热门城市：
扫描二维码
下载1号店APP
优益C 500亿活菌型乳酸菌饮品 低糖 100mlX30瓶 产发
您的浏览器不支持 HTML 5 Video 标签，请升级浏览器。
预售说明
预售说明
手机号为11位数
准时抢购，货源有限先到先得！
查看预约商品请至：我的1号店--我的预约
查看我的预约
此优惠券需要实名认证
选择新地址
商品到货后，我们将通过短信通知您！
短信通知：
请您输入11位数字手机号码
若商品在90天内降价，我们将通过站内信和短信通知您！
当前价格：
期望价格：
输入的期望价格必须低于当前售价
短信通知：
请输入正确的手机号码
加微信查订单*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 在减肥期间、不吃饭、喝优益C会不会发胖...
"网友求助"在减肥期间、不吃饭、喝优益C会不会发胖...已回复
我这一段时间在减肥、早餐和午饭都有吃、那晚上不吃饭、只喝优益C、会不会发胖？
做唇部整形要注意哪些问题？我感觉我唇形不好看，我想去做一下唇部整形，在去之前我该注意些什么呢？
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...
问题分析：抽脂是属于整形美容外科体雕塑形手术中的一种，原理是通过吸脂技术将某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦身的目的。意见建议：抽脂适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂瘦身术适用于体态整形。吸脂部的细胞数量有限，不会出现明显的反弹。如果要保持身材，不能暴饮暴食，要多做运动。
共3位网友提供帮助
会员9227841 10:38:29
你这样应注意少喝饮料、饮料对身体的降不好、应注意晚上尽量的不要吃、可以用中药的方法养气血积极锻炼身体、不要喝这样的饮料、晚上可以适当的吃蔬菜水果比较好的、应注意按时睡眠
会员9228210 10:38:33
不会如果晚上饿了可以啃水果青菜类：尽量吃黄瓜、冬瓜油菜、菠菜、豆芽、芹菜、这些都有些减肥的功效.水果：苹果、草莓、柠檬、橙子、柚子、都有减肥功效.主食;尽量吃米饭、尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果
会员9228240 10:38:37
你好、这个情况不建议你这样做为好的首先这样营养是不足反而容易导致以后的反弹的第二也建议少喝那些饮料的建议要减肥你晚餐可以喝真正的酸奶以及吃些水果不吃油腻的和零食宵夜之类青菜多吃一点主食稍微少吃注意锻炼身体尤其是有氧运动、锻炼后适当补充蛋白质对减肥有帮助一定不要节食
问你好！请问早餐和午饭都吃馒头会发胖吗？谢谢~~~
职称：医师
专长：高血压、小儿疾病
&&已帮助用户：4114
病情分析： 你好，馒头的主要成分为面粉，其含有丰富的淀粉，淀粉多产生淀粉酶，主要用于补充体内的葡萄糖，是不含脂肪的，所有多不会发胖的。意见建议：是不会发胖的，建议你应均衡饮食以免发生营养不良。
问我减肥、吃早餐吃午饭晚餐只吃个水果行吗、容易得胃病...
职称：医生会员
专长：呼吸内科
&&已帮助用户：7486
病情分析： 你好，这个是不行的，只吃个水果的话营养跟不上，可能减肥不成反倒把身体弄坏了。意见建议：不能靠节食来减肥，可以尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，中药减肥、针灸减肥等可以尝试。
问节食减肥后不吃早餐晚餐只吃午饭
职称：护士
专长：气胸,食管破裂,漏斗胸,食管类癌,食管狭窄,多根肋骨骨折,脓胸
&&已帮助用户：9173
问题分析：你好！节食减肥是不健康的减肥方法，容易导致低血糖，营养不良，还不容易坚持，一旦恢复正常饮食，体重也会增加。意见建议：你好！建议饮食均衡，控制饮食的总量，避免进食高脂肪，高热量的食物，避免进食油炸食品及夜宵，同时增加运动，如慢跑，快走，游泳，跑楼梯，跳绳等，希望你早日达到理想的体重，望对你有帮。
问减肥期间，早餐正常吃，天天午饭吃烤地瓜或
职称：医师
专长：胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急性单纯性胃炎,急性胃炎,肠炎,慢性结肠炎
&&已帮助用户：54191
问题分析：女，23岁，减肥期间一定要注意控制总热能的摄入，避免导致减肥失败的可能。意见建议：建议你均衡饮食，控制脂肪的摄入，控制总热能的摄入，增加运动量。
问医生请问如果晚上不吃饭只吃苹果和蔬菜然后早餐和午饭...
职称：护士
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：16440
病情分析： 尽量是吃，不吃怕是营养跟不上，就算体重下降了，减的也是瘦肉，而不是脂肪，这样反弹率非常高。意见建议：1、有些水果空腹时候吃会引起腹痛、腹泻等，因此，尽量不是太饿的时候再吃，本身太饿才吃东西某些营养会转换为能量，对瘦身非常不利。2、每天适量运动，额外饮水超过1300毫升，饮料不能代替。
问减肥早餐食谱大全
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法其他可以喝水和茶第3天晚上喝一至二勺食用橄榄油 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝其他用水分来补充 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期不吃米饭等主食可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
超大剂量多部位同时吸脂， 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支
药注射隆鼻、膨体隆鼻、 硅胶假体隆鼻
通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。
雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
百度联盟推广
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询长期喝养乐多、优益 C 之类的益生菌类酸奶对身体利弊如何？身体会产生依赖从而自身消化能力下降吗？
我的图书馆
长期喝养乐多、优益 C 之类的益生菌类酸奶对身体利弊如何？身体会产生依赖从而自身消化能力下降吗？
【KellyWeaver的回答(237票)】:
仅为个人见解，拒绝厂家跨省或查水表，转载请务必取得我的同意。
首先纠正题主的一个认识，养乐多、优益C这类产品不叫，叫做乳酸菌饮料。
不同于直接使用牛乳发酵得到的酸奶，乳酸菌饮料使用的大多是乳粉调配的“奶”，因此它们的很多成分含量都大大低于酸奶，并且有可能加糖的量更夸张，也就造成了它们与酸奶在营养价值和健康效应上的较大差异。很多人都以为自己饮用“乳酸菌饮料”就是喝了“奶”，这样的想法是非常错误的，实际上这些“奶”可能只是带发酵过的奶粉的浓糖水。这一点务必要注意。
话说题主这第一个问题问得实在是太宽泛了，汗……无论是什么东西下肚，人体八大系统都有可能会各自产生出无数的影响啊……
不过根据对养乐多中国官网上的宣传[1]，至少在中国，它应该是主要面向希望改善自己的肠道功能和营养状况的人进行营销。所以我的讨论也就先仅限于改善肠道功能与营养状况这两方面的益处和弊端。
肠道功能以养乐多为例进行说明。养乐多的“养乐多菌”，事实上是该企业自己培养的一株干酪乳杆菌（Lactobacillus casei strain Shirota）。目前的研究结果主要表明，该菌带来的益处主要包括其可能具有的改善乳糖不耐受症状的严重程度的作用[2]，以及可能具有的提高免疫力的作用[3]。该两项作用也已作为养乐多的保健功效而报中国食药监局备案（批准文号：国食健字G）。由于该两项作用通过食药监局的审查均需要实验证据进行支持，因此按照我国现行的标准，我们可以认为，按照养乐多公司在备案中推荐的每日2瓶的饮用量进行饮用，是可以起到它在备案中声称的增强免疫力、调节肠道菌群的保健作用的。至于保健作用的强度是强是弱，暂时没有找到相应的文献支持。
有一点需要注意的是，我国的保健食品检验与评价技术规范实施手册中考量“调节肠道菌群”的作用时虽然有多项指标，但只要满足乳杆菌明显增加就可以认为达到要求[4]，而养乐多本身添加的菌群就是乳杆菌，因此它通过了食药监局的审批并不代表它除了在肠道中引入额外的乳杆菌外一定还有调节别的菌群的作用。
因此，乳酸菌饮料对肠道消化功能的改善是有的，但是限于保健食品的身份，可能实际效果有限。我个人推测，应该也就不存在“依赖”这一说了。我个人认为，从肠道功能的方面考量，在没有较严重、需要接受正规治疗的症状的前提下，免疫力稍差的人或肠道菌群中乳杆菌成分下降引起消化功能变差的人，是可以饮用养乐多来使自己保持健康的。
至于多少多少亿这个问题……我想学过生科的同学们都明白，对于细菌来说这个数量真的是没那么重要的。要是乳酸菌饮料A说它有100亿，乳酸菌饮料B说它有350亿，那么实际上差异可能就是多放着培养了两天什么的……
营养成分继续以养乐多为例。根据养乐多官方网站的数据[5]，一瓶100ml的养乐多含有的宏量营养素有15.7g碳水化合物和1.2g蛋白质，没有脂肪。这里面的碳水化合物绝大多数都是糖；蛋白质则应以乳清蛋白为主。微量营养素含量由于中国不要求强制标注，所以只有使用台湾卫生署的数据[6]：钙含量仅有29mg，远低于中国牛乳的平均水平104mg（中国食物成分表2002版[7]编号10-1-101）。
这样的营养成分结构，带来的显著益处没怎么发现，但是弊端倒是挺多。
首先是它含有的大量糖。这些糖分中，对人体构成较大危害的主要是人工添加的糖，而自然来源的糖不在此列，因此出于不“冤枉”这类饮料的目的，我们需要单独计算“添加的”糖的量。以全脂牛奶粉（中国食物成分表2002版食物编号：10-2-103）去掉脂肪之后的成分数据作为“脱脂奶粉”进行计算，则78.8g脱脂奶粉中应有20.1g蛋白质和51.7g碳水化合物。以养乐多中蛋白质含量反推可得，来自奶粉的糖（即我们可以认为是“自然来源”的糖）的含量应该是3g，那么100ml的乳酸菌饮料中“添加的”糖则有12.7g。
这些“添加的”糖看上去含量不多，但是每100ml可口可乐中也就只含有11.2g碳水化合物，也就是添加了11.2g蔗糖，这就意味着喝乳酸菌饮料会比喝同样体积的可乐摄入更多的“添加的”糖。而“添加的”糖的主要健康危害在于，它的摄入量增加可以显著增大代谢综合征、2型糖尿病和心血管疾病的发病风险[8, 9]。2型糖尿病我想我应该不用再多解释了吧；代谢综合征主要包括血脂紊乱（也就是平时所说的“高血脂”）、高血压、肥胖等；心血管疾病我想我也不用再多说了，因为它和它的并发症引起的瘫痪、猝死我们几乎随时都能在身边听到、看到。所以，喝乳酸菌饮料带来的健康风险，从“添加的”糖的角度考虑，是要高于每天饮用同样体积的可乐的。
很多小孩子比较喜欢喝乳酸菌饮料，一喝起来没个节制的也不少，天天都喝、每天喝个四五百毫升什么的很常见。并且，某些乳酸菌饮料一瓶就是435ml，甚至还有丧病的900ml装，这种时候乳酸菌饮料给饮用者带来的那些保健作用，便瞬间被这些显著的健康弊端所掩盖了。不过，“添加的”糖的健康风险在摄入量较低的时候也是较低的。如果每天严格限制在一个较低的饮用量，那么它带来的健康危害也不会太夸张。
本来作为乳制品，它应该可以补充钙质，但是数据大家也看到了，仅仅为牛奶的四分之一。在已经添加了大量糖的情况下，为什么还要坚持选择喝它，而不是选择喝牛奶呢？
至于为了减肥去喝这类乳酸菌饮料的就真的是想多了好吗，有这钱请拿去喝牛奶吧，糖含量少，还健康……
所以，总结起来说，含活菌的乳酸菌饮料具有一定的保健价值，但是饮用时一定要严格控制饮用量，否则它们将带来显著的健康危害。
参考文献：
[2]ALMEIDA C C, LORENA S L S, PAVAN C R, et al. Beneficial effects of long-term consumption of a probiotic combination of Lactobacillus casei Shirota and Bifidobacterium breve Yakult may persist after suspension of therapy in lactose-intolerant patients [J]. Nutrition in Clinical Practice, ): 247-51.
[3]DONG H, ROWLAND I, THOMAS L, et al. Immunomodulatory effects of a probiotic drink containing Lactobacillus casei Shirota in healthy older volunteers [J]. Eur J Nutr, ): 1853-63.
[4]黄雨三. 保健食品检验与评价技术规范实施手册 [M]. 清华同方电子出版社, 2003.
[6] （可能需要科学上网）
[7]杨月欣, 王光亚, 潘兴昌. 中国食物成分表 2002 [M]. 北京: 北京医科大学出版社, 2002.
[8]FUNG T T, MALIK V, REXRODE K M, et al. Sweetened beverage consumption and risk of coronary heart disease in women [J]. The American journal of clinical nutrition, ): 1037-42.
[9]MALIK V S, POPKIN B M, BRAY G A, et al. Sugar-sweetened beverages and risk of metabolic syndrome and type 2 diabetes: a meta-analysis [J]. Diabetes care, ): 2477-83.
【Chopin的回答(23票)】:
这些饮料益生菌作用怎样不好讲，糖分含量真是实打实不含糊。
【计划书的回答(15票)】:
【亲爱的圈圈的回答(10票)】:
会不会想太多，我觉得这种饮料就是打着消化的旗号来让我们心安理得的喝了长胖的。。。。
【李成的回答(4票)】:
先回答第二个问题，自身消化能力是否会下降？这个是不会的。人的整个消化系统有：口腔，胃，胆，肠道。即便产品真的含有益生菌。影响的也仅仅是肠道这一部分。而肠道自身所含的益生菌与你喝的益生菌产品完全不在一个数量级上。………………………………………………………………………………下面讲益生菌：益生菌目前还没有国家标准。但国际上有一些共识：菌要耐胃酸，胆汁能活着到达肠道，并在肠道里定植存活，对人体健康产生正面影响。这其实是很高的要求。对人体产生正面影响，必须拿出相关临床研究文献。而不是随便说说。目前全球有2大菌种生产商：杜邦丹尼斯克和丹麦科汉森。目前研究文献最多的菌株是Bb-12.已经注册专利。属于双岐杆菌。来自丹麦科汉森公司，该公司有130年菌种生产历史。国内添加此菌株的代表产品有：蒙牛冠益乳，伊利金领冠奶粉，雀巢米粉等。………………………………………………………………………………回到第一个问题。目前很多市面上卖的乳酸菌饮料。有活菌的产品有：养乐多，优益C，每益添，味全，光明，君乐宝等等。判断产品是否是活菌，1，看包装。2，看是否冷藏销售。3，自己做实验。含活菌的产品在常温下存放，口感会不断变酸。最后酸得难以下咽。那这些活菌产品里含的菌是否是益生菌，是否能活着到达肠道呢？很难说。养乐多的菌种是日本养乐多公司自己研发的。据说有临床功效，但公开的文献很少。其他厂商的菌种来自上面提到的2家菌种巨头。没有活菌的产品代表是哇哈哈的乳酸菌饮料。问题来了。这些到底对身体有何利弊呢。简单介绍一下这些产品的成分。0脂肪（采用脱脂奶粉做），蛋白1%，糖8-12%这就是基本情况。………………………………………………………………………………总结：活菌产品，菌种或多或少都会对你的肠道产生一定影响。但真正要呵护我们肠道健康还靠我们合理的饮食习惯和运动（运动可增加肠道益生菌多样性，是有利肠道健康的，最新文献）。不含活菌的产品基本对消化系统无用。另外该类产品含糖量高。所有高糖产品都不适合空腹食用。会增高血糖，吃多也会胖。
【林宇恒的回答(2票)】:
不喝，觉得味道像兑过水的酸奶
【王豆豆的回答(1票)】:
益生菌能不能活着进到肠子里，这是一个问题
【韩峰岩的回答(1票)】:
还不如螺旋藻。。或者干脆肚皮舞。。。
【张晓妍的回答(1票)】:
作为一个资深消化不良者，表示这些东东对本人一点用都没有，更别提依赖。论口感也不如发酵酸奶，只有我一个人这么觉得么？
【ruby的回答(1票)】:
在广东地区，益力多有一句很著名的广告语：“你今日饮佐未？”。从小到大喝着益力多长大，那时候还有一个叫“美乐多”（貌似还有一个叫健什么的，前阵子刚喝过，美乐多现在还有，但是市场份额不多了。），高中的时候因为压力过大，经常神经性的急性肠胃炎（经常到什么程度了？高三那会儿直接 一个月三次请假回家看医生，胃药吃到现在大部分有免疫力），早上喝牛奶这些“湿气”的东西马上就不行，后来就把每天的牛奶改成每天的益力多。对于我们这边人来说，益力多是健康的饮料，男女老少都能喜欢喝（除糖尿病患者），每天一瓶差不多，虽然我觉得也有被广告洗脑的阴谋存在。
看看这几年出来的优益C啊，每益添之类的，我还是觉得益力多更好喝，味道更浓郁。据我姐说，广州产和香港产的味道还不一样，总的来说就是广州产的甜些，香港产的味道刚好，虽然我觉得都差不多。而价格上的话，我高中那会，一排益力多8.8RMB，现在已经上到9.8甚至10.8了，而在港货店里卖的港产益力多都要11.8了，可是在香港的超市，益力多经常有活动，两排一起买更划算，按照现在的汇率看，港产的要比广州产的还便上一点。
至于上瘾不上瘾的问题，我还真没遇到过，毕竟有时候一个月都没买来喝也没觉得浑身被虫咬，一天喝一瓶也不会想去续杯。
说个题外话：益力多上的字母“Yakult”是世界语，意思为“酸奶”，1930年由日本京都大学教授代田稔研制的酸奶饮品，属于日本株式会社益力多本社的产品。另外益力多的糖分确实偏高，一天一瓶已经是极限了，所以还是别喝太多。
【谢颜竹的回答(0票)】:
养乐多貌似还会冰冰地拿个箱子包起来卖新鲜的。其他貌似连装装样子都懒得做啊，那益生菌都死掉了是不是。
【小楠的回答(0票)】:
原味酸奶（非饮品）是好的，其他不知道
【桃子的回答(0票)】:
益生菌本身是对肠道有益的，他的作用是调节肠道菌群，保证肠道的健康，肠道健康可以保证好的消化（好消化不一定是吃了不长，还有可能是吃一点就长），同时还有个重要的作用，肠道本身具有非常重要的免疫功能（这是题外话）。也就是说益生菌其实是帮助肠道健康但是并不替代肠道的作用。通常市场上买的产品强调的通便作用，是益生菌的作用之一，不管是便秘还是拉肚子都有可能是肠道不健康（菌群紊乱可以造成这两结果）。商家单方面的宣传他的通便作用只是一个商业计划，当然商家也喜欢在产品中加入膳食纤维，这个东西倒是具有通便的效果（影射可以减肥）。所以益生菌的作用是帮助肠道健康，题主提出的问题或者说担心，应该是没有必要的，不过想靠这个减肥的妹子，你就想太多了，肠道健康是不会让你瘦的。而且益生菌产品在出厂的时候就考虑到菌群的损失，所以添加量是比较大的同时保质期是比较短的的，含糖量大也有可能是保证菌群的存活，也会有监督机构进行抽查。不过这里有个不过，我国对于菌群的检测是比较弱的，也就是可以检测出量但是要检测种类的话就很难了。
总的来说益生菌可以健康肠道的（可以治拉肚子也可以治便秘，其实这个是有做成药的，传播度很广只是做药的时候它不叫这个名字），膳食纤维是通便的，如果产品质量没问题，它是个好东西。
【言呀米的回答(0票)】:
至于对肠道有没有益会不会依赖完全不清楚，就觉得很好喝呀～结果有一次一口气喝了一大瓶冰的优益C之后就狂拉肚子。。反正肠道不好的人还是别随便喝了。。
【迪安的回答(0票)】:
根据我自己来说，之前为了减肥每天早上空腹喝一小瓶优益c，然后在去节食与运动相结合。
但是其实觉得…没什么用…该便秘还是便秘…
促进消化的话，还是空腹喝杯温蜂蜜水吧。
【shadyyu的回答(0票)】:
自己做酸奶做次就知道了，加了几大勺糖还不甜，外面的酸奶啊，这些明年糖分过高。
【韩龙的回答(0票)】:
哈哈，这是我们研究的重点，先占位在回答，本答案未经允许，拒绝一切形式的转载！
1、首先，题主所说的养乐多、优益C、菌畅。。。。。。叫做褐色乳饮料。下面先来点干货，制作方法及工艺。
蛋白质含量，国家规定是：蛋白质含量，国家规定是：
蛋白质/( g/100mL) ≥
0.7即可。解释：
1、褐变就是奶粉加入水高温98度加热2个小时左右就变成褐色的了。
2、而发酵就是其中最重要的一个步骤，为什么我们喝的叫酸奶发酸，叫做发酵乳饮料，就是这个步骤，用活的发酵菌，我们叫做发酵剂。酸奶中的发酵剂国家规定的就两种细菌，乳酸链球菌喝保加利亚乳杆菌，他们在37度左右的环境中进行成长，然后产酸，将牛奶中的乳糖分解（这也就是为什么有的人喝牛奶容易拉肚子，因为牛奶中有乳糖，部分人缺少水解这种乳糖的酶，产生乳糖不耐受拉肚子，但是喝酸奶就可以避免这种情况的发生）。
什么叫益生菌益生菌有什么作用：待续
【泡泡的回答(0票)】:
不会，它们是肠道有益菌，会帮助肠道固有菌群发挥作用。不会代替固有菌群。
喜欢该文的人也喜欢300亿的优益C是啥意思？_百度知道
300亿的优益C是啥意思？
我有更好的答案
每100ml优益C富含300亿活的活力C菌，有效促进肠道蠕动，排出体内垃圾，帮助你的肠道做运动。肠活动，常年轻！
采纳率：25%
吃苦瓜，或者多吃粗纤维食物，也可以用手揉腹部，帮助肠道运动，促进消化。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。完爆养乐多、优益C，这款好物瘦身减脂去油腻，年末狂吃海喝都不怕！
最近的天气，让人冷得动都不想动，南方的室内简直就是一个又一个偌大的冰箱，在里面呆一会儿人都能变成冰棍。每年到了这个时候，火锅就是用来救命的，滋补的炖品也是必不可少。
但鹿姐这半个月重口味、大滋大补的东西吃多了，总是感觉特别油腻，肠胃也经常不适，老往厕所跑，整个人都无精打采的。
凌先生看我这个状态，断定我就是肠道出了问题，连忙给我带了几盒一生君家的益生菌，他说有好几个朋友都推荐过这个牌子。
吃过之后觉得真的特别解油腻，不但吃嘛嘛香，皮肤都变得光亮了不少，最重要的是精神状态比起之前好了N倍。相信年末小主们总是避免不了大吃大喝，太需要这一波清爽的益生菌来急救一下肠胃。
我还特意上网研究了一番调节肠胃功能的重要性，如果小主们跟本鹿一样，会有肠道问题的困扰，一定要好好把这些常识get 起来呢。
本鹿觉得现代人的生活写照差不多可以概括：对自己要求很高，紧张的生活节奏和过重的精神压力，让人陷入焦虑、抑郁的情绪之中，身心都有挥散不去的疲惫感。
这其实会直接引起肠道生理功能紊乱、菌群失衡。而如果长期放任不管会有什么后果呢？要知道，肠道问题，可不仅仅是我们印象中的，消化不良、腹部胀气这种小case，扛一下就敷衍过去了。
早在上个世纪90年代，美国科学家就提出，人类有两个大脑，一个在颅内，一个在肠道。而一直被人们忽视的肠道，其实，在默默操纵你的幸福感。
可能这样一听小主们会觉得夸张啦，但是本鹿仔细回想了一下，那段肠道不好的日子里，我整个人状态真的直接跌入谷底。
面色暗沉到狂涂贵妇产品都救不了，疲惫感蔓延全身，只想一整天躺被窝，连小小鹿都不想管了。这种情况下，体重居然还飙升了几斤，真是心情差到爆。
要不是凌先生及时给我带了一生君，我都感觉自己这样下去会得抑郁症。所以本鹿一定要提醒小主们，在你忙着怎么调整情绪的时候，千万别忘记去调理好肠道功能。
对于益生菌，本鹿之前并不是没有接触过，但一直没什么特别感觉。因为之前吃过几款外国的益生菌品牌，不知道是不是不太适合我们中国人的肠道，吃了之后效果不大，更重要的原因是口感实在一般，跟吃药没什么两样，所以也不怎么能坚持下去。
但是凌先生给我带回来的一生君家的益生菌，我却很爱吃。现在必须给小主们重点安利一下，一生君家的两个系列——日常系和美妍系。首先说一下我回购得最多的日常系。
一生君日常系
当时本鹿拿到手，第一感觉就是包装高端大气，非常耐看也很有品位，上班的小主拿去公司冲泡都超级有面子的，应该会引起围观，简直就是新鲜生活方式的领先者嘛。
本鹿觉得它的设计非常贴心，超级适合忙碌的都市人，开会或者等人的缝隙，随撕随吃就OK啦。撕开后轻飘飘地冒出来的淡淡果香，让人忍不住想吞口水。
倒出来是梅粉色的粉末，还没吃进嘴巴，光是看着心情都明亮了不少呢。口感非常细腻清润，可以不急着吞下去，在嘴巴里逗留一会儿，感觉细腻粉末在舌头上渐渐消失，再让它随着口水进入消化道被吸收，每次吃完都像给肠道做了一个清爽的沐浴。
当然啦，除了直接吃，你还可以倒入饮料中冲服，完全随你喜欢的啦。
鹿姐坚持吃了大半个月，发现腹部胀气、肠胃敏感不适这些肠道问题通通都被解决掉了。如果小主们会有腹泻与便秘的困扰，那你也一定要入手这个小法宝，反正所有肠道失衡带来的烦恼，都交给它就对了。
不过这些都不是一生君最大的亮点，最让本鹿惊喜的是，它居然还有瘦身减脂的功效！
你们也知道的，我常年营养过剩
，前段时间更是脂肪疯狂囤积，但是坚持吃了一生君一段时间，称体重的时候发现瘦了几斤，感觉这几斤就是囤积在身体里的油腻垃圾被清走的效果，这可比我清晨痛苦地起床去跑步的效果好得多呢。
一生君美妍系
要是说日常系是实力当担，那么美妍系就是乖萌嗲的颜值当担啦。当我从凌先生手中拿过来的时候，还以为他给我准备了什么小礼物呢，因为包装真的太太太少女心了，看得本鹿少女心泛滥，当时就忍不住拍了一堆图放到了朋友圈上面呢。
后来查过资料才知道，原来包装设计来自德国红点大奖得主，出自大师之手，果然就是跟外面的野鸡货色不一样
要知道，它们可不单单是颜值高，能力也是不容小觑。一生君的美妍系可是专门为了搭救我们的颜值与身材而来的呢！
像我们这种80、90的中年阿姨
，不得不承认，衰老速度加速、减重难度加大，颜值真的分分钟保不住呀。更有甚者，早餐吃得贫穷，夜宵吃得放纵，饮食不规律带来的不良后果，最先就表现在脸上呀。
（一生君白葡萄口味）
而肠道健康，也是影响一个人颜值是否在线的重要因素。脸色差，有口气，长痘长斑，小腹隆起……这些让魅力值大打折扣的小毛病哪一个不是源于肠道问题呢？
不但如此，在日常生活中我们都会遇到反酸、嗳气、肠鸣腹响的情况，但是却没办法去掩饰，这些尴尬时刻也非常破坏形象。
（一生君白葡萄口味）
而这些问题，一生君的美妍系都能解决！还有小主们最爱的瘦身降脂功效，它也具备喔。光是靠“吃”就能轻松地减肥，真是感觉捡到宝啦。
也许你会问，为啥它小小的身躯却有这么强大的瘦身减脂能力？现在本鹿就给你解答一生君背后的神秘力量喔！
（一生君蔓越莓口味）
首先，本鹿要科普一个点：肠道菌群与肥胖之间有着密切的相关性。肠道菌群的影响力甚至比遗传、饮食和锻炼都还要大。
美国的一些研究机构，也指出有益菌在调节体重中的重要作用。所谓“喝口凉水都长肉”的易胖体质，实际上就是因为肠道菌群的平衡出了问题。
（一生君蔓越莓口味）
接着，我要揪出引起肥胖的罪魁祸首之一，肠道微生物代谢产生的醋酸盐。
这家伙简直丧心病狂，当它随着血液抵达大脑后，一方面刺激神经系统分泌胰岛素来降低血糖，一方面又让神经系统给胃发出释放饥饿素的指令，这么胡乱一指挥，不饿也要吃，吃了就会胖。
（一生君覆盆子口味）
好在醋酸盐也是有克星的！肠道中一种名为“K12”的大肠杆菌，就专门释放一些特殊的蛋白质，用来刺激大脑内神经细胞，减轻饥饿感。它就是肠道菌群中的良心担当。
所以说，肠道中各种细菌的数量和组成，实际上是可以影响我们的胖瘦的，换句话说，通过调节肠道菌群，我们就可以控制自己的身材啦！这就是一生君美妍系瘦身减脂的神秘力量所在。
（一生君覆盆子口味）
三个颜色分别是覆盆子，白葡萄，蔓越莓口味。酸酸甜甜的，超级开胃，本鹿表示很难选出最爱。
鹿姐要强调一下喔，虽然它味道清甜，但不会发胖喔！因为它们都来自优质益生元，而且不会被小肠吸收，所以就算糖尿病人都可以吃呢。
它的吃法有很多，不喜欢干吃的话，也可以倒入不超过37度的温水中。
如果你跟鹿姐一样比较讲究，可以加入到牛奶、果汁和水果沙拉中，味道非常可口呢。冲水的话，入喉非常清润，给不爱喝白开水的小孩子吃简直不能更棒了。
鹿姐提醒，饭后半小时内服用效果最佳喔。若使用抗生素须间隔2小时以上方可服用。每次1-2条，每天1-2次就OK了喔。
加班族、夜猫族、减肥族、嗜酒族、嗜辣族、久坐族、夜宵族，贴着以上标签的小主们，想要精神变好，肌肤变亮，颜值身材常在线，那就抓紧机会把美妍系带回家吧，你会发现原来变美变健康也可以很简单。
2016年6月，北京美衡科技有限公司推出国民益生菌品牌［一生君］，秉承“自然平衡生活风尚”的理念，诠释高品质平衡生活。
为你收拾“烂摊子”的一生君
一生君知道保持自律、健康的生活习惯并不是令人十分快乐的事，尤其是控制饮食，一旦破戒总有前功尽弃的感觉。而一生君就像事后及时救场的“超人”，帮你收拾放纵后的“烂摊子”，减轻负罪。
国内唯一获得“食用乳酸菌”
生产许可的品牌
为打造最贴合国人体质的“国民益生菌”品牌，一生君团队行走内蒙古大草原、云南等原生态地区，致力寻找最适合国人体质的菌株，最终在上千年历史的传统乳酪及健康婴儿肠道中，采集到4株未受污染的天然优质菌株。
再将本土菌株科学配比成最适合国人独特体质的专利配方，依托亚洲最大益生菌生产基地，运用全球领先冻干及包埋技术，保证每条含量高达300亿新鲜活菌，能最大程度被国人肠道吸收。
一生君的出生地
一生君是亚洲首个引进全套德国GEA智能菌种生产线设备的品牌，拥有GMP万级净化的生产车间，安全与卫生绝对经得起任何考验。
当然，作为健康与美的倡导者，一生君也希望能帮助国人养成健康的习惯。把它买回家，感觉就是雇一个贴心的健康小管家，时刻提醒我们，要过上有规律、有节奏的生活方式，是不是超级有意义呢。
今天鹿姐安利的一生君，外包装颜值高、品味高，回家送礼不但拿得出手，而且超级有意义的。不管自用还是送礼，都可以考虑一下它呢。事不宜迟，立刻奉上福利！
一生君正值双旦大促
满减、满赠都超给力
还有整点秒杀，巨划算
鹿姐这次还为小主们争取到了
粉丝专属福利！
在后台回复大鹿
立刻就能领取
50元无门槛优惠券喔！
(有效期至12月31号)
或戳进原文链接直达店铺！
校对：丸子
▼戳「阅读原文」，马上去一生君扫货！
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点