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& 沟通障碍、社交恐惧、冷漠孤僻、自卑自闭...
"网友求助"沟通障碍、社交恐惧、冷漠孤僻、自卑自闭...已回复
与人沟通出现障碍，不愿意跟人打交道，性格孤僻，爱走极端，比较自卑．在家中容易发火，摔东西等．半年想得到心理医生的指导
共3位网友提供帮助
会员9227700 20:48:59
主诉：孤僻社交障碍自卑情绪暴躁你好我想请问这些情况出现之前是否有什么特别的事情发生孩子的成长过程中家庭氛围是怎么样的受教育情况如何孩子的情况现在已经很明显的形成了心理障碍，主症包括社交障碍，自卑自闭．建议你请专业的心理医生，为孩子做定期系统的心理治疗．暂时不建议采用药物治疗，孩子还小，发病时间较短，如果短期可以通过心理疏导纠正的话，不要采取西药治疗．生活护理：父母是孩子成长最好的老师．孩子良好性格的形成和舒适温馨的家庭环境有着很大关系．建议父母先创造一个良好的家庭氛围，用家庭的温暖，和特有的家庭幽默感染孩子，同时帮助孩子结交朋友，带孩子短途旅行，挖掘孩子的兴趣爱好，并且鼓励，支持培养，树立孩子的自信心．
会员9227365 20:49:03
孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠．对周围的人常有厌烦，鄙视或戒备的心理．具有这种个性缺陷的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独，寂寞和空虚所困扰．因此，孤僻对中学生的身心降十分有害．孤僻的人缺乏同学，朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足，内心很苦闷，压抑，沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，容易消沉，颓废，不合群，缺乏群体的支持，整天提心吊胆地过日子，忧心忡忡，易出现恐怖心理．这种消极情绪长期困扰，也会损伤身体．正确评价和认识自己和他人．一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处．孤僻者一般都没能正确地认识自己．有的自恃比别人强，总想着自己的忧点，长处，只看到别人的缺点，短处，自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽，嘲笑，拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心．这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖．同时多参加正当，良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格．要敢于与别人交往，虚心听瑞人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望．这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊，愉悦了身心，便会重树你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了．可以从先结交一个性格开朗，志趣高雅的朋友开始，处处跟着他学，并请他多多提携．
会员9227703 20:49:07
从小自己的脸皮就很薄，只要别人一说自己，不管是好话，坏话都会脸红，直到现在也是，以前总是装着自己很镇定，其实心理很怕别人看见了说我脸红了之类的话，而且自己很别人相处，总是找不到什么话题，别人和我说什么，我总是附和，永远不是那个发起问题的人．而且看到女孩子会脸红．别人如果起哄更是不知道该怎么办，脸会更会，做不到像其他人那样一笑了之．
问自闭 社交恐惧 孤僻
职称：医生会员
专长：高血压、消化系统疾病
&&已帮助用户：17673
病情分析：你好，你是失恋导致的自闭症，建议你改变一下自己的现状，多出去接触社会和人群。
意见建议：
问我是不是有沟通障碍
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
指导意见：你好。 患者由于抑郁症引发了植物性神经中枢紊乱，出现了躯体症状，难以名状，痛苦不堪。这时候家庭护理、社会支持系统的作用也很大。除了药物治疗外，需要同时配合专业的心理治疗。一般药物要25-30天后起效祝你健康。
问自闭和强迫性综合症治疗治疗能达到什么效果
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：99221
问题分析：对于这种情况在临床上每个人的性格是不一样的，有先天性的原因也有后天环境与社会因素等的影响。意见建议：建议患者不要焦虑首先要接受这样的自己，这种接纳这样的自己心里才会平静，同时代的这份平静却工作和生活，和周围的人群友好相处，适当改善自己性格上的不足。
问自闭症又称“早发性婴儿孤独症”其临床特点为:极端孤僻...
职称：医师
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：40253
指导意见：症的治疗是世界性难题自从上个世纪40年代这一病症被命名以来科学家们历经数十年的努力始终找不出病因和有效的治疗方法在欧美发达国家医学界主流的观点是：自闭症没有药物治疗只能依靠训练等方法缓解症状从而造成不少患儿终身不能融入社会甚至不能生活自理给家庭和患者本人造成沉重
问如果一个人不愿意和人打交道，会不会有自闭或是孤僻的倾向？或者说他从小就有“自主”的倾向
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问想知道自己是不是自闭
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
指导意见：您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节ehb 抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神刺激…
医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
急性单纯性儿童抽动症、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动....
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沟通障碍、社交恐惧、冷漠孤僻、自卑自闭
沟通障碍、社交恐惧、冷漠孤僻、自卑自闭
基本信息：男
病情描述：
与人沟通出现障碍,不愿意跟人打交道,性格孤僻,爱走极端,比较自卑.在家中容易发火,摔东西等.半年
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
孤僻的人一般为内向型的性格,主要表现在不愿与他人接触,待人冷漠.对周围的人常有厌烦,鄙视或戒备的心理.具有这种个性缺陷的人猜疑心较强,容易神经过敏,办事喜欢独来独往,但也免不了为孤独,寂寞和空虚所困扰.因此,孤僻对中学生的身心健康十分有害.孤僻的人缺乏同学,朋友之间的欢乐与友谊,交往需要得不到满足,内心很苦闷,压抑,沮丧,感受不到人世间的温暖,看不到生活的美好,容易消沉,颓废,不合群,缺乏群体的支持,整天提心吊胆地过日子,忧心忡忡,易出现恐怖心理.这种消极情绪长期困扰,也会损伤身体.正确评价和认识自己和他人.一方面要正确认识孤僻的危害,敞开闭锁的心扉,追求人生的乐趣,摆脱孤僻的缠绕；另一方面正确地认识别人和自己,努力寻找自己的长处.孤僻者一般都没能正确地认识自己.有的自恃比别人强,总想着自己的忧点,长处,只看到别人的缺点,短处,自命不凡,认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑,总认为自己不如人,交往中怕被别人讥讽,嘲笑,拒绝,从而把自己紧紧地包裹起来,保护着脆弱的自尊心.这两种人都需要正确地认识别人和自己,多与别人交流思想,沟通感情,享受朋友间的友谊与温暖.同时多参加正当,良好的交往活动,在活动中逐步培养自己开朗的性格.要敢于与别人交往,虚心听取别人的意见,同时要有与任何人成为朋友的愿望.这样,在每一次交往中都会有所收获,丰富知识经验,纠正认识上的偏差,获得了友谊,愉悦了身心,便会重树你在大家心目中的形象,长此以往,就会喜欢交往,喜欢结群,变得随和了.可以从先结交一个性格开朗,志趣高雅的朋友开始,处处跟着他学,并请他多多提携.
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
主诉：孤僻社交障碍自卑情绪暴躁你好我想请问这些情况出现之前是否有什么特别的事情发生?孩子的成长过程中家庭氛围是怎么样的?受教育情况如何?孩子的情况现在已经很明显的形成了心理障碍,主症包括社交障碍,自卑自闭.建议你请专业的心理医生,为孩子做定期系统的心理治疗.暂时不建议采用药物治疗,孩子还小,发病时间较短,如果短期可以通过心理疏导纠正的话,不要采取西药治疗.父母是孩子成长最好的老师.孩子良好性格的形成和舒适温馨的家庭环境有着很大关系.建议父母先创造一个良好的家庭氛围,用家庭的温暖,和特有的家庭幽默感染孩子,同时帮助孩子结交朋友,带孩子短途旅行,挖掘孩子的兴趣爱好,并且鼓励,支持培养,树立孩子的自信心.
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
朋友，你有什么所谓的阴影么？是不是曾经发生过什么事情？让你变这样，还是天生的？其实这个社会很美好，有你的加入会更美好。22岁应该是大学或者高中毕业班吧。如果有在读书的话。正义永远战胜邪恶的，所以这个社会并不可怕。害人之心不可有，防人之心不可无。我们还要活在这个世界好几十年，我们要的是征服他，不是被他征服。沟通障碍，是害羞么？跟男性还是女性？其实每个人都很好交往的，只是需要一方跨出第一步，才能从陌生人变成熟悉的朋友，不是么？为什么自己不能是跨出第一步的那方呢？冷漠孤僻是自己的问题咯。其实不难解决，自己都明白这样不舒服不是么，多点微笑才有更多的欢乐，这样相处才有美好的生活。改掉自闭的坏习惯。以前我长很多痘痘的，我也很自卑，不过还是有那么几个好朋友在身边陪伴我的。到现在，痘痘都没有了，自信回来了，自然就更不用自卑自闭了。你要相信自己，也要相信这个社会的确有好朋友的存在。好好精彩的活下去
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
你好，首先要建立积极乐观的心态，要有一个自我解压、自我向上的心境，培养良好的情绪。最好就心理医生治理
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
从小自己的脸皮就很薄,只要别人一说自己,不管是好话,坏话都会脸红,直到现在也是,以前总是装着自己很镇定,其实心理很怕别人看见了说我脸红了之类的话,而且自己很别人相处,总是找不到什么话题,别人和我说什么,我总是附和,永远不是那个发起问题的人.而且看到女孩子会脸红.别人如果起哄更是不知道该怎么办,脸会更会,做不到像其他人那样一笑了之.以上是对“沟通障碍、社交恐惧、冷漠孤僻、自卑自闭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
“沟通障碍、社交恐惧、”相关问题
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display: 'inlay-fix'社交恐惧，其实是对自己的恐惧
是自己对自己的排斥
社交恐惧，其实是对自己的恐惧
是自己对自己的排斥
社交恐惧是人类独有的，在动物世界里，看不到这样的现象。社交恐惧看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。对自己的不喜欢又怎么能逃得掉呢？于是社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定，甚至是自我憎恨会让很多人吃惊。社交恐惧，其实是对自己的恐惧近期，在心理咨询中，我们遇到了许多社交恐惧、害怕上学、回避交友、退缩家庭的来访者，为此，我们网站连续转发了一些这方面的文章，希望能给大家一点启示。社交恐惧是人类独有的奇妙的现象，在动物世界里，看不到这样的现象。如果它们彼此排斥，也多半是为了生存的疆界、领地、食物与配偶，或者喜欢独居的习性。动物这样的排斥是朝外的，社交恐惧却看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态，把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。站在自己对面的人毫无察觉，社交的真正意义也消失了，他客观上成为自我的一面照妖镜。一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境，这种困境会激发一种强烈的神经症冲突，伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越、甚至逃跑。对自己的不喜欢又怎么逃得掉呢？社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定，甚至是自己憎恨会让资深的心理专家吃惊！有时候，仿佛感觉只有渴望死才能稍微平息那种自己对自己的愤怒。弗洛伊德曾说“只有人类罹患神经症”，那么追问下去“为何人才能出现神经症”，原因简单，人有欲望会思考，思考许多欲望相关的问题，思考的直接“产物”是用某种行动来把欲望得以满足，个体无法把自己的的愿望实现的时候，行动和欲望将会冲突，冲突就是欲望无法行为化的表现，用弗洛伊德的话说就是“力比多（或性欲）受到压力了”，实际上人的欲望很多很多，如希望优秀，希望富有，希望健康，希望性欲得到满足，希望长寿，希望荣誉等等，这些欲望得不到满足的时候就会内心产生冲突。所以，“社交恐怖”作为神经症的亚型，与其他亚型的神经症一样，是不会在对象（客体）中满足自己欲望的表现，与其说“是对自己的恐惧”不如说是“对自己的不满”—想做到的事情做不到可不就不满意呢，谁会总是满意自己的状态呢？谁不会有一点点的社交恐惧呢？因为人不可能把希望的东西都能得到满足，“神经症”只是比“正常人”更加尖锐而已每当我面对社交恐惧的人时，我的内心会充满对文化的敬畏。有社交恐惧的人内心都有那么一个超然、完美、权威的我，它用苛刻的“必须”来控制自己，当社交中稍有不完美，一种强烈的自我否定、贬低、谴责油然而生。是谁让人内心产生这么强大的超我，自然是动物们不具有的文化。文化激发人对自尊、理想化自我、荣誉的过度追求，结果导致一种反向，对自己产生一种神经质的压抑与否定。东方文化的耻感可能是造就自我排斥的重要原因之一，所以社交恐惧黄种人多，日本的心理学家干脆把它称为恐人症。并不是对欲望的过度追求，而是对欲望的无法满足，我们如何界定什么程度的欲望是“标准的”呢？这无疑是一个无法量化的东西，奥巴马竞选总统我们能说“欲望过大”吗？问题的关键是，欲望与自己实际的能力间是否相匹配的问题。张三和李四的欲望如何同日而语呢？正所谓“人比人气死人”。另一个角度来说，欲望并不是一件坏事，弗洛伊德称之为力比多，荣格称之为情结，罗洛梅称之为原始生命力---它是一个人自我实现的内动力，“神经症”恰好是用另一种方式传达给当事人他要做些什么了。荣格的话说“神经症是无意识的恩赐”，它的真实含义是一个人走向自我之路的时候遇到了绊脚石。不过，社交恐惧还有更深层的意义，一般聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。正如蜂群只需要一个蜂王一样，自然淘汰会让那些可能成为蜂王的蜜蜂早早被排除出局。神经症冲突是达成自我毁灭的捷径，优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力。那么自我如何解读社交恐惧就很重要，如果你认为你的社交恐惧是一种病，你得到沮丧、病态行为和失败。如果你解读为我不爱社交，那么你得到时间、知识和内心宁静。社交时要花精力的，哲学、政治、文学、科学上有成就的人，多半是不喜欢社会的一群。“社交时要花精力的，哲学、政治、文学、科学上有成就的人，多半是不喜欢社会的一群。”，人是既怕受干扰也怕孤独的动物，把时间全然消耗在社交上或完全不消耗都是问题，&& “社交恐怖”的人既不会享受独处也不会愉快交往---因为，交往是“能量储存”过程，独处是“享受能量”过程，缺一不可的。执着交往的人更多是内心匮乏的表现，回避交往是“对象中无法满足能量的表现”，既然储存和满足不了当然要恐惧了。对社交恐惧的治疗多半不是针对恐惧本身，而往往是针对如何接受恐惧，并克服对社交环境的回避行为。我在医科大学精神科实习的时候，在门诊接待了一个22岁的女孩。她的问题是不敢谈恋爱，每当有人要跟她介绍朋友，她会因惊恐而晕厥。带习医生已诊断她为社交恐惧，因为社交恐惧开始只是针对某种特定的人发作，然后恐惧泛化到很多人。心理治疗时，开始女孩跟医生谈她的问题时还很流利，后来医生就指着我对那个女孩说：“好，你现在就把他当成你的男朋友做脱敏吧。”话音刚落，她突然非常紧张，脸涮的一下就红了，眼睛埋了下去，声音也颤抖了，人仿佛快不行了。这一段未必是对“病因”的真实考察，经常是，当事人信任咨询师的时候，咨询师的保证性态度本身具有支持作用，而保证了什么并不重要了。即便是起到效果的咨询，咨询师最好不要轻率地下结论效果就是前期假设的结果。这会使在下一次咨询中先入为主地看待来访者的问题所在。女孩的妈妈给她介绍了一个对象，下个礼拜要她去会会，怕她犯病，所以前来求治。医生对女孩说：“你先不要急着跟他谈朋友，你去跟他见一面，问清楚他的名字和年龄，回来告诉我就可以了。”复诊时，妈妈说这次她的表现不错，跟那个男孩谈了有半个多小时。女孩谈到当时情景时说：“因为我想的只是去问他的名字，没想那么多。”实际上医生是在做渐进性脱敏治疗。只是医生把女孩去见男友这个行为的意义改变了，过去她见男朋友是为了结婚，而现在见是去问医生想知道的信息。医生通过重新建构相亲的意义，转移了她内心的焦虑，使她的社交恐惧减轻。比较认同这一段，一种行为中一定想得到什么的时候，焦虑就会产生。坦诚的接纳自己，承认自己不善社交，允许自己不完美甚至甘愿自己有些另类、讨人嫌，是根治社交恐惧的良方。面对自己的不完美确实很重要。另一方面，把能量能够流动起来也是非常重要的一环。小结；李子勋的这篇文章把“社交恐怖”的原因笼统化和简单化了。社交恐怖是焦虑的一种，根本上没有什么特异性可言。社交恐怖，焦虑症，恐怖症，强迫症在病因上没有什么特异性。抑郁性神经症纳入“情感性心理障碍”可能更为合适，因为发生和发展上与其他神经症很不相同。心理障碍的思考上无法回避人格问题，这里说的人格问题并不是一定有人格障碍的含义，更多是对人格倾向上的思考。所有心理问题的咨询实际上是人格问题上做工作。心灵成长障碍-被孤立被排斥-对视恐惧和视线恐惧-不能融入到群体中-不会表达自己的思想-经常很累没有精力-紧张的时候头脑一片空白心理咨询咨询康复案例-经常胡思乱想-不敢做真实的自己-遇到事情总是退缩逃避-和别人对视的时候不自在-在人多的场合不敢讲话-容易紧张不知所措-总觉得融入不了大家-不会说话-为人处世方面很弱-不会和别人亲密的交往-每天生活中很木讷-和别人说话的时候很尴尬一、咨询者情况简介咨询者，男，27岁，初中毕业，未婚，一个人在外地打工多年，和父母的感情一般；因社交场合不自在、不会表达自己的想法、视线对视恐惧、经常被排斥被孤立无法融入群体、为人处世方面什么都不懂等问题而主动参加心理咨询咨询。咨询者小时候父母比较忙，他和爷爷一起长大，从小自卑内向，不爱说话，家里来人的时候都是躲在里屋；小学和初中在学校里也不爱讲话，学习成绩一般，经常被同学欺负，没有什么朋友。初中毕业后在家里待了一年，之后去外地打工，在工作中，不太会和别人交流，都是别人问他，他才回答几句；咨询者害怕与人交流，总感觉自己没话说，又怕自己听不懂别人的话，让别人笑话，所以生活中总是逃避社交场合。二十二岁开始比较在意别人对他的评价，所以和别人对视的时候总是紧张不自然，害怕成为焦点被很多人注视；经常胡思乱想所以很累，生活中没有精力，紧张的时候头脑一片空白，就不会说话了，每次他都很尴尬，更加害怕与人相处，为人处世方面的道理也都不懂，一直没有肯定过自己，心灵退缩比较明显。咨询者的情况属于心灵成长方面的问题，虽然能够坚持工作，但心灵一直是退缩和逃避的，不敢面对真实的自己，一直不肯定自己，所以活的很累，虚幻的东西在生活中积累的越来越多，安定真实的自我感迷失了；在别人面前，不能安定的做自己，而是容易被外界的人事物所影响，这样的情况必须让心灵成长起来，形成自己健康的思维模式和感受模式，开始一步一步的做真实的自己，形成稳定的自我感，让自己的感觉和想法随心而发，才能彻底康复。如果只是一般性的心理沟通，很难解决根源的问题，毕竟长期的心灵空虚，需要系统的心灵知识来补充，需要真实的自我感来弥补。二、咨询者情况自述我的问题从小就是这样，我爸妈那时候都出去打工，小时候和爷爷还挺亲密的，后来长大了，也不亲密了，只有小时候体验过亲密的感觉。可能那时候没人和我说话吧，我就不知道该怎么说话，在学校里，老师问我话，我只会紧张不安，不知道怎么和她说话，和同学也不怎么说话，只说一些简单的，我有点笨，太复杂的听不懂，别人问我我都要想半天。我的成绩不好，学不会，脑子不行，认真听了也听不太懂；没有交什么朋友，也不懂得要交朋友，大部分时间都是一个人。爸妈每年回来几次，对我挺好的吧，就是对我的心理关心少，钱也给我不少。我中考没考上高中，父母说花钱去上，最后好像是太多了，我也不想上，就没读书了，在家里过了一年，每天都无所事事，每天都看电视，那一年很快乐，没有压力，每天都期待着电视剧，最喜欢看笑傲江湖、天龙八部那些，是我最快乐的一年。然后就出去打工，一开始和父母在一起，压力不大，就是很少说话，不知道怎么和别人说，我那时就感觉自己和别人不一样了，说话都是正式的语气，不会开玩笑的说话；父母也经常说话不开口，都是别人问我，我才说一两句，我每天都害怕和别人说话，怕自己听不懂，怕不知道怎么说，不说又怕自己不正常，经常下班了就逃避开他们。二十二岁开始就自己一个人，不和父母在一起，也觉得自己长大了，试着交女朋友，和一个老乡交往了三个月，可能她感觉没意思吧，就分手了，我不太会说话，两个人经常默默的待着，还怕别人看到我们在一起，总是很紧张；我总怕别人说我有问题，有一次和一个工长发展矛盾，就不敢看他的眼睛，然后就有了对视恐惧，看谁都紧张，总觉得我和别人不一样，怕别人看出来，就总是胡思乱想；每天都没有什么精力，身体都很疲惫，一紧张就没话说了，大脑像浆糊一样，不会思考了，不会转动，有时候一片空白。这两年好一些了，没有那么紧张，不过和别人相处还是不行，不知道说什么话，没有话题，心理总是提心吊胆，平静不下来，老师，我了解你们很久了，有些话说到我心理去了，我没有什么主见，不敢坚持自己的看法，总是听别人的，自己不敢做自己，安老师说我太在乎外在了，一直活在外在，我觉得也是，我的内心好像一团糟；每次和别人发出矛盾，我总是很紧张，很怕自己出错，怕得罪别的同事，每次都压抑自己。老师，我还不会和别人亲密接触，一直都不敢谈恋爱了，怕伤害别人，我内心好像没有感情，表达不出来，这个能不能好呢？我一直到现在都没有什么好朋友，有几个熟悉的，但都只是表面上的交往，不是真心的那种，我希望咨询后我能够融入他们中间，能够自然的说话。还有为人处世方面我也不太懂，希望老师多给我讲讲，和别人的相处我总是做不好。三、心理咨询师系统咨询简介经过详细了解情况和系统的分析，咨询者的情况属于中度偏重的心理成长障碍，而且是双向成长障碍；经过了三个疗程一年多的系统咨询，咨询者内在自我和外在自我才慢慢的成长了起来。外在有了自己健康的思维模式，形成了自己成熟独立的思想，有了对生活中各个方面的想法，在为人处世方面，在情感交友方面，有了独立的想法，思想能够从外在脱离出来，用自己的角度和感受来分析和理解，心态肯定积极乐观了。内在有了自己和谐自然的自我感，安定了下来，真实了起来，能够稳定的做真实的自己，用自己真实的感觉去品味生活，通过心灵的疏导，用自己的心灵去感受生活，形成了自己的感受和感觉；心灵放轻松后，可以通过内在自我支撑外在自我，从简简单单开始，让外在慢慢的随心把握，脱离外在而不太受干扰，肯定自己接受真实的自己。一年多的时间，我们一起走过，看到了咨询者的进步，看到他有了自己的思想，看到他能够用自己的思想去分析生活，看到他对人际关系和事情的处理上面有了自己的主见；看到了他心灵从波动到平静，从自我否定到自我肯定，从自卑到自信，从浮华虚幻到真实安定。我们相信，只要我们努力，心灵是可以成长的，学习是有作用的！什么是心灵成长障碍？人的成长分为内在本性自我和外在环境自我的成长；内在本性自我是原本的自我，本性，是我们出生的时候携带的一种精神属性，是我们存在的根本；而外在环境自我，是在家庭环境、教育环境和社会环境的要求下形成的自我，是为了生存而形成的外在自我。一般来说，从我们记事起，基本都是在发展我们的外在环境自我，很多父母对孩子内在自我的发展不重视；而当外在环境自我受到压制或打击时，我们会或多或少的开始关注自己的内在本性自我；我们会通过内在的快乐而转移外在的压抑，从而继续生活下去；可是，如果外在的打击过大，或者压制的时间过长，负面的压抑能量在我们的体内堆积过多时，内在本性自我就不足以缓解外在环境自我的压力，这时，我们就会感觉到我们的弱小，是一种发自心灵的弱小，这种弱小会给我们打来极度的焦虑和恐慌，心灵会开始退缩逃避，不敢面对外在的生活，时间长了后就会产生心理障碍，我们称为心灵成长障碍。心灵成长障碍有三类；第一类：双向成长障碍；第二类：内在成长障碍；第三类：外在成长障碍。其中，双向成长障碍最为严重，对人的生活影响最大，心灵成长障碍都是可以调节好的。一、双向成长障碍，是指个人的外在自我和内在自我同时受到了压抑和冲击。外在压抑主要是社交恐惧症：视线恐惧症、余光恐惧症、赤面恐惧症、表情恐惧症，口吃恐惧症，余光强迫症、思维强迫症；以及由此引发的抑郁和焦虑等问题。内在压抑主要是自己对心灵未知的恐惧，当外在受到冲击后，我们转而去关注我们的内在本性，可是从小没有人教导过我们有关心灵本性的知识，也没有人教导过如何让心灵本性成长起来，面对一无所知的内心世界，个人感觉到本性弱小后就更加的恐惧了；这时，在外在自我和内在自我的双重压力下，我们慢慢的就会感觉到生活的不真实感，内心的空虚，自己存在的价值感也会丧失，逐渐的开始否定自己。如果持续一段时间都得不到帮助和引导，个人就会开始逃避现实环境和自己的内心世界，产生一定的自我封闭心理，从而在社交恐惧症和心灵恐慌下过着迷离的生活，这种生活可以持续好多年。双向成长障碍是心灵成长障碍里面比较严重的，需要将近半年到一年的辅导才能够完全康复的。二、内在成长障碍，是指个人外在环境下的自我发展的很好，比如：事业、家庭、社交关系等，可是忽视了内在本性自我的成长，当外在自我成长到一定的阶段时，发现自己出现了莫名的痛苦和焦虑；人的发展最根本的还是内在自我的发展，如果没有内在本性的支持，那外在的发展到一定程度，将无法给自己带来幸福和舒适感了，甚至产生不安全感；这时我们就会因为莫名的焦虑和恐惧，甚至引起失眠和抑郁的问题。这类问题比较简单，一般五六个月就可以调节好的。三、外在成长障碍，是指个人过度关注内在本性自我的成长，忽视了外在环境自我的成长，从而造成对外在的环境感觉没有意义和价值，陶醉在自己的内心世界里，而引起的心理障碍；因为这类人的内在本性自我是有所发展的，所以即使不予外界接触，自己也可以感觉很舒服的生活；只是面对自己的婚姻、家庭和工作的压力时，就会出现问题了；这类情况个人一般都不愿意配合心理咨询，所以有一定的难度；但是只要愿意配合，那经过五六个月的辅导，基本就可以正常的面对外在的生活了。心灵成长障碍很多都是从小形成的，特别是在不良的家长环境和教育环境下，让个人12岁就可能明显的感觉到这样的问题，严重的时候拖着30岁都无法调整好；一般以16-24岁为主。父母在孩子遇到这类问题的时候，需要正确的引导，给孩子创造最合适的教育环境和教育方式，而不是一味的用错误的方法来处理，错误的咨询很可能加重问题。心理障碍的咨询分为三个层面：行为层面、思维层面、潜意识层面；根据不同层面所以有了：行为疗法、认知疗法、精神分析等等；但是这些咨询都是单方面的，虽然都是可以咨询心理障碍的，但是单个运用起来难度很大；所以我们的系统咨询融合这三个层次，根据前面心理障碍的形成分析，总共有七个方面的问题需要解决：1、人格心理冲突：内心本我、现实自我和观念超我的冲突；2、思维模式不良：一系列因偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式；3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；4、陌生思想领域恐慌：内心深入了陌生的思想领域空间，引起焦虑；5、身心灵性缺失：找回失去的灵性，恢复自己的灵性状态；6、本性自我太弱小：找回被压抑到心灵深处的本性自我；打破外在虚幻的自我；7、没有自己的人生体系：建立自我和合体系，对身心有和合的把握感和控制感，防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。四、心理咨询中心祝福自我心理体系：在咨询中，方向和心态是最关键的，理解咨询内容，做好作业，主要就是理解方向，然后有健康的心态，就足够了！比如：不要花功夫去怎样取悦他人，要花时间去让自己强大，强大到有巨大的气场，吸引大家都来亲近你。咨询中，是需要做自己，不是改变自己。请咨询者参加咨询前就了解清楚，我们的咨询是让心灵成长，不可能两三次看到明显效果，甚至整个系统铺开都需要四五次，心灵成长性的咨询需要时间让内在心灵安定真实成长起来，不是针对外在表面的咨询；如果想快速见效果的，心急的，不要参加我们的咨询。请大家参加了就信任，如果自己不信任，不认同我们的方法，请不要参加我们的咨询；如果参加咨询了，自己不信任我们的方法，或者自己想要快速效果的，和我们的咨询方向发生冲突了，就需要自己承担责任，自己选择自己承担；请勿在百度上面不合理的攻击，我们也承受不起，请参加咨询前，自己就确认了，相信我们的方法了再咨询，谢谢跨越“社交焦虑”的陷阱在当今这个智商和情商共存的社会中，具有较高的智商固然重要，但如果没有足够的情商，一个人也很难在社会交往中处理好各种复杂的人际关系。要衡量一个人的情商，其中一个最主要的方面就是看他在社会中怎样进行人际交往，有些人在社交过程中可谓是左右逢源，游刃有余，也有些人则在社交中手足无措，心存焦虑与恐惧。&&& 社交焦虑情绪常见的表现主要有以下几种：& &&&&& 1、谈判焦虑：&&&&&& 一位来自香港的年轻老板黄先生，曾有很好的经商业绩，他到大陆发展事业后，还娶了有经济专业硕士学位的霍小姐为妻。他因感到自己对大陆政策、风俗了解较少，自已普通话也讲不好，因而在商业谈判中总是怕开口，依赖太太做他代理人。而霍小姐毕竟年轻，经商经验不多，自信心不足，因而对丈夫不满，陪同他来进行心理咨询。&&&&&& 2、同事焦虑：&&&&&& 英语专业毕业的路小姐业务能力极强，走到哪里都得到上司的赏识，她工作6年均在合资公司，但竟然换过8家公司，为什么频繁跳槽？其实既不是她不适应业务，也不是老板炒她鱿鱼，都是她自己自动离职。原因只有一个，她困惑地对心理医生说：“我不知道如何与同事相处，为什么总有人造谣诬蔑我？有人排挤我？有人向老板告我的黑状？我也没有做错什么，为什么不能容忍我的存在？我只好逃避……”&&&&&& 3、媒体焦虑：&&&&&& 某部委干部乔女士由于她的工作近年来得到政府重视，各种媒体频繁地进行采访，“上镜”机会很多。但因她工作中一些难言的苦衷，使她对媒体的采访越来越反感，多次出现与记者的矛盾冲突。经心理测试，发现乔女士患了焦虑性神经症。&&&&&& 4、着装焦虑：&&&&&& 中青年女性容易产生与化妆或着装有关的焦虑情绪。简女士说：“一看见别人比自己会打扮，就像打了败仗一样，情绪一落千丈！”钟小姐说：“在某些隆重的场合感到自己服装色彩的搭配不和谐，服装的样式也不够时髦，顿时像被人家扒光了衣服一样无地自容！”另外，还有如亲友焦虑、校友焦虑、餐桌焦虑等等。形形色色的焦虑情绪不胜枚举，它们像病菌一样侵蚀着人们的精神和机体，不仅妨碍一个人畅通无阻地进入人际交往，还会直接影响人们的身心健康。分析一下产生焦虑情绪的原因，无非是来自自卑心理，自我评价过低，忽视了自己的优势和独特性。在我们的传统观念里，总是引导人们追求十全十美，言行举止、吃喝穿戴都要“看着权势做，做给权势看”。实际上都是一个个温柔美丽的陷阱，俗话说“人比人气死人”。其实，人类是地球上最高级的社会性动物，人群本身就是极其多样性和多元化的，正像大象、小兔、犀牛和长颈鹿不能相互比较一样，每个人有自己的“自我意像”，每个人的个性、能力、社会作用等，都是他人不可替代的。所以，要排除来自社会的心理压力所造成的焦虑，就必须改变自己的想法、活法。&&&&&& 对于克服焦虑情绪的方法：&&&&&& 1.不要“看着别人活，活给别人看”。要问一问自己我的生活目标是什么？我是谁？我是不是每天有所进取？学会正确认识自己，愉快地接纳自己，以自我评价为主，正确对待他人评说。　& 　2.在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的活力，充分展示你的人格魅力。　 　3.锻炼人际交往中的亲和力。世界已经进入了合作的时代，一个人的人格魅力在于智慧和内心，学会“人合百群”是新世纪社会交往的要求，应摒弃“物以类聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”的陈旧观念。　　4.活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐。焦虑、烦躁等消极情绪对于解决任何问题无济于事，还要学会心平气和、乐观、勇敢、自信，是克服焦虑的精神良药。不安全感、自卑与恐惧&&& 近期，我们接待的来访者中，有一个较突出的心理问题就是自卑，尤其是有恐惧心理的来访者。自卑的人容易患恐惧症。恐惧症自古有之，但是到底是什么原因使人患上恐惧症的呢？近年的研究成果表明，自卑心理是导致恐惧症的性格基础，因而自卑的人很容易患上恐惧症。　　自卑与安全感　　自卑感是最常见的一种倾向。有自卑感的人们经常有强烈的不安全感。他们中的有些人深信自己的容貌、身体上的特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人。由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一起时这种想法就蜂涌而出，使其无法放轻松来跟人交谈或交往，总觉得差人及我处处不如人。　　因为自卑感的人缺乏安全感，而他们由于性格的偏执很容易变味所要求的是绝对的安全。为了得到绝对的安全感甚至要防范所有具有危险性的事物。当然在超过了一定的程度之后就是形成了强迫症状。而当事者本身也会发现这种动作并不见得会有什么实际上的效益可言的，甚至有时连与他生活在一起的人也会对如此“吹毛求疵”的人受不了。太具有完美主义的人在某些事情未完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以不论在任何情况下都非得要今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时别人不根据他的满意标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。长久如此，因为强迫症状和焦虑症状的催使，自卑的人很容易在强烈的心理压力下产生恐惧症。　　自卑产生不同的行为　　在人际关系与交往彼此的视线接触是很重要的动作，因为人与人接近时最初是靠眼睛来彼此交往的，而某些自卑的人最担心的就是接触到别人的视线，如果投向他的视线愈来愈多，他会觉得非常害羞不安，结果在大家的面前变得不敢看人、说话、甚至不敢走动。　　有些人在感觉到别人投过来的视线时，脸上的肌肉就会马上僵硬起来，嘴巴张不开，甚至连喉咙也会发生阻塞感。　　也有些人特别注意自己在别人面前因为害羞而发生的脸红与耳朵的泛红且非常怕被别人看出来自己的脸红，严重的甚至于会变得怕别人看他的视线而形成了对人的恐惧。　　有些自卑的人很不习惯于别人面前表现自己或表达自己的意见，常觉得那将会“出丑”，他们其实并不很内向可是让外界以为他的人际关系不佳，朋友少是内向个性，其实并不然，很多情况是缘于自卑及不安全感所致。　　自身的不安全感导致自卑，自卑的人由于内心觉得自身无能更加缺乏不安全感，长此以往造成恶性循环。而这个恶性循环过程中产生焦虑、强迫、恐惧等等症状。再加上自卑的人本身的自卑性格。这样只会陷入一个怪圈，让他们越发无法自拔。自卑越来越严重，症状也就越来越严重。最后终于演变为无法摆脱的恐惧症&&& 强烈的不安全感是因为小时候没有与父母建立起良好的依恋关系所致。许多来访者反映：自己童年被妈妈寄养在爷爷奶奶家或跟着姥姥、姥爷长大。孩子早期的成长环境直接影响到他成年后的人格建立。儿童时期，特别是3岁之前，是一个人建立安全感的关键时期，很多人缺乏安全感，往往是这个时期出的问题。如果父母在这个阶段特别关爱孩子，孩子一生都会特别有安全感。而现在很多父母忙于工作，把孩子托付给爷爷奶奶照看，频繁的环境转换为孩子的成长埋下隐患，产生被抛弃感，心里充满对失去爱的恐惧。孩子只有与父母形成良好的依恋关系，日后才能与他人建立起亲密和信赖的关系。人际关系中的被排斥感　　在露比四十年的人生中，她所遭受的排斥比我认识的任何人更多。在未出生以前，她被未婚的母亲所排斥。在怀孕六个月时，又奇迹般在堕胎手术中活下来。后来露比的母亲把她丢给她的父亲，后者又把她交给了他的母亲。露比的祖母参与一种怪异的，宗教与秘术的活动。因此露比可说是在降神会，和其他鬼怪的经验和气氛中长大。　　　　 露比在十四岁那结婚，借以逃离祖母的家庭。到廿一岁时，她已经生了五个孩子。孩子们的父亲叫他们相信露比不是个好人。终于丈夫带着五个孩子离开了她。露比觉得自己被彻底拒绝，曾有好几次自杀不成功的记录。这时候她接受了基督，但认识她的人仍怕她再次自杀。「不要自杀，」他们鼓励她：「坚持到底：环境将转变。」但在露比里头的声音继续笑骂她，在她的家仍被恐怖的黑暗的势力骚扰。　　　　在这样的惰形之下，露比参加我在她教会举行为期一周的聚会。周三晚上，我讲论饶恕，鼓励会众列出也们需要饶恕的名单。在聚会中，露比似乎是哮喘病发作那样，离开了会场。其实是撒但发狂似的拦阻她，不让她获得我所讲论的，在基督里的自由。　　　　 隔天下午，我和另一位牧师与露比单独会面辅导她，跟她一起祷告。当我们谈到饶恕，露比拿出她所写的那清单——这些年来曾伤害她，排斥她的人，竟然写满了四大张！怪不得撒但在她一生中如此猖狂。事实上，每个人都离弃她了。　　　　我们带着她进行饶恕的步骤。到她走出办公室时，已经完全得释放了。她第一次明白到神爱她，永不会离弃她。她兴奋莫明的回到家里。在她里面那邪恶的声音，和家里的恐怖气氛都消失了。　　　　 我们大部份人不会像露比受那么多的苦。但每个人多少有被论断和排斥的经验。甚至是来自那些我们极力想讨好的人。我们出生和在其中长大的这世界，总是选择最好的，排斥次好的。而由于没有一个人在每件事上都是最好的，我们都曾被父母，老师，或朋友所忽略，遗忘，和排斥。　　　　再者，因为我们皆生在罪中，甚至连神也拒绝我们。直至我们在得救时，才在基督里被他接受。又因为我们是撒但控告者(启十二10)的攻击目标，它更是不停欺骗我们，说我们在神在人看来皆无价值。在今生，我们必须面对排斥感的痛苦和压力。当你被批评和排斥　　除非能以积极的态度面对排斥，否则那样的感觉和想法将在成长和成熟的路上成为大障碍。很不幸地，我们不仅缺乏积极的态度，而且早已学会以三种防卫动作来面对排斥。(请看图表12－A)甚至基督也受到影响，以防卫的姿态面对来自家庭，学校及社会的排斥。　　打败制度　　　　 一小部份人接受这「狗咬狗」的制度，在其中竞争，打算，努力出人头地。这些人动作频频，借着个人表现去赚取接纳与地位。他们在每件事上都要得第一，因为「赢」就是被接纳的通行证。他们的特色是完美主义，情绪孤立，焦虑和紧张。　　　　 在灵性方面，想在这制度中成功的人拒绝降服在神的权柄之下，跟神的关系也不亲密。这等人为了个人的利益，专门控制和操纵人与环境，所以他们很难把生命交给神。在教会中，这些人运用手段，力图取得董事会主席的地位，或扮演最有影响力的委员的角色。　　　　他的目标不是事奉神，而是控制他的世界。因为那是他的倚靠。想在这制度中成功的人，其实是最没有安全感的人。　　　　让人难过的是，他们的策略只能延迟那无可避免的排斥。到最后，他赖以控制家人，雇工，和教会的能力终于消失，他早晚将让一个更年轻，更强的控制者取代。有些人在这中年危机中幸存，但许多敖到退休的人，也没法享受太多的日子。研究显示，权高位重的主管人员，在退休后通常只能活九个月。他们不能继续控制周遭的世界，就那样去世了。　　屈从在制度之下　　　　「牧师，我是个失败者，」一位高中男生忧郁地告诉我。他说他原本想当一位足球明星，却被球队拒于门外。由于他不能在聚光灯下当运动员，只好加入乐队。与四分卫明星比较起来，吹单簧管的人简直是失败者。　　　　今天在面对排斥的人当中，最多人像高中生一样：屈从在这制度之下。他们继续努力讨好他人，但他们的失败不住告诉他们，他们真的一点也不可爱，本来就该被排斥。这制度说唯有最好，最强，最美和最有才华的人才能「入局。」而不属于这些类别的——包括我们大部份人——都「出局」了。而我们也屈从在社会的虚假判断之下。结果，社会上大部份都受到无价值感，不安全感，和自我定罪感的咒诅。　　　　这等人跟神也有问题。他很自然的为目前的光景责备神，而且很难相信他。「你叫我当不成四分卫明星，只能当个无用的单簧管乐手，」他抱怨。「如果我让你干涉我生命的其他方面，我怎知你会不会一样叫我失败？」　　　　 他屈从在这制度的虚假判断之下，未来只有更多的排斥。他相信了谎言，连自己也排斥自己。因此他将怀疑任何接纳与成功，因为他早已相信自己不是那样的人。　　反抗制度　　　　从一九六零年代开始，社会上这种人似乎多起来。他们是反叛者和离开社会的人。他们说：「我不需要你们和你们的爱。」他们的内心深处渴望被接纳，却不肯承认自己的需要。他们借着奇装异服和反常的行为，来突显反叛和蔑视。　　　　你若被批评……而那批评又是对的，你的任何辩护最多不过是把事情合理化，最坏的就成了谎言。　　　　叛逆者的特色是自我憎恨和苦毒。他希望自己没有出生。他不负责任，也不受约束。在他眼中，神只不过是另一位暴君，另一个想把他挤进某种模子里的人。他叛逆神，如同叛逆人一样。　　　　这人的叛逆态度和行为，会使他疏远别人，强使对方为他们的制度辩护。叛逆者的态度于是带来更大的排斥。明白排斥感罗十五7以为或感到被排斥和不被爱↓决定讨好有影响力的人，换取其肯定↓选择以下三种防卫姿态，换来更大的排斥↓ && &↓ &&& &↓打败制度 && &屈从在制度之下 &&& &反抗制度这人基本上接受这制度。努力竞争或打算，想要「出人头地」，成为「高 人一等」的人。 && &努力讨好他人。 却相信自己注定被排斥，不可爱。 && &反抗制度说：「我不希罕也不需要你们 的爱。」行为与穿着故意与人不同。结果表现力愈来愈不如人。产生更大的排斥感。 &&& &结果因为拒绝自己，而产生更深 的排斥感。 && &结果因为别人不得不为他们的制度辩护，这等人的排斥就更大了。情绪方面的结果不能表达感受 && &无价值感 &&& &希望自己没有生下来情绪孤立 && &不安全感 &&& &不受约束完美主义 && &主观性强 && &不负责任焦虑 && &常常反省 && &憎恨自己自我定罪 && &心存苦毒 && &　对神的态度和反应拒绝服在神的权柄之下。与神之间没有真正的相交。 && &把属世的父亲形像投射到神身上。无法相信神。 && &把神看作暴君。反 叛神。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 　　　　&&&& 注：家庭「制度」是最重要的。接下来是学校及社会。(图表12A)　防卫就是不能保卫自己　　其实你不必以防卫的态度，回应世界对你的批评和消极评估。原因有二。　　　　首先，你若真犯了错，就没有理由为自己辩护。若有人批评你说了不该说的话，或做了不该做的事，而他的批评又是忠恳的话，那你的任何辩护至多不过是把事情合理化，更坏的就变成说谎。你只能简单的回应：「你是对的：我错了，」然后采取步骤，改进你的个性和行为。　　　　其次，你若是对的，就根本不必辩护。彼得勉励我们跟随耶稣的脚踪行。他「被骂不还口，受害不说威吓的话。只将自己交托那按公义审判人的主。」(彼前二23)你所行的若对，就不必为自己辩护。那公义的审判者，他认识你，也知道你所作的事，将还你清白。　　　　 刚开始牧会时，我负责一批属于本教会青年事工的义工。其中一位名叫爱丽斯。爱丽斯是一位好姐妹，她被安排负责本教会的一项女孩子工作。很不幸地，爱丽斯在很多方面都有恩赐，唯独缺少那份工作所需要的行政才能。她在服事中争扎，觉得挫折和不胜任。因为事情不顺心，爱丽斯必须找人出气。于是她踢了我一脚。「我要跟你谈谈，」一天她对我说。于是我们约了一个时间。　　　　当我们坐下，她隔着桌子递给我一张纸。「尼尔，我把你的优点和缺点列出来了。」我望了纸张一眼，看见两栏字。在优点那一栏只有一项，但在缺点那一栏却写到后面去了。她先念出了优点，然后念缺点。　　　　 按照我属世的个性，真想好好辩解一番。但圣灵提醒我：「安德生，不要说话。」于是我坐在那里，安静等她说完。　　　　最后我说：「爱丽斯，你一定是鼓起勇气，才敢与我分享这份清单。你认为我该怎么办？」　　　　我的问题大出她的意料之外，她开始哭。「噢，尼尔，问题不在你：是我，」她饮泣说。那样说也不完全正确。她所列举的缺点，每一项都有些是事实。但如果我为自己辩护，爱丽斯将更努力证明我的错。但如今因为我的坦白，反让她有机会谈到服事上的难处。两日后，她辞掉了女孩子的工作，现在她正在从事能发挥她恩赐的事工，而且十分愉快。　　　　你若能在被别人揭露弱点，批评你的表现时，学习不要为自己辩护，就有机会扭转局势，服事那批评你的人。你不必以打败制度，屈从制度，或对抗制度的方式去回应排斥。世人判断你价值的标准，不能真的决定你的价值。保罗写道：「你们既然接受了主耶稣基督，就当遵他而行。在他里面生根建造，信心已坚固，正如你们所领的教训，感谢的心也更增多了。」(西二6，7)你乃是要向基督忠诚，不是向世界。　　　　 保罗继续说：「你们要谨慎，恐怕有人用他的理学，和空虚的妄言，不照着基督，乃照人间的遗传，和世上的小学，就把你们掳去。」(第8节)世界自有它的一套系统，且其影响力甚大。但你不必理会它，因你不属于它。你虽然在世界上，却不属乎世界。(约十七14-16)你乃是在基督里。你若以辩护回应排斥，就当提醒自己，该定睛在能建立你，造就你的事情上面。当你被试探去批评人，排斥人　　 排斥是一条双向道路。你可能被排斥，也可能排斥别人。上文已谈过如何回应来自世界系统的排斥。现在让我们来思想，怎样面对批评人和排斥人的试探。　　　　当我还在牧会时，曾接到一通连警察也不愿接的电话。「牧师，最好马上赶来，」一位丈夫在另一端说：「否则我们可能杀死对方。」我能透过电话听见他的妻子在尖叫。　　　　我去到他们的家，说服弗列德和苏丝坐下来，隔着桌子谈他们的问题。我坐在桌子的末端。他们互相对骂了几分钟。用各种控诉和污辱的话抨击对方。　　　　我终于插嘴。「够了！苏丝，你为何不去煮些咖啡。弗列德，你去拿一张纸，一支笔。另外各人都去拿你们的圣经。」当我们再在桌子旁坐下，我划了一幅简单的图画。(图表12－B)本着神的话跟他们分享。　　　　我提议弗列德念罗马书十四4：「你是谁，竟论断别人的仆人呢？他或站住，或跌倒，自有他的主人在。而且他也必要站住，因为主能使他站住。」　　　　「这节经文说到论断别人的个性，」我说。「在神面前，每个人要为自己的个性负责。」弗列德和苏丝皆点头表示同意。　　　　我又要求苏丝念腓立比书二3：「凡事不可结党，不可贪图虚浮的荣耀。只要存心谦卑，各人看别人比自己强。」　　　　「这一节谈到我们的需要，」我继续说。「在神面前，每个人皆有责任满足他人的需要。」二人再次表示同意。　　　　「过去二小时内，你们知道自己在做什么吗？你们不仅没有为自己的个性负责，反倒伤害对方的个性。不仅没有看见对方的需要，反倒自私地浸沉在自己的需要里面。怪不得你们的婚姻亮起红灯。你们把神的A计划变作可怕的B计划！」当天在我离开以前，弗列德和苏丝在祷告中再次委身，愿意按照神的话负起自己的责任。　　　　假如每个人为自己的个性负责，并愿意满足周遭众人的需要，我们的家庭和教会将如何？那几乎是天堂了。可惜我们没有那样做，反而顺着撒但的激动，批评别人个性，只顾满足自己的需要。唯有致力于前者，我们方能成长与成熟。注意责任　　 在人际关系方面，撒但的另一种欺骗是叫我们只看见个人的权力，却不注意责任。例如，一位丈夫可能对妻子不悦，因为他以为有权利期望妻子顺服。妻子也可能对丈夫絮聒不休，因为她期望他扮演属灵的领袖。作家长的威吓他们的子女，因他们以为有权要求顺服。会友对地方教会表示不满，因为他们以为权益已被牧师，董事会和其他会友侵犯。　　　　在神的系统中，我们应注意的是完成个人的责任，而非坚持权力。作丈夫的，你无权要求妻子顺服：但作一位爱妻子的丈夫，却是你的责任。　　　　照样，作妻子的，你无权要求一个属灵的丈夫：但作一位顺眼，支持丈夫的妻子，却是你的责任。作父母的，你无权要求孩子顺从，但按照主的教训教养孩童，却是你的责任。作为基督身体的一份子，地方教会的成员，是无法形容的祝福，却不是该得的权利。与这份祝福伴随而来的，是一份严肃的责任，就是与神儿女身份相称的行为，和热心爱人。当我们站在基督面前，他不会问我们有多少权力，他只关心我们怎样完成了责任。不要作别人的良心　　 我在道德良好的环境中长大，我甚至上教会，但我仍不是基督徒。那些日子我喜欢喝啤酒，尤其在炎热的天气中割完了草之后。我在年轻时接受了基督，参加了一所完全不喝酒的教会。我不算是个有酒瘾的人，所以我觉得并不重要，决定继续偶而喝酒。　　　　 两年后，我相信喝酒是主不喜悦的事。与这信念同来的，顺从主的力量。于是我放弃了。唯一的问题是，我刚刚买下四箱特价的啤酒。一年后当我出发去念神学院，我才把那四箱啤酒送给帮忙搬家的朋友，让他们跟神去辩论了！　　　　有时候，我们受试探去扮演圣灵的角色，或是别人的良心，为圣经没有清楚规定的事定规矩：「基督不可以抽烟喝酒」：「你每天至少应该读经祷告半小时。」：「买彩券不是好管家的行为。」我深信圣灵确知何时提醒人的良知。那是他所监管的成圣过程之一部份。我们若想扮演他的角色，往往只是发出批评和排歹而已。我们的工作是接纳别人，让圣灵在他的时候作他的工作。可以管教，不可论断　　基督徒是否在某些情形之下，纠正彼此的行为？是的。神吩咐我们，要纠正和挽回那些明显越过圣经界线的人。耶稣说：「倘若你的弟兄得罪你，你就去趁着只有他和你在一处的时候，指出他的错来。他若听你，你便得了你的弟兄。他若不听，你就另外带一两个人同去，要凭两三个人的口见证，句句都可定准。」(太十八15，16)　　　　但让我在这一点上，提醒你一件重要的事：管教是处理明显的行为——你亲眼看见的事实(加六1)：论断则是个性的问题。圣经吩咐我们处理亲眼看见他人所犯的罪，却不可论断他们的个性。(太七1：罗十四13)我们的工作是管教人的行为：审判人的个性则是神的工作。　　　　例如，你刚发觉孩子说谎。「你是个骗子，」你对他说。那是审判，是对他个性的攻击。但你若说：「儿子，你刚刚说谎，」那却是管教。你要他为明显的事实负责。或者一位基督徒朋友向你承认，他在收人税的数字上不诚实。你若指责他是个贼，便是判断他的个性。那不是你的责任。你只能按照你所知见的事实责备他：「逃税就是欺骗政府，你错了。」　　你只能要求人为他的行为负责，断不可污篾他的个性　　　　当你管教某人，必须根据亲眼所见或亲耳所闻，却不可单凭怀疑或闲话。你若指出某人的行为是错的，他却不愿接受，下次就多带两三位见证人——不是见证你指责他，而是见证他的罪。若你是唯一的见证人，你就只能一人去找他谈。仅此而已。每次他看见你，神就要提醒他的罪。他终必要改正过来，或者离开。　　　　我们所谓的管教，其实是谋杀他人的个性。我们对不听话的孩子说：「你这笨孩子」：「你是个坏孩子」：「你这无用的东西。」我们对失败的弟兄姐妹说：「你不是个好基督徒」；「你是个贼」：「你是个好色的性变态。」这样的话不能纠正人或造就人：只会撕裂人的个性，否定那人和他的问题。你的孩子不是骗子：他是说了谎的神的孩子。你的基督徒朋友不是贼：他是拿了不属于他的东西的神的孩子。在道德上犯错的信徒不是性变态，他是个没有持守纯正的神的孩子。你只能要求人为他的行为负责，断不可污蔑他的个性。说出你的需要，不要论断　　假如在人际关系中，你的合理需要没有得到满足，你可否冒着可能批评和排斥的危险，来表达你的需要？可以。但应小心不要为难对方的个性。例如，你可能觉得没有被爱，于是你说：「你不再爱我了。」或者你觉得配偶不再珍惜你，于是你说：「你使我感到没有价值。」或者你觉得和朋友间有了距离，于是你说：「你从不写信，也不打电话。」你表达了你的需要，但也在过程中打击了对方。你把责任归疚于他，可能使他更加防卫，使关系更紧张。　　　　为什么不说：「我不再觉得被爱」：「我自觉是个无价值，无足轻重的人」：「我好怀念我们定期沟通那段日子」，把针对「你」的控诉变作以「我」的讯息，既可避免伤人，又可表达自己的需要。你能改换口气说话，神就能诉诸那人的良心，把可能的冲突变作服事对方的机会。对方可以自由的回应你的需要，却不必为自己辩护。　　　　人皆有被爱，被接纳，被肯定的需要。当这些需要得不到满足，我们就该以积极的态度，向家人，和基督徒同伴求助。我相信一切试探的基础，都是没有得到满足的需要。你若不愿说：「我不觉得被爱，」或对别人施压力说：「你不再爱我了，」你的需要就不会得到满足。于是撒但带着一个试探来到：「你的妻子没有给你该得的爱。可是你留意到你的秘书看你的眼神吗？」　　　　 神满足你的需要，并保守你纯洁的方法，是借着其他基督徒。问题是，许多上主日学，参加崇拜，出席查经班的人，都戴着敬虔的面具。他们极力表现得刚强，没问题，却失去在温暖和安全的基督徒环境中获得满足的机会。在过程中，他叫周遭的基督徒无法服事他——那是神聚集教会的目的之一。你既拒绝信徒们的帮助，不容他们满足你的需要，就是独立在神以外，至终必在世界，肉体和魔鬼到处寻求满足。　　　　 一位牧师曾幽默地说：「若不是人的因素，我们的服事一定大为改观。」也许你也说过类似的话：「若不是人的缘故，在主里成长一定容易多了。」众人皆知，跟随基督包括纵向和横向两方面——爱神与爱人。我们必须知道，神透过彼此委身的人际关系来工作。有什么方法，比与人同工更容易学会忍耐，恩慈，饶恕，团队精神等功课呢？委身的关系可能十分困难，除非我们负起成长和爱人的责任。但你可以作那样的委身。记住：没有人能决定你是个怎样的人，只有神，你自己，和你对神的回应。　　　　我的一位学生送给我一首诗，坚持说诗中描写的人就是我。我希望他是对的。我愿与你分享，因我相信在种种不愉快的人际关系中，它提供了一些有用的建议：　　　　人就是不通人情，不讲理，自我中心。　　还是要爱他们。　　　　你行善，人还说你自私，心怀不轨。　　还是要行善。　　　　你成功，得来的只是虚假的朋友，和真正的敌人。　　还是要成功。　　　　你今日所行之善，到明日就被遗忘。　　还是要行善。　　　　诚实和坦白使你显得软弱。　　还是要诚实和坦白。　　　　拥有最伟大的理想的最伟大的人，可能被心胸最狭小的小人击倒。　　还是要有伟大的理想。　　　　人欺凌弱势，追随在上者。　　还是要为弱势出力。　　　　你耗费多年所建造，可能毁于一旦。　　还是要建造。　　　　人也许需要帮助，却可能攻击那帮助他的人。　　还是要帮助人。　　　　把最好的给世人，结果却被打掉牙齿。　　还是要把最好的给世人。(注1)　　　　任何人皆可从另一基督徒身上找到缺点，无论个性或行为皆然。唯有靠着神的恩典，方能在那冲动的彼得身上，看见未来耶路撒冷教会的柱石。唯有靠着神的恩典，方能在那逼迫人的扫罗身上，看见未来的使徒保罗。所以，当你在日常主活中遇到一些行为不像神的人——他们看你也是如此——容我简单的说：「愿恩惠平安……多多的加给你们。」(彼后一2)胜过黑暗
尼尔.安德生
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