我想睡觉，但很困但是睡不着着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-02 16:54 标签： 不嗨了 我想睡觉
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为什么有些人心情不好时想睡觉，有些人却睡不着？
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（广州大学研究生）
人在处理情绪时候，有多种表现。 想睡觉的人呢有两种情况，一是他的心态很好，情商很好，懂得调节自己的情绪，睡一觉，什么事情就过去了。二是他也许无法面对不愉快的事情，想逃避，那么喝酒喝醉了，睡觉睡着了，就暂时解脱了，醒来还是要面对。睡不着的人，是因为无法放下，或者越想放下越放不下，情绪波动比较大，当然无法入睡。 补充一点是，心情不好的时候，第一是要让心情好起来，起码恢复平静。心情不好的时候什么任何想法任何态度都是比较消极的，都不能认同的，都无法指导你的行为。找个朋友聊天，做点别的事情，或者能睡上一觉，转移自己的情绪是最佳的方式。
神经科学博士生
想睡觉是逃避，睡不着是焦虑。
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(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号你好，夜晚想睡觉但是心里发慌，又睡不着是什么原因呢？
来自于：河南|
提问时间： 08:30:17|
基本信息：
病情描述：
你好，夜晚想睡觉但是心里发慌，又睡不着是什么原因呢？
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病情分析：
此属脾弱，心脾两虚、血不养心的症状。
指导意见：
可用药物治疗，用健脑丸加服柏子养心丸口服。
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患者所说的的表现，这需要确定孝心率具体是多少？正常人的心率是每分钟六十到一百次之间。如果心率正常的话。或者是患者平时学习生活比较紧张，容易休息不好的话，多考虑是神经调节的问题。这样的话可以吃些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来治疗。比如谷维素片维生素b1片和安神补脑液来治疗。必要的时候建议患者先去医院就诊检查，查清病因后再治疗。平时要注意休息，适当的放松自己，保持情绪稳定。
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你好，你有可能是心脏有问题平时心慌，焦虑吗？或许是因为精神压力大造成的，如果长期这样，建议您去当地正规医院检查一下！
医师/住院医师
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睡不着一般是神经衰弱等引起的原因大一些，建议你服用养血安神片治疗观察，放松心情很重要。
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&-版权所有&沪ICP备号& &&&特别感谢提供带宽和技术支持&&&| &|&&|& |& |&&|关于想睡觉的句子
一、&今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。
二、&听着催眠师的几句话&我的眼皮像铅一样沉重&&眼皮闭上&&眼皮紧紧地闭上&，我开始有了困意。
三、&只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。睡着了就总在做梦，梦很乱，很杂，醒来后也回忆不起任何片段。
四、&春节假期转瞬即逝，不要唉声叹气怨地怨天。人生在世勤奋当先，怎能贪图享乐蹉跎岁月。努力工作不怕困难，才能硕果累累开心无限。愿你年后加紧苦干，领导夸赞同事喜欢，功成名就闯出属于自己的一片蓝天！
五、&想不明白为什么会失眠！明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉&&可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着？真的好难受，好无助&&
六、&你想发大财吗？那你就赶快上床睡觉吧！
七、&昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。
八、&街道上的行人还不多；所遇见的不过是睡眼惺忪的女人，在井边打水。
九、&想不明白为什么会失眠！明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉&&可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着？真的好难受，好无助&&
十、&睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。
十一、&今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。
十二、&这到底是一段怎样的曾经，尽管这曾经已经很长，而曾经的曾经却更是悠长。给不了的爱却走了那么久，我困惑。放弃了的人还在牵挂，我困惑。你的只字片语让我心痛让我烦躁，我困惑。为了你我左思右想，还是困惑。这一切到底是为什么？我好累，因为我一直在困惑中找不到答案。
十三、&腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病
十四、&睡到地老天荒，管他什么洪水涛天。
十五、&上帝给了每个人公平的每天三个八小时。第一个八小时大家都在工作，第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。
十六、&昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。
十七、&是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。
十八、&我是人，不是神。眼一闭就倒
十九、&好久不再想起冗长的记忆，我开始怀疑自己在昨日世界里的角色，好像是演一了场悲剧，让看的人伤心痛哭了，自己麻木的笑了，又好像是演了一场喜剧，让看的人傻傻笑了，自己彷徨的哭了，在每个人的世界里都有着数不清的擦肩而过，你、我、他，淡然的相遇，偷偷的分离，一直以为每天的生活很忙碌，一直以为面对困惑可以做到坦然，时间长了，心莫名累了，尽管累了，也懒得找原因、找答案，我渐渐觉得简单也是一种复杂，闲暇也是一种疲惫。
二十、&生前何必久睡，死后必定长眠！
二十一、&可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你。
二十二、&上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
二十三、&睡觉是门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步
二十四、&走的我b舒力M身穑簧硖弁词志耄遥遥伊㈨镄忻摺
二十五、&不曾想到我也怕夜晚的黑。
二十六、&睡觉睡到自然醒&数钱数到手经。
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------分隔线----------------------------想睡觉但是睡不着，晚上睡不着觉怎么办，好像这个问题自古就不缺乏答案，人类的创造性是丰富多彩的，方法也是多样的，数星星、数羊、看不想看的书、祈祷上帝等等，但这些都有效么?其实偶尔失眠我们完全没必要过分忧虑，身体自会调节适应，认得身体就像一个弹簧，它具有自我调节的功能，我们主要讲讲每天晚上都睡不着的这类人群，也就是习惯性失眠类人群该怎么办?1合理安排生活时间。做个有规律的人，养成定时就寝按时起床的好习惯，有的人遇到周末就开始大睡特睡 其实这是非常不好习惯，从生物学讲 睡眠不可以像物体一样储存，另外还需保存适当的运动，以灵活各个器官便于入睡。2准备好一个安静的卧室。告别电子产品，睡前玩手机、看电视、不关灯或者卧室用强光灯，这些都是导致晚上睡不着的小细节，为了一个好觉，相信大家还是能做到的，3睡前饮食适度。睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。更多资讯，请点击“阅读全文”!添加医院微信“成都安定医院”专家号微信“gy-anding”进行关注关于我们：成都安定医院成都安定医院是一家集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的精神疾病医院，医保定点单位。咨询电话：028-我院地址：成都市青羊区光华大道一段西（地铁4号线蔡桥站B2口）
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