在运动(1000米之后蛙跳和鸭子步一起训练,蛙跳)过后,膝盖侧面有点疼,不能折退,蹲不下去。

训练完腿疼训练时蛙跳走鸭子步就是体能训练。爬楼梯都...
训练完腿疼训练时蛙跳走鸭子步就是体能训练...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):训练完腿疼训练时蛙跳走鸭子步就是体能训练。爬楼梯都是问题,特别难受:
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:整形美容
&&已帮助用户:61132
问题分析:这个就是平时运动少,运动的这几天就会酸痛,这个你就可以坚持运动锻炼,其实你在加强一些就好了意见建议:你只要加强运动第二天就好了,不加强的两周才会好的,所以你现在不但不要怕酸痛相反你加强运动两天就好了。
问体能训练完应补充什么蛋白类物质?
职称:医师
专长:舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户:42843
病情分析: 体能训练后要适当的进行营养补充,注意休息是必要的意见建议:建议:要多吃鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物,同时也要吃肉类、奶类、配以蔬菜和水果
问最近体能训练,而且症状有点严重,害怕影响到体育考试...
职称:医师
专长:妇科炎症,宫外孕
&&已帮助用户:5880
病情分析: 你好:根据你的以上叙述情况,属于学习紧张及感冒引起的以上状况。意见建议:请平时注意多喝水,注意作息时间,保持充足的睡眠。吃点爱菲乐,感冒清热颗粒,甘草合剂及阿奇霉素缓释片。吃点谷维素及健脑补肾丸调理一下植物神经。
问腰间盘突出体能训练
职称:医师
专长:中医科各类疾病
&&已帮助用户:515000
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼
问孩子体质虚能参加体能训练吗?
职称:医师
&&已帮助用户:0
您好,根据您所描述的孩子体质虚是可以增加体能训练的。但是不能锻炼过度。这样反而对孩子体质虚有很大的影响。要多与老师交流跟老师沟通一下让老师,了解到孩子的体质虚的情况。进行特殊的训练。
问早晨训练的时侯,跨完步,蛙跳的时候,右大腿不知怎么回事...
职称:护士
专长:妇产科、宫颈糜烂
&&已帮助用户:56016
问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,考虑是肌肉、软组织拉伤的现象,就会出现腿部不能用力活动、疼痛的症状。意见建议:根据你描述的情况,建议在医生的指导下服用沈阳红药片、芬必得胶囊,局部涂抹正红花油治疗,注意休息。
问男前两天体能训练训练过后还没感觉休息过一段时间在做...
职称:医生会员
专长:妇产科、
&&已帮助用户:45706
问题分析:这是过度训练造成的暂时性虚脱现象,这不是病,只要好好休息休息就能恢复正常。意见建议:我建议你这两天不要再训练了,每天泡一个温水澡或者温泉澡,很快就恢复正常了。
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加,各种莫名的病症都找上了门,严重时
“日出而作,日落而息”,随着社会的进展,这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
走路相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功!

我要回帖

更多关于 膝盖侧面弯曲疼 的文章

 

随机推荐