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有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳等动作时部分关节会发出“咯叭、咯叭”的响声，一般说来关节正常活动而發出声响，没有疼痛的感觉当我们活动关节，比如手腕和膝盖的时候关节囊会扩张同时产生气泡，关节腔内负压增加关节液急剧地振动，随即便发出声响关节囊就像一个气垫一样存在于关节的两块骨骼之间，同时还起到润滑作用正常活动中出现的响声对关节囊并無损害，也没有任何好处因此，假如有人告诉你拉动手指关节可以预防关节炎那只是心理作用而已。
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