冬天和男生冬天手脚冰凉凉的人可以喝冬瓜红糖茶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-05 12:41 标签： 女生冬天手脚冰凉
冬季喝什么茶补气血_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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冬季喝什么茶补气血冬季到了,人若是气血不足,气血不足对于人们的健康有着很大的伤害,脸上苍白,精神不振,头脑迷糊都是气血不足的表现。血气充足对女性的健康尤为重要,特别是到了冬天手脚冰凉也是血气不足的表现。想要改善气血不足,不妨吃些补气血的茶。那么冬季喝什么茶补气血呢?1、益母草红糖茶。精彩内容，尽在百度攻略：材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。精彩内容，尽在百度攻略：2、参枣茶。材料:红枣5颗;西洋参1钱。制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。精彩内容，尽在百度攻略：3、红枣酒酿茶材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。精彩内容，尽在百度攻略：4、生姜黄芪红枣茶材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。精彩内容，尽在百度攻略：5、气血双补养生茶原料:四味中药 黄精 黄芪 枸杞西洋参。药茶的原理:西洋参的功用同党参、人参是基本相似的;枸杞是滋补肝肾的,肝藏血,肾纳气,人的气血亏虚,大多和这两个脏器有关系,所以需要滋补,枸杞子偏温一点,西洋参偏凉一点,就是温寒并用,补气补血。精彩内容，尽在百度攻略：气血不足的表现1、看眼睛气血不足首先可以从眼睛看起,看眼睛事实上是看眼白的部分,也就是看眼白的颜色,人人都知道“人老珠黄”,其实就是指眼白的颜色逐渐变得混浊、发黄,而且出现血丝,那么这就表明你气血不足了。精彩内容，尽在百度攻略：眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。2、看皮肤皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之来看的话,如果您的皮肤粗糙,失去光泽,开始发暗、发黄、发青、发红、发白以及长斑的话那就代表您的气血不足。精彩内容，尽在百度攻略：3、看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4、看耳朵精彩内容，尽在百度攻略：现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。5、看指甲上的半月形正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4-1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。精彩内容，尽在百度攻略：冬季补气血食品1、甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)含金量:富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。精彩内容，尽在百度攻略：2、深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)含金量:含有丰富的铁质和胡萝卜素,胡萝卜素可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血不可或缺的原料。3、红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)含金量:铁质、蛋白质和氨基酸含量高。精彩内容，尽在百度攻略：黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血。
相似攻略推荐听说红糖生姜茶是去寒的，却不知道该怎么食用，上网查了半天，有的说从月经后开始连喝七天，有的说天天喝，搞不懂，到底还怎么食用啊？还请姐妹们多指点！
就是食用.建议是一早空腹喝..然后上午喝....下午和晚上就算了.姜不是下午晚上吃不好嘛~我是这么理解的哈
我是天天在喝。。。准备弄7天的。但是我弄多了。总不能倒了吧。所以我天天喝。这个应该没啥坏处吧。暖宫茶而已。
#2 想要happy的乐乐
我是天天在喝。。。准备弄7天的。但是我弄多了。总不能倒了吧。所以我天天喝。这个应该没啥坏处吧。暖宫茶而已。
把姜蒸好以后直接和红糖一起冲开水就好了吗？姜要吃吗？
#3 雷梦丽521
把姜蒸好以后直接和红糖一起冲开水就好了吗？姜要吃吗？
我是找别人问的方子哈！300g红糖，150生姜。把生姜洗干净，去皮，剁碎。装碗里。再把红糖舀进去。加点红糖就用手抓一下搅和一下，生姜就会出姜汁把红糖都融化。全部弄完了就是一碗姜汁红糖。然后隔水蒸20分钟。我就是完全按这个步骤做的。结果弄出来一大碗。7天根本就吃不完。亲可以适当弄少一点。
#4 想要happy的乐乐
我是找别人问的方子哈！300g红糖，150生姜。把生姜洗干净，去皮，剁碎。装碗里。再把红糖舀进去。加点红糖就用手抓一下搅和一下，生姜就会出姜汁把红糖都融化。全部弄完了就是一碗姜汁红糖。然后隔水蒸20分钟。我就是完全按这个步骤做的。结果弄出来一大碗。7天根本就吃不完。亲可以适当弄少一点。
你喝的多久了？喝了有效果吗？
买那种红糖姜糖行吗
#5 雷梦丽521
你喝的多久了？喝了有效果吗？
喝了7天了。暖宫茶，看不出什么效果。据说来姨妈的时候肚子不会疼。下次来姨妈了才能体验有没有效果。现在就先喝着。反正多吃多喝总没坏处。我就这样想的。。。
#6 我相信我们的爱
买那种红糖姜糖行吗
我记得超市有这种姜汁红糖卖的。懒得自己做的也可以直接买来吃。不过做起来也不麻烦。我婆婆说自己做的还是用料足些功效好些吧。价格也便宜，红糖6元，生姜4元，一共也才10元。刚开始喝觉得太难喝了！不过我喝了两口就全身汗直流。婆婆说证明我体寒。现在喝就没有流汗了。味道也习惯了。虽然不觉得好喝，但也不难喝吧。
#7 想要happy的乐乐
喝了7天了。暖宫茶，看不出什么效果。据说来姨妈的时候肚子不会疼。下次来姨妈了才能体验有没有效果。现在就先喝着。反正多吃多喝总没坏处。我就这样想的。。。
什么姜都可以吗？
#9 雷梦丽521
什么姜都可以吗？
就超市里买的那种炒菜的姜。新鲜的，不要老姜。因为主要喝的是姜汁。生姜不吃。喝到下面都是姜末了就倒掉。
#8 想要happy的乐乐
我记得超市有这种姜汁红糖卖的。懒得自己做的也可以直接买来吃。不过做起来也不麻烦。我婆婆说自己做的还是用料足些功效好些吧。价格也便宜，红糖6元，生姜4元，一共也才10元。刚开始喝觉得太难喝了！不过我喝了两口就全身汗直流。婆婆说证明我体寒。现在喝就没有流汗了。味道也习惯了。虽然不觉得好喝，但也不难喝吧。
嗯，什么时候喝呢？来例假的时候，还是例假完
#11 我相信我们的爱
嗯，什么时候喝呢？来例假的时候，还是例假完
例假完的第一天开始喝。连喝7天。我先写的那个方子弄出来恨不得可以吃一个月。你可以少弄点。就只要三分之一的原料应该就够7天了吧。
#12 想要happy的乐乐
例假完的第一天开始喝。连喝7天。我先写的那个方子弄出来恨不得可以吃一个月。你可以少弄点。就只要三分之一的原料应该就够7天了吧。
嗯，谢谢宝妈。
#10 想要happy的乐乐
就超市里买的那种炒菜的姜。新鲜的，不要老姜。因为主要喝的是姜汁。生姜不吃。喝到下面都是姜末了就倒掉。
恩恩，谢谢宝妈，辛苦了！
#4 想要happy的乐乐
我是找别人问的方子哈！300g红糖，150生姜。把生姜洗干净，去皮，剁碎。装碗里。再把红糖舀进去。加点红糖就用手抓一下搅和一下，生姜就会出姜汁把红糖都融化。全部弄完了就是一碗姜汁红糖。然后隔水蒸20分钟。我就是完全按这个步骤做的。结果弄出来一大碗。7天根本就吃不完。亲可以适当弄少一点。
这个可以暖宫？
这个可以暖宫？
说是去宫寒的。如果你经常手脚冰凉，来姨妈的时候肚子疼，就是宫寒症状。我就是这个症状，备孕4次失败了。这个月找生了宝宝的同学要的方子。她这样吃了两个月就好孕了。她之前的症状也跟我是一样的。
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