最近晚上经常做梦，都是朋友出现在我梦里。什么情况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-24 18:10 标签：
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为什么晚上会经常做梦
女 | 0个月
健康咨询描述：
为什么晚上睡觉老做梦，我老婆告诉我，他说这好长一段时间老做梦啊，然后早上起来有感觉好累啊，然后还有黑眼圈啊，有没　有朋友告诉我这是什么原因引起来的，应该怎么做，才能有所改善吗？谢谢！！！第一次问题补充:谢谢上面朋友的答案啊，不过我老婆是从小到现在就是这样啊，好久了啊，能不能在告诉一下啊，谢了啊．
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擅长: 糖尿病,甲状腺肿,妊娠糖尿病,亚急性甲状腺炎,单纯
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&&&&&&做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。
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&&&&&&那还是有心理压力过大，没有问题，
&&&&&&白天想多了。其实现在医学普遍认为，做梦并不代表没有睡好，不代表睡眠质量差。
&&&&&&以上是对“为什么晚上会经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&睡前不要想太多休息好了自然不会有黑眼圈
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最近晚上经常做梦自己在干什么，结果...
最近晚上经常做梦自己在干什么，结果...
最近晚上经常做梦自己在干什么，结果挣开眼确实是在干什么，像梦游又不像梦，请问这是怎样回事，谢谢帮
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：妇产科常见病的诊治。
你好，按你描述的情况，可以口服健脑冲济，增加睡眠质量改善症状。
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：你好，结合你的情况建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，必要时去医院中医科看看吃些中药调整身体状况。希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
问老是梦游好几天都是一样的梦一样的梦游
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，工作压力大等，都与梦游症的发生有一定的关系。
建议您：1．合理安排作息时间 　　培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。 　　2．注意睡眠环境的控制 　　睡前关好门窗
问梦游是自己会记得吗？
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，考虑可能是过度劳累引起的，需要就医指导进行针对性的检查确定具体的情况，需要修复调理
问我晚上睡觉就是梦？梦游
职称：医师
专长：口腔
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　梦游症的病因尚不十分清楚，多属于功能性变化；少数可由器质性病变引起，如癫痫合并梦游等。多数可在数年后自愈，因而推测与小儿中枢神经系统发育不完善有关。本病发作次数不定，可隔几天、几十天发作一次，亦可一夜发作数次。
问我感觉梦游应该是这样
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
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问题分析：这样的话，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理意见建议：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害
问这样的做梦是梦游吗
职称：医师
专长：肛肠外科常见疾病
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病情分析：有可能是神经衰弱的导致的，你最好是到医院检查一下，排除疾病，以便对症治疗。
意见建议：
问我这是梦游?
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
病情分析： 你好朋友,梦游症必须心理治疗和药物治疗同时进行.应该去除不良的精神因素,消除焦虑,恐惧和紧张的情绪,改善其环境,使之注意劳逸结合和体育锻炼;同时,根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定,眠尔通,利眠宁等.据报道,患者在医生的指导下,于临睡前口服丙咪嗪,也有较好的效果.在梦游刚发作时,及时唤醒他,也是一种行之有效的措施.祝你健康。
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我也是，梦的很奇怪～有时感觉累有时还好，宝妈白天多动动
我也是 晚上都吓的一身冷汗
我也是有时候噩梦，有的是关于宝宝的，是不是我想的太多了！说破ta，说破ta，说破ta！
我也是，还梦见来例假了，吓死了
大多都是吓人的梦
昨晚做了个很吓人的梦，又是骷髅又是被人追的，
我也是，刚梦到棺材和诈尸，还想着用冰不行得火攻，然后被吓醒了
我也经常老做噩梦啊，中午睡的吓醒我了，然后我就把剪刀米还有钥匙都放枕头下不怕了
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