跑步的时候闭气好吗我在跑步嘚时候想要增加肺活量每次都深吸一口气，然后闭住等到坚持不了了再呼出来，然后继续这样的方法有用吗？会损害健康吗... 跑步的時候闭气好吗？我在跑步的时候想要增加肺活量每次都深吸一口气然后闭住，等到坚持不了了再呼出来然后继续。这样的方法有用吗会损害健康吗？
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