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男人吃女人阴水有什么好处女人吃男人精液有
男人吃女人阴水有什么好处女人吃男人精液有
基本信息：男
病情描述：
男人吃女人阴水有什么好处女人吃男人精液有什么好处
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
您好，对于您的情况，一般是没有什么好处的，还是不建议吃一些相关的液体的，这样会是很不卫生的行为的，需要注意一下相关的行为
“男人吃女人阴水有什么”相关问题
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女人吃男人精华液有美容效果吗？会对女人有好处吗?
来自：北京市 北京 浏览 1674 次
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最佳回答百姓健康网 53078 位专家为您在线解答
病情分析： 女人吃健康的精液其实对女人有好处的,精液中含有蛋白质之类的成分,如果男人有前列腺炎之类的男科疾病建议别吃,很可能通过口腔传染给你,希望对你有帮助。
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按症状查找饮食养生_《黄帝内经》中的养生名言③平衡阴阳，饮食有节-疾风资料库
饮食养生_《黄帝内经》中的养生名言③平衡阴阳，饮食有节
发布时间： 15:15&&&&发布人：
《黄帝内经》中的养生名言③平衡阴阳，饮食有节
（一）春夏养阳，秋冬养阴《素问·生气通天论》中说：“凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是为圣度。故阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离失，精气乃绝。”意思是说，阴阳调和的关键，在于阳气致密而能护卫于外，阴气固守于内而不失其位。阴阳二者若不平衡协调，就像一年中有春天而无秋天，有夏天而无冬天，那就不成其为年岁了。因此阴阳二气必须维持平衡，要防止发生一盛一衰的失衡现象，这样才算符合养生之道。阳气过于亢盛，阴气就会竭绝；阴气平和，阳气固密，二者平衡协调，人的精神才会健旺。《素问·四气调神大论》又说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”意即四季阴阳的变化，是万物生长的根本，所以圣人在春夏季节保养阳气，在秋冬季节保养阴气，以便与万物春生、夏长、秋收、冬藏的根本规律相适应，这样自然有利于健身延年。在上面论述中，尤以“春夏养阳，秋冬养阴”8个字最为重要。这8个字不但被后世反复引用，而且至今仍然是指导人们进行养生保健的一条重要原则。（二）饱食无益《黄帝内经》主张“饮食有节”，反对过于饱食，尤其反对饮食肥甘厚味。《素问·痹论》说“饮食自倍，肠胃乃伤”；《素问·生气通天论》也说“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔”。饱食会损伤肠胃，这是众所周知的。饮食过饱又会阻碍升降之机，会发生筋脉弛纵、肠澼（即腹泻）及痔疮等病症。该篇进而指出：“高梁之变，足生大丁。”所谓“高梁”实为“膏粱”之同声字。膏即肥美的肉类食品，粱即精细的粮食。“大丁”应为“大疔”。肥美的肉类和精细的粮食吃多了容易招病，很可能长疔疮之类（古代所说的疔疮相当于现代医学讲痈疖之类的感染性疾病）。现今知道，经常饱食肥甘厚味，最易引发肥胖症、动脉硬化、糖尿病、心脑血管疾病乃至某些癌症等，其危害之烈，是显而易见的。（作者为湖南中医药大学教授）● 经络养生堂防治感冒，合谷最妙合谷穴是手阳明大肠经的原穴，经常按摩此穴，对于大肠经循行之处组织器官的不适和疾病，如头痛、发热、牙痛、关节炎、颈椎病、肩周炎、网球肘等有一定疗效。古人经常按摩此穴来治疗头面部的疾病，有“面口合谷收”之说。感冒主要以上呼吸道症状为主，如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等，因此按摩合谷穴有减轻感冒症状的功效。此外，按摩合谷还有宣通气血，促使阳气之升发，扶正祛邪，提高人体免疫力，对预防感冒的发生也有好处。找合谷穴，可把左手虎口撑开，四指并拢，然后将右手拇指与手掌交接处的横纹对准左手虎口上，然后大拇指弯曲，大拇指指尖所指的地方就是合谷穴。以指尖下压会产生酸胀感。按摩可用大拇指垂直往下按，每2秒钟1下，每次按40下左右，每天2次。（本刊资料库）
[饮食保健]颐生堂——微利时代的暴利养生茶饮
一个命运坎坷的残疾男子，在一个偶然的机会饮出了健康，并从中感悟到巨大的商机，在别人的帮助下开办了颐生堂养生茶庄，一年狂赚50万，成了远近闻名的名人。贫苦偏逢祸天降养生茶庄获新生王文峰出生在黄山脚下，因家庭贫苦，小时候便懂得做人一定要自强。16岁那年，父亲因病去世，从此便和母亲相依为命，家里的重担也逐渐落在他的肩上。年少的他深知“不吃苦中苦，方为人上人”的道理。强烈的自尊和责任感驱使他勇敢的面对生活，二十刚出头的他，就已经成为当地小有名气的包工头。而上帝并不是总眷顾勤劳的人们，2002年的凉秋，他带领数百名工友在六朝古都南京做一项几十层大厦的工程，就在即将竣工之际，吊车上的水泥板突然从天而降，善良的王文峰本能地推开身边的老乡，自己却倒在了血泊中。当他醒来时，再也看不到自己的左腿，这场突如其来的横祸，让他痛不欲生，本来已谈婚论嫁的女友也撒手而去，只有年过半百的母亲陪在他的身边。整日躺在病床上的王文峰脾气变得异常暴躁，他拒吃一切药物，对生活无望的他只剩一副躯壳，身体也出现了严重的不适，满身痤疮，肠胃不消化，脸色泛黄……二十多岁的他，乍一看去仿佛像一位病入膏肓的老人，在静静等待生命的终结。2003年春节，远在新加坡的大伯回家乡探亲，当他看到王文峰的一切，深为同情，执意带他去新加坡，让他再次站起来。在新加坡国人医院，各科专家为他检查身体后，都没有发现异常，最后结论是亚健康。一位姓李的专家告诉他：“将军肚”早现、脱发、斑秃、早秃、频频去洗手间、性能力下降；记忆力减退；心算能力越来越差，做事经常后悔，易怒烦躁悲观，睡觉时间越来越短，醒不解乏，经常头痛耳鸣目眩，检查也无结果，这些都属于“亚健康”。它是现代的一种流行病，也是引起“心理枯竭”、“过老死”的重要诱因。专家还建议他经常到新加坡颐生堂养生茶馆去饮养生茶，他说那里的养生茶疗讲究阴阳调节，对防治亚健康很有好处，李专家自己就是那里的常客。在李专家的指点下，大伯为王文峰在颐生堂订了两个月的早茶，每天早晨都要陪他来喝养生茶，聊养生之道，讲一些名人励志的故事鼓舞他。经过一段时间的调养，王文峰明显觉得自己的脸色越来越好，体重也恢复了正常，失眠现象消失了，全身洋溢着一种久违了的青春朝气。抢抓机遇开新店一年赚回50万在新加坡颐生堂喝茶的两个月，王文峰发现这里的生意特别好，几乎每天客满。大伯告诉他，颐生堂源于乾隆四十年，由当时名满天下的徽州茶商胡元正创建于南京。胡元正生于中医世家，自小随爷爷悬壶济世，精通中药药理，熟知养生百味。在古都南京开一元正药铺，专营中药和茶叶。有一年，皇太后凤体不适，长期饮食不振，精神不济，脸色泛黄。宫中御医用各种补药调养仍无济于事，徽州大臣便向皇太后推荐“元正药铺”。经过诊断后，胡元正结合皇太后情况，配制了几味养生茶，皇太后饮用一段时间后，身体一天比一天好，脸色也红润起来。乾隆大喜，亲赐名号“颐生堂”，并令胡元正专为宫中配制养生茶，自此颐生堂名声大振。抗日战争发生后，战火纷飞，胡元正及后人为避战乱携带祖传养生茶秘方辗转南洋,最终落户新加坡，以开养生茶庄为生，并在这里落地生根。有一次，王文峰和李专家在“颐生堂”邂逅，谈到养生，李专家说：“现代人越来越重视自己和家人的健康，饮什么有利于人们的健康成为人们关注的话题。”说者无心，听者有意，王文峰不禁心中一动，我能不能也开一家“颐生堂”茶庄。当天，王文峰就找到了颐生堂的胡经理表明了自己的心态，胡经理被这位坚强的同乡的遭遇和创业精神所打动，告诉他新加坡南部的唐人街没有“颐生堂”，并帮他选了最佳位置，大伯资助王文峰50万元开颐生堂养生茶庄。一个月后，经过王文峰的精心操作，颐生堂开业后生意异常火爆，周边许多茶楼的客人都奔这里来购茶回家品尝，有些让大鱼大肉害出一身病的老板，甚至不远几十里开车来茶庄里购茶，！所开的茶庄里有男子汉茶,三花养颜茶、枸杞肾茶、桑叶减肥茶、益智读书茶、灵芝不老草茶、杜仲降脂茶等都迅速热卖，短短半年里，足足狂赚50万。饮茶新概念祖国一家亲意想不到的成功让王文峰看到“饮茶养生”的巨大商机，同时更看到了“颐生堂”这一金字招牌的无限价值。2005年5月，他返回祖国，对内地茶饮业进行了长达3个月的调查，他了解到，国内茶饮业门槛低，手续简便，毛利一般都在100%以上，可以说茶饮业是一个让人“暴富”的行业。老家的这份调查让王文峰坚定了将“颐生堂”搬回祖国的决心，让这个百年品牌在祖国重振昔日雄风！这可以帮助像自己这样的亚健康人群早日走向健康。第二天，王文峰便和颐生堂胡经理说了自己的想法，故土情深，落叶归根，胡经理想起名扬天下的黄山——自己的故土，想起了山上那座座茶园，不禁热泪盈眶，立即答应以技术投资的方式和王文峰联合打造颐生堂养生茶庄，传授养生茶秘方，共同打造“颐生堂”品牌。一个月后，王文峰回到家乡黄山，随后便申请注册了“颐生堂”商标、标识及形象保护，并在他的家乡的省会合肥注册了“安徽御品轩养生文化有限公司”，同时向国家工商总局注册了“颐生堂”商标商号，开始面向全国招商，短短几个月的时间就迅速得到众多茶饮者的赞同，相继获得多项荣誉称号。如今的“颐生堂”已在祖国蓬勃发展，其中海南、广州、上海、山东等地正在火热加盟代理中，颐生堂人正在以大无畏的精神，勇挑弘扬中华民族养生文化的重任。相信在不久的将来，传承中华几千年养生茶饮文化及百年徽商文化的“颐生堂”将会在自己的故土上重现辉煌！走向更好的明天。相关链接：安徽颐生堂餐饮养生文化有限公司地址：230011合肥市胜利路五洲商城A区南半层3楼电话：27传真：
饮食养生男人健康养生要把好“口”关
我们每天都要吃饭，饮食对我们来说是非常的重要，男性饮食的健康能帮助男人维护自己的身体健康，夏天的到来让很多的男人都没有食欲，那么男人该如何饮食养生呢?下面小编为大家分享下男士饮食养生知识!一起看看吧!目录1、 2、3、 4、5、 6、7、 8、9、 10、男士夏季养生防中暑饮食夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?中医为大家推荐了三款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。茶水有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常运动。假如缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常及其全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应当是夏天首选饮品。西瓜不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。黄瓜《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。绿豆工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效.饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关苦瓜有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。陈醋夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。茄子《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定医治效果。食品科技网倡导：科学认识食品，合理膳食保健!盐开水中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，所有含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃汲取，进入血液循环发挥新陈代谢的功效，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应挑选沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水起到特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被汲取利用。喝白开水时最好加些盐。夏天高温，出汗过多，体内盐分降低，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，能够补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。芥蓝利水化痰芥蓝产于中国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是中国的特产蔬菜之一，在广东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。因为茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。最为重要的是，芥蓝中附有丰富的硫代葡萄糖苷，是强有力的抗癌成分，常常食用还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，其抗癌抗氧化的效果不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的效果，很适宜夏天食用。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关男士吃红枣养生益处多俗话说，“男人一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤，止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。红枣煮蛋，补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。红枣泡酒，血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关夏季男人养生饮食吃什么好养生食谱都有什么呢?男人小暑养生吃什么好呢?这是很多人极为关注的问题。暑夏中医用“天暑下地、地湿上升”来形容小暑节气的气候特点，说明此时的天气多半是高温、多雨。为顺应小暑节气的气候特点安排日常膳食，首先用“三花、三叶、三豆、三果”来总结12种适合在小暑节气多吃的食品。“三花”指金银花、菊花和百合花，适合制成凉茶泡饮，可消暑。“三叶”指荷叶、淡竹叶和薄荷叶，适合泡制成消暑茶饮。“三豆”指绿豆、赤小豆和黑豆，中医称之为“夏季灭火器”，能清热降火。“三果”指西瓜、丝瓜和冬瓜，可清热解暑。莲子粥将20克莲子去皮去芯，加入粳米慢火熬制20分钟。这道粥有去热解烦、安神养心、健脾益胃的功效。荷叶粥将一张荷叶放入水中熬成荷叶汤，150毫升汤与100克粳米，加500毫升水混合制成粥。这道粥有防暑利尿、消烦止渴、降压减肥之功效。红豆冬瓜粥将250克冬瓜切成小块，加入30克赤小豆以及适量大米一并熬煮。这道粥能解毒祛暑，适合夏季经常长痱子、生痤疮的人。苦瓜粥将100克苦瓜与适量大米一并熬煮。这道粥属性偏寒，适用于体质较燥热、经常上火的人。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关男人如何饮食养生餐饮对于男人健康是最重要的方面之一,现在介绍对男人健康有益的“数字餐”,你可能没听说过,但是这些数字会让你餐饮更健康。1/2瓣生蒜防肠癌肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。1个苹果护心减肥荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。2个橘子护胃防癌男人爱暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称,每天吃2个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。2餐黑木耳防止结石男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察,坚持每天吃上1～2次木耳,4～5天痛感可缓解,4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。3.5杯橙汁减少一半心脏病危险医学专家认为,一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升),血脂水平便可以下降30%,患心血管疾病的危险可降低一半。10颗葡萄狙击中风男人患心脏病、中风的概率比女人大得多,轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄,而且最好连皮一起吃。50克南瓜子保护前列腺对中年男人来说,前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你无病一身轻。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关养生吃西红柿对男人健康的10大好处据英国《每日电讯报》报道，朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克装的西红柿汤罐头。研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低。因此研究人员认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。这一成果已发表在《英国泌尿学杂志》上。目前尚不清楚番茄红素对生育力起到何种作用。研究人员推测，番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。西红柿为茄科植物，产于全国各地。其味甘、酸，性微寒。除大家熟知的含有大量的维生素有美容的功效外，还有疗疾十法。(一)治皮肤病。将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2-3次，治真菌、感染性皮肤病。(二)美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁再加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。(三)防癌。因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒，抑制病变功效，坚持每天吃1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。(四)治高血压。每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。(五)治贫血。将西红柿和苹果各一个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持可治贫血。(六)治溃疡。轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半混合后饮用，每天早晚一次，连服10次，溃疡可愈。(六)治溃疡。轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半混合后饮用，每天早晚一次，连服10次，溃疡可愈。(六)治溃疡。轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半混合后饮用，每天早晚一次，连服10次，溃疡可愈。(七)治肝炎。取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪肉各半匙，拌入沸粳米粥内煲熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。(八)防中暑。将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。(九)退高烧。将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。(十)治牙龈出血。将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，当可治愈牙龈出血。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关男性养生要少吃这些食物男性想要身体健康，除了健身之外，饮食的安排也要合理，有些食物是不能多吃的，以下就是男性养生要少吃的5大食物。1、肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?2、高脂牛奶高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。3、油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。4、精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。5、黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性特征。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关食物搭配好才能养好男人男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居?鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。羊肉+生姜作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。鸡肉+栗子作用：补血养身，适于贫血之人。原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。鸭肉+山药作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。鸡蛋+百合作用：滋阴润燥，清心安神。原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。芝麻+海带作用：美容，防衰老。原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。豆腐+萝卜作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。红葡萄酒+花生作用：有益心脏。原理：红葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅!饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关男人饮食养生的要点1、蛋白质应适可而止为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。2、补充两种维生素&&B6和叶酸高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一，而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素B6，多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和谷类食物中。3、与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给当体内的铁处于“满罐”状态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成威胁。4、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延迟诊治时机。5、应该增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂(特别是维生素E)，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素E。因此，男士们应多吃这类食物。6、关注被遗忘的锌锌是体内各种酶的活性成分，对调整免疫系统功能、促进生长发育十分重要。但据美国政府最新的调查表明，男子中缺锌者竟然超过2/3。因此，男士应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物。生活中我们还要注意每种食物的正确吃法，往往容易被人们所忽略。只有合理的膳食才能够保证人体摄入的营养充足，一旦吃错方法，不仅仅对人体的伤害不可避免，也对食材造成不必要的浪费。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关男人吃这些最养人西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。南瓜子男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。胡萝卜B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。海鲜海鲜可以增强房事能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关高维生素C食物男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。全麦面包说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。水人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。深海鱼压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。 富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。绿茶绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。红酒如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关男人饮食养生技巧饮食养生是男性养生的最重要环节，所以对于我们来说一点要注意掌握技巧。那么我们主要需要掌握的技巧都有哪些呢?以下就让我们一起来看一看吧!1、饮食规律，早吃好、晚吃少许多办公室一族因为睡得较晚，往往不吃早餐，而晚餐却很丰盛。这一生活习惯不仅会对肠胃造成严重伤害，还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的到来。因为胃肠道的工作是有规律的，不吃早餐胃液和胆汁都不能正常工作，时间一长，特别伤胃。而晚餐吃得过多，除了加重胃肠的负担，还使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起来。而且还容易“显老”。所以，白领男士们在平日的生活里，尽量要形成合理规律的饮食习惯，早吃好、晚吃饱，这样才能给一天的工作学习打下一个良好的基础。2、远离健康三大害：烟、酒、油腻食物众所周知，烟酒有害健康，可男士们为了提神、交际、签单，虽然明知烟酒有害无益，也只得“烟不离口、酒不离手”。而除了烟酒外，还有个隐形杀手往往被人们忽略，那就是油腻食品。无论是工作盒饭还是饭店大餐，油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多，不仅会导致“亚健康”，高血压、糖尿病等症也会缠上身来，贻害终生。针对这种情况，白领男士们除了平时要远离烟酒、以清淡饮食为主外，在交际应酬时也大可以选择茶馆、素食店等场所，既高雅时尚，对身体健康也大有好处。3、多摄取碱性食品、碱性饮品，保持碱性体质白领男士们平时忙于工作、应酬，饮食上少不了摄入过多的高油高脂的食物。时间一长，身体自然也变为“亚健康”的酸性体质。其实，在饮食上，白领男士们不妨也搞搞“酸碱平衡”。多吃海带、豆制品这样的碱性食物来中和体内酸碱度;或是在比“吃”更频繁的“喝”上多下功夫，选择健康的碱性饮品。比如老北京的传统“保健饮料”酸梅汤就是种非常适合忙碌的白领男士的碱性饮品。说起这酸梅汤的历史，可谓源远流长。早在二百多年前，历代皇帝们就以酸梅汤作为日常保健饮品了，乾隆皇帝还将酸梅汤赞为“清宫异宝”。用乌梅、山楂熬制成的酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，不仅营养丰富、去油解腻，还可以有效为劳累的白领男士们解除身体疲劳。而且，传统酸梅汤还讲究用全天然原料加冰糖、矿泉水熬制，完全不必担心化学添加剂再增加身体的负担。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关男性熬夜养生的饮食熬夜几乎就是变老的缩写词，还会容易出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒和胃肠感染还有过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门，这样，30岁的年龄60岁的身体，就是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了最关键的重头戏。人们晚上在加班的时候，体力和脑力就会大量的消耗，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。1、拒绝含咖啡因的饮料咖啡虽然可以提神，但是会消耗体内和神经还有肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素b群的人本来就比较容易累，更会形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，还会对胃肠黏膜造成刺激，造成腹痛。2、严格控制甜食吃甜食也属于熬夜的大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，但是却会消耗维生素b群，引起反效果，也容易造成肥胖问题。3、拒食“垃圾”食品很多人熬夜一族身边都会放一些方便面和薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，还会加重消化道大的沉重的负担，如果多吃就会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。尽管现在很多方便面等都号称不是什么油炸的，但多少都会含有大量的食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，就会给你带来很大的麻烦，比如引起头晕和头痛还有发热以及呕吐、腹泻等中毒现象。4、忌吃油腻生冷为了不让肚子加班时唱空城计，很多的人就会选择一些油腻的食物;有的人会给自己来点冷饮之类的食物，但是油腻的食物不易消化，容易造成淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎;生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易造成腹泻或消化道疾病。5、不要抽烟喝酒香烟中的尼古丁会让血管出现收缩，血液循环减慢，让干燥和老化提早找上你，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。身体内的酒精含量超标时，还会造成身体浮肿。而熬夜当中的人，体质在白天会有所下降，抽烟喝酒对身体的伤害会更大。饮食养生 男人健康养生要把好“口”关_口关男人养生长寿食物大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。松子珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。专家说：“火鸡肉含有丰富的氨基酸，却几乎没有饱和脂肪，这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感，从而就避免了暴食的可能。”黑豆建议：每周进食2次，每225克含热量227单位。虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。专家说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆“青睐有加”呢?答案很简单，那是因为和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多。鸡蛋建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量。营养学家表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素&&胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。牛肉建议：每周进食3-4次，每58克，含163单位热量。牛肉不仅富含能促进肌肉增长的蛋白质，还有很多的铁和锌，可以促进循环系统健康。事实上，每次进食3盎司的牛肉可以满足你每天需要的多种营养元素，包括蛋白质、维生素B6、B12，以及硒、磷、烟酸和核黄素。担心牛肉的脂肪吗?其实不必。根据美国农业部的数据，今天市场上的牛肉已经比10年前“瘦”了20%。为了买到脂肪较少却又不失鲜嫩和美味的牛肉，选择那些标价牌上有“上”或者“顶部”的种类，即取自上臀和后腰脊顶部的牛肉。口关·结语：本文介绍了男士饮食养生的方法，生活中我们如果不把握好饮食方法很可能就会危害我们的健康，广大男性朋友们要记住啦，健康从饮食开始，养成良好的饮食习惯才是王道，希望本文对你有所帮助!
[饮食]七天养生食谱推荐吃出粉嫩
每个女人都希望自己拥有洁白的肌肤，并且要白里透红，那怎样才可以让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢?看看这七天食谱，让你一周成为水当当的红粉佳人。第一天：猪脚汤重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。第二天：弥猴桃色拉重点：帮助肌肤排毒水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。第三天：豆浆重点：增加肌肤的细滑度豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。第四天： 红豆汤重点：排水肿红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!第五天：红糖糕重点：加速代谢速度和美白红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。第六天：蜂蜜红枣茶重点：使皮肤细嫩有光泽蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。第七天：薏仁牛奶粥重点：美白滋润肌肤薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。[B]美容热点——变废为宝 过期饮品变天然美肤品[/B]过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒,扔掉非常可惜。小妙招让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品，保证使用简单、效果突出……[查看详细]保养4个部位 让你不显老 正确洗脸步骤 可延缓肌肤衰老 每天哪个时间护肤效果最好 美容食谱让肌肤7天变美白 健康饮品 去掉脸上的斑点 健康护肤最该学的简单方法 十大便宜水果 美肌最实惠 收缩毛孔还原美好肌肤妙招 （责任编辑：黄方方 实习编辑：丘美）
[饮食]助皮肤白皙的养生食物
导语：防晒是女性必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上造成前功尽弃。能帮助防晒的食物有些食物可以从体内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，营养专家们为我们介绍了几类能够帮助防晒的食物：富含维生素C的水果维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。豆制品类大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。坚果类植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。谷类老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B及维生素E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。茶茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂。有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。
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