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简介：中药芡实的食疗功效
芡实是常用的一种药材，芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。中医认为芡实甘、平、涩，无毒，果实入口微涩，而后甘甜，富含淀粉、蛋白质、脂肪等。下面中医就为大家介绍一下芡实的食疗功效。
菜品：芡实煲老鸭
原料：芡实1 00克，老鸭1只。调味品适量。
做法：老鸭宰杀，剖洗干净，鸭血留用;芡实放入鸭腹内，放入锅中，加适量清水，用小火炖煮24小时左右;再煎1小时，放入鸭血同煮;然后加入适量调味品即可。
食疗功效：肉烂汤鲜，并兼具健脾利水之功效。
汤品：芡实瘦肉汤
原料：芡实2 0克，猪瘦肉40克.盐、味精、大葱花各适量。
做法：芡实用水煎，取汁200毫升待用：猪瘦肉洗净，切片;锅内倒油烧热，下大葱花煸香，下入猪肉稍炒，至断生;然后倒入药汁烧沸，加入盐、味精调味即可。
用法：酌量食用。
食疗功效：涩肠止泻，适用于脾肾亏虚型糖尿病所致腹泻者。
汤品：薏苡仁芡实酒
原料：薏苡仁2 5克，芡实25克，白酒500克。
做法：将薏苡仁和芡实去除杂质，淘洗干净，放入容器内，加入白酒，密封浸泡半月即可，期间宜时常摇动。
用法：每次10&15克，每日2次。
食疗功效：除弊换季，健脾利湿，对于脾虚腹泻、关节疼痛、水肿、肌肉酸等颇具效果。
茶品：龙眼芡实茶
原料：龙眼肉1 0克，芡实1 0克，枣仁(炒)1 0克，白糖适量。
做法：将上述三味药材加水同煮成汁，然后加入白糖调味即可。
用法：每日]剂，不拘时饮完
食疗功效：养血安神，补肾益精，尤其适合于心阴血虚、虚火内扰所致心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力、遗精等症。
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健康加油站中药酸枣仁的功效与作用
中药酸枣仁的功效与作用
基本信息：女&&31岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问医生中药酸枣仁的功效与作用是什么呢？最近有个远房亲戚来探望我们，给我们带来很多的中药炒酸枣仁，她说这个东西要长期服用，会对女性身体有很好的益处，但是我们之前都没有了解过这个中药炒酸枣仁的作用，不清楚是不是适合我服用
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
建议：酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核。酸枣树为鼠李科枣属植物。我国最早的一部药书《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”明代李时珍《本草纲目》中说，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗       
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贵州省第二人民医院&&&全科
建议：你好，酸枣仁具有养心安神益肝作用，但是单味药没有配伍组成汤方的效果好，中医失眠有好几个证型，你可以告诉我具体的症状比如是睡的不深还是入睡难还是清晨容易醒还有其他的症状，我再帮你具体分析下。
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武汉市中心医院&&&全科
建议： 你好炒制过的才有用，磨成粉之后是让药效充分发挥，什么处理都不做应该没什么药用，如果治疗失眠的话，还是建议你去药店吧，20-30克一副，用砂锅煮一下用效果会好一点，单独水泡药效差一点  指导意见：  建议不要长期服用对身体还是有影响的建议咨询中医生用药量根据你的病情而定祝你健康
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武汉大学口腔医院&&&全科
建议：您好，我是健康顾问，很高兴为您作答。根据你的描述，可以服用酸枣仁。   指导意见：任何药物都有副作用，联合用药能减轻副作用，建议最好在中医指导下进行辩证论治，用中药调理 
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建议：您好，您给出的药方中的酸枣仁就是酸的，其他药物也有些含会发酸，所以酸是正常的。  指导意见：  主要是滋阴补肾，有些人可能会用来治疗身体虚弱，有些人可能会用来治疗妇科病，可以起到很多作用，治疗什么要看患者的体质是什么样的了  酸枣仁泡茶有养心,安神,敛汗之功效.  指导意见： 您好,酸枣仁泡水,可以治虚劳虚烦,胆虚睡卧不安,心脏亏虚,胆风毒气,骨蒸等.用于神经衰弱,失眠,多梦,盗汗.  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用.酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用.对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效.取桂圆,莲子各二两煮成汤,具有养心,宁神,健脾,补肾的功效,最适合于中老年人,长期失眠者服用. 
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疾病百科（别名：虚损）（别名：虚损）　　虚劳称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现...　　虚劳称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：成年人检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
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& 生活中必不可少的中药
生活中必不可少的中药前言：大多数人认为，中药的见效性比较慢，殊不知，一些中药在保存和疗效上是一些西药所无法比拟的。下面新为您特别推荐几款居家应备的中药。枸杞子：老人夜间口干症属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。防病保健：若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药；若家中老人有夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般10天后即可见效；对于男性不育症患者来说，可取枸杞子15克，用清水洗净，于每晚嚼细咽下，2个月为1个疗程，服药期间适当戒房事。陈皮：理气化痰属性功效：陈皮味辛、苦，性温，具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。防病保健：对于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陈皮泡水喝。丹参：月经不调属性功效：丹参味苦性微寒，具有活血化淤、凉血消痈、养血安神的作用。防病保健：取丹参适量，将其研成粉，于睡前以小杯温酒或淡盐水送服，对各种月经不调有效，但孕妇及月经期女性忌用。艾叶：风寒咳嗽属性功效：艾叶味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。防病保健：因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法，具体方法是：取艾叶适量，放入沸水中煎煮15分钟，去渣取汁，把药液倒入盆内，先熏后洗双脚；当皮肤出现疖肿症状时，可取艾条1根，点燃一端，距患处3～5厘米进行熏灸，在熏灸过程中，艾条应以疖肿为中心缓慢旋转，灸至疖肿及周围皮肤出现明显红晕，患者感觉微烫为止，每日1次，每次10分钟；经常胃痛的人，可取艾叶适量，洗净、切碎，打入鸡蛋一起搅拌均匀，在锅里放入植物油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟，加清水适量煮沸即可，待温度适宜时，渣水共服，每日3次。生地黄：经常便秘者属性功效：生地黄味甘、苦，性寒，具有清热凉血、养阴生津的作用。防病保健：经常便秘的人，不妨喝1杯生地黄蜂蜜水，具体方法是：取生地黄适量，加水煮30分钟，待药液稍凉后加蜂蜜2勺搅拌均匀，一般喝完后5～10分钟即可见效。
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& 服药后副作用
服药后副作用
1长期吃药的副作用
问：患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:长期吃药有哪些副作用?对寿命有影响吗?对智力,反应之类的有影响吗?我只得是中药~也可以中药,西药一起讲,谢谢第一次补充提问:( 19:39:37)我服用的是湿毒清胶囊和知柏地黄丸第二次补充提问:( 2:51:55)为什么我自从开始2种药一起吃了,怎么遗精次数本来才2次的,一下子一月现在到了7次了?
爱心医生: 长期以来,多数人认为中药是没有毒性的,这种认识流传甚广,给人们留下深刻印象.笔者结合临床应用中药体会,可以肯定地说,有极少数中药毒性是非常明显的如砒霜,马钱子等,有一部分中药毒性是比较小的如半夏,杏仁等,当然没有毒性的中药占绝大多数如人参,黄芪,百合,麦冬,鹿茸,等.早在汉代以前《神农本草经》就将中药分为3类,一类上品,又称上药;二类中品,又称中药;三类下品,又称下药.人们通常认为上品是无毒中药,中,下品是有毒中药,无毒中药是用来养生保健的,而有毒中药则是用来治病的,但似仍有缺陷.有毒中药:从前所述,有毒中药治病效果显著,那么又如何正确运用呢?其一,在运用有毒中药时,必须严格按照中医辨证论治精神,做到辨证准确,用药合理,只有如此而用,才能避免中毒症状,若未能切中病变证机而用之,不仅无益于治病,反而还会出现毒副作用.其二,在运用有毒中药时,必须审明病变证机而以法确定药用剂量,假如在药用剂量调配方面能够恰到好处,用有毒中药则不会出现中毒症状.如治疗急性肾炎,假如辨清病变证机是表虚风水证,以法用防己,调配剂量在3ｇ（指成年人）左右,则能取得明显治疗作用,若用量在10ｇ或超过15ｇ以上,不仅没有治病效果,反而还会进一步损伤肾功能.又,根据目前屡有报道中药中毒现象,考虑其原因主要有3方面,一是辨证未能审明病变证机而随意用有毒中药治病,二是用药调配剂量未能恰到好处,三是误认为中药没有毒性而不加辨证的滥用,久用,多用.3类中任何一个方面都会引起中毒症状.由此而知,用有毒中药一定要客观,正确,合理,切不可随意服用有毒中药,用有毒中药治病一定要因病证而应用,这样既可以提高临床治疗效果,又可避免盲目应用有毒中药而出现中毒症状.无毒中药:有毒中药在治病方面具有非常重要的作用,而有些无毒中药在治病方面同样具有非常重要的作用.如大黄虽无毒,可在治疗热结病证方面所起作用举足轻重;再如黄连虽无毒,在治疗心热病证如心烦急躁等所起作用非常重要.可有些无毒中药在治病方面是不明显的,如大枣,山药是补气药,其治疗作用则是不显著的;再如薄荷,菊花是辛凉解表药,其治疗风热表证作用是比较弱的,仅用薄荷,菊花治疗风热表证是很难取得预期治疗效果.同时还要明确指出,有明显治疗作用的无毒中药是不能长期服用的,而没有明显治疗作用的中药也是不能长期服用,如大枣,山药虽没有明显治疗作用,但不能长期服用,若久久服用,则会引起脾胃气机壅滞,出现脘腹胀满,不欲饮食等.又如薄荷,菊花虽没有明显治疗作用,但也不可久用,若久用则会出现寒凉遏制脾胃阳气,引起脘腹胀满,饮食不佳等.随着人们对中药认识的不断深入,对有毒中药,无毒中药都要全面地,客观地认识与了解,只有这样,才能正确运用有毒中药或无毒中药,才能提高运用有毒中药或无毒中药治病效果.另外,还要知道,有毒中药是药,无毒中药也是药,有毒中药能治病,无毒中药也能治病,有毒中药若未能恰到好处用之,则会出现药物中毒,甚至可危及生命;而无毒中药若未能恰到好处用之,则会引起用药不良反应,也会加剧病情,对此法当全面认识.（转自王付经方访谈）你用的药里有几味有小毒,但问题不大,关键是要对你的证,要是药不对证,补药也能吃死人.
爱心医生: 近几年,因滥服中草药导致肾炎和急性肾功能衰竭的病人日趋增多.专家为此呼吁：必须提高人们对中草药肾毒性的认识.据专家介绍,多年来“中药副作用少”的说法使人们对某些中草药的肾毒性缺少足够的认识和重视. 中国中西医结合学会肾病专业委员会副主任委员刘云海教授研究发现,有近50种中药对肾脏有毒性,可引起急,慢性肾脏功能损害和肾脏衰竭.中药大部分是天然药物,有效成分比较复杂,如生物碱,皂素,鞣酸质,挥发油等.既然是药,其多数则会有不同程度的副作用.一般地讲,中药的副作用比人工合成的西药要小些,但也有些药物毒性较大,如红砒石,白砒石,水银,斑蝥,青娘虫,红娘虫,生藤黄等.毒性稍轻些的有：白附子,生附子,生川乌,生草乌,生半夏,马钱子,巴豆,生天南星,生甘遂,闹羊花,天仙子,蟾酥,土木鳖,吕宋果,云轴子,枫茄子,枫茄花,生硫磺,巴豆霜,白降丹,罂粟壳等.所谓是药三分毒,更何况是长期用药呢?当然会对身体的各个方面都产生不良影响.
唐俊医生: 关键是看你服用哪些药物针对的什么问题,不用的药物对不同的脏腑有不同的副作用.有的要伤肝肾,有的药上脾肾.是要三分毒的.至于你所说的应该是毒性反应.中医当中副作用,实际是指的在常用剂量即治疗剂量时出现与治疗无关的不适反应,一般都比较轻微,对集体危害不大,停药后能消失的现象.而毒性作用是指的用药后引起的集体损害反应,往往因用药剂量过大或用药时间太长而引起,并且与人的体质因素密切相关.故,若是必须长期用药的话一定会对身体照成这样或那样的影响.具体也要看用的药物属于哪一类.平时则得多注意锻炼身体,多参加户外活动.增强自身免疫力为好.你是用以治疗血虚湿蕴的皮肤病还是,为了滋阴降火为目的的?知柏地黄丸和湿毒清胶囊长期服用在临床上虽未见明显的毒副作用,但是还是建议你症状缓解之后不要持续用药.
2我出现的症状是药物的副作用还是服药过量了？我该怎么
问：详细病情及咨询目的:我患有腺垂体功能减退症.约10年前接受过治疗,半年后因出现副作用而自行停药.2006年2月患重感冒,出现黏液性水肿,血尿,乏力,手心胀等症状.到哈医大二院内分泌科就诊.治疗:强的松上午8时5mg 下午２时2.5mg；１０天后再加服优甲乐２５ug(早饭前服）；做人工周期．服药后症状缓解,觉得浑身有力气.后因治疗过程中出现口渴,多饮及尿频症状而自行减少强的松的服药剂量（2.5mg/日）,减量后以上症状消失.日因过度劳累,剧烈运动后又出现腺垂体功能减退症的临床症状,到本市内分泌科就诊,治疗:强的松上午８时５mg 下午４时２.５mg；优甲乐３７.５ug．（３月１日改为上述剂量）服药后出现口渴，尿频，食欲减退，经常腹胀等症状，后又出现精神紧张，心悸，不安，恐慌，手震颤，手心发红，胀热，乏力，眼睑发胀等症状（以上症状下午及晚上表现明显）．听我的一位医生朋友说，以上症状有点像甲亢，可能是药物的不良反应，所以于３月２６日把优甲乐的剂量逐渐减量，以上症状有所缓解，但不明显，时轻时重．４月２０日把优甲乐停了，现在还是每天都会出现上述症状．我现在不知道该怎么办，请好心的专家帮帮我吧！我想知道上述症状是不是药物的不良反应，该如何解决？辅助检查:甲功三项:FT3 1.89pg/ml(参考值为１.４５－－３.４８pg/ml),FT4 0.77ng/dl(参考值为０.７１－－１.８５ng/dl),TSH 5.57uIU/r(参考值为０.４９－－４.６７uIU/r)；皮质醇:早８:００　３７（参考值为５０－－２８０ng/ml）,16:00 78(参考值为＜１５０ng/ml),24:00 48(参考值为５０－－８０ng/ml)；随机一次的ＡＣＴＨ:１５.４（参考值为０－－４６pg/ml）；性六项:促Ｈ，靶Ｈ均低．第一次问题补充:( 16:23:49)做甲功三项检查.结果为:FT3 1.58pg/FT4 0.65ng/ US-TSH 4.62uIU/ml．第二次问题补充:( 14:15:32)4月24的甲功三项检查其参考值同上.
陈方医师: 您好！像你这种情况，建议你在主治医师的指导下用药治疗
祝你早日康复！
若对你有所帮助，请采纳为答案！谢谢！
陈方医师: 第一次问题补充：您好！请你把检查的参考值发过来，以便于分析，因为不同的实验设备检查的参考值是不同的
爱心医生: 建议你停药一段时间。若停药后，你所说的口渴，尿频，食欲减退，精神紧张，心悸，不安，恐慌，手震颤，手心发红，胀热，乏力，眼睑发胀等症状（以上症状下午及晚上表现明显）有较明显的改善，那么就应该是用药过敏了。每天多吃些新鲜水果和蔬菜，会对你的身体很有帮助的。
3咨询吃药出现副作用怎么办
问：病情描述:摔伤了，空腹吃了泰勒宁氨酚氢考酮片出现出汗恶心呼吸困难头晕怎么办曾经治疗情况和效果:还没治疗想得到怎样的帮助:什么办法能缓解
爱心医生: 病情分析：有可能是药物的副作用，吃一些东西就可以缓解的指导意见：注意休息，放松心情，定期去医院复查，尽量饭后在吃药
爱心医生: 病情分析：您好,此药物不能够饭前吃指导意见：建议您还是多喝水歇息即可,应该没有大问题
爱心医生: 病情分析：你好，有些药是不能空腹吃的，会对胃有所损伤。指导意见：一般来说，要都是有副作用的，只是大小不同。或者你的这些症状是有些过敏。你可以咨询一下给你开药的医生，看是否能继续使用或者是换药。
4吃药引起的副作用怎么办
问：你好,大约今年的四五月份我得了血小板减少性紫癜,七月中旬住了一个星期的院,血小板达到正常后出院.出院后一直服用醋酸泼尼松片一直到现在,刚吃了第一天反映就很大,首先表现为脸上不断的长粉刺,后来脖子上身上也长,再后来胳膊上长了水疱,引起整条胳膊都疼.水疱到现在都没好完全,期间大约有两个星期睡不着觉.这些都过去了,现在这些症状不大明显了.主要是由于长期服用激素,导致缺钙,所以一直在吃钙片.现在,大约有两个月我的血小板数量都是正常的,但仍在服用激素,每天半片,不敢停.可是不知道为什么,三四个月前我的心脏又不好了,医生说可能是精神压力大所致,表现为心跳过快,心率不齐以及心脏早博,我吃了一个多月的倍它乐克仍然没好,后来停了一阵,最近又开始加重,我又开始吃了,你说我可以一直吃到好吗?这种药吃多了副作用不是挺大的吗?而且最近感觉很疲劳,睡再多都困,也无精神学习.自从得了ITP我就感觉喉咙一直有痰也没放在心上,最近感觉痰多了,堵在那里难受,我就买了点药叫沙棘颗粒,管点用但就是不好,你说我这痰是怎么引起的呢?我的心脏就是不好了,你说我该怎么办呢,它经常突然间跳的很快,挺难受的.还有,我吃钙片也产生了依赖性,一天不吃,腿就没劲,骨头咯蹦咯蹦响,可是吃钙片多了又腹涨.另外,我大腿上长了红色的条状的东西,这是怎么回事呢,都好几个月了,而且越来越多了.帮帮我吧,谢谢了.第一次问题补充:谢谢你们!我腿上那些红色的条状的东西没有任何感觉,可是却越来越多,先是右腿有后来左腿也越来越多了,我问过医生,可她看都没看过就说我是因为服用激素导致发胖而产生的,果真是这样吗?是不是其他什么病的征兆?如果我一直吃激素的话,是不是也要一直补钙?对了,得了ITP不是不能吃鱼吗?都半年了,我一直都没敢吃.还有啊,现在虽然血小板数量一直是正常的可是偶尔还是会发现身上有莫名其妙的红点,有时候连手指头上都有,一般几天就没了,请问这也是正常反应吗?我真的很担心,面临考研,我的压力很大,常常影响学习,我的症状这么多,请问要怎么样调节心理呢?我爬楼梯爬到二楼就喘的挺重,有时由于紧张着急还会喘不过气,请问这和心脏不好有关吗?
从您的叙述中，感觉到您对激素的副作用产生了恐惧，你的许多症状都是精神症状，激素没有那么可怕，我们血液科的许多病人服用激素都是几年，而且量很大，停药或减量后副作用就逐渐消退，何况您服用激素后血小板已经恢复了正常，这很难得，有许多病人服用激素无效或者是激素依赖，半片激素不会产生你叙述中的那么多副作用的，请你放心，一般血小板减少性紫癜的病人服用激素后血小板正常后2周左右减量，逐渐缓慢的减量，一共疗程半年左右，建议您半片的激素可以服用2个月，但要定期复查血常规，一定要减轻压力、放松心情！
你好，长期的应用激素也可以影响心脏的功能。注意缓解精神压力，可以应用调节心率的药物，在医生的指导下应用。
补钙还可以通过饮食来尽补。含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。注意休息，适当的锻炼身体，以增强体质。
“色的条状的东西”有痒的感觉吗？
5服药后副作用过强且持续时间过长
问：病情描述:服药后，百分之九十的药物都有副作用，导致全身游走性疼痛，疼痛程度非常强烈，并且要持续10天左右。请问是什么原因？:需要医生帮助提供远程诊断:服药后副作用过强且持续时间过长
爱心医生: 病情分析：这可能是由于身体本身属于高敏体质，所以会表现的很厉害。指导意见：您好，根据您的描述，建议你出现这种情况后立即停药，然后去医院检查一下。
爱心医生: 病情分析：您好，不知道您身体什么情况，服用的什么药物。指导意见：如果真是药物副作用造成的，建议您停止用药，并去医院复查。
6抑郁症暂停服药后有什么副作用
问：患者年龄:
15病情描述:头部不舒服，胸闷-想呕吐的感觉曾经治疗情况和效果:服药的时候就没事，一停就不舒服想得到怎样的帮助: 是不是对药物养成依赖性
许济川医师: 你好，根据你的描述考虑属于抑郁症停药后的副反应，抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动
在选择用药时可选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应。而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复
刘威医师: 病情分析:您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议:抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。祝好！
7失眠感冒了，服药后后副作用很大浑身无力
问：病情描述:我妈每到换季都患一次，这次最严重，失眠盗汗心悸，整晚睡不着觉曾经治疗情况和效果:吃过中药依旧整晚睡不着，然后针灸，针到第五次时，两侧太阳穴附近流血出青，摇头时感觉里面有响声就不敢针灸了，后来去医院开了安眠药和抗抑郁的药，最近感冒并低烧，顺便服用了感冒药、消炎药和退烧药，吃二分之一的安眠药能睡6小时左右，但副作用很大，经常呕吐，浑身无力，站立不稳。想得到怎样的帮助:吃现在的情况就是不吃安眠药就睡不着，吃了就更难受，经常呕吐，想挂点滴治疗感冒不知道行不行？求好的解决办法，我妈现在很痛苦！
爱心医生: 病情分析：
您好，针对您的失眠有以下建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&入睡条件反射&
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!中药熏蒸有十大好处↓↓↓&1、中药熏蒸对神经衰弱和失眠的好处。每天中药熏蒸可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并通过睡眠效果，长期坚持可以恢复到正常。&&&&2、中药熏蒸可防治高血压。中药熏蒸可有效地促进血液循环，调节内分泌系统，清除血管壁上的血脂，排出血管垃圾，增强血管弹性，促使血流通畅，从而使血压平稳。&&&&3、中药熏蒸可防治风湿性关节炎。中药熏蒸能促使血液循环，通络活血，祛寒消炎，排出关节风湿，长期熏蒸对风湿性关节炎有很好的理疗效果。&&&&4、中药熏蒸可防治腿脚麻木。中药熏蒸可激活腿部神经末梢疏通腿部经络，消除腿脚木。&&5、中药熏蒸可防治糖尿病。坚持中药熏蒸可调节内分泌，使胰岛细胞康复，促进胰岛素的分泌，达到控制血糖的目的。&&6、中药熏蒸的减肥效应。用中药蒸汽对人体进行全方位的熏蒸，全身毛孔扩张，促进新陈代谢，促进皮下脂肪分解、转化、排出，从而达到减肥的目的。&&&7、中药熏蒸起到美容的作用。使用中药熏蒸可排出体内各脏腑毒素，清除皮下黑色素，能改善皮肤色素沉着，美白淡斑。&&&8、中药熏蒸身体局部，对妇科病、前列腺、痔疮等都有很好的防治作用。&&&&9、中药熏蒸对腿脚肿痛、酸软无力具有很好的恢复作用。&&&&10、经常使用中药熏蒸，可保持经络通畅、消除疲劳、防止感冒、强身健体、延年益寿。&&&银屑病患者； &&蓝婷丽人(gh_e0b1037fcebd)　
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疾病一80%的疾病与经络堵塞气血不通有关。当身体那个部分的经络堵塞时，那个部位就出现问题，因为那个部 一 、出汗排毒，五分钟见效。（熏蒸五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌中药熏蒸有十大好处↓↓↓ 1、中药熏蒸对神经衰弱和失眠的好处。每天中药熏蒸可使神经系统得到强制锻炼，调节植物熏蒸加艾灸让宝宝更健康。。。
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疾病一80%的疾病与经络堵塞气血不通有关。当身体那个部分的经络堵塞时，那个部位就出现问题，因为那个部朋友外甥女19岁。20l3年冬因暖气漏水损坏了复合地板，换了些新的，导致孩子的嘴唇干裂，医院诊断是"过敏性唇gh_e0b1037fcebd再生堂，让天下人更健康热门文章最新文章gh_e0b1037fcebd再生堂，让天下人更健康