本文行家：
&当你带孩子坐车出行时，小朋友是对沿途风景充满了好奇与新鲜，还是哭闹不止让你束手无策呢？哭闹怎么都哄不停，那么小编很遗憾的告诉你宝宝可能是晕车了。无论你是带娃假期出游还是春运回家，无疑都要跟车打交道，这个最普及、最方便的交通工具，往往存在着一个让人难以忍受的弊端——晕车。有过晕车经历的网友们都知道，晕车是多么的难受和无力，大人晕车还能忍耐，小朋友晕车就是一个宝宝虐身，家长虐心的事了，那么如何可以预防晕车呢？就跟妈网小编一起去深挖其他妈妈们的经验吧，最有效、最健康的抵制宝宝晕车！小孩晕车怎么办
　　晕车不只是大人的“专利”，有的宝宝也会晕车，有时还晕得挺厉害的呢！但是在车马劳顿中，孩子比大人更容易晕车。所以做好防晕工作至关重要。有什么好办法可以让宝宝不晕车?小朋友晕车，还是少用西药来预防晕车了，就跟妈网小编一起去看看小孩晕车需要怎么处理吧！ 如果宝宝吃多零食就会导致晕车 　　很多家长带孩子出行，会发现小孩子也会有晕车的症状，那么小孩子晕车怎么办？小孩子晕车可以采用以下方法： 　　1、带孩子坐车前不要吃得太饱：如果宝宝吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使孩子血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会是导致孩子犯晕的原因之一。 　　2、带孩子坐车前，也不能空腹：最好提前2个小时用餐，食物要清淡。给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物，千万不能因为要赶着出门候，就随便买点早点或者为宝宝冲一杯牛奶，吃个鸡蛋就完事。如果早上没有吃好或者没有吃饱，宝宝胃中空虚，缺少能量的供给，加上一路颠簸，就很容易发生晕车。所以，吃早餐要讲究合理的营养搭配，不但要吃饱，而且要吃好，才能保证宝宝的营养需求，给宝宝提供充足的能量。 　　3、在车上少吃零食：上车前就为宝宝准备了许多零食，这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法，但更容易加速宝宝晕车。其实这样的情况是可以避免的，比如，途中给宝宝介绍沿途的风景，在途中给宝宝讲故事。在乘车途中，别给孩子吃花生、红枣等胀气食物，可以让孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物来替代零食。 　　4、不要训斥宝宝：在旅游的路上，宝宝一旦做错了事，不能没完没了地训斥，否则宝宝会产生不愉快的心情，心情不好自然会引起全身各个系统的一些微妙变化，比如腺体分泌增加，自主神经紊乱，进而引起恶心呕吐头晕等症状。有的宝宝会因为委屈而大哭，直到哭的喘不过来气来，这就是人们常说的“屏气”，屏气严重的话，宝宝会出现恶心、呕吐、晕厥等症状。所以，出游的时候一定要让宝宝保持愉快的心情，这样才能减少晕车的发生。 　　5、保证睡眠：睡眠不足，也会影响宝宝脑部供血和供氧，有时也会是导致宝宝犯晕的原因。一定要让宝宝养成早睡早起的好习惯，晚上按时睡觉，早上起来才会精神倍增，出门呼吸一下新鲜的空气，跑跑步，增强宝宝的肺活量。 　　6、随身携带纸巾：以备宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。 　　7、在肚脐上做文章：家长可在上车前用棉签蘸少许藿香正气水涂在孩子的肚脐上，并贴一块伤湿止痛膏，或者把姜片贴敷在肚脐上，生姜不仅有不弱于传统抗晕车症药物的疗效，而且不会产生昏昏欲睡等不良反应。有些“偏方”也同样有效：可在乘车前半小时给孩子含一块生姜或一小撮茶叶，在肚脐处贴伤湿膏也有一定效果。如果孩子已经出现了晕车症状，最好就近停车，让孩子把胃里的食物吐出来，走动一会儿。 　　8、远离烟雾环境：乘坐大巴车，应选择前排，自驾车时，家长不要在车内抽烟或抹香水，这些对防止晕车都有效。烟雾中含有一氧化碳等大量的毒气，会刺激宝宝脆弱的神经，引起呼吸不畅，以至于偶尔也会因为窒息而感到眩晕。 　　9、不要在阳光下久晒：太阳下所有的物体都会反映出自然的白光，暴晒会导致宝宝身体丧失过多的水分和盐分，所以有的时候宝宝也会因体力不支而晕倒。在带着宝宝出去玩的时候，除备一把小小的遮阳伞之外，还要让宝宝多喝水，多吃点水果，在宝宝玩累了的时候，要让宝宝适当地休息。 　　10、晕车后按压合谷穴：知道了孩子晕车怎么办，如果发现孩子有晕车，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处)；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)。 　　11、口服晕车药：晕车严重的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小并按医嘱服用，1岁以内的宝宝不能服晕车药。 　　不过，要想从根本上避免孩子的晕车现象，只能加强锻炼，带孩子去游乐园玩一玩踏水车、滑梯等，对克服晕车有帮助。平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢旋转。稍大的孩子可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操;在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木；教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。宝宝晕车的表现
　　孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁症状。而婴幼儿不会说话，他们只能通过手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等异常举动来表示，此时应该想到是晕车了。这些症状一般下车后会有好转。宝宝的语言表述能力很有限，他们不会用“头晕”、“不平衡”这样的话来描述，取而代之的可能是“身体不舒服”、“东西有两个影子”等说法，这时妈妈就应该警惕了哦。 &宝宝的晕车症状一般下车后会有好转 　　晕车医学上名为“晕动症”。通常婴儿或儿童时期不会发生这种情形，一旦上了小学，就会出现晕车的现象，成年以后也会发生。2岁以下的宝宝几乎不会晕车，3～12岁的宝宝是最容易晕车的。晕动症与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。所以，带宝宝乘车外出，需要做一些预防晕车的准备。 宝宝晕车是什么原因
　　晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。 &儿童中男孩发生率要高于女孩 　　原因1：视觉引起　　宝宝看到车外的东西的时候，由于车外静止的东西和车发生一个相对运动，则相对运动越快，宝宝发生晕车的机会就会越多。此晕车症状比较轻。 　　原因2：前庭平衡系统所导致　　这是大多数宝宝晕车的主要原因。由于宝宝的前庭功能正处于发育阶段，还不够完善，如果行驶中的车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝的前庭器官的兴奋性增高，引起宝宝晕车。一旦是这种原因所导致的晕车，一般来说，要比大人严重，也比较普遍。但随着宝宝逐渐长大，其前庭功能逐步完善，晕车的症状就会逐渐减轻至消失。 　　原因3：自我暗示　　平时常晕车的孩子，也较容易陷入自我暗示而再发。小孩怎么预防晕车
　　如果你已经发现你的小孩会发生晕车的问题，在准备出行前，妈妈们就要最好各项准备，让你的宝宝在旅途中更舒适，不会被晕车的症状所困扰。防治晕车七法： 出行前妈妈要做好孩子的晕车准备 　　1、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 　　2、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 　　3、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 　　4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤止痛膏敷盖。　　5、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 　　6、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 　　7、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。 　　如果在车上你发现你的小孩出现了晕车反应，你要怎么办呢?妈妈们不要慌张，谨记以下5条，可以让你的宝宝获得相对舒适的感受： 　　1、发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。 　　2、发生晕车症状时，不可进食饮水。 　　3、适当通风，保持空气流通和新鲜。 　　4、有恶心、呕吐等征兆时不要想着吐，可作深呼吸。 　　5、有条件的，用热毛巾搽脸，或在额头放置凉的湿毛巾。 　　悲剧的发现你的小孩患有晕车的症状，那么妈妈就要努力帮助宝宝克服晕车，相信只要妈妈们在日常生活中帮助宝宝做到以下细则，宝宝就会逐步远离晕车，直至告别晕车! 　　1、出门带宝宝乘坐公交车时尽量选择前排位置。因为前排相对比较平稳，没有后排颠簸得那么厉害，且车身的移动与车辆行进方向不同，不太容易导致晕车的发生。 　　2、坐车时，引导宝宝注视车窗前方较远处的风景，不要看两旁快速移动的物体。 　　3、坐出租车或私家车时，可以适当打开车窗，保持车内空气清新，且避免在车内吸烟，或携带气味较重的食品。可以使用空调来调节车内空气，但不要让车内温度太高。 　　4、设法转移宝宝的注意力，比如给宝宝拿玩具玩(私家车可以在车内悬挂玩具或播放舒缓的音乐等)、给宝宝讲故事等。但不要让宝宝在车内看书，那样更容易晕车。 　　5、平时多让宝宝做一些加强前庭功能的锻炼。小宝宝可以抱着在原地慢慢旋转，注意不要摇晃太厉害，以免损伤脑子;年龄稍大的宝宝可以带他玩滑滑梯、荡秋千、旋转马等游戏。 　　晕车与耳朵的前庭器官有直接关系。耳朵分内耳、中耳、外耳三层，具有调节位置平衡能力的是内耳的前庭器官，这种器官经由前庭神经，与中枢神经连接。搭乘交通工具时，身体会晃动，经常不规则地改变体位，就会刺激内耳的前庭器官。如果对摇晃的适应力强，就不会晕车，但如果过于敏感，就会产生晕车的现象。 开车时就不会晕车，船员或从事交通工具操作的业务人员，也不会晕车。这就是因为长时间或经常乘交通工具，锻炼出前庭器官对不规则运动的适应力。一般人很少有这种锻炼的机会，所以晕车的人非常担心自己的健康状况。因此要加强训练，平常要练习荡秋千或单杠，或穿轮式溜冰鞋走动，以适应回转运动、平衡运动，就能加强平衡器官的功能。 &带宝宝到儿童乐园里坐旋转木马有利于保持平衡 　　帮助宝宝增强前庭平衡感的有以下方法：　　室内：4个小游戏　　1、旋转　　平时可以抱着宝宝原地慢慢旋转5～7秒钟，请注意，旋转速度和时间都要以宝宝能够承受的范围为准，如果宝宝出现不适应，就请放慢旋转速度或减少旋转时间。 　　2、起飞　　抱着宝宝由下往上慢慢升起，经过一段时间的训练之后，可以在宝宝能承受的范围内渐渐加快速度。 　　3、滚动　　可在家里较空的地板上跟宝宝一起玩翻滚游戏，为了避免受伤，请爸爸妈妈记得要先铺上软软的塑胶地垫。 　　4、荡秋千　　可以将宝宝抱在腿上玩玩荡秋千，随着高高低低的来回晃动，宝宝的平衡能力将得到明显增强。当然，晃动的幅度和速度还是要以宝宝能够承受为准。 　　室外：4种游乐设施　　除了上述室内游戏，还请爸爸妈妈多带宝宝到户外去走一走，同时利用游乐设施来训练宝宝的平衡感。 　　1、平衡木　　如果宝宝已经会走了，父母可以帮助宝宝试着走一走不太高的平衡木。刚开始时，要扶着宝宝慢慢走，然后渐渐放手，让宝宝自行走完，当然大人还必须在旁边进行严密看护。 　　2、溜滑梯　　如果宝宝还太小，不敢玩溜滑梯，那么父母可以抱着宝宝玩玩溜滑梯，以增加宝宝接受前庭刺激的机会，在父母温暖的怀抱里，宝宝一般不会强烈抗拒玩溜滑梯。 　　3、跷跷板　　请不要小看跷跷板这种上上下下的简单动作，对于加强前庭平衡能力来说，它绝对是相当有帮助的。 　　4、旋转木马　　带宝宝到儿童乐园里坐一坐旋转木马，缓慢的旋转和高低的起伏，也可有效训练宝宝的前庭平衡能力。宝宝晕车吃什么好
&坐车时宝宝吃点东西会缓解晕车 　　1、榨菜：　　色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏;一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。“晕车主是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。 　　在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10 —15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。 　　2、桔皮　　乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 　　3、姜　　行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。 　　4、食醋　　乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。 　　5、橄榄及柠檬　　晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。 　　6、苏打饼干　　这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。 　　7、可口可乐及果汁　　可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。
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怎么加强3岁半孩子的感觉统合方面的前庭平衡觉训练
一年级,上课和做作业注意力很不集中，作业非常磨蹭。我们这儿没有专业的地方可以训练,我想问问,自己能不能在家里对孩子进行训练,如何训练？用什么方法好?
（共1个回答）
我家彤彤3岁了，很容易晕车，每次带她出门总是提心吊胆的。她尤其不肯坐轿车，坐上车就难受，而且很容易吐。所以带她出门的时候我们只好尽量坐公车，而且身边总要带个塑料袋，以防万一。
烦恼妈妈二：
我们家小波2岁多了，可是无论走到哪里，都要衔着奶嘴。我也想过不少办法让她戒掉奶嘴，可仍然没有用。
烦恼妈妈三：
丁丁活泼好动，给他洗澡时经常发现他身上有些碰伤擦伤，问他怎么弄的，他竟然说不知道，还说并不觉得疼痛！有一次我亲眼看着他跌得皮破血流，他却只是爬起来继续走，似乎丝毫没有发现自己受伤。太奇怪了，他总不至于勇敢到这种地步吧！
烦恼妈妈四：
小敏在外面的一些行为真是让我尴尬，他老爱在别人身上轻轻碰一下甚至乱摸一气，他还特别喜欢去抱别的小朋友，一看到小女孩就跑过去抱她们，他是不是好色啊？真是让我尴尬。
以上这些都是典型的感觉统合失调的例子，而更多的问题将在孩子的学龄期表现出来。据调查在3-13岁儿童中，有10~30%的孩子，出现感觉统合失调的症状。
著名儿童心理学家皮亚杰说，孩子的心理活动分
感统训练预备班
我家彤彤3岁了，很容易晕车，每次带她出门总是提心吊胆的。她尤其不肯坐轿车，坐上车就难受，而且很容易吐。所以带她出门的时候我们只好尽量坐公车，而且身边总要带个塑料袋，以防万一。
烦恼妈妈二：
我们家小波2岁多了，可是无论走到哪里，都要衔着奶嘴。我也想过不少办法让她戒掉奶嘴，可仍然没有用。
烦恼妈妈三：
丁丁活泼好动，给他洗澡时经常发现他身上有些碰伤擦伤，问他怎么弄的，他竟然说不知道，还说并不觉得疼痛！有一次我亲眼看着他跌得皮破血流，他却只是爬起来继续走，似乎丝毫没有发现自己受伤。太奇怪了，他总不至于勇敢到这种地步吧！
烦恼妈妈四：
小敏在外面的一些行为真是让我尴尬，他老爱在别人身上轻轻碰一下甚至乱摸一气，他还特别喜欢去抱别的小朋友，一看到小女孩就跑过去抱她们，他是不是好色啊？真是让我尴尬。
以上这些都是典型的感觉统合失调的例子，而更多的问题将在孩子的学龄期表现出来。据调查在3-13岁儿童中，有10~30%的孩子，出现感觉统合失调的症状。
著名儿童心理学家皮亚杰说，孩子的心理活动分为三个阶段，即：认知、调节与交往。而这些的基础便是孩子具有良好的感觉统合能力。所以说感觉统合能力是孩子能力发展的基石，就像建造一座大厦，如果不会建筑，那么设计得再好，也没有办法实现。
感觉统合就是大脑将从身体各种器官传来的感觉信息进行多次的组织分析，综合处理，然后作出正确的决策，使整个机体和谐有效地云做。若感觉刺激信息不能在中枢神经系统进行有效的统合，则整个身体就不能和谐有效地云做，这样必然导致学习困难，儿童智力水平自然就得不到充分的发展，造成了后来的学习成绩落后，运动技能与社会适应等方面的障碍。这些孩子哪怕智商很高，也无法正常地生活和学习，更阻碍了他们成材。
发生感觉统合失调的原因很复杂，它与宝宝的孕育过程和出生后的抚养方式都有关系。先兆流产，怀孕时用药或情绪处于应激状态，早产，剖腹产，出生后缺少摇抱，没让孩子经过“爬”这个阶段就直接学习走路，让孩子多静坐、少活动，过分限制其活动方式和活动范围等，都会导致孩子日后的感觉统合失调。与正常的孩子相比，感觉统合失调的孩子学习能力、社会交往能力和心理素质都比正常孩子要差得多，教养他们也就难得多了。尤其是城市儿童，家长过于疼爱，对他们的活动限制多多，管得太严，使他们从小就缺乏应有的锻炼，前庭和触觉受不到足够的刺激。
感觉统合失调的几大表现
1、前庭平衡功能失常：表现为好动不安，注意力不集中，不专心，爱做小动作。他们比一般孩子更不安分，挑三拣四，情绪反应与一般小朋友不同，也很难与别人分享玩具和事物，不能考虑他人的需要。有些孩子还表现出语言迟缓，说话晚，语言表达困难等。
2、视觉感不良：表现是尽管能长时间地看动画片，玩玩具，却无法流利地阅读，经常多字少字；写字时偏旁部首颠倒，甚至不认识字，学了就忘，数学能力差。
3、听觉感不良：表现为别人的话听而不见，丢三落四，经常忘记别人说的话。
4、动作协调不良：表现为平衡能力差，容易摔倒，不能像别的孩子那样会翻滚、系鞋带、骑车、跳绳、拍球等。
5、本体感失调：表现为缺乏自信，消极退缩，语言表达能力差，手脚笨拙等。
6、触觉过分敏感：表现为易紧张、孤僻、不合群、爱招惹人、偏食或暴饮暴食、脾气暴躁、害怕陌生环境、吃手、咬指甲、爱哭、爱玩弄生殖器等。这些问题无疑会造成孩子学习和社会交往的障碍，因为这样的儿童竟有正常或者超常的智商，但由于大脑无法正常而有效地工作，因而直接影响了儿童学习和运动的完成。
由于感觉统合失调的表现通常出现于3~13岁，家长由于发现了此类问题才予以干预，所以一般有该问题的孩子的感觉统合训练都要到3岁以后才开始进行。但是小洞不补，大洞吃苦，其实越早干预，对孩子以后的发展来说，就越是有利。
正所谓“防患于未燃”，若等问题发生了再去解决，终究是迟了一步。所以我们主张尽早给
孩子进行感觉统合训练，为孩子日后的发展扫除障碍。如果你觉得宝宝现在还没有必要进行正式的感觉统合训练，或者一时找不到合适的训练中心，那么不妨在家里和宝宝做一些这类的游戏，将感觉统合训练融合于游戏当中，既开心又有益。
0-6个月：以吸吮、按摩、伸展、嗅闻、观察、倾听为主
*在20-30公分距离内，面对着他作表情，他会注视对方的表情。
*两周起，为宝宝按摩；作肢体伸展。
*于床前或床旁，悬挂旋转且发声玩具，引导追视及诱导转头。
*对着他说话，吸引他倾听并注视。
*给宝宝睡摇篮；或者将宝宝抱起，一手托其颈，一手托其背，左右摇晃；也可以用双手将其从腋下抱起，转圈。
*在滚筒上练习俯趴、抬头、转头。
*在不同触感的床单上，练习俯趴、翻身。
6-12个月：摇铃、敲击、取物、手指动作、爬行、扶走为主
*简单的一个拥抱，就是一种皮肤刺激。可以用不同的方式拥抱，还可以前后、左右轻轻摇晃。
*对于触觉反映较为迟钝的宝宝，可用不同材质的布片，软毛的刷子或者治疗专用的触觉刷来刷他的手心、手臂、腿部和背部，以增加触觉刺激，唤醒他的触觉。
*让孩子多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进了触觉识别能力。
*准备一个大篮子，然后给宝宝一些不同质感、不同重量的玩具，让他将玩具投入篮子中。
把宝宝高高抱起，同时可以将他上下、左右轻轻摇晃，，刚开始时速度可以慢一些，等他适应后可以稍稍加快。
*宝宝仰躺，妈妈握住他的手，将他拉起成坐姿。
*让宝宝趴在床上或地毯上，抓住他的脚，让他做身体翻滚的动作。
*用浴巾或毛巾被把宝宝包裹起来，让他在毛巾中滚动或扭动，小年龄的宝宝可以把他放在浴巾里提起来轻轻摇晃，玩“荡秋千”的游戏。这有助于全面增加身体各部位触觉刺激的强度。
*玩摇响玩具，或者敲击玩具，也可以增加触觉刺激。
*开关抽屉、将东西拉出来、撕纸、翻厚纸板书页、手指钻入洞孔中。
*学习抓取积木，或者用手指捏葡萄干。
*模仿动作：用手指物、拍手、挥手再见、虫虫飞等。
*抱在怀中，前后左右摇晃，作宝宝体操。
*由匍匐、跪爬（膝与手掌着地）到站爬（脚掌与手掌着地）。
*牵着宝宝的手到处游走。
1-2岁：以行走、攀爬、追跑、涂鸦、叠积木、按键、仿说为主
*培养宝宝对自己身体的知觉，能察觉尿布湿了、脏了。
*训练他自己脱鞋子、袜子、裤子、使用汤匙、学习杯。
*插棒，搭积木，将简易几何积木??入盒、抓着笔涂鸦。
*教他按电视遥控器、玩具电话键、弹玩具钢琴等。
*掷小球，??海滩球，滚接球。
*爬上爬下；爬阶梯，牵着他的手上下阶梯，倒退着走。
*摇木马、骑马（爸爸跪爬，宝宝骑坐在其背上），加强平衡感。
*助行推车；坐滑行车用双脚滑行；在浴缸中，体验站立、行走。
*在地上画一道直线，或者找个有花坛边之类的场所，让宝宝交替着脚跟抵脚尖，沿着直线往前走，训练他的平衡能力。
*在家里只要不是很冷，就坚持让孩子光脚走路。足底接受地面直接的刺激对宝宝来说不仅是件快乐的事情，也是发展他足部触觉的必要条件。
*绕着家具跑；踢球、追球。
*训练他能听从简单的指令做事；语言上能够做些简单的表达，会哼唱短小的儿歌。
2-3岁：听故事、唱游、游乐设施、动作技巧、扮演游戏为主
*多玩水，玩沙，多玩触摸辨识物品等触觉游戏。
*玩跳跳床可以增加宝宝全身的平衡能力和稳定运动。
*培养孩子的自理能力，学习自己穿、脱裤子、鞋袜，解开大衣的钮扣；拧水龙头；给自己洗脸、刷牙等。
*基本线条模仿运笔（圆形、正方形等）；木槌敲打木钉；穿木珠；模仿将纸对折；剪纸；丢接球、衔接玩具；将玩具归类、排序、物归原处。
*学唱儿歌，并且边唱边摇摆身体、打拍子或者以打击乐器配乐。
*理解简单的形容词，培养方位概念，听指令作事情。
*用玩具电话对话，玩扮演游戏。
*学习视觉辨识两性娃娃、颜色归类、几何形状??入、大小、套套杯、点数、简易拼图（三片）、简易立体积木造型（三、四块积木的造型）。
*室外游戏有助于大动作训练：投篮，老鹰抓小鸡，互踩影子，攀爬架，溜滑梯，荡秋千，跷跷板等。
*波波球池中的玩乐也可以给宝宝以很大的触觉刺激，并能使他精神愉快。为了增加趣味性，可以在球池里藏一些小玩具，让宝宝寻找，或者进行“过河”比赛，要求大家都横渡球池，看谁先到达“对岸”。
*平时可以刻意地给宝宝练习上下阶梯，或者带他搭乘电扶梯等。
*旋转木马是向坐汽车过渡的好器械，它能帮助宝宝适应那种摇摆动荡的感觉。
*双脚连续跳、往前跳、从阶梯上跃下、走直线、骑三轮车等技巧性动作。
*翻跟头可以锻炼平衡感，但这似乎是一种难度不低的运动，也许很多家长都不敢给宝宝玩。可是只要方法得当，宝宝不但能学会，还能运用自如呢！当然要注意宝宝是否头晕，如果头晕就及时停下来，休息一下再说。
*点心与三餐时，给宝宝先嗅闻或品尝食物，猜猜看今天吃什么。
这些训练大多看似平常，但触觉训练就是应该从点滴做起的，同时这样做也便于养成良好的生活习惯，有利于孩子的身心健康。
练习不在于多，而在于坚持。贪多嚼不烂，未必所有的条款都要去做一遍，任何练习一遍两遍是不会有多大影响的。关键是要坚持不懈，细水长流，才能真正收到效果。
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