跟痛的过程写在这里，希望对其他的人有帮助。我年龄46岁，2009年12月份发现足跟痛，我想通过针灸来治，但平时要工作，当时未治疗，等到2010年7月份比较严重，去医院看，拍片子，有骨刺，医生开中药泡和理疗，有效果，但这种病不是一天两就能治好，每天要工作不能天天去治疗，后来看这个博客，我选择用艾灸，我的治疗方法：（1）用三眼艾灸盒从后背由上向下灸，主要灸命门、肾俞，在这里时间比较长。（2）用三眼艾灸盒灸神阙、关元。（3）用三根艾条点燃放到铁盒里，脚跟痛处放在上面灸。（4）用一眼艾灸盒灸血海、足三里、三阴交。每天灸的时间比较长，要有耐心，要坚持，刚开始效果有点点，不要灰心，一定要坚持，时间长了效果才会出现，我现在灸了有三个多月了，已经好很多了，我现在仍坚持。
我脚后跟疼痛2年了,两年来,到处寻找方法,跑过不少的医院,试过无数的治疗方法.现在还是不好. 真是没办法了,觉得这个病真是不好治疗,我建了一个群,脚后跟疼痛的QQ群 群里现在很多脚后跟疼痛的,都没有治疗好,我们共同探讨,寻找治疗的方法.加入进来,人多力量大.方法多了,试一试,说不定哪个方法就对你管用.
阿姨,您好,我是产后留下的足跟痛,原来向您咨询过治疗方法,也一直在艾灸,现在是时好时坏,我认为是有所好转,并坚持继续治疗.不过今天我再次仔细阅读您的这篇文章,有个问题想咨询您一下,在您的文章中看到药物鞋垫,但没写具体的药方,不知是我不够仔细,还是您就是没给出呢?如果方便,请您给出.万分感激!
博主回复：
做药物鞋垫的药粉，我的店铺就有售，您也可以用腰椎间盘那个导药方的药粉来做药物鞋垫
单阿姨：您好！
我非常非常钦佩您，能这样不顾疲劳、如此无私地帮助这么多的患者。我先在网上书城买了您的书，然后才知道您的事迹您的博客的。我灸了25 天了，感觉不错，有些问题想请教您。
我3月做的人流，因为以前就月子后有点关节痛，怕冷怕风，这次也很注意了。可回来后夜里冻着了，肩膀开始痛；半月后上街走了一点路，上班又吹了风，20天后脚跟活动后肿胀，头也怕风了。我平时脸色很黄，眼袋较重，这次人流后头发白得特别多。中医说肾虚，脾虚，胃也有点虚。红花艾水泡澡泡脚，再加上吃中药，2个多月不见好，去医院回来有时脚会加重。所以不愿去医院了了，药也停了。
我现在最担心脚跟痛，生活工作太不方便了。按下去，脚底中间感觉有水，有活动的小骨头，扭脚可以听到响声。活动后脚踝就有些酸胀，脚底部感觉一跳一跳的，有点胀痛，走路十几分钟脚就撑不住了。 看到您的书后，如获至宝，开始自己在家艾灸。
我的灸感很好，我温和灸灸了25天了，开始排气较多，也出过小疹子，特别好打嗝。一直坚持，现在感觉精神不错，身体比以前暖和了，气色也比以前好了。只是脚还没见好转，有些着急。我灸的是肾俞、命门、关元、足三里、太溪、复溜、脚底，还灸过三次脊柱。每穴40分钟左右。
想问阿姨，第一个问题，我脚的毛病是肾虚，还是肾虚加上滑膜炎呢？
第二个问题，我灸这些穴位够不够，要不要增减，时间短不短？灸脊柱是一周几次好呢？
第三个问题，记得有书上说艾灸时需要停中药，不知对不。仙灵骨宝胶囊等中成药有没有用，杜仲泡水喝可不可以？您能推荐几种吗？
另外还想买一些您配的治脚跟痛的药来做鞋垫，行吗？
阿姨如此劳累，也要多多保重呀，您的健康也是患者的幸福啊！祝您健康快乐！
博主回复：
打嗝你应该加上中脘和胃俞，脾俞。你可以多食用补气血的食物和药物，这样结合艾灸，自己在做两幅药垫，应该还会有所缓解
不要总问了，问，永远你也不会好，还是行动起来用你会的方法来治疗吧。是的，关键是行动！还可以买一个带按摩的足浴盆，每天泡脚 ，我和阿姨都有，很不错的。
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复制了一大堆,你想表达什么?年纪与素质很不相称, 懒得理你,跟你说话净是浪费时间, 再见~引自：&&maolinger&&于&& 9:14:26&&发表的评论唉，孩子你又在妄下断语啦。年轻人为什么就不能静静心呢？盘点一下你的自以为是：1.“你的人生充满了小人之心,你的前途我鉴定不会跟光明”2.“性格决定命运,我只是帮你做了一个推理,看不惯你的想法”3.“可以肯定的是,你一定是少白头,操心的事情太多了”4.“请你用你的第三只眼睛告诉我哪些话粗俗了?”孩子,我想我最初说的话只是想帮助你的，你太过浮躁，没有看明白吧。单阿姨的博客，是为了大家通过她的引导，自学、自查、自灸，相互学习，交流经验，借鉴做法的。你这样不依不饶的，无端拉长篇幅，会影响大家的搜索的。这样没有意义！既然你不虚心，我不再助纣为虐，参与你的话题啦。你好自为之吧。最后，还是谢谢你的关心，你的“肯定”是极错的――虽然这把年纪，白发还极为少见。
唉，孩子你又在妄下断语啦。年轻人为什么就不能静静心呢？盘点一下你的自以为是：1.“你的人生充满了小人之心,你的前途我鉴定不会跟光明”2.“性格决定命运,我只是帮你做了一个推理,看不惯你的想法”3.“可以肯定的是,你一定是少白头,操心的事情太多了”4.“请你用你的第三只眼睛告诉我哪些话粗俗了?”孩子,我想我最初说的话只是想帮助你的，你太过浮躁，没有看明白吧。单阿姨的博客，是为了大家通过她的引导，自学、自查、自灸，相互学习，交流经验，借鉴做法的。你这样不依不饶的，无端拉长篇幅，会影响大家的搜索的。这样没有意义！既然你不虚心，我不再助纣为虐，参与你的话题啦。你好自为之吧。最后，还是谢谢你的关心，你的“肯定”是极错的――虽然这把年纪，白发还极为少见。
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我在重申一遍,我的目的很简单,就是想要更多的病友一起来探讨,共同加油勉励,我不是来推销药物或者盈利,我也没有侵害他人的利益与任何权利,可是以上的种种,这跟你又有什么关系呢?
脚后跟疼痛探讨治疗QQ群: ,欢迎加入!!!引自：&&&&于&& 10:09:46&&发表的评论呵呵,你的人生充满了小人之心,你的前途我鉴定不会跟光明....我只是建立一个QQ群,我同时也是病友,也不是用来盈利的,能让大家都看到加入进来,共同探讨治疗好这个疾病,对大家都是好事情,有什么不妥的?引自：&&maolinger&&于&& 8:36:09&&发表的评论这位“病友”，你好像目的在于“借助单阿姨的宝贵平台”“建群”的吧？
我以为只有年轻人才有那么多的想法,听你说的话好像你年轻稍长,我尊重你的年纪,同时我也肯定你的部分想法,谢谢你的指导,有的话你说的还是有道理的,我澄清没有诅咒你的意思,性格决定命运,我只是帮你做了一个推理,看不惯你的想法,不要随意用自己的想法去任意揣测别人的想法,你可以任意去想你的事情,但请不要把我牵扯进来,我跟你并不熟,你让我去检查肝、胆、脾、胃,经检查,完全正常,谢谢你的关心,你人真好,要不要把单子给你,你再帮我检查一下?可以肯定的是,你一定是少白头,操心的事情太多了,关心他人的"人",我是最敬重的,请你用你的第三只眼睛告诉我哪些话粗俗了?引自：&&maolinger&&于&& 11:43:53&&发表的评论太过心浮气躁是于己病不利的，只有沉下心来动手实践，才能找到适合你的方法。单阿姨的博客里有太多病友的自述啦，没有哪一例不是亲身自疗的结果。没有刻板的格式化套路，只有结合自身的，才会真正有疗效。
太过心浮气躁是于己病不利的，只有沉下心来动手实践，才能找到适合你的方法。单阿姨的博客里有太多病友的自述啦，没有哪一例不是亲身自疗的结果。没有刻板的格式化套路，只有结合自身的，才会真正有疗效。
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[/引用]呵呵,你的人生充满了小人之心,你的前途我鉴定不会跟光明....我只是建立一个QQ群,我同时也是病友,也不是用来盈利的,能让大家都看到加入进来,共同探讨治疗好这个疾病,对大家都是好事情,有什么不妥的?[/引用] 南无阿弥陀佛！好阴险的“病友”啊！你是在诅咒啊！单阿姨这里，是欢迎所有病患真诚交流来的，来这里的也都是些跟着单阿姨自学自悟，依靠自己自疗的平民百姓，没有专家的，“共同探讨”言过其实！若真有病，单阿姨有方，也已提供，而且阿姨的博文里就有，诚心找的话都能看到的。言辞有虚！我只是引用你的话“大家好,我是这个问题的提问者,借阿姨的宝贵平台,有脚后跟疼痛的患者希望加入我们的QQ群,我们共同探讨...... 再次谢谢单阿姨.....”年轻人，你马上就来咒人啦？还有，你还需要查查肝、胆、脾、胃，年轻人火气太大肯定有不好。最后，单阿姨的这一平台是病友来交流的，不好乱讲粗俗和无关的话。好自为之。
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呵呵,你的人生充满了小人之心,你的前途我鉴定不会跟光明....我只是建立一个QQ群,我同时也是病友,也不是用来盈利的,能让大家都看到加入进来,共同探讨治疗好这个疾病,对大家都是好事情,有什么不妥的?引自：&&maolinger&&于&& 8:36:09&&发表的评论这位“病友”，你好像目的在于“借助单阿姨的宝贵平台”“建群”的吧？
单阿姨,祝你身体健康引自：&&fengwu97&&于&& 19:47:12&&发表的评论单阿姨，您辛苦了！
[引用 ID=1160896]这位“病友”，你好像目的在于“借助单阿姨的宝贵平台”“建群”的吧？[/引用]呵呵,你的人生充满了小人之心,你的前途我鉴定不会跟光明....我只是建立一个QQ群,我同时也是病友,也不是用来盈利的,能让大家都看到加入进来,共同探讨治疗好这个疾病,对大家都是好事情,有什么不妥的?
若真有病，单阿姨有方：独头蒜隔蒜灸，每天10壮，然后按摩
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这位“病友”，你好像目的在于“借助单阿姨的宝贵平台”“建群”的吧？
最近评论了：
大家好,我是这个问题的提问者,因为找了很多的方法,都没有疗效,现在寄希望于艾灸.因为我国内也跑了众多的医院,都没有好的治疗方法,觉得脚后跟是个很难治愈的疾病,借单阿姨的宝贵平台,有脚后跟疼痛的患者希望加入我们的QQ群,我们共同探讨,找到好的方法.人多力量大!!!
再次谢谢单阿姨.....
单姨，有件事好奇怪哦，我以前不足跟痛的，今天突然发现也痛，不是很严重，我在想是不是把病邪赶到脚底下了，我很想在脚上打个洞让它出来，呵呵，想当然了，不知道能不能在腿上哪里扎里血出来。另有一件事，我乳房经常痛，以为有问题，做了乳透说没事，想想大概是内分泌失调导致泌乳素过高，于是我现在哪痛就用罐瞎扣一下，奇怪的是左边痛时，我随手把右边也扣了个，居然左边没拔出任何颜色，倒是右边，像要流血了一样，冒出很多红点点。
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我可能因为腰椎间盘突出的问题，影响到坐骨神经疼痛，近来早起也会感到脚后跟疼痛，不敢下脚站立，活动一会儿会有些缓解。我想疾病的各种症状会因人而异，但万变不离其宗，总有一个一而贯之的方法是通用的。现在单阿姨的艾灸“培正气说”，我觉得是最能解释“为什么有症状”和“怎样解除症状痛苦”的，无非就是“自身正阳之气少于寒邪湿气”“培定自身正气才能体会健康”。所以，先多看看单阿姨博客上的诸多文章，再对照自己，先试试。别懒得动手，也别怕会有什么伤害，不用指望什么后遗症都说透了再来动手，大家都在努力自学，自己救自己，何况即使有些反应，也不会比住院手术来得健康安全吧。放心自己动手试试再说吧！
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我可能因为腰椎间盘突出的问题，影响到坐骨神经疼痛，近来早起也会感到脚后跟疼痛，不敢下脚站立，活动一会儿会有些缓解。我想疾病的各种症状会因人而异，但万变不离其宗，总有一个一而贯之的方法是通用的。现在单阿姨的艾灸“培正气说”，我觉得是最能解释“为什么有症状”和“怎样解除症状痛苦”的，无非就是“自身正阳之气少于寒邪湿气”“培定自身正气才能体会健康”。所以，先多看看单阿姨博客上的诸多文章，再对照自己，先试试。别懒得动手，也别怕会有什么伤害，不用指望什么后遗症都说透了再来动手，大家都在努力自学，自己救自己，何况即使有些反应，也不会比住院手术来得健康安全吧。放心自己动手试试再说吧！
找心理学医生吧，另外失歌症一般是不用治的，就好象有人天生就能速算，有人天生就阅读障碍一样。每个人都有自己的长处，扬长避短就是了。
找心理学医生吧，另外失歌症一般是不用治的，就好象有人天生就能速算，有人天生就阅读障碍一样。每个人都有自己的长处，扬长避短就是了。
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足跟痛是中老年人常见病，发病时通常表现为站立或行走时，足跟或足底有酸胀甚至疼痛感，严重时如针刺状疼痛，甚至得依靠柱拐杖才能行走。这不仅影响患者的正常行走和正常生活，也给人带来诸多不便和痛苦。　　　　足跟痛者皮肤表面一般没有异常症状，足跟周围亦可不红肿。但是轻轻按压患者足跟部，就会出现钻心似的疼痛，使人难以忍受。
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馆藏&38552
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