打喷嚏、擤鼻涕，这些小事大部分人都做错了
流鼻涕、打喷嚏，是人体患病后的保护性反应。这些动作做得是否正确，还会关系到健康。以下一些常见的生活细节需要注意。
1.打喷嚏不捂嘴，传染性强。人人都会打喷嚏，但是很少有人会注意到打喷嚏会造成的病菌传播。据研究，人在打喷嚏时飞沫从肺内喷出经历了一个复杂的破裂过程，然后再由口腔向外喷射出去，溅洒到空气当中。喷嚏所致的飞沫在短短的几秒钟之内就会遍布房间的各个角落，甚至可以达到天花板上。
美国麻省理工学院最近研究发现，患有细菌性或病毒性感冒的病人呼出气体常常可以携带大量的病菌，当他们打喷嚏时，喷出的微小液滴的传染性比通常情况下高出5~200倍。一个喷嚏竟然会含有30万个病菌，这些病毒在通风不良的情况下更容易传染给他人。所以，生病后一定不要对着别人打喷嚏，最好用手绢或干净的卫生纸掩住口鼻。
2.两鼻孔同时擤，容易患鼻炎。很多人擤鼻涕时喜欢拿着纸巾，两只鼻子一起擤，这种做法不仅让鼻涕清除不净，还会造成健康隐患。因为鼻腔和鼻窦是相通的，同时擤鼻子容易引起鼻涕倒流，让细菌、病毒逆行感染，增加患急性鼻窦炎的几率。正确的做法是：先按住一只鼻孔，稍稍用力擤另一只，之后再换另一边，以保证鼻腔两边气压平衡，预防细菌逆行感染。如果感冒导致流鼻涕等卡他症状严重时，建议用清水反复冲洗鼻腔，有助缓解病情。
3.使劲吸鼻涕，病好得慢。有些人习惯把鼻腔分泌物用力回吸，这种做法也不可取。一是鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，应该把这些物质排出体外，而不应该倒吸回去;二是回吸时黏液有可能误入气管，引起窒息，非常危险。
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& 擤鼻涕过度用力牙疼怎么办...
"网友求助"擤鼻涕过度用力牙疼怎么办...已回复
这几天感冒流鼻涕然后擤鼻涕时用气过度因鼻塞严重没呼出来感觉用力呼气气压堵着瞬间涨得面部疼痛及头也有点晕疼然后隔天头部眼睛涨疼了一两天稍好转现在变成鼻部有点难受牙龄部却疼痛厉害好像牙齿很用力咬了好久放开那样酸疼难忍特别吃饭吃完牙龄疼的和每颗牙齿都要掉的感觉这是上火了吗？本人没有蛀牙牙周很少结石牙龄还算健康感冒还没算完全好还有小小的鼻塞流涕问题请问医生这是什么状况啊请医生帮我看看这怪状
共2位网友提供帮助
会员9227663 14:23:20
你好你说的这种情况考虑是感冒和上火加在一起引起的建议你多喝水避免吃辛辣刺激性食物在药物治疗上建议用消炎药和抗感冒药治疗
会员9227667 14:23:24
你好这个考虑是感冒继续有鼻窦炎了建议继续的服些消炎感冒药多注意休息避免着凉多饮水清淡易消化的饮食观察一段时间必要时做个副鼻窦CT或核磁共振检查一下
问擤鼻涕牙疼鼻涕还特别黄
职称：主治医师
专长：鼻息肉,鼻腔异物,扁桃体周围脓肿,鼻中隔血肿,鼻中隔偏曲,鼻窦炎,大疱性鼓膜炎,过敏性鼻炎,扁桃体炎,慢性扁桃体炎
&&已帮助用户：2170
问题分析：如果有黄色脓性鼻涕，那说明鼻窦炎的可能性大，如果伴有牙疼说明至少上颌窦有炎症意见建议：治疗是口服或者静脉给与抗生素静点，给与滴鼻药物滴鼻，促进粘膜收缩，促进窦腔内脓性分泌物引流，如果控制不佳，会引起牙疼和剧烈头痛
问擤鼻涕过度用力牙疼怎么办
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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你好你说的这种情况考虑是感冒和上火加在一起引起的建议你多喝水避免吃辛辣刺激性食物在药物治疗上建议用消炎药和抗感冒药治疗
问鼻子不通气已经十多天了以为是感冒吃了感冒药也不见好...
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析： 你的情况与单纯性鼻炎有关，需要结合鼻镜的检查才能确定的，治疗的主要方法是使用血管收缩剂如麻黄碱，也可以采用封闭治疗，超短波透热，红外线照射等，中西医结合治疗也是有很好的方法的 你的情况当期需要结合鼻镜检查一次， 才能确定鼻炎的类型，
问无蛀牙，牙神经疼痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
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问题分析：你好看你讲述像牙神经通,需要看医生,建议你到口腔科具体检查后确诊.意见建议：疼痛厉害可以先口服消炎下火药,建议早看口腔医生.
问感冒时,眼睛模糊;感冒痊愈时,眼睛和头部都轻微疼痛
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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考虑有感染，建议去医院查一下血常规，适当抗生素配合感冒清热颗粒治疗一下
问鼻部不适？我最近总是感觉自己的鼻子不舒服，鼻塞塞的...
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
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病情分析： 您好，这种情况建议鼻炎康复灵治疗，再用鼻宁滴鼻液，纯中药制剂，特质油剂吸收很好意见建议：平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，可以有效的清除鼻垢，保持鼻腔的卫生，防止有害细菌的滋生
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擤鼻涕的正确方法是什么
　　日常生活中我们抠鼻子、擤鼻涕等不经意的小动作如果处理不好，将可能给小鼻子带来大麻烦。
　　记者随机访问了身边的同事和朋友，发现大多数人擤鼻涕习惯用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力擤；还有人喜欢抠鼻子，感觉鼻子脏了，不“动手”就浑身难受。其实，这些方法都是不正确的。
　　第三军医大学新桥医院耳鼻咽喉科副主任李红副教授提醒大家，把两侧鼻孔都捏住，鼻涕容易被挤进鼻后孔，如果到达咽鼓管或进入了鼻旁窦各腔，就会引发或。
　　正确的擤鼻涕方法是，用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助滴麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气之后再擤。
　　用手抠鼻子也不对。如果经常用手指挖鼻孔，可能会损伤鼻黏膜；用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。
　　正确清洁鼻腔的办法是用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。此外，市场上还有专门的压球型和茶壶型的洗鼻器，市民可根据使用说明书进行鼻腔清洁。
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看过本文的人还看过擤鼻涕太用力眼睛、耳朵会遭殃
　　 □通讯员 孙茜
　　 金陵晚报记者 李花
　　 最近正值秋冬季节交替，气温忽冷忽热，不少人纷纷中招感冒了，出现流鼻涕、打喷嚏的情况。然而你知道吗？擤鼻涕也有讲究，如果太过用力，眼睛和耳朵都有可能受到伤害。
　　 擤鼻涕太用力眼睛肿了
　　 日前，一名32岁的女子因为在擤鼻涕的时候，疑似太过用力，结果导致眼睛肿胀成金鱼眼，宛如高尔夫球般大小，险些失明。
　　 &用力擤鼻涕确实可能引起眼眶气肿&，江苏省中医院耳鼻喉科李泽卿主任医师表示，外伤和手术是主要诱因，也有极少部分是先天缺损引起。他解释说，正常情况下，鼻腔内的软组织会将气体严密地包裹在鼻腔内，一旦眼眶内侧壁受到外伤或者做过鼻内窥镜手术以后，局部软组织会有一定的缺损，此时用力擤鼻涕，会使气体循着鼻腔泪囊内软组织缺损的间隙进入眼球周围的皮下组织，造成眼睛肿胀。因此，对于眼睛曾经受过外伤或者做过鼻部手术的患者，擤鼻涕和冲洗鼻腔时一定不能太过用力。
　　 擤鼻涕不当还会导致中耳炎
　　 28岁的王先生自从半个月前患上感冒以后，耳朵一直不舒服，总感到有轻微的耳痛、耳鸣，听力也下降不少。
　　 昨天到医院一查，发现竟然患上了分泌性中耳炎，而患病的原因竟是因为他不会擤鼻涕。
　　 &有些人擤鼻涕时，喜欢堵住两个鼻孔一起擤，这种动作非常危险，很容易导致中耳炎。&李泽卿主任说，耳朵和鼻子之间有个耳咽管相连，用力擤鼻涕时，鼻腔内压力骤然升高，导致带有细菌、病毒的分泌物沿着耳咽管被压送至中耳腔内，于是造成中耳感染。
　　 一旦出现以下三种情况就要小心了，极有可能患上分泌性中耳炎：一是耳闷，患急性分泌中耳炎最明显的症状就是耳闷，耳内有闭塞感；二是听力下降，急性分泌性中耳炎病前多有感冒史，以后听力逐渐下降，并且头位变动如前倾或偏向患侧时，听力可以暂时改善；三是耳鸣，出现间歇性耳鸣，如&噼啪&声，当头部运动或打哈欠、擤鼻时，耳朵里可能出现气过水声。
　　 李主任强调说，擤鼻涕时千万不要过度用力，也不要两个鼻孔捏紧用力擤，正确的方法应该是按住一侧鼻腔，把对侧鼻腔的鼻涕擤出来，然后，同样的方法，清理另一侧鼻腔。
责编：王志胜
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擤鼻涕正确方法
　　每年4月的第二个星期六为“爱鼻日”。今年的爱鼻日主题是“呵护鼻腔，享受健康呼吸”。南京市中西医结合医院耳鼻喉科的专家在临床工作中发现，很多患者都有对鼻子健康认知的误区，日常生活中我们抠鼻子、擤鼻涕等不经意的小动作如果处理不好，将可能带来大麻烦。医生们总结了比较典型的八个误区。&通讯员 杨璞 扬子晚报全媒体记者 于丹丹&&
　　误区1&按压鼻子两侧擤鼻涕
　　擤鼻是一件再平常不过的事情，但是真正能够正确擤鼻的人不多。“我们经常可以看到有人拿着卫生纸放在鼻孔周围，随后按压鼻子两侧，用力同时将两侧鼻腔内分泌物擤在卫生纸上。”杨明主任说，可这却是不可取的。这样擤鼻可能会让鼻腔内带有细菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔后部的鼻咽部，如果带有细菌或者病毒的分泌物通过这里进入到中耳腔，可能导致中耳腔出现炎症，进而导致急性或慢性中耳炎。
　　正确的擤鼻方法是：用力按着一侧鼻孔外侧的皮肤，稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出。
　　误区2&鼻塞流涕是
　　一旦出现鼻塞、、打喷嚏、流鼻涕等症状时，人们自然地就想到是感冒，但吃了感冒药后，以上症状仍未消除，这时你会不会想到可能是在作怪，因为它的症状与感冒很相似。
　　南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，很多有的患者一开始都会与感冒症状相混淆，其实比较好区分，一般感冒后经治疗7天可痊愈，如出现感冒症状不断发作，不能彻底痊愈的状况，有必要到耳鼻喉科进一步检查。特别是，不少患者以为是感冒反复发作，原因就是过敏性鼻炎四大症状鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞与感冒症状相似。
　　误区3&塞纸巾止鼻血
　　有些家长看见宝宝流鼻血，常会用卫生纸或棉花塞入宝宝鼻腔止血，但常因压力不够或部位不对，不能止血，血反而越流越多。杨明主任提醒，宝宝流鼻血的位置通常较靠前，通过按压鼻翼根部的方法，往往10分钟内就能止血。血止住后会形成血块，不要立即把血块抠掉，以免再次流血。如果仍无法止血，再重复以上步骤一次。若出血一直持续，就要尽快就医。
　　误区4&鼻塞常用嘴呼吸
　　一些鼻塞患者会不由自主地改用口呼吸，以维持体内正常的气体交换。杨明主任提醒，鼻孔入口内有硬而短的鼻毛，能挡住空气中的花粉、碎绒毛、粉尘等。长期用嘴代替鼻腔呼吸，会为病菌的长驱直入敞开大门，增加呼吸道感染的几率。所以，鼻子一直不通气要及时到耳鼻喉科就诊。
　　误区5&打呼噜是睡得香
　　不少人总认为睡时打鼾是睡得好的表现。但是越来越多的打鼾人发现自己晚上噩梦不断，白天没精神，反应慢、记忆力开始下降。杨明主任介绍说，如果打状轻微，没太多不适。但是打鼾过程出现呼吸暂停现象，就可能患上了，患者睡后会出现上述情况。
　　误区6&头痛跟鼻子无关
　　不少头痛的患者到医院很多科室都检查不出毛病。到耳鼻喉科才发现这些症状与鼻子有关，这种现象称之为鼻源性头痛。杨明介绍说，鼻源性头痛最常见的原因是鼻窦炎，很多鼻窦炎患者首先表现为头痛或，甚至始终只有头痛，而型的鼻塞、流涕、耳闷等症状。鼻源性头痛容易为人们所忽视，这种头痛的位置多在额部，有规律性，如上颌鼻炎引起的头痛，一般早晨、上午较轻，下午或夜晚明显加重。
　　误区7&慢性鼻窦炎没啥大不了
　　很多患者觉得慢性鼻窦炎没什么大不了，吃药维持就行了，反正对工作和生活的影响也很小，也不会对身体健康造成影响。杨明主任说，慢性鼻窦炎为鼻窦的慢性化脓性炎症。慢性鼻窦炎患者严重者有引起颅眼肺并发症的可能。在药物、手术治疗后大多数慢性鼻窦炎患者可以治愈。
　　误区8&鼻子不通就用滴鼻液
　　很多鼻塞患者每天都使用滴鼻剂。杨明介绍说，严重感冒时如出现鼻腔充血、通气不好，可用一些滴鼻液迅速缓解鼻塞症状。但应注意只能短期使用，症状减轻就停用，最多不能超过一周。长期使用麻黄素类滴鼻液可致鼻腔粘膜血管一直处于收缩状态，诱发药物性鼻炎。
感冒常用药品
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