酸枣仁怎样吃治失眠能不能吃吗卡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-05 17:13 标签： 吃米氮平我的失眠好了
年轻人失眠吃什么好_百姓健康饮食
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年轻人失眠吃什么好
发布时间： 13:28:12 编辑：雪梅 1605人关注
眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，的人要注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
年轻人失眠吃什么好？因为现在的生物科技非常发达，人们在感觉到身体不适的时候就会选择通过药物来调节，比如在失眠的时候会选择安眠药来催眠，其实安眠药的副作用有可能会导致你失眠的状况加剧！比起安眠药而言，营养保健品枸杞助眠更好，而且还没有副作用.
年轻人失眠吃什么好？
枸杞是怎么安神助眠的？枸杞是目前自然界中花青素含量zui高的植被，被称为“花青素之王”，而花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由 基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化.学物质和毒素的伤害。年轻人失眠吃什么好?因此食用枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。另外，枸杞被称为“滋补软黄金”，它富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，因此经常食用可以对身体起到滋补的作用，增强免疫，强化体格，从而对失眠多梦有很好的改善作用。
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科室：精神科
擅长：擅长内外妇儿常见病及多发病，专攻精神心理学
科室：精神科
擅长：擅长精神分裂症，躁狂，抑郁，强迫焦虑，恐怖等精神类疾病的药物治疗
擅长：针灸治疗各类急慢性痛症、中风后遗症、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨性关节炎、面瘫、失眠、慢性胃肠炎、慢性疲劳综合症等疾病。
擅长：术后疲劳、术后胃肠功能紊乱、失眠、抑郁、中风后遗症及各类痛证和亚健康状态
擅长：运用针灸等传统中医方法诊治失眠，抑郁症，妇科疾病，乳腺病，神经源膀胱，消化系统疾病，慢性疲劳综合征及亚健康调养。
擅长：纯中医调治亚健康、失眠、慢性疲劳综合征、焦虑抑郁状态、头痛、头晕、顽固口腔溃疡及产后调养。晚上失眠吃什么好？
晚上失眠吃什么好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：头疼的厉害两周，吃药效果不太好，我想要一个很好的偏方
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擅长：治疗各种脑瘤
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宁波西和医院,浙江省宁波市&&&全科
你好.大部分失眠是由于心理因素造成的!建议你尽量的自我放松一下哦,不要过分的担心,还有就是平时多点的注意下自己的情绪哦,多点的出去锻炼身体,.睡觉之前喝点热牛奶哦.
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广东省人民医院&&&
晚上失眠吃什么好，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 因为牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。
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晚上失眠吃什么？睡前洗个热水澡，放松精神。或者，找一件事情一直做，直到精疲力尽为止。目前治疗方法有：物理疗法，西医疗法，中医脑平衡结合疗法。选取合适您的疗法来为自己解决难题
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上海市第一妇婴保健院 &&&全科
病情分析：您好，您的这种情况，平时睡前可放松心情，不要想过多的事情，适当的用温水来泡泡脚对其都很有帮助。指导意见：根据您所叙述的情况，建议您现在可服用些：新B1和谷维素，再配合枣仁安神胶囊一起服用，可有效的治疗和改善此症状。祝您早日康复。
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失眠是临床常见的症候群,虽然看似小病,却可影响生活与工作,使人昏昏沉沉,严重的甚至造成抑郁、自杀,因此不可小视.临床中发现全天麻、血府逐瘀口服液结合中国医科大学研制的中药百眠安进行治疗顽固性失眠，可取得较为显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
失眠吃什么好，推荐 金麒_康 ，纯中药彻底结束了依赖于西/药入眠，伤肝伤肾的时代，让你轻松摆脱西药危害，入睡快、睡得香，精神好。
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来自于：北京|
提问时间： 19:35:33|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
各位医生好，我最近晚上经常失眠，是从开始就睡不着的那种，而且是一整夜都这样，第二天也没有很困很想睡觉的症状，请问我要不要吃点安眠药呢，听说那个有依赖性。现在都怕夜晚的到来，害怕又是一整晚睡不着。
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病情分析：
你的情况是神经症造成了失眠的表现，你可以通过放松心情，另外积极的通过药物治疗。
指导意见：
我建议你口服谷维素，多虑平，安神补脑液等药物治疗，这样可以起到很好的治疗效果的。
那个安神补脑液有依赖性吗
这个药物没有依赖性的。
医生给我开了参芪五味子胶囊
这个药物也是可以的。
吃了五味子后感没什么用，刚开始能睡着，可是醒了又睡不着了，我会不会是因为内热才睡不着的呢？
这个需要通过中医的望闻问切才可以知道的。。
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帮助网友：12261收到了：
病情分析：
这个可能与心理因素有密切的关系。也可能是之前受到刺激引起的。
指导意见：
先排除心理因素引起的情况的，药物可以用安神补心丸等口服。也可以用百合煮粥食用，有很好的调理作用的。如果有神经衰弱，可以用丹参煎水服用。
医师/住院医师
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病情分析：
如果只是最近出现的睡眠障碍，很有可能是你有什么心事导致的忧虑，而影响了睡眠。
指导意见：
这样的症状，要自己进行调节，首先要把心事化解掉，可以辅助的使用安神的药物，例如安神补脑液。
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帮助网友：325收到了：
如果之前没有失眠症状，最近才有。说明跟您现在的情绪和精神状况有关，不要刻意的去想睡着，放松压力，睡前可以看看书或是听听轻音乐，可以配合喝点安神补脑液，如果没有很影响您的生活，建议不要服用安眠药。
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fhjk4935001
如果是失眠的话，心理学上说，失眠是情绪性的，也就是说您的情况是因为您心里有事情导致的，解决了您心里的事情，您的情况就会好一些的。建议在睡前用热脚，有利于缓解神经，产生疲惫感。适当调整生活节律，可以减少或是去除午睡时间，平时多做一些户外有氧运动，对睡眠也起到一定辅助作用。在睡前不要做剧烈运动，不要喝刺激性饮品。
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