属于心理障碍的一种精神病，患者常常会情绪低落、思想消极，容易出现自残，自杀的的现象，抑郁症患者的病因有很多种，发作起来会出现心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、及生理不适等情况。武汉京军精神障碍研究院张清主任介绍到，随着科学的不断发展和医学水平的不断提高，抑郁症并不是难治愈的病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常的生活。那么，我们来看看治疗抑郁症的方法？　　治疗抑郁症的方法；　　1、外出交际对于抑郁症来说，交际是改善心理不健康很重要的途径。改变自我封闭的现象，逼自己走出固定的环境，和他人多接触并参加一些社会活动。刚开始内心肯定会抗拒和痛苦，但只要坚持一段时间，负面情绪会被外界慢慢消化。　　2、呼吸锻炼呼吸和锻炼对于抑郁症来说是很健康的一种需求，每天给自己半个小时的锻炼时间，可以是跑步、打球、爬山，只要动起来出汗就能在身心上得到释放。另外呼吸是改善的一个小技巧，每天给自己一小段时间，闭上眼睛注意力在呼吸上，通过调整和观察自己的呼吸来达到沉淀自我的效果。　　3、长期阅读阅读是改善身心健康和提高智慧的好方法，选择、哲学、佛学方面的书籍，通过一些思想方面的指引让患者自我思考如何走出心理障碍。阅读多了，内心的知识越丰富，思想也不会受局限，自信心自然也会找回来。　　抑郁症是可以完全治愈的。专家提醒由于治疗时间长，患者及家属需要足够的耐心及信心，给患者精神和心理上的支持与鼓励。希望以上能够帮助到大家。治疗抑郁症的方法有很多，目前治疗抑郁症最好的方法是中西医结合“激活脑神经平衡体系”的疗法。该疗法具有无毒，无副作用的特点，能够有效的帮助患者走出抑郁症。因此也受到广大用户的一致好评和业内人士的赞誉。根据上文，如果您还有其他的疑问，也可以在线咨询专家，专家会为您详细介绍。　　
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抑郁症需要多久能治好？
抑郁症一般在40-50天左右症状可以大部分缓解，此后慢慢可以完全消失。患者恢复到患病前的状态，部分患者会感觉比患病前还好。
但是抑郁症确实有可能复发，这也是疾病的一个特点。复发早期及时就诊可以很快的缓解症状，缩短病程。
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一般抑郁症多久能治好 5个方法治好抑郁症
很多时候当我们患上一种疾病最关心的就是，它给我们的正常生活和工作带来的负面影响。抑郁症是一种比较严重的精神方面的疾病而且它的治疗过程在一般情况下是比较漫长的。
多久能治好很多时候当我们患上一种疾病最关心的就是，它给我们的正常和工作带来的负面影响。是一种比较严重的精神方面的疾病，而且它的治疗过程在一般情况下是比较漫长的，那么，抑郁症彻底治愈一般需要多长时间?抑郁症对患者的危害很大，具体如下：1、缩短寿命。一项历经40年的研究发现，由抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、和人的死亡率一样高。2、诱发躯体疾病。一个人一旦与抑郁症结缘，那么他患的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化。3、 影响大脑，导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，抑郁症患者中有这三种症状的比例分别高达97%、93%、99%.症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而头昏等症状临身。既然抑郁症的危害那么大，治疗工作就显得更重要了!抑郁症治疗需要多长时间?首先，注意锻炼和多进行人际交往：这是我们中防范抑郁症的一最有效方法。因为当人在锻炼时，人体呼吸就会发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，这一切都会使患者转移抑郁思维，提高自信心。与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多，因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发。抑郁症多久能治好其次，要注意采取措施提高睡眠质量、注意三餐质量，这是防范抑郁症十分必要的，因为只有人的身体好了，就可以更好地抵抗抑郁情绪的产生。再者，在生活中要多进行一些户外运动，特别是在冬季。因为冬季是抑郁症患病的高发季节，。因此，有抑郁倾向的人应该多到户外参加一些活动，晒晒太阳，不要独自“闷”在光线较差的房间里。需注意的是，一般患有抑郁症的患者在患病期间都会出现有显著的焦虑感，所以平时那些比较容易烦躁不安的人，就应采取措施注意提高自己应对突发事件的能力，提高承受能力，并可以进行适度的放松训炼，比如打打太极拳或者坐下来沉思一下，学会稳定自己的情绪。抑郁症彻底治愈一般需要多长时间?起始时间的长久还是在于患者自身的努力，取决于患者对自己病情的重视程度和治疗的积极程度。运动、、交际等这些都是治疗疾病改变心境必不可少的措施和方式，其实只要心情好了，方式正确了，病情的康复时间也是会尽量加快的。1、高白高纤维高热能为主：长期的使你消耗大量的能量，及时补充有利于疾病的康复，建议高白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。抑郁症多久能治好3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发(失眠【译】是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病)的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。 预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。 抑郁症归根结底是心病，心病需要心药医，端正心态，提升对应激事件的承受能力，是预防抑郁症的关键环节。4、坚强体育锻炼。秋及时进行各种运动锻炼的好时机，如跑步能使精神愉快。5、注意身体平衡。在秋季，身体内氧化过程要加强，如多吃一些热量的饮食来满足身体的需要，如多吃一些热量高的肉类、食物。
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抑郁症能彻底治愈吗？
健康咨询描述：
前一段时间学习压力大，老是害怕学习成绩下降，晚上睡不着觉，白天没精神，不想活动。大夫说我得了抑郁症。希望得到的帮助:抑郁症能彻底治愈吗？
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副主任医师
&&&&&&抑郁症，只要自己有信心，是可以完全治愈的。&&&&&&1心理疗法。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实：心病需要心药治。&&&&&&2.物理疗法在抑郁症的临床治疗上，也是常见的方法，但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者，通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗、微创。但目前，针对抑郁症的治疗，物理疗法的应用仍然存在很大的争议，也会较大程度存在复发的情况。&&&&&&3自我调适。个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状，这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。比如坚持运动锻炼、冥想放松、阅读书籍、人际交往等。&&&&&&虽然抑郁症一般预后良好，但由于人们普遍对抑郁症是精神病吗存有疑问，因此造成一部分抑郁症患者受到传统认识的偏见影响，为怕被人歧视而不能及时进行系统治疗，从而贻误病情，不仅身心遭受痛苦折磨，更有自残自杀的风险。因此如果您有抑郁倾向，或者对抑郁症等心理问题存有疑问，最好尽快到心理门诊进行咨询。&&&&&&以上调节如果还不成功，就建议找心理治疗师进行药物治疗。&&&&&&药物治疗。目前，这需要在专业医生的指导之下进行。通过西药治疗的抑郁症患者，再配合心理的治疗才会有完整的效果
&&&&&&抑郁症是可以治愈的。抑郁症的特点是情绪比较低落，表现与精神刺激的性质和内容密切相关。而且随着精神刺激因素的消失，心理异常也可以消除或缓解。经过适当的治疗措施，精神状态即可恢复正常。&&&&&&1治疗抑郁症心理疗法是常见的方法之一，在治疗抑郁症的过程中起着很大的作用。&&&&&&多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。&&&&&&2广交良友。经常和朋友保持一定交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。 &&&&&&3做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的其他技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。 &&&&&&4当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导，利用音乐治疗效果很好，多听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。&&&&&&抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中，能有效的缓解抑郁的情绪
擅长: 妇科疾病如宫外孕,月经不调的诊断,治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这样的情况就是压力很大导致，您转化之后就好转，不要有太大的压力&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您不要很担心，这样的情况还是比较常见，就是压力导致，考试结束就会好
&&&&&&以上是对“抑郁症能彻底治愈吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&患者有毅力和承认自己得病。因为忧郁症往往是害怕与他人打交道，哪怕是熟悉的亲戚朋友，而解决忧郁的最好方法就是走出去参加社交活动和体育锻炼，多与人交谈，开阔自己，把钻到牛角尖里面的思路转出来。还有一部分忧郁症患者是不承认自己有病。&&&&&&从营养的角度而言，忧郁患者大部分是送入脑部的营养缺乏某种红血清，用营养治疗比用抗抑郁 药更好。抗抑郁药是让患者减少思维活动，行为上显得呆呆傻傻的或行动迟缓，治标不治病根。&&&&&&补充大脑缺乏的营养能够根治或改善。例如每餐一个水煮蛋，煮的时候不要超过7、8分钟，红枣、枸杞子、当归也是补血的。猕猴桃含有令人产生开心的激素酶所需要的营养，可以多吃。烹饪改用亚麻油，和多吃DHA含量高的食物，按含量高排列：亚麻酸胶囊、亚麻油、沙棘油、火麻仁、紫苏子、生核桃肉、其他坚果、芝麻、猕猴桃籽等等
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&&&&&&心理治疗关键是患者自己要有信心。&&&&&&心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。轻度的抑郁症通过心理治疗是完全可以治愈的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。&&&&&&“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　活动对抑郁病人的益处主要体现在：&&&&&&①活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。&&&&&&②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌 肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉 会随 之减轻。&&&&&&③活动有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。&&&&&&④活动改善了人的思考能力。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。
帮助网友：277称赞：27
&&&&&&抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。&&&&&&有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。&&&&&&厌食乏力，心烦意乱，无法入眠，经常胡思乱想，想哭，悲观厌世&&&&&&多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。多去户外活动，必要时需要请心理医生进行干预治疗&&&&&&如果通过上述纠正还无法缓解的话就需要药物治疗。&&&&&&治疗过程中只有患者充满信心，才可以完全治愈
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
是否医保：医保疾病
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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下载APP，免费快速问医生抑郁症是压力太大造成吗 抑郁症能不能治好
本文导读：患有抑郁症的人不在少数，每年都有人因抑郁症自杀。抑郁症，不可小觑。那么抑郁症是不是由于压力太大造成的？抑郁症能不能治好？下面就一起来了解下抑郁症。
　　很多人都认为，抑郁症是因为工作压力太大造成的，真的是这样吗?
　　问题1、什么造成抑郁症?
　　中国心理卫生协会副理事长、北京安定副院长王刚指出，抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因;剩下的是外界因素，包括压力等。抑郁症患者患病是内因和外因交互作用。很多人不知道如何判断自己对压力的承受能力。王刚说，判断压力是不是太大了、是不是无法承受，其实很简单：&你感觉不到快乐，你感觉到痛苦，这种压力就是你不能承受的。&
　　问题2、主要特征是什么?
　　在我国，以抑郁症为主的情感障碍患者已达近9000万。王刚说，在抑郁症患者中，认知功能受损是常见的并发，而且在整个病程中都长期存在，认知功能受损已成为职业人群抑郁症的主要特征：&得了抑郁症后,人缺勤时间由一周大概是0.4个小时变成了1.2小时;此外抑郁症患者还有无效工作时间，一周可达7.2小时。如果按照每天8小时工作计算的话，相当于抑郁症患者每天去上班，但在5天的工作日里大概有一天什么都没有干。&
　　问题3、抑郁症能治好吗?
　　目前，我国抑郁症患者的率尚不足10%,抑郁症患者还存在高复发的现象，有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发;10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。
　　对此,《中国抑郁障碍防治指南》强调，要对抑郁症早期治疗、足量治疗和全程治疗。一旦抑郁症患者没有按照疗程治疗，很容易出现复发，每一次复发使患者更容易陷入病程慢性化，导致更多的功能受损。
　　问题4、出现抑郁症怎么办?
　　抑郁症出现之后可以放慢生活节奏：抑郁症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏，并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为，将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中，可以将绷紧的适当的放松，并有效释放精神压力。
　　室外散心旅游：走出家门，选择远离城市喧嚣的自然环境去散心旅游，也不失为一种治疗抑郁症的好方法，因为人与自然的亲近和谐远比人与城市的关系要好很多。
　　抑郁症出现之后一定要学会化解尴尬：当身处尴尬氛围或难堪局面时，学会用不自主的发笑或故意开玩笑、说俏皮话的幽默形式来自我解嘲，可以大大减轻精神紧张的情绪，对抑郁症的治疗和康复均有一定帮助。
　　享受音乐熏陶：轻松、愉快、舒畅的音乐不仅能使人享受美的熏陶，还能让人精神得以放轻松，释放内心的压力，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
　　问题5、如何抑郁症?
　　(1)拥有多彩的生活，不宜整日持续工作
　　在日常生活中要安排一些娱乐活动，扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作及生活上的压力。适当的休息片刻，喝杯茶放松心情，另外每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长就容易患上抑郁症。
　　(2)坚持正常规律化的生活环境
　　不要以调整心情为由将自己封闭在一个环境中，将一些本来可以做的事情、本来可以进行的事业推迟下去。我们应该保持正常的工作，与必要的娱乐活动，还应该积极做家务。
　　(3)保持充足的睡眠
　　睡眠是拥有良好心情的重要因素，只要能睡好觉，就能在很大程度上预防抑郁症，如果有失眠困扰，应及时设法解决。
　　(4)良好的心里态度
　　对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。我们无法主宰世界，但是我们可以调节自己的情绪，是自己每天都拥有一份好心情。
　　(5)学会自我称赞
　　我们每个人都应该学会自我欣赏，肯定自己的优点、长处，坦然对待不良刺激，以保持情绪的稳定，这样才能拥有良好的心境。
　　精彩推荐：（责任编辑：苏娇蓉）
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