怀孕九个月零十四天怎么号脉能看出男孩女孩吗女孩男孩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-14 11:35 标签： 乳晕能看出男孩女孩吗
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验证码输入错误，请重新输入进入怀孕第9个月，在为准妈妈安排饮食时，应着重注意使胎儿保持&个适当的出生体重。因为出生体重过低或过高均会影响婴儿的生存质量和免疫功能。孕妇宜少食多餐，每餐进食不多时，可以适当加餐来保证营养的总量。
第9个孕月里，准妈妈必需补充足够的蛋白质、铁、钙和水溶性维生素。此时准妈妈每天应摄取80~100克的优质蛋白质，食物来源以鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉等为好，还可适当多吃一些海产品。脂肪也需要适量补充，应保证每天主食(谷类)400克左右，植物油也是必需的。
第9个孕月还要注意补充维生素，其中水溶性维生素以维生素B1最为重要。本月如果维生素B1摄入不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。
另外，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到存储量可达300~400毫克。此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺铁性贫血。还需要补充钙，胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如这个孕月里钙摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，可能会使孕妇发生软骨病。而为了利于钙、铁的吸收、还需注意补充维生素A、维生素D和维生素C，所以各种新鲜蔬莱和水果应注意摄入充足。
此外要继续控制食盐的摄取，保证饮食清淡，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。
孕晚期贫血宜多吃的四类食物：
1、宜多吃常吃具有补血作用的食物；
2、适当多吃些富含&造血原料&的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；
3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物；
4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
具体的选择有：
1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。
孕晚期贫血应禁忌的四类食物
1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。其次，燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里，还含有&抗营养&的植酸等物质。它们会妨碍钙、铁、锌等矿物质的吸收，还会延缓蛋白质的消化吸收。这些都会一定程度上影响贫血者的身体健康。
2、限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
3、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化。
4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
孕晚期贫血的四点注意
1．注意孕期营养，多吃新鲜蔬菜、水果和动物蛋白，以增加铁、叶酸和维生素的摄入。
2．一般贫血者可口服补血铁剂。
3．维生素B12可预防巨幼红细胞性贫血。
4．若贫血严重（血红蛋白在60克／升以下），且已近预产期，一定要与你的医生进行协调，听取他的建议。
准妈妈在此时不要一次进食量过多，以少量多餐为原则，多摄取容易消化而且营养成分高的食物。
保证全面营养的供给和平衡，减少钠的摄入，增加钙、维生素B1、铁与维生素K的摄取，为分娩打造一个良好的开端。
准妈妈要注意调整食量，让胎宝宝出生时保持适当的体重，这样做对婴儿的健康生长有利。
适宜准妈妈食用的食物
不合脂肪的食物：芝麻、核桃、桂圆、栗子、香菇、黄花菜、鱼头、虾、鹌鹑、鸭等。
富含维生素K的食物：西红柿、瘦肉、肝脏、白菜、菜花、莴苣、菠菜等。
富含维生素B1的食物：玉米、小米、葵花子、猪肉、肝脏、蛋类等。
1、莲藕山药枸杞炖排骨
藕味甘，性寒，可入心、肝、脾、胃经，具有健脾、开胃、凉血、生肌、止泻、清热、散淤、止血的功效。山药，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效，适合孕妈妈在天干物燥的秋天食用。
制作方法：猪肋排漂去血水沸水焯一下；莲藕、山药切块；生姜去皮切片；砂煲中放入焯好的猪肋排，切好的莲藕、山药以及姜片，大火闷煮20分钟后，改用文火煨2小时，至莲藕熟透。熄火后再加入泡好的枸杞焖15分钟，调入食盐，即可。
2、豉椒贵妃蚌
此品含有丰富的蛋白质，能帮助准妈妈补充所需要的蛋白质。
制作方法：
1. 贵妃蚌以小刀除去一边壳，取出肠脏，洗净滴干水分，排在碟上。
2. 蒜肉，豆豉剁茸，用一汤匙油慢火爆香，盛起，加入调味料及红椒粒拌匀，淋在贵妃蚌上，撒上葱粒，隔水蒸5分钟取出，倒入蒸汁，淋上少许滚油即可趁热食。
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未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。李嘉诚军师抛售香港豪宅 马云15亿港元接盘
香港山顶豪宅。
　　再出手，在香港花15亿港元（约12.38亿元人民币）买下了一座山顶豪宅。
　　8月14日，据香港《南早中文网》报道，位于山顶白加道22号的豪宅是一座三层高的独立屋，可望维多利亚港全海景，私密度高。房屋面积总计9891平方眨ㄔ1099平方米），每平方米逾136万港元（约112.2万元人民币），这个价格创下了全球每平米单价第二高的纪录，同时创下了香港每平方米最贵豪宅的纪录。除此之外，该栋豪宅海拥有超过2200平方米的大花园，院内还有一片小树林和大草地。
　　豪宅的前主人是曾被称为小超人的“太傅”、的“军师”，在电讯盈科（00008.HK）里任前副主席的袁天凡和其妻子――被称为“恒生一姐”的在2000年以1.635亿元港元（约1.35亿元人民币）买下的。在这15年间房产升值超过13亿港元（约10.725元人民币）。在此之前，该豪宅为比利时领事官邸，是比利时政府在1959年以15.5万港元（约12.79万元人民币）购入。
　　袁天凡被公认为是李嘉诚最信任的军师级大神。
　　袁天凡，1952年出生于，5岁到香港，毕业于芝加哥大学经济系。1988年进入香港联交所任行政总裁，年薪250万港元，成为当年香港收入最高的受雇人员。1989年被评选为香港财经界十大风云人物。他先在汇丰银行投资银行部门工作，之后进入花旗银行，因成功协助李嘉诚完成多次集资行动，得到李嘉诚的赏识。1991年，应李嘉诚邀请加入长实阵营，并协助李泽楷崛起。
　　李泽楷1993年创立盈科拓展集团，1999年5月，盈科拓展从企业家手中收购上市公司得信佳并将其改名为盈科数码动力。1999年３月初，该公司的股价一直在４分到６分钱港元之间徘徊。以当时得信佳股价水平收购，花费不足１亿港元即可收购，但在袁天凡和的策划下，李泽楷将盈科拥有的地产项目，主要是盈科中心作价24.6亿港元，再加上香港数码港发展权一道无偿注入得信佳，未花一分钱现金将其搞定。在得信佳复牌后，开盘仅15分钟，股价立即飚升至3.22港元，涨幅高达22.6倍，盈动即刻成为一家市值上千亿港元的巨型公司。
　　报道称，现时全球每平方米最贵的房屋位于，是蔚蓝海岸圣让卡弗尔拉的一座独立屋。该房产面积超过6400平方眨ㄔ己711平方米），去年以11亿港元易手，折合每平方米价格超过154.7万港元。
　　山顶白加道是香港最矜贵的地段之一，是政经名人及富豪的聚居地，其中35号地段为恒基家族所有，买入价格为18.2亿港元；31号房屋则由华人置业（00127.HK）大股东所持有。据《信报》报道，包括香港政务司司长的官邸、美国驻港总领事官邸、解放军驻港部队司令官邸。
　　袁天凡的妻子李慧敏在上个月斥资3.75亿港元，从太古（00019.HK）手中购入东半山豪宅傲璇（OPUS）的6楼连带双车位。李慧敏不仅为恒生银行的董事长，而且是太古的独立非常务董事。这座分层豪宅面积为5199平方眨ㄔ577.6平方米），每平方米单价约为65万元人民币，排行香港分层豪宅每平方米最高单价的第11位。
　　此次并非马云第一次在香港购买豪宅。早在2011年，马云就以3亿港元购入嘉里建设位于中半山地利根德里的BranksomeCrest顶层其顶层连泳池特色复式户。当时每平方占鄹叽4.23万港元（约每平方米40万港元），该成交价打破当时香港最高房价纪录。
（责任编辑：HN007）
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