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每天晚上焦虑，不安，幻想，吓得一...
每天晚上焦虑，不安，幻想，吓得一...
每天晚上焦虑，不安，幻想，吓得一身冷汗，自己吓自己，心情易怒对什么事提不起来兴趣，天天胡思乱想，心情烦躁，有时候会有想自杀的感觉，觉得生活毫无意义
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好，这种情况，如果你焦虑症状太明显的话，超出了自我调节的范围，还是先看一下医生吧。
问心理问题：症状强迫疑心，易怒，焦虑不安，喜欢幻想，杞人忧...
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
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指导意见：这种情况是可以用点中药进行对症的治疗看看的、、另外就是这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的
问失眠、健忘、易怒、焦虑不安
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专长：擅长疾病
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病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问半夜，焦虑不安有幻觉
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病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问心情烦燥，易怒焦虑，厌世老想自杀
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。
问记忆力减退，还幻想，每天焦虑不安的...
职称：副主任医师
专长：偏执性精神障碍,抑郁性神经症,分裂情感性精神病,分裂情感性障碍,精神衰弱,精神活性物质所致精神障碍,神经衰弱
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指导意见：您好，焦虑症又称焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。根据你的症状描述可能是抑郁症的症状表现，建议要去专业的精神类医院做个检查的好，要适当的放松下自己，多到外面去散散心，多舒缓舒缓自己。祝早日康复！
问最近经常出现心情抑郁、焦虑不安或易怒，是不是得了疲...
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好。考虑可能是调节不好自身心情，情绪低沉的表现，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康
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评价成功！我得了抑郁症和焦虑症吧？
我得了抑郁症和焦虑症吧？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：病情描述（主要症状、发病时间）：我几乎变的没有情感，虽然最近男友对我极其照顾，可我似乎总没有什么情感，我很愧疚；精力极度不能集中，总是恐慌，高度紧张，不能放松，虽然男友给我创造了十分舒适的环境，但面对外人我总会恐慌，有社交恐惧症吧；前些日子在一家小公司里学习，结果做得很不好，之后我就严重的情绪不安，愧疚心理一直困扰着我，虽然没有任何人怪我，但我自己总是放不过自己，心理上把自己批判、折磨的体无完肤，不敢面对自己，不敢面对任何人，不敢说话，做事又不能集中精神做好，更加的觉得对不起男友，对不起家人，对不起关心我的人，对不起自己，罪恶感总像鬼魂一样缠着我，让我无处遁形；几乎对什么都提不起兴趣，任何人的干扰都会让我情绪暴躁；总觉得疲劳，每天睡眠都占一天总时间的2/3还是无法集中精神做事，反应速度又特别慢，更是让自己失去所有的信心，每当自己做错或没做好任何一件小事，就觉得没脸见人，想去死了；再说我的目标是做设计师，这倒好，什么都想不出来，没有情感何来艺术何来创意，甚至我没有记忆，怀疑自己如何坚持走到自己理想的目的地；现在我跟男友住一起，家人得知，传统的思想又让我觉得不安，虽然我不想走常人的路子，我想搞艺术，可我竟连常人都做不到，还让现在的自己背负着罪恶感，而且我基本上没有了性欲，从前也很少感受到过快乐，我想对于性，我有心理障碍。
从七月中旬开始，在那家公司里出现的，七月底我因此离开那家公司，但现在看来无任何好转，反而长时间不工作更是增加了我的焦虑感，虽然男友给我三个月时间学习，不让我找工作，还给我准备好一切学习素材，这是我盼望已久的学习生活环境，可我却总静不下心来，时间一天天流逝，我更是一天天恐慌，像倒计时一样，倒记着自己将要面对社会得时间，很痛苦•••好希望有个人来帮我解一下，我为什么总放不过自己曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：我该怎么办才能逃离这样的心理阴影，好痛苦???
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本问题已关联到“到底有没有强迫性焦虑症，救救我吧我就是”
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广东省人民医院&&&
建议：焦虑症吧？焦虑症患者，经常的会显得人比较疲惫，感觉所有人都在针对自己，自己比较自卑，感觉自己与世界格格不入，从而产生种种不合实际的焦虑想法，折磨自己，常有自杀的念头。具体建议去精神科看医生
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北京市宣武区妇幼保健院&&&全科
建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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海口市妇幼保健院&&&全科
建议：病情分析：根据您描述的情况来看，抑郁症是指人的思想情感郁结，以闷为主，不爱搭理人。焦虑症，是指人的思想活跃，对未发生的事情操心的多，以超前想向为主，就是瞎琢磨的特点；指导意见：从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，而抑郁则是抑制为特征。二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱，也有一些伴有明显的神经功能障碍，但是，二者最大的区别就如上所说。从心心角度上来看，焦虑症和抑郁症都有明显的关注因素，但是，在表现上，二者的指向不同，焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态
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海口市妇幼保健院&&&全科
建议：病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，而抑郁则是抑制为特征。二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱，也有一些伴有明显的神经功能障碍，但是，二者最大的区别就如上所说。从心心角度上来看，焦虑症和抑郁症都有明显的关注因素，但是，在表现上，二者的指向不同，焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态
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天津市胸科医院&&&全科
建议：焦虑症，是一种以焦虑情绪为主的神经症。它主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起焦虑症是神经症，抑郁症是情感性精神障碍，严重程度不一样。相对来说焦虑症好治疗一些，抑郁症严重的只能住院，轻度的都可以门诊治疗。如果轻度焦虑心理咨询就可以。伴有失眠障碍的要缓解失眠，因为两种疾病都有自杀倾向，尤其是凌晨。一般使用帕罗西汀就可以焦虑抑郁都治疗，缓解睡眠可以应用佐匹克隆。
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武汉市第八医院&&&全科
建议：当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征两种病都是一种精神上的一种疾病，但本质不一样。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。焦虑症则不一样。
擅长：全科
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武汉市第八医院&&&全科
建议：当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征两种病都是一种精神上的一种疾病，但本质不一样。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。焦虑症则不一样
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
建议：您好，如果想在生活中自我缓解焦虑症的病情，可以采用下面的五种方法。一：睡眠充足――多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。二：保持乐观――当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。三：幻想――这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。四：深呼吸――当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。五：转移注意力――假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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邯郸钱氏中医院&&&
建议：建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效，建议尽早治疗，早日康复
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：您好，您太过在意一件事，建议放宽心态，积极的对待新的生活。
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疾病百科　　抑郁症躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉...　　抑郁症躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。就诊科室：心理咨询 精神病科典型症状： 多发人群：成人检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&内科
广东省中医院&&&针灸科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生　　今天初七，情人节，是个美好的日子，似乎身边的人都在幸福和快乐着，而我却每天恐惧地看着天渐渐亮起来，痛恨自己为什么还能活着醒来。　　我是个单亲家庭长大的，母亲坚强能干，从小啥事都为我挡风遮雨，安排妥帖，使我生活，读书到工作似乎都没经历过特别大的挫折，性格文弱，自卑，认真，无主见，追求完美。直到儿子出生，他异常过敏，连大米都不能吃的孩子，见过么？二十天起就开始严重湿疹，哮喘，鼻炎，脸和脖子烂的出水结痂又烂，整夜奇痒抓挠哭闹，二岁腺样体扁桃体肥大手术切除，接着中耳炎，支原体肺炎，水痘，抽动症。。。发烧咳嗽常年司空见惯，第一年就住院五次。不能大哭，长笑，奔跑或爬楼，不能过热或着凉，否则哮喘鼻炎就发的更严重。牛奶，大豆，玉米。。。连番茄，西兰花，胡萝卜，葡萄啥的蔬菜和水果都过敏，指甲盖大的鱼或鸡蛋一尝，咳得喉咙里出血。尘螨，花粉，香味等四百多种过敏源过敏。小时候吃的是分解的氨基酸粉，又苦又贵，现在是每周跑医院，各种抗生素，激素，抗过敏药，防哮喘药，中药轮番上，常年天天5、6种药，吃的药比饭菜都多，不能正常上幼儿园吃睡，更不能和伙伴们一样玩闹。公婆农村的，不会也不敢带这样的娃，老公不仅不体谅老妈一个人日夜带娃辛苦，还经常起冲突，闹离婚，一次打的我脾脏破裂，差点没命，这样种种，使我得了产后抑郁。所幸后来回到一个要求不那么高的工作单位学校环境，吃药，上课加上同事朋友谈心开解，病也就慢慢好了。　　然而之后我似乎做了人生中一个很大的错误决定：自己未经调查就应聘到了一个对教学、教育、活动、材料、科研?、论文、比赛、技术、总结、自省。。。各种高要求、严标准的学校，四周环绕着能力卓越、疯狂工作的领导和同事，让我感觉自己更加没有自信。我勉力拼命追赶了三年，也不知是幸或是不幸，所带班级中考出了一个区级“中考状元”，领导觉得我工作认真负责，去年开始又给加了一项工作，于是悲剧开始了。三位一体工作的我每天忙碌不堪，却又不知为了什么而忙碌，再加上一直生病不消停的娃，和迅猛发展的现实社会，我觉得落后僵化的自己跟不上一切了，开始焦虑，连续三月整晚失眠，西药中药甚至江湖郎中的丸药都吃过，可还是抑郁焦虑，看到不停运转的时钟和那些随处可见的二维码公众号，我都会恐惧的发抖。寒假过年一直到现在，整日呆滞迟钝，丧失兴趣，坐立不安，糊涂邋遢，身心俱损，原来引以为傲的记忆力没有了，连自己谋生的专业知识都记不起来了，更别说思考力和创新力了。每天都痛苦不堪，我想逃避，想自杀，可是老妈和娃接下来该怎么生存下去？光是别人的唾沫星子都会把他们淹死吧。没回报含辛茹苦拉扯我的年近七旬的老妈，没尽职尽责的养育才六岁多的娃，我能这么自私和懦弱么？还有三天就要开学了，可我真的很恐惧那个压力巨大的地方，想要找其他工作，却发现十几年初中教师做下来，早已没有任何其他工作生存技能了。跳楼？上吊？吃安眠药？找辆豪车被撞？我知道也见到很多比我活的苦的人还在求生，可西药的副作用让我真的有种生不如死的感觉。谁能救救我？
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　　这种心理疾病一般人可能都不会理解，觉得你是无病呻吟，如果这种工作让您压力山大，就辞职吧，很多人通过学佛改变了这个问题。
　　@dzcxxx
15:03:50　　这种心理疾病一般人可能都不会理解，觉得你是无病呻吟，如果这种工作让您压力山大，就辞职吧，很多人通过学佛改变了这个问题。　　-----------------------------　　辞职之后以何谋生呢？没有记忆和技术的我现在怕只能去洗碗吧？没有医保，单是儿子和我每月上千的药费就无着落。。。之前不信任何宗教，现在想当尼姑，网上一查还要看文凭。
　　你目前的精神状况也没有办法去工作，如果你可以离开家，我可以介绍你去我师父的寺庙去住一段时间，做下义工，曾经有个男孩子也是患了类似的病，到庙里住了两个月回家后可以工作了。
　　@听因1
15:13:12　　你目前的精神状况也没有办法去工作，如果你可以离开家，我可以介绍你去我师父的寺庙去住一段时间，做下义工，曾经有个男孩子也是患了类似的病，到庙里住了两个月回家后可以工作了。　　-----------------------------　　寺庙里还能收留女客的么？在哪里啊？
　　寺庙里还有其他的义工，女众也可以住的，师父的寺庙在广东高州
　　比你惨的人的是我就一个，顶一个　　
　　@6-02-14 15:34:14　　比你惨的人的是我就一个，顶一个　　-----------------------------　　我知道有很多很多真正身残志不残的人，也由衷佩服他们。只是接受不了现在像痴呆一样的我，恨给家人朋友这么多负面情绪的我。
　　@dzcxxx
15:03:50　　这种心理疾病一般人可能都不会理解，觉得你是无病呻吟，如果这种工作让您压力山大，就辞职吧，很多人通过学佛改变了这个问题。　　-----------------------------　　@Crystal16-02-14 15:13:03　　辞职之后以何谋生呢？没有记忆和技术的我现在怕只能去洗碗吧？没有医保，单是儿子和我每月上千的药费就无着落。。。之前不信任何宗教，现在想当尼姑，网上一查还要看文凭。　　-----------------------------　　我是说你可以选择一个相对压力较小的工作，这么大的压力，急流勇退吧，不过我觉得现在首先不是工作，是把自己的状态调整好。
15:34:14　　比你惨的人的是我就一个，顶一个　　-----------------------------　　@Crystal16-02-14 15:42:00　　我知道有很多很多真正身残志不残的人，也由衷佩服他们。只是接受不了现在像痴呆一样的我，恨给家人朋友这么多负面情绪的我。　　-----------------------------　　其实我现在也是处于一种焦虑煎熬的状态。
　　@Crystal 每天捧着书想着备课，写论文，看书，脑袋里却是一片浆糊。。。
　　每天捧着书想着要备课，写论文或者相关书籍，却总是脑袋一片浆糊。。。
　　@dzcxxx
15:03:50　　这种心理疾病一般人可能都不会理解，觉得你是无病呻吟，如果这种工作让您压力山大，就辞职吧，很多人通过学佛改变了这个问题。　　-----------------------------　　@Crystal
15:13:03　　辞职之后以何谋生呢？没有记忆和技术的我现在怕只能去洗碗吧？没有医保，单是儿子和我每月上千的药费就无着落。。。之前不信任何宗教，现在想当尼姑，网上一查还要看文凭。　　-----------------------------　　@dzcxxx
16:11:22　　我是说你可以选择一个相对压力较小的工作，这么大的压力，急流勇退吧，不过我觉得现在首先不是工作，是把自己的状态调整好。　　-----------------------------　　好几个月了，我一直在努力，甚至都去求神拜佛，可是我原来的记忆、能力和信心一直被紧张负面情绪不知破坏去哪里了。吃了西药麻痹了求死的念头，却也活的像没魂的空壳。
15:34:14　　比你惨的人的是我就一个，顶一个　　-----------------------------　　@Crystal
15:42:00　　我知道有很多很多真正身残志不残的人，也由衷佩服他们。只是接受不了现在像痴呆一样的我，恨给家人朋友这么多负面情绪的我。　　-----------------------------　　@dzcxxx
16:12:14　　其实我现在也是处于一种焦虑煎熬的状态。　　-----------------------------　　你怎么解决呢？吃药么？
　　@dzcxxx
15:03:50　　这种心理疾病一般人可能都不会理解，觉得你是无病呻吟，如果这种工作让您压力山大，就辞职吧，很多人通过学佛改变了这个问题。　　-----------------------------　　@Crystal
15:13:03　　辞职之后以何谋生呢？没有记忆和技术的我现在怕只能去洗碗吧？没有医保，单是儿子和我每月上千的药费就无着落。。。之前不信任何宗教，现在想当尼姑，网上一查还要看文凭。　　-----------------------------　　@dzcxxx
16:11:22　　我是说你可以选择一个相对压力较小的工作，这么大的压力，急流勇退吧，不过我觉得现在首先不是工作，是把自己的状态调整好。　　-----------------------------　　@Crystal16-02-14 16:24:49　　好几个月了，我一直在努力，甚至都去求神拜佛，可是我原来的记忆、能力和信心一直被紧张负面情绪不知破坏去哪里了。吃了西药麻痹了求死的念头，却也活的像没魂的空壳。　　-----------------------------　　治病救人也有个说法 叫病来如山倒，病去如抽丝，学佛哪有那么快出效果呢，很多事都是慢慢累积的，我觉得西药副作用太大了，现在好中医又难找，唉，反正多接触正能量，补充正能量会有改善的。
15:34:14　　比你惨的人的是我就一个，顶一个　　-----------------------------　　@Crystal
15:42:00　　我知道有很多很多真正身残志不残的人，也由衷佩服他们。只是接受不了现在像痴呆一样的我，恨给家人朋友这么多负面情绪的我。　　-----------------------------　　@dzcxxx
16:12:14　　其实我现在也是处于一种焦虑煎熬的状态。　　-----------------------------　　@Crystal16-02-14 16:27:53　　你怎么解决呢？吃药么？　　-----------------------------　　我还没解决呢，不过感觉压力比你小些，我目前主要是工作的事，我还没成家没孩子呢。
　　@Crystal 　　你这是业障病，诵地藏经试试吧
　　@午后阳光172
17:01:51　　@Crystal　　你这是业障病，诵地藏经试试吧　　-----------------------------　　昨天抄了般若波罗蜜多心经，还是静不下心来。。
　　@Crystal 实在没办法了，才会第一次求助网络
　　@Crystal
　　@Crystal　　Anyone?
　　我不光抑郁焦虑，还有躯体症状，度日如年，现在在吃盐酸文拉法辛，药贵死了，根本就上下了班。。。　　
　　你最大的问题是背负的太多，如何减轻心里包袱是最重要的。总是想到事情坏的结果，只会让自己越来越痛苦。随着时间变化，你有没有想过你儿子的病有一天会治好呢？无论什么原因，领导看重你，你肯定是有极其优秀一面，只是你没发现而已。幸福是比出来的，这个世界比你惨的人多的是，你可以在网上看看。心里会释然一些。　　
　　@或左或右呀呀
19:31:35　　我不光抑郁焦虑，还有躯体症状，度日如年，现在在吃盐酸文拉法辛，药贵死了，根本就上下了班。。。　　-----------------------------　　我也有很多症状啊，医生一边说你这不严重，一边什么盐酸，草酸，安定类都开我吃，昨天还给我开了治精神分裂的药，都是有依赖性的那些副作用很大的。
　　@宓夜天
19:32:21　　你最大的问题是背负的太多，如何减轻心里包袱是最重要的。总是想到事情坏的结果，只会让自己越来越痛苦。随着时间变化，你有没有想过你儿子的病有一天会治好呢？无论什么原因，领导看重你，你肯定是有极其优秀一面，只是你没发现而已。幸福是比出来的，这个世界比你惨的人多的是，你可以在网上看看。心里会释然一些。　　-----------------------------　　谢谢！我知道比我自己惨的人很多，只是看着那么小心照顾的孩子，还是一样样病不停冒出来，好像各种药品的试验品一般，天天日日，熬着。负疚感无力感，看不到尽头。我自己又得这种病，丧失记忆和能力，越急越不好，害怕恐惧将来。
　　@Crystal 如果可以 从我角度而言辞职是个不错的选择，说了一大堆，能给你最大支持的丈夫去哪了
　　@千年老妖的第二梦
20:16:34　　@Crystal
如果可以 从我角度而言辞职是个不错的选择，说了一大堆，能给你最大支持的丈夫去哪了　　-----------------------------　　他虽然年近不惑，但自己都像个没长大的孩子，根本不懂人情世故，更不会照顾人，我生娃时只要老妈在身边就是这个原因。我的职业还算稳定，就是压力太大，他是私人企业打工的，要是他一个人的收入根本养不起三个人啊。。。过敏娃的生活生病费用是普通孩子的好几倍。
　　@或左或右呀呀
19:31:35　　我不光抑郁焦虑，还有躯体症状，度日如年，现在在吃盐酸文拉法辛，药贵死了，根本就上下了班。。。　　-----------------------------　　@Crystal16-02-14 19:39:15　　我也有很多症状啊，医生一边说你这不严重，一边什么盐酸，草酸，安定类都开我吃，昨天还给我开了治精神分裂的药，都是有依赖性的那些副作用很大的。　　-----------------------------　　我觉得那些西药并不好，想帮你可是能力有限啊。
　　@dzcxxx
15:03:50　　这种心理疾病一般人可能都不会理解，觉得你是无病呻吟，如果这种工作让您压力山大，就辞职吧，很多人通过学佛改变了这个问题。　　-----------------------------　　@Crystal16-02-14 15:13:03　　辞职之后以何谋生呢？没有记忆和技术的我现在怕只能去洗碗吧？没有医保，单是儿子和我每月上千的药费就无着落。。。之前不信任何宗教，现在想当尼姑，网上一查还要看文凭。　　-----------------------------　　去你以前那个压力小些的单位怎么样呢？
　　这样下去你很容易被拖垮。你这种自杀的很多。　　对于无法改变的东西，只能顺其自然！　　花点时间，找个大医院做检查，开药，吃药。　　除此没有办法，跟单位坦诚谈你的病情，最少请半年假。　　这样或许还有希望。　　孩子再大一点，也许会变好。
　　@或左或右呀呀
19:31:35　　我不光抑郁焦虑，还有躯体症状，度日如年，现在在吃盐酸文拉法辛，药贵死了，根本就上下了班。。。　　-----------------------------　　@Crystal
19:39:15　　我也有很多症状啊，医生一边说你这不严重，一边什么盐酸，草酸，安定类都开我吃，昨天还给我开了治精神分裂的药，都是有依赖性的那些副作用很大的。　　-----------------------------　　@dzcxxx
21:19:29　　我觉得那些西药并不好，想帮你可是能力有限啊。　　-----------------------------　　谢谢！我也知道西药不好，开始没吃，可想死的悲观情绪自己真的控制不住了，没办法才又开始吃了。
　　@dzcxxx
15:03:50　　这种心理疾病一般人可能都不会理解，觉得你是无病呻吟，如果这种工作让您压力山大，就辞职吧，很多人通过学佛改变了这个问题。　　-----------------------------　　@Crystal
15:13:03　　辞职之后以何谋生呢？没有记忆和技术的我现在怕只能去洗碗吧？没有医保，单是儿子和我每月上千的药费就无着落。。。之前不信任何宗教，现在想当尼姑，网上一查还要看文凭。　　-----------------------------　　@dzcxxx
21:20:41　　去你以前那个压力小些的单位怎么样呢？　　-----------------------------　　那是个公立的市区直属学校，有编制的，当初就很难进的。现在年龄也大了，也没太大成就，再也回不去了。。。悔不当初啊！
　　@onlineys
21:34:26　　这样下去你很容易被拖垮。你这种自杀的很多。　　对于无法改变的东西，只能顺其自然！　　花点时间，找个大医院做检查，开药，吃药。　　除此没有办法，跟单位坦诚谈你的病情，最少请半年假。　　这样或许还有希望。　　孩子再大一点，也许会变好。　　-----------------------------　　谢谢！医生当初不让我请假，就是怕我愈发脱离社会和人群，回归时更焦虑恐惧。我会再逼自己熬过一些时间的。。。
　　@dzcxxx
15:03:50　　这种心理疾病一般人可能都不会理解，觉得你是无病呻吟，如果这种工作让您压力山大，就辞职吧，很多人通过学佛改变了这个问题。　　-----------------------------　　@Crystal
15:13:03　　辞职之后以何谋生呢？没有记忆和技术的我现在怕只能去洗碗吧？没有医保，单是儿子和我每月上千的药费就无着落。。。之前不信任何宗教，现在想当尼姑，网上一查还要看文凭。　　-----------------------------　　@dzcxxx
21:20:41　　去你以前那个压力小些的单位怎么样呢？　　-----------------------------　　@Crystal16-02-14 21:53:37　　那是个公立的市区直属学校，有编制的，当初就很难进的。现在年龄也大了，也没太大成就，再也回不去了。。。悔不当初啊！　　-----------------------------　　我也是，人难免有糊涂的时候，我以前在一个公立单位当临工，有机会进，可惜没珍惜，自己交际不行，被赶走了。
　　@或左或右呀呀
19:31:35　　我不光抑郁焦虑，还有躯体症状，度日如年，现在在吃盐酸文拉法辛，药贵死了，根本就上下了班。。。　　-----------------------------　　@Crystal
19:39:15　　我也有很多症状啊，医生一边说你这不严重，一边什么盐酸，草酸，安定类都开我吃，昨天还给我开了治精神分裂的药，都是有依赖性的那些副作用很大的。　　-----------------------------　　@dzcxxx
21:19:29　　我觉得那些西药并不好，想帮你可是能力有限啊。　　-----------------------------　　@Crystal16-02-14 21:50:37　　谢谢！我也知道西药不好，开始没吃，可想死的悲观情绪自己真的控制不住了，没办法才又开始吃了。　　-----------------------------　　老公没有助力吗？ 我觉得我这几十年好悲惨，感觉你现在比我还难。
　　找个蓝颜知己吧，可以发泄情绪，可以得到安慰，可以转移注意力，我觉得不错　　
　　@pp1212030
　　　　睁大你的老眼看看？
　　你现在有点消极避世，总之先沉住气，渡过这一段痛苦的时光吧，你会发现后面的生活很轻松。有心理疾病的人才能感同身受，现在经济不景气，不能随便辞职，为了父母和孩子咬牙坚持住吧，自己不坚强谁会帮你呢。　　
　　能写出来发帖，说明不严重，没事　　
　　不要太焦虑，坦然接受再相信自己。如果老公不行，考虑先休了他，自己安心过独立生活。
　　@或左或右呀呀
19:31:35　　我不光抑郁焦虑，还有躯体症状，度日如年，现在在吃盐酸文拉法辛，药贵死了，根本就上下了班。。。　　-----------------------------　　@Crystal
19:39:15　　我也有很多症状啊，医生一边说你这不严重，一边什么盐酸，草酸，安定类都开我吃，昨天还给我开了治精神分裂的药，都是有依赖性的那些副作用很大的。　　-----------------------------　　@dzcxxx
21:19:29　　我觉得那些西药并不好，想帮你可是能力有限啊。　　-----------------------------　　@Crystal
21:50:37　　谢谢！我也知道西药不好，开始没吃，可想死的悲观情绪自己真的控制不住了，没办法才又开始吃了。　　-----------------------------　　@dzcxxx
22:38:13　　老公
没有助力吗？ 我觉得我这几十年好悲惨，感觉你现在比我还难。　　-----------------------------　　这半年一直在和自己斗争中，老公还不如朋友能开解我片刻呢，最终还是要自己决定明天，不是么？
　　@nn麦穗儿
22:39:38　　找个蓝颜知己吧，可以发泄情绪，可以得到安慰，可以转移注意力，我觉得不错　　-----------------------------　　不会去拖累更多的人。
　　@小情歌HN
22:44:04　　你现在有点消极避世，总之先沉住气，渡过这一段痛苦的时光吧，你会发现后面的生活很轻松。有心理疾病的人才能感同身受，现在经济不景气，不能随便辞职，为了父母和孩子咬牙坚持住吧，自己不坚强谁会帮你呢。　　-----------------------------　　谢谢，再熬熬。
　　@宁可放弃
22:44:23　　能写出来发帖，说明不严重，没事　　-----------------------------　　但愿如你所说的，催眠自己，就不严重吧。
　　@或左或右呀呀
19:31:35　　我不光抑郁焦虑，还有躯体症状，度日如年，现在在吃盐酸文拉法辛，药贵死了，根本就上下了班。。。　　-----------------------------　　@Crystal
19:39:15　　我也有很多症状啊，医生一边说你这不严重，一边什么盐酸，草酸，安定类都开我吃，昨天还给我开了治精神分裂的药，都是有依赖性的那些副作用很大的。　　-----------------------------　　@dzcxxx
21:19:29　　我觉得那些西药并不好，想帮你可是能力有限啊。　　-----------------------------　　@Crystal
21:50:37　　谢谢！我也知道西药不好，开始没吃，可想死的悲观情绪自己真的控制不住了，没办法才又开始吃了。　　-----------------------------　　@dzcxxx
22:38:13　　老公
没有助力吗？ 我觉得我这几十年好悲惨，感觉你现在比我还难。　　-----------------------------　　@Crystal16-02-14 23:04:09　　这半年一直在和自己斗争中，
还不如朋友能开解我片刻呢，最终还是要自己决定明天，不是么？　　-----------------------------　　是要靠自己，但是一个女人苦苦支撑，压力有些太大了。。。
　　@我是稻粱谋
22:48:36　　不要太焦虑，坦然接受再相信自己。如果
不行，考虑先休了他，自己安心过独立生活。　　-----------------------------　　有儿子，不能的，他会更可怜了。
　　@或左或右呀呀
19:31:35　　我不光抑郁焦虑，还有躯体症状，度日如年，现在在吃盐酸文拉法辛，药贵死了，根本就上下了班。。。　　-----------------------------　　@Crystal
19:39:15　　我也有很多症状啊，医生一边说你这不严重，一边什么盐酸，草酸，安定类都开我吃，昨天还给我开了治精神分裂的药，都是有依赖性的那些副作用很大的。　　-----------------------------　　@dzcxxx
21:19:29　　我觉得那些西药并不好，想帮你可是能力有限啊。　　-----------------------------　　@Crystal
21:50:37　　谢谢！我也知道西药不好，开始没吃，可想死的悲观情绪自己真的控制不住了，没办法才又开始吃了。　　-----------------------------　　@dzcxxx
22:38:13　　老公
没有助力吗？ 我觉得我这几十年好悲惨，感觉你现在比我还难。　　-----------------------------　　@Crystal
23:04:09　　这半年一直在和自己斗争中，
还不如朋友能开解我片刻呢，最终还是要自己决定明天，不是么？　　-----------------------------　　@dzcxxx
23:09:53　　是要靠自己，但是一个女人苦苦支撑，压力有些太大了。。。　　-----------------------------　　还好，还有几个家人和朋友的精神支撑吧。
　　你的压力既来自孩子的身体状况，又来自自己的性格，那就是追求完美。工作固然要尽心尽力，但别对自己要求太高，不然会很累，更何况你还要照顾孩子。去和领导说，取消另加的一项工作，让自己喘口气，别把弦绷得太紧。另外，选择合适的方式锻炼一下，既排解不良情绪，又能健身
　　治疗抑郁症，首先地承认自己有抑郁症，并且明确告诉自己上级和亲近的人
　　其次，抑郁症的患者，一般都追求完美，得告诉自己 金无足赤，人无完人，人生不如意之事，十有八九。把这些写下来，贴在床头。
　　治疗抑郁症的音乐很多，可以试试 阿尔法轻音乐，自己去网上搜，很多，听的时候可以是睡觉前，也可以是做运动，推荐骑自行车或者散步，选风光带，人多的地方
　　推拿导引是国术，到处都学的到，你可以百度 按摩治疗抑郁症，关键是要坚持，这个比较慢，一时半会没有效果，但是坚持下来有用处
　　每个抑郁症患者轻重不一，个体也有差异，但是这些办法都是有效的。心病还需心医，药物只是辅助治疗。希望这些能帮到你。
　　@悠然行云
23:42:33　　你的压力既来自孩子的身体状况，又来自自己的性格，那就是追求完美。工作固然要尽心尽力，但别对自己要求太高，不然会很累，更何况你还要照顾孩子。去和领导说，取消另加的一项工作，让自己喘口气，别把弦绷得太紧。另外，选择合适的方式锻炼一下，既排解不良情绪，又能健身　　-----------------------------　　谢谢！感觉现在完全想不出怎么上课，还怕耽误学生。
　　@u_16-02-15 00:05:35　　每个抑郁症患者轻重不一，个体也有差异，但是这些办法都是有效的。心病还需心医，药物只是辅助治疗。希望这些能帮到你。　　-----------------------------　　谢谢！关键我离不开现在的生活工作这个环境，天天很恐惧又无助。
　　让学校少排点课，给领导说，他会同意的。
00:05:35　　每个抑郁症患者轻重不一，个体也有差异，但是这些办法都是有效的。心病还需心医，药物只是辅助治疗。希望这些能帮到你。　　-----------------------------　　@Crystal16-02-15 07:25:54　　谢谢！关键我离不开现在的生活工作这个环境，天天很恐惧又无助。　　-----------------------------　　你好，前面那个网友 悠然行云 说得很对，你要把这件事情分成很多一件一件的事情去做。 　　第一件事就是去找给你分配工作的领导，好好谈一谈。　　不管结果怎么样，坐下来很认真诚恳地谈一下你的痛苦、困难。　　第二件事就是解决睡眠质量问题。按摩也好，听音乐也好，运动也好，实在不行，去找医生，服用小剂量的安眠药，不会有问题的，但是一定要医生指导。　　其他的等这两件事情解决了，再说。
　　LZ可以找一下什么才是你想要的重点，比如说你的孩子，那么你就算一下他的开销加你们一家最基本的开销要多少，然后加上老公可以帮忙的收入，算下来以后，你只要能够把这个家运转起来就可以了，至于别的，你要学会放弃，要学会和领导沟通，不用事事占先，不用事事能做到，做不到又不会怎么样，放弃不重要的部分，做到得过且过，人生会很不一样
00:05:35　　每个抑郁症患者轻重不一，个体也有差异，但是这些办法都是有效的。心病还需心医，药物只是辅助治疗。希望这些能帮到你。　　-----------------------------　　@Crystal
07:25:54　　谢谢！关键我离不开现在的生活工作这个环境，天天很恐惧又无助。　　-----------------------------　　@u_16-02-15 08:56:10　　你好，前面那个网友 悠然行云 说得很对，你要把这件事情分成很多一件一件的事情去做。　　第一件事就是去找给你分配工作的领导，好好谈一谈。　　不管结果怎么样，坐下来很认真诚恳地谈一下你的痛苦、困难。　　第二件事就是解决睡眠质量问题。按摩也好，听音乐也好，运动也好，实在不行，去找医生，服用小剂量的安眠药，不会有问题的，但是一定要医生指导。　　其他的等这两件事情解决了，再说。　　-----------------------------　　谢谢！我现在在服用抗抑郁药，抗焦虑药，医生还配了安眠药和精神分裂的药，看了那么多副作用就没敢都吃。
　　@依然芳芳
09:24:24　　LZ可以找一下什么才是你想要的重点，比如说你的孩子，那么你就算一下他的开销加你们一家最基本的开销要多少，然后加上
可以帮忙的收入，算下来以后，你只要能够把这个家运转起来就可以了，至于别的，你要学会放弃，要学会和领导沟通，不用事事占先，不用事事能做到，做不到又不会怎么样，放弃不重要的部分，做到得过且过，人生会很不一样　　-----------------------------　　现在整个脑子是混的，茫然，一切都像蒙着纱，隔着墙，不清醒。。算不出，也想不明，怎么办？
　　可怜的女人，身边的男人不顶用，起码得能沟通安抚共同承担，楼上的说的好，先找领导谈谈，卸一部分压力
　　@北京雅痞
12:22:41　　可怜的女人，身边的男人不顶用，起码得能沟通安抚共同承担，楼上的说的好，先找领导谈谈，卸一部分压力　　-----------------------------　　谢谢！
　　@依然芳芳
09:24:24　　LZ可以找一下什么才是你想要的重点，比如说你的孩子，那么你就算一下他的开销加你们一家最基本的开销要多少，然后加上
可以帮忙的收入，算下来以后，你只要能够把这个家运转起来就可以了，至于别的，你要学会放弃，要学会和领导沟通，不用事事占先，不用事事能做到，做不到又不会怎么样，放弃不重要的部分，做到得过且过，人生会很不一样　　-----------------------------　　@Crystal16-02-15 12:01:07　　现在整个脑子是混的，茫然，一切都像蒙着纱，隔着墙，不清醒。。算不出，也想不明，怎么办？　　-----------------------------　　放下手中的事，申请休假，和领导说明原因，放空身心。
　　内心的痛苦在于你一个人在那里思来想去，或许你不想连累或是不好启齿。但是你必须进行内心的倾诉，将难题是怎么产生的，该由谁负担，去直面那个给你负担的人坦诚面谈。小孩是无辜的，作为你的爱人你应该让她知道你的痛苦并让他承担　　
　　@依然芳芳
09:24:24　　LZ可以找一下什么才是你想要的重点，比如说你的孩子，那么你就算一下他的开销加你们一家最基本的开销要多少，然后加上
可以帮忙的收入，算下来以后，你只要能够把这个家运转起来就可以了，至于别的，你要学会放弃，要学会和领导沟通，不用事事占先，不用事事能做到，做不到又不会怎么样，放弃不重要的部分，做到得过且过，人生会很不一样　　-----------------------------　　@Crystal
12:01:07　　现在整个脑子是混的，茫然，一切都像蒙着纱，隔着墙，不清醒。。算不出，也想不明，怎么办？　　-----------------------------　　@依然芳芳
14:47:37　　放下手中的事，申请休假，和领导说明原因，放空身心。　　-----------------------------　　只有请病假吧，可是抑郁症，即使好了，还能再让我做老师么？
　　@北海道渔夫
15:12:38　　内心的痛苦在于你一个人在那里思来想去，或许你不想连累或是不好启齿。但是你必须进行内心的倾诉，将难题是怎么产生的，该由谁负担，去直面那个给你负担的人坦诚面谈。小孩是无辜的，作为你的爱人你应该让她知道你的痛苦并让他承担　　-----------------------------　　校长会说，这么多同事比你任务繁重，怎么只有你会这样？心理问题啊，你太弱了。那种鄙夷的口气和神情，我是见多了。
　　你还没对校长说就把自己难倒了，前面的朋友说过对待校长的方法。我觉得有道理。记住多交流　　
　　@北海道渔夫
20:52:23　　你还没对校长说就把自己难倒了，前面的朋友说过对待校长的方法。我觉得有道理。记住多交流　　-----------------------------　　其实上学期我已经和她谈过几次，卸了一个身份了，而我再难受也坚持到了学期结束，班级成绩居然还考了年级第一。只是我感到对自己上课和管理的状态非常不好。
　　@北海道渔夫
20:52:23　　你还没对校长说就把自己难倒了，前面的朋友说过对待校长的方法。我觉得有道理。记住多交流　　-----------------------------　　其实我上学期已经和她谈过几次，也卸了一个责任，我再难受还是坚持到学期结束，班级成绩出人意料得了年级第一。只是我对自己上课和管理的状态感觉很差。
　　明白了你的处境也能理解，每个人都有自己的难处，我想着自己一路走来，真的不愿这样的痛苦再让下一代承受，所以一定要让他们活的开心，而且充分尊重他们的意见和选择。不要像我们这样太顺从长辈，给自己太多痛苦了　　
　　其实我一开始给你回帖时候就知道，如果真是有抑郁症的人，会下意识地拒绝任何改变，找出各种借口拒绝改变。这个确实是抑郁症的一个表症，害怕改变现状，严重的连去看医生也不敢，吃药也不敢，更有甚者连睡觉都怕，怕自己睡不着。　　就你描述的情况，你还没那么严重，至少你去看了医生，也开了药回来，而且还可以在这里和大家交流。这就意味着你可以很好地治好抑郁症。　　现在剩下的就是你去做些什么，来改善自己的生活。　　有句话说得好，上帝只救自救者。　　连万能的上帝都如此，那么每个人如果不自立自强，谁也帮不了的。　　鼓起勇气，你要坚信一切都会好起来的！咬咬牙，先试着去做哪怕最细微的一点改变，比如出门去，听着音乐，去人多的地方散步。比如睡觉前吃半粒安眠药，睡一个香甜的觉。你做了以后就会发现，其实没那么难！你可以做到。　　列一个表，治疗抑郁症，你具体要做哪些事，把最容易做的放最前面，一个个去做。会好起来的。
　　焦虑症......别人体会不到，很难想象到。我也曾经有过这样的阶段，厉害的时候不能看到各种密闭的空间，大巴，防盗栏，防盗门。后来有时为了放松自己骑上摩托去空旷的戈壁呼吸大自然清新的空气，放下能放得下的所有事情，只有自己调节，出远门才吃安定。慢慢的改变自己。愿楼主能走出困境……
　　@依然芳芳
09:24:24　　LZ可以找一下什么才是你想要的重点，比如说你的孩子，那么你就算一下他的开销加你们一家最基本的开销要多少，然后加上
可以帮忙的收入，算下来以后，你只要能够把这个家运转起来就可以了，至于别的，你要学会放弃，要学会和领导沟通，不用事事占先，不用事事能做到，做不到又不会怎么样，放弃不重要的部分，做到得过且过，人生会很不一样　　-----------------------------　　@Crystal
12:01:07　　现在整个脑子是混的，茫然，一切都像蒙着纱，隔着墙，不清醒。。算不出，也想不明，怎么办？　　-----------------------------　　@依然芳芳
14:47:37　　放下手中的事，申请休假，和领导说明原因，放空身心。　　-----------------------------　　@Crystal16-02-15 20:35:26　　只有请病假吧，可是抑郁症，即使好了，还能再让我做老师么？　　-----------------------------　　只要有工资做什么无所谓，不纠结，保重身体最重要
　　@北海道渔夫
22:28:03　　明白了你的处境也能理解，每个人都有自己的难处，我想着自己一路走来，真的不愿这样的痛苦再让下一代承受，所以一定要让他们活的开心，而且充分尊重他们的意见和选择。不要像我们这样太顺从长辈，给自己太多痛苦了　　-----------------------------　　我的根源在于没有自立，太过习惯依赖，现在很难改变。。。
　　@依然芳芳
09:24:24　　LZ可以找一下什么才是你想要的重点，比如说你的孩子，那么你就算一下他的开销加你们一家最基本的开销要多少，然后加上
可以帮忙的收入，算下来以后，你只要能够把这个家运转起来就可以了，至于别的，你要学会放弃，要学会和领导沟通，不用事事占先，不用事事能做到，做不到又不会怎么样，放弃不重要的部分，做到得过且过，人生会很不一样　　-----------------------------　　@Crystal
12:01:07　　现在整个脑子是混的，茫然，一切都像蒙着纱，隔着墙，不清醒。。算不出，也想不明，怎么办？　　-----------------------------　　@依然芳芳
14:47:37　　放下手中的事，申请休假，和领导说明原因，放空身心。　　-----------------------------　　@Crystal
20:35:26　　只有请病假吧，可是抑郁症，即使好了，还能再让我做老师么？　　-----------------------------　　@依然芳芳
08:10:47　　只要有工资做什么无所谓，不纠结，保重身体最重要　　-----------------------------　　老师病假真心请不起，据说一个月只有一千。。
　　@u_16-02-15 23:11:21　　其实我一开始给你回帖时候就知道，如果真是有抑郁症的人，会下意识地拒绝任何改变，找出各种借口拒绝改变。这个确实是抑郁症的一个表症，害怕改变现状，严重的连去看医生也不敢，吃药也不敢，更有甚者连睡觉都怕，怕自己睡不着。　　就你描述的情况，你还没那么严重，至少你去看了医生，也开了药回来，而且还可以在这里和大家交流。这就意味着你可以很好地治好抑郁症。　　现在剩下的就是你去做些什么，来改善自己的生活。......　　-----------------------------　　你说的那些拒绝害怕睡觉，我前期都有，看病吃药也是不敢医生开的都吃，还是家人被我弄的快疯了逼我吃药的。我现在情绪时而好点，时还是想死了解脱，会好么？
　　@gebihuangye
23:31:35　　焦虑症......别人体会不到，很难想象到。我也曾经有过这样的阶段，厉害的时候不能看到各种密闭的空间，大巴，防盗栏，防盗门。后来有时为了放松自己骑上摩托去空旷的戈壁呼吸大自然清新的空气，放下能放得下的所有事情，只有自己调节，出远门才吃安定。慢慢的改变自己。愿楼主能走出困境……　　-----------------------------　　谢谢！我是恐惧没有母亲依赖后的将来，孩子的将来和飞速发展的现在。
　　@Crystal 北京大学第六医院可以治疗，你不是很严重，抓紧去看看吧，不是什么大病，吃一两年药就好了
　　@我是青山-16 10:55:50　　@Crystal
北京大学第六医院可以治疗，你不是很严重，抓紧去看看吧，不是什么大病，吃一两年药就好了　　-----------------------------　　北京？完全陌生的地方啊，一个人去看这种病，忐忑。。
　　你知道吗。我今天突然想通了，太在意面子，什么都将失去。什么都失去了也许是最好的结果。你还是放不下自己，我要放下自己，鄙夷的目光，闲言碎语，这些都要经历过，混不下去回来了，把自己的姿态放没了，别把自己当个人你就什么事都过去了。我就是这么打算的。什么都别想，别把自己当个人，你要不是人就能活下去　　
　　@我是青山2010
10:55:50　　@Crystal
北京大学第六医院可以治疗，你不是很严重，抓紧去看看吧，不是什么大病，吃一两年药就好了　　-----------------------------　　@Crystal16-02-16 14:16:42　　北京？完全陌生的地方啊，一个人去看这种病，忐忑。。　　-----------------------------　　你家那里，北大六院是国内治疗精神疾病最好的，没想象的复杂，我什么好几个知道的抑郁症都是从那里治好的。如果需要我可以详细告诉你怎么去，加我ＱＱ
　　@北海道渔夫
14:50:21　　你知道吗。我今天突然想通了，太在意面子，什么都将失去。什么都失去了也许是最好的结果。你还是放不下自己，我要放下自己，鄙夷的目光，闲言碎语，这些都要经历过，混不下去回来了，把自己的姿态放没了，别把自己当个人你就什么事都过去了。我就是这么打算的。什么都别想，别把自己当个人，你要不是人就能活下去　　-----------------------------　　很有道理，希望能做到熬过自己这关。
　　@我是青山2010
10:55:50　　@Crystal
北京大学第六医院可以治疗，你不是很严重，抓紧去看看吧，不是什么大病，吃一两年药就好了　　-----------------------------　　@Crystal
14:16:42　　北京？完全陌生的地方啊，一个人去看这种病，忐忑。。　　-----------------------------　　@我是青山-16 16:05:07　　你家那里，北大六院是国内治疗精神疾病最好的，没想象的复杂，我什么好几个知道的抑郁症都是从那里治好的。如果需要我可以详细告诉你怎么去，加我ＱＱ　　-----------------------------　　感谢，但一个人去那么远，不太现实的。
　　能好！只要你下定决心去做！　　要不这样，你把这当成是你的治疗日记。每天写下来自己做了哪些努力，可以吗？　　你要是看见了，现在就先做第一件事，最容易的，上网搜音乐：阿尔法脑波音乐。找个五、六首，下载了，放给自己听。
　　@u_16-02-16 19:33:36　　能好！只要你下定决心去做！　　要不这样，你把这当成是你的治疗
。每天写下来自己做了哪些努力，可以吗？　　你要是看见了，现在就先做第一件事，最容易的，上网搜音乐：阿尔法脑波音乐。找个五、六首，下载了，放给自己听。　　-----------------------------　　好的，从没写过日记，我尽力而为吧！感谢！
　　@Crystal 　　2.16下载阿尔法脑波音乐！
　　@u_16-02-16 19:33:36　　能好！只要你下定决心去做！　　要不这样，你把这当成是你的治疗
。每天写下来自己做了哪些努力，可以吗？　　你要是看见了，现在就先做第一件事，最容易的，上网搜音乐：阿尔法脑波音乐。找个五、六首，下载了，放给自己听。　　-------------　　-感激你的指导！
　　好的，你已经做了第一步。很好。　　第二步，你附近有没有什么风光带、公园什么的？晚饭后人多，可以散步的地方？　　如果有，你明天吃完饭，就去散步，最好带上孩子，或者邀一个伴，如果你一个人去，带上耳机，一边听你刚才下的音乐，一边散步，至少走一个小时以上。
　　你今天晚上睡觉前，用热水好好泡个脚，泡半个小时左右，可以一边听音乐一边泡，要泡得脚发红。然后睡觉。如果睡眠质量不好，才吃安眠药，否则不一定要吃。　　改善睡眠质量，是治疗抑郁症很重要很重要的一环。
　　@u_16-02-16 20:54:50　　好的，你已经做了第一步。很好。　　第二步，你附近有没有什么风光带、公园什么的？晚饭后人多，可以散步的地方？　　如果有，你明天吃完饭，就去散步，最好带上孩子，或者邀一个伴，如果你一个人去，带上耳机，一边听你刚才下的音乐，一边散步，至少走一个小时以上。　　--　　这几天零度，晚上外面应该没什么人，孩子的身体素质是基本春秋冬都不能出门的，幼儿园也一半时间不能去。我家之前只有老妈一人日夜带娃，我和老公早出晚归。我今天开始请病假了，白天尽量去人多地方散步行么？
　　@u_16-02-16 20:58:43　　你今天晚上睡觉前，用热水好好泡个脚，泡半个小时左右，可以一边听音乐一边泡，要泡得脚发红。然后睡觉。如果睡眠质量不好，才吃安眠药，否则不一定要吃。　　改善睡眠质量，是治疗抑郁症很重要很重要的一环。　　-----------------------------　　我现在早上吃一颗抗抑郁，早中晚各一颗抗焦虑，还有谷维素三种药，安眠药没吃。前半夜能睡五个小时左右，早晨五点之前醒了就再睡不着，可整个人的那时状态是最不好的，爬不起来想死，一直到八九点才能爬起来，晚上情绪最稳定些。
　　可以的。是我考虑问题不周到，我在南方，现在正是雨季来临之前的好天气，适合各种户外活动，没想到你是在北方，抱歉。
　　@u_16-02-16 21:13:45　　可以的。是我考虑问题不周到，我在南方，现在正是雨季来临之前的好天气，适合各种户外活动，没想到你是在北方，抱歉。　　-----------------------------　　我在江南，之前半年一直雾霾阴雨，时热时寒，我想这也是我抑郁，孩子不停生病的原因之一。
　　你有什么爱好吗？能与人交流的那种？尽量不要让自己与外界失去接触。独处的时候要做些什么，比如做家务事、听音乐、练书法什么的。看电视书籍什么的也要选轻松欢快的。
　　就你描述的情况，安眠药还是得吃。不要认为安眠药有害。　　是药三分毒，两害相权取其轻。睡眠质量不好危害更大。　　其实你可以百度一下，在西方国家，老年人适度服用安眠药和泻药，是有助于健康的。这也是那个什么XX白金口服液成功的地方，这家伙抄袭西方医生的，改善老年人睡眠和便秘，让他发了财。　　你只有先把睡眠质量提高了，才是治疗抑郁症走出成功第一步。
　　@u_16-02-16 21:29:20　　就你描述的情况，安眠药还是得吃。不要认为安眠药有害。　　是药三分毒，两害相权取其轻。睡眠质量不好危害更大。　　其实你可以百度一下，在西方国家，老年人适度服用安眠药和泻药，是有助于健康的。这也是那个什么XX白金口服液成功的地方，这家伙抄袭西方医生的，改善老年人睡眠和便秘，让他发了财。　　你只有先把睡眠质量提高了，才是治疗抑郁症走出成功第一步。　　-----------------------------　　可是我看那个抗抑郁的药已经有成瘾结果了，不敢再吃其他成瘾的药，怕伤脑子不可逆了，现在已经动不出脑子，没有记忆力的感觉了。和之前整夜整夜不睡，睡五小时，我已经很满足了。
　　不吃也行的，如果你觉得吃了什么东西会让你担心和害怕，那么不要轻易刺激自己。　　好，那么你现在做第三件事，现在就开始学推拿导引。　　你百度 按摩治疗抑郁症。　　不难，先学做按摩足三里。
　　就现在
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