我总是肚子胀，还硬硬的，吃东西不消化，还总是觉得肚子里有东西，也不想吃
问题：我总是肚子胀，还硬硬的，吃东西不消化，还总是觉得肚子里有东西，也不想吃
病情描述：
我总是肚子胀，还硬硬的，吃东西不消化，还总是觉得肚子里有东西，也不想吃东西，但肚子还总是鼓鼓的，这是什末情况？？？ 我经常喝水，酸奶也不起作用我以前做过胃镜，有点胃炎，不知道和这我要没有关系？？？以前吃过，现在已经不吃了？？？还需要坚持吃吗？以前高三时吃过一年大一短短絮絮吃过一年嗯嗯，我觉得一直都有的不太舒服，吃饭规律着，但不想吃，总感觉肚子胀胀的我有时还会吃点马定铃
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&&副主任医师
科室：内科
医院： 邯郸市第一医院
主治：冠心病、心衰、心律失...
医生回复：
你这种情况下考虑是肠胃功能不好，如果大便也不是很正常的话，建议你做一个肠镜检查，明确一下有无结肠的病变
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
我以前做过胃镜，有点胃炎，不知道和这我要没有关系？？？
有一定的关系，吃药了吗
患者追问：
以前吃过，现在已经不吃了？？？
患者追问：
还需要坚持吃吗？
吃了多久了？
患者追问：
以前高三时吃过一年
你可以饮食上调养的e
患者追问：
大一短短絮絮吃过一年
患者追问：
我现在大四
没多大问题的，吃饭规律吗
患者追问：
嗯嗯，我觉得一直都有的不太舒服，吃饭规律着，但不想吃，总感觉肚子胀胀的
可能是消化的不好，吃点促胃肠动力的药
患者追问：
我有时还会吃点马定铃
此为个人观点，具体用药因涉及到药效和当事人安全，请到医院或药店当面医生确诊之后给出的具体用药指导为准
患者追问：
但不太管用
患者追问：
就没再吃了
你可以少量多餐的吃法，会好一点
患者追问：
为什么总觉得不饿呢？
你之前胃炎吃药也不规律，可能还没好
患者追问：
那现在还需要吃药吗？
患者追问：
是吃胃药，还是肠药呢？
你先去查一下幽门螺杆菌是否感染，如果是的话，需要吃药的
患者追问：
嗯嗯，谢谢了！
不用谢，以后有问题可直接咨询我
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消化不良怎么办?每次吃完饭后都肚子好胀.还经常莫名其妙地打嗝,很难止住，怎么办？
09-08-10 &
压力对消化系统影响极大。压力愈大，流到胃里面的血液就愈少，使得消化迟缓，伤害胃壁细胞产生溃疡和细菌感染，造成营养物质的缺乏，引发荷尔蒙失调、贫血、神经和肌肉紧张等问题，免疫系统因而变差，更容易罹患各种疾病。   压力还会影响肝、胆囊、胰腺和肠道，造成消化不良、胆囊疼痛、血糖失衡、肝脏和各式各样营养失调的问题。如果你想要改善消化系统、保持健康，最重要的就是要控制压力。
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消化不良怎么办你饭后是否需要很长的时间才能消化？你会打嗝或放屁吗？你偶而会胃痛、拉肚子吗？有的人以为这些都是正常甚至健康的生理反应，其实不然。它们都是消化不良的征兆。  
 有些自然疗法专家认为健康的消化是治疗所有疾病的关键，这也是为什么像中医这类自然疗法都强调饮食改变、断食等各种饮食调理方法在内的主要原因。  
 消化系统是人体最强的免疫系统，它透过化学作用打散食物，让得以吸收、重建细胞，同时也负责消除食物里的毒素。消化系统为了保护我们，不断跟可能危害我们健康的外力抗战。如果消化系统有差错，我们的身体就会受到毒素侵害、或因为未完全消化的食物而营养不良，导致健康受损。所以，健康之道就在维持消化系统的良好运作。要维持健康的消化系统，就必须控制心理、饮食及生理等三大因素：  
 心理还是维持健康消化系统的最重要因素，因为心理是身体各项反应的指挥中心。透过身心连结，我们所有动念都会改变体内神经系统、荷尔蒙平衡和化学作用，最后影响消化系统运作。饮食因素包括食物的选择和进食的方法是否正确；而生理因素则包括咀嚼以及食物在肠道里的移动。健康的消化必须三者兼顾。  
 生理因素：  
 专注咀嚼消化从咀嚼开始。食物分子愈小，就愈容易消化，养分也愈容易吸收；咀嚼的时间愈长，口腔所分泌的酵素和唾液就愈多，可减少胃部负担。最后，咀嚼时间愈长，会让我们愈有饱足感，因为它会激活脑部神经，让人觉得吃饱了，因此嚼愈多体重就愈减愈多！  
 到底该咀嚼多少次？一般而言，食物咀嚼的次数愈多愈好，即使是喝水、果汁或汤，也务必咀嚼后再下肚。因为食物需要唾液帮助消化，而咀嚼则是制造唾液的唯一方法。  
 生理因素的另一个重要因子是纤维。饮食中纤维量若不足，食物就无法顺利排出肠道，一旦停留过久会因细菌和酵母发酵导致便秘。如果你的纤维摄取量够高，就会发现自己每餐饭后一定会排便，所以如果你一天只有一次，表示你饮食需要增加纤维量了！  
 如果一天排便不到一次，最好避免摄取含麸质的精致淀粉类。基本上，所有用白面粉作成的东西，包括面包、饼干、蛋糕和面条等，都应避免食用，全麦面包虽然还好，但便秘者最好完全避免食用小麦制品。  
 相对而言，腹泻基本上并不是件坏事，它是身体迅速消除毒素的方法。如果你吃得很干净，却常腹泻，就可能食物过敏，根据研究，亚洲人的三大过敏原分别是牛奶和乳制品(约占人口87%)、蛋(约81%)和小麦制品(约35%)。如果因过敏导致便秘，就不要再吃这些过敏食物，或者每个星期或每个月偶尔吃一次就好。连续几天腹泻，则表示体内这个清洁机制无法判别食物到底有没有毒素，而一概予以排除。腹泻时间过长会导致脱水，改变身体的电解质平衡，最后可能有致命危险！  
 饮食因素：  
 食物下肚后就是胃的工作了。要有健康的胃，就必须明白它的运作原则，顺势而行。  
 许多人的胃酸不是太多、就是太少。最好的解决办法就是改变饮食：早餐不吃甜食或纯淀粉类，改吃蛋白质、蔬菜或水果，淀粉类则只吃粗谷类。这种吃法背后的道理很简单：就是把蛋白质和淀粉类分开来，吃大鱼大肉的话，淀粉类就少吃一点；吃面条等淀粉类食物的话，就少吃蛋白质。建议你不仅早餐这样吃，最好每一餐都这样吃。  
 油脂非常难消化，不过却是健康的必要元素，尤其是那些荷尔蒙有问题的人。最难消化的油是经过煎、炒、炸或烤等高温处理的油。冷压橄榄油、葡萄籽油和各种低温处理的油，是最好消化的油，而且最好是生食。  
 你也可以创造自己的特制油，只要把酱油、红辣椒、大蒜、洋葱等东西和橄榄油或其它冷压油混合放入搅拌机中，打碎后放入冰箱保存。之后你就可以把这个特制油加在食品上面，你会发现自己的消化不但变好了，皮肤有光泽，而且体重减轻了。  
 心理因素：  
 压力对消化系统影响极大。压力愈大，流到胃里面的血液就愈少，使得消化迟缓，伤害胃壁细胞产生溃疡和细菌感染，造成营养物质的缺乏，引发荷尔蒙失调、贫血、神经和肌肉紧张等问题，免疫系统因而变差，更容易罹患各种疾病。  
 压力还会影响肝、胆囊、胰腺和肠道，造成消化不良、胆囊疼痛、血糖失衡、肝脏和各式各样营养失调的问题。如果你想要改善消化系统、保持健康，最重要的就是要控制压力。  
 想对抗压力，需要足够的休息和娱乐的时间，过自己想过的生活、实现梦想，让生活保持均衡，并设法找出压力的来源。例如：让用餐时间变成放松时间，不要看报纸、也不要看新闻报导，放一点轻松的音乐，点几根蜡烛，然后慢慢的吃。谈或想浪漫、好玩或有趣的事情。不要批评、吵架、讨论令人不快的话题。不论面临的压力有多大，让你的三餐变成放松、享受的时刻！  
 提高消化效能的建议：  
  1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。  
  2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。  
  3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。  
  4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。  
  5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。消化不良者不要吃哪些食物1.忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
   乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
 2.忌烟酒及辛辣刺激食物
 3.忌胀气不消化食物
 干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
 4.忌坚硬油腻食品
 坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
 5.忌长期食用糯米
 糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
 6.玉米不应偏食
 玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。
 7.甘薯
 消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说：“中满者不宜多食，能壅气。”食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。
 8.冬瓜
 脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
 9.豆腐干
 老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：“腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。”食后容易导致消化不良的病变。
 10.鸽肉
 食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。
 11.不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。 消化不良如何用药每一个人，无论什么年龄或性别都会遇到消化不良。消化不良通常表现为进食时或食后出现上腹部不适感或疼痛；进食、运动或平卧后，上腹正中有烧灼感或反酸，并可延伸至咽部；经常感到饱胀或有胃肠胀气感，打嗝、放屁增多；食欲不振、恶心，有些人会轻度腹泻。
 可选用的非处方药    ■西药  （1）多潘立酮（又称吗丁啉、胃得灵）能增加胃肠平滑肌张力及蠕动，使胃排空速度加快，胃部得以畅通、消化和推进食物，促进食物及肠道气体排泄，从而消除消化不良的各种症状。用于消化不良、腹涨、嗳气、恶心、呕吐。  （2）乳酶生（表飞鸣）为活肠球菌的干燥制剂。能在肠内分解糖类，生成乳酸，使肠内酸度增加，从而抑制腐败菌的生长繁殖，并防止肠内发酵，减少嗳气，促进消化和止泻。用于消化不良，腹胀及小儿饮食失调所引起的腹泻，绿便等。  （3）胰酶（又称胰液素，胰酶素）在中性或弱酸性环境中可促进蛋白质、淀粉及脂肪的消化。可用于消化不良、食欲不振，以及肝、胰腺疾病引起的消化障碍。  （4）胃蛋白酶本品能在胃酸参与下使凝固的蛋白质分解，用于消化机能减退引起的消化不良。  （5）多酶片由胰酶与胃蛋白酶组成，用于消化不良、食欲缺乏。  （6）复合消化酶胶囊能促进各种植物纤维素分解，促进蛋白质、脂肪及碳水化合物的消化吸收，促进肠内气体排除，消除腹部胀满感。同时，其所含三种不同颜色的药丸可定位释放，保证各种酶的活性在合理部位释放。  ■中成药  （1）大山楂丸主要成分为山楂、六神曲（炒）、麦芽（炒）等。用于食欲不振，消化不良。  （2）保和颗粒主要成分为山楂（焦）、六神曲（炒）、半夏（炙）、茯苓、陈皮、连翘等。能消食、导滞、和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不思饮食。其剂型有：颗粒剂、片剂、丸剂、浓缩丸、合剂等，口服应用。  （3）复方消食颗粒主要成分为苍术、白术、莲子（去心）、薏苡仁（炒）、砂仁等。能健脾利湿、开胃导滞。用于食积不化、食欲不振。  （4）加味保和丸主要成分为白术（炒）、茯苓、陈皮、厚朴（姜炙）、积实（炒）、香附（醋炙）、山楂（炒）、六神曲（炒）等。能健胃消食，用于饮食积滞、消化不良。  安全提醒  ·用药前要仔细阅读药品说明书。  ·助消化药在应用的同时，必须注意消化不良的病因，如为器质性疾病引起，要针对病因，同时进行治疗。  ·乳酶生、胰酶、胃酶、多酶片等不宜与酸性药物及铝制剂、抗菌药、活性炭、鞣酸等同时服用，也不宜用热水送服。  ·嗜铬细胞瘤、乳癌、机械性肠梗阻，胃肠出血等疾病患者禁用多潘立酮。  ·心律失常患者、接受化疗的肿瘤患者和孕妇慎用多潘立酮。  ·应用多潘立酮时，排便次数可能增加。  ·此类中成药不宜用于因肝病或心肾功能不良所致之食物不消化，脘腹满胀者。  ·患有慢性肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡及有性病史的患者，如需服伤食类中成药，必须在医师指导下处方用药。  ·身体虚弱者、老年患者、哺乳期妇女、糖尿病患者要谨慎用伤食类中成药，妊娠妇女则禁用。  ·消化不良不宜用酵母片。酵母片含维生素B1、维生素B2、烟酸，以及一些氨基酸，其基本作用与复合维生素B相似，主要用于补充B族维生素的缺乏，对消化不良或食欲不振等的作用极其微弱，人们都误以为它是酵母，和发面的酵母一样，能帮助消化。其实发面的酵母是活酵母菌，而酵母片中的酵母菌都是死的，只有微弱的发酵作用，仅能使人胃中的淀粉产生气体和酸类，不能帮助消化。
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按照中医的角度来说,老是打嗝,放屁,肚子还有点胀气 是因为肚子有风,这里所说的风不是我们现在吹的风,而是一种病,如果不是很严重的擦一点驱风油就可以了,擦完后放屁会多一点,那是为了把肚子里的风排出来,严重的话吃一些薄荷或去看医生就行了,放心吧,没事的~~
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对了，有没有反酸，呕吐，口苦，可能是气质性胀气也可能是食滞性胀气胃病，（胃炎）到医院看医生，
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建议吃完饭，喝杯酸奶试试！
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多吃点健胃消食片
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吃江中牌健胃消食片
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吃点消化药，不要乱吃东西
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平时多运动，有助于消化！打嗝，学动物喝水一下就止住了
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建议看看医生比较好，毕竟医生的话比较权威
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胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。胀气时你该怎么办？如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。如何避免胀气？胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。哪些情况你必须去看医生？莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
请登录后再发表评论!我经常腹部和胃涨感觉吃了东西不消化在胃里发酵了感觉...
我经常腹部和胃涨感觉吃了东西不消化在胃里...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我经常腹部和胃涨感觉吃了东西不消化在胃里发酵了感觉有空气很难受:
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：40123
问题分析：您好，经常有腹部涨，胃涨的现象，要注意护理的，食物要清淡的，少食多餐吧。意见建议：经常顺时针按摩腹部吧，要吃热的易消化的食物好一些的，同时可以服用点整肠生，吗叮啉治疗观察
问我的胃感觉就像食物在胃里发酵一样，但是不反酸，感觉...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：32261
问题分析：您好，嗓子被堵的感觉，就是反流的东西刺激咽部引起的炎症，胃里灼热也是胃炎的表现。意见建议：您可以吃促进胃动力的药物，比如吗丁啉，西沙必利等，可以吃抑酸的药物，奥美拉唑，可以缓解您胃里灼热的感觉，吃硫糖铝，可以保护胃粘膜的，加上抗生素，阿莫西林和甲硝唑，可以抑制幽门螺杆菌感染，平时注意少食多餐，晚上睡觉的时候，头部要抬高，平时注意休息，避免弯腰的动作，不能劳累，禁忌吃辛辣刺激性的食物，生冷硬酸的东西不要吃，祝您健康。
问便秘腹部涨.感觉有空气排不出.结大便有分？
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户：107501
病情分析： 引起便秘的原因有很多种，包括精神因素、饮食因素、肠道结构因素、肛门肌肉的异常因素等，需要区分，明确原因，对症治疗意见建议：你到医院做个动态排粪造影检查等，帮助明确原因，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行
问腹部发胀
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
你好.一般是可以考虑与消化不良和浅表性胃炎有关系的！
建议您，最好是可以做，注意饮食，可以做多吃些好消化的食物，再就是可以做口服，胃蛋白酶散和吗丁啉做对症治疗
问胃气胃涨的症状
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148375
您好，这个情况主要是因为有慢性胃炎引起的可能性大，建议尽快做抗炎治疗，并用胃动力药物缓解症状
问胃不舒服20多天,胃涨,饭后上腹部、肝区、肋骨有疼感,消...
职称：主治医师
专长：小儿疳积,手足口病,小儿支气管哮喘,烧伤,眩晕,奔豚气,小儿感冒,小儿发烧,鹅口疮,小儿呕吐
&&已帮助用户：1397
问题分析：您好，按您所说，您的情况应该属于慢性胃炎，如果按中医观点看，肝区及肋骨疼痛及胃脘不适，属于：肝气犯胃或肝火犯胃等证。意见建议：如按现代医学常规诊疗方法，建议您做一胃镜检查及肝胆B超检查，以进一步明确病因。但如果您这种情况只是近期才发现，而不是反反复复时间长。建议您还是先从中医药治疗开始，您可以选择“舒肝理气，和胃止痛”开始治疗，如柴胡疏肝汤加减，参考方药为：柴胡枳壳，陈皮香附厚朴半夏川芎，元胡索等。建议您到正规中医院通过“中医辨证论治”治疗。希望我的回复对您有所帮助。
问下腹部胀痛
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
你好，你的情况可能是肠炎引起的肠胀气。建议你去医院内科检查，查明原因后给予相应的治疗的。
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肠道中的气体大约90%是经过我们的嘴巴吃进去的，当你吃东西太快、边吃饭边说话、嚼口香糖、咽口水以及鼻子不通气如鼻炎、鼻子过敏的人不自觉地用口呼吸的时候，空气都会悄悄溜进去。一旦出现肚子胀怎么办 如何消除腹胀？
空气的主要成分是氮和氧，氧气在经过小肠的时候会被重新吸收，氮气就跑到大肠里成为胀气最主要的成分。下面我们先来了解一下腹胀的原因：
1、肠道自己制造气体的第一个原因是吃进去产气食物。蔬菜、五谷、水果、豆类、奶类、饮料等的一些品种都可能产气。问题是，这些食物通常还很有营养，所以这些食物不是不能吃，而是要有方法地吃。
2、胃肠道的疾病也会造成胀气。如胃酸过多时，过多的胃酸在肠道与胰腺分泌的消化液中和后会产生二氧化碳造成胀气。
3、压力大的时候，紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，会使胃肠蠕动减慢，也会产生腹胀。
如何消除腹胀：
微生态制剂---奘灵水苏糖可以帮助腹胀的人群增殖体内的有益菌，抑制有害菌(如：产气杆菌)的产生，减少胀气。另外还可以帮助调理肠胃，促进胃肠蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道，预防胃胀以及肚子胀气等现象。同时还能防止体内的宿便堆积，产生气体。 水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群具有极明显的增殖作用。能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡，促进有益菌在消化道内的占位比例，抑制腐败菌的生成。所以说，奘灵水苏糖是解决胃肠胀气的最好最安全的方法。
1、如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排放，在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。
2、感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。　　3.如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20~30次，不舒服的感觉会逐渐消失。　　4.薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。　　如果是因为服用了某些药物引起的胃肠胀气、不适，比如某些泻药、减肥药等，最好询问医生，是否需要停药或更换药物。来源：奘灵水苏糖官方网站
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