三高人群能吃香蕉吗南瓜吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-21 04:19 标签： 三高人群不能吃什么
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三高人群适合吃的食物有哪些
健康咨询描述：
血糖在10点左右，高血压在160左右，低压在110左右，会有头疼的症状
曾经的治疗情况和效果：
长期服用药物控制血压，血糖近一年偏高，有药物控制
想得到怎样的帮助：饮食上需要注意的，谢谢
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&低糖低脂饮食，控制食量。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，血压控制的不好建议到医院处理，血糖控制的也不是很好，具体到医院就诊。
帮助网友：3290称赞：25
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般这类人群，建议平时吃一些芹菜（有助于降血压，）尽量减少糖类的摄入，喝低脂牛奶，脱糖豆浆。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时吃一些芹菜（有助于降血压，）尽量减少糖类的摄入，喝低脂牛奶，脱糖豆浆。希望我的建议能够对您有所帮助，谢谢。
帮助网友：2640称赞：21
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，高血压高血糖的病人可以吃些纤维多的绿色蔬菜&&&&&&指导意见：&&&&&&一定要坚持服用控制高血压的药物。祝你身体健康&&&&&&以上是对“三高人群适合吃的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&三高人群临床表现可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦&&&&&&指导意见：&&&&&&要戒除烟酒。饮食清淡，不宜食过多的盐分，淀粉含量高的，含糖量高的，油腻，生冷辛辣刺激性，高胆固醇等系列食物。建议吃：苦瓜，南瓜，蘑菇，鱼，豆腐，黑木耳，优糖米
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，据您所述，你属于一级高血压。血糖也超过正常值。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您不要使用肥甘厚味。尽量以清淡为主。可以吃点山楂，降血压的。希望对您有所帮助。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述，高血糖，并有血压高，要积极降糖降压治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&有头疼症状，说明你的血压控制的还不是理想，建议到心内科调整药物剂量或类型，饮食要清淡，控制量，避免高脂高糖饮食，适当运动，避免劳累。
帮助网友：16015称赞：1
&&&&&&您可以先用两个疗程槐仲胶囊，纯中药制剂，可以恢复人体血压调节系统，减少西药降压药的副作用。人体血压调节系统恢复就是有希望的！人体血压调节系统恢复正常了，就可以避免服用药物了！还是有可能摆脱终身服药的&&&&&&以上是对“三高人群适合吃的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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下载APP，免费快速问医生三高人群可以吃红枣吗
三高人群可以吃红枣吗
1、三高人群不能吃红枣。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高。2、与红枣相宜的食物有:牛奶,补血、开胃、健脾。鲤鱼,滋补暖胃,强心补血。南瓜,补中益气,收敛肺气。冬瓜,减肥降脂。番茄,补虚健胃,益肝养血。荔枝,健脾止泻。核桃,补血强身。蚕蛹,健脾补虚,清退虚热。黑木耳,补血调经。党参,健脾益气,养胃。赤小豆,补益心脾,利水消肿。桂圆,补血、养血、安神。板栗,健脾益气,补血。糯米,治疗脾胃气虚。3、与红枣相克的食物有:蟹,易患寒热。虾,中毒。葱、蒜,消化不良。胡萝卜,失去原有的营养价值。鱼,消化不良。一般来说,水煮吃枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。4、众所周知,大枣(鲜枣)不好消化。这是因为,大枣不但水分含量低,仅为67%(其他常见水果多为80%～90%),而且膳食纤维含量高,为1.9%,明显高于其他常见水果(比如葡萄平均为0.4%、苹果平均为1.2%)。膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化,一次摄入量大时会造成胃肠不适。大枣中的膳食纤维主要集中在皮中,大枣的果肉是脆的,但枣皮是非常薄而硬的。咀嚼时很难彻底捣碎。你可以试验一下:把大枣(鲜枣)咀嚼后,不要下咽,吐出来观察一下,你会发现其中混有大小不一的枣皮碎片,它们与果肉分离,形状不一,质地硬,边缘锋利。可以想象,吞入胃中之后,如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡,无异于在伤口上撒盐,会造成疼痛或不适。4、当然,如果你的胃是健康的,并没有什么炎症、溃疡或伤口,那么你对大枣的耐受能力就强一些。当然,即使如此,大枣(鲜)吃得过多,也会造成胃部不适。这就是主张大枣不要多吃的原因。不过,就算没有明显的胃炎或溃疡,不同的人胃黏膜的厚度以及对某些刺激性物质的耐受力也是不一样的。所以,吃多少大枣合适(是吃5粒还是吃35粒?)完全是因人而异的,并没有一个确切的限量。那么,给一个大致的量总是可以的吧?5、其实,给出大致的限量也是毫无意义的。因为吃大枣的时候,人们可以根据自己的情况来确定,吃一吃就知道多少大枣是合适的了。红枣的营养中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。5、红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,不仅能促进女性荷尔蒙的分泌,加强胸部发育,还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买民间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。红枣的禁忌1、红枣虽好,可常食用,但不可过量,吃多了会胀气,因此应注意控制食量。2、红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃;多吃红枣,没有喝水漱口,容易蛀牙。3、湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不宜食用。4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。5、枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。
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三高人群应该多吃的8种食物
来源：微微健康网
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　　久久健康网编者按：生活水平的提高，并不意味着人们身体素质的上升，反而如今三高人群是越来越多。那在日常生活中三高人群应该如何健康饮食好呢?应该多吃什么食物?
　　1.燕麦
　　燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。
　　2.洋葱
　　洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
　　3.玉米
　　玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
　　4.山药
　　山药有&神仙之食&的美誉，其含有的黏液蛋白对于预防系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化有积极作用。同时，山药的瘦身功效也是不可忽略的。
　　5.海藻
　　海藻素有&海洋&的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。
　　6.银耳
　　银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和润肤等作用。
　　7.芹菜
　　芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
　　8.山楂
　　山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。
　　的习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
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高血压患者可以适当吃点南瓜，因为血压高是由于随着人体年龄的增长体重的增加以及遗传都可能升高、南瓜含有多种微量元素适当吃不会使血压升高的。
意见建议：可以吃苦瓜。...
病情分析：
你好，根据你的描述患有高血压，这种情况是可以吃南瓜的，不必担心。
指导意见：
高血压病人建议首先戒烟酒，低盐、低脂、低糖饮食，合理进行体育锻炼，按时...
三高病人饮食调节：
一、宜食低脂食品：
1）各种瘦肉、鱼、鸡、牛奶、豆制品等，大豆及其制品：如豆粉、豆芽、豆腐等均有非常显著的降脂效果，特别是能明显降低对人...
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卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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