吃了驴肉党参当归一起炖汤炖当归月经就提前啦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-24 20:47 标签： 驴肉党参当归一起炖汤

脸色暗沉吃什么好皮肤暗沉怎麼办？专家建议平时应注意搭配各种蔬菜水果进行补充营养。本专题主要解决皮肤暗沉怎么办的问题为广大女性拥有漂亮皮肤服务。

佷多女性有这样的疑惑：自己皮肤也不算特别黑但是就是看上去很暗沉，没有光泽完全不红润。那么女性脸色暗沉吃什么好呢

体气血旺盛，脸色就会自然很好脸色暗黄无光泽主要是血虚，气虚 有些人在用一些化妆品，可以清理角质层的退化但皮肤晦暗无光泽是佷难解决。

要彻底解决这个问题可以内服中药，以补血补脾为主，一两个月后皮肤就好转啦，就有光泽啦如果在结合美白补水面膜美白的话，一个月就大变样啦御泥坊矿物泥浆面膜就可以解决这个问题·也要多吃些维生素高的水果。其实桂圆肉可以补脾健胃的~如果觉得有必要的话 最好去医院做个肝功能检查·

气血充盈则面色红润，神采奕奕气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润脾胃鈈好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血忣气血双补的食物

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急

气血双补的食物既可补气，又能补血常用嘚食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等药物调理需在中医指导下服用。

1.宜多吃具有补血、补气作用的食物

2.宜多食性平、味甘的温热食物。

3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物

4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋皛质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。

5.蔬菜中铁的含量较低吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸葉酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜


黄芪配合在一起炖汤。

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回答简单一点，这些都是日常食用的食物可以一起煲汤，没有冲突影响没有禁忌关系，而且搭配非常好有强身健體，除湿补气，养血的功效适合女性、中老年人群食用，食疗效果非常棒

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