三高人群不能吃什么应该吃什么？怎么回事啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-09 23:05 标签： 三高人群不能吃什么
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1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等所以三高人群不能吃什么不適宜吃芋头。　　2、烹饪方式最好是清炖、水煮凉拌等，不可太咸食盐摄入量6克以下为宜。　　3、忌辛辣;戒烟限酒

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