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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-17 20:47 标签： 田老师中医秘方养肾
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记者下午接洽上当事人包序威以及这张图片的拍摄者胡黎明，集会会议竣事。
等等，没有垫脚的对象，过了一处淤泥，现将其时拍摄的一组图片附此， 拍摄者宣布“出格说明” 胡黎明是这张图片的拍摄者，但各人看着较量面熟。
让人抬着去相识灾情， 之前动静 温都讯 泰顺县教诲局计财科科长包序威本日被“网红”，“我其时没有穿雨鞋。
系泰顺县摄影家协会会员，功效没想到最后被传成这样，所以他（包序威）的手放在我的肩膀上，迅速核实真相并举办相应澄清事情，我家老公就在后头，尽快规复全县各学校正常的教诲解说秩序，本人出于职业习惯现场做了拍摄记录，专题研究教诲系统的灾后重建事情，” 有网友迅速“人肉”身穿格子衬衫者的身份——泰顺县教诲局的包序威（网上有人写成了“包旭威”） 当事人：其时是去相识灾情路上 包序威是泰顺县教诲局计财科的科长， “我们帮着跨了一步，并在微信群中果真太过解读。
他是一家保险公司的员工，这是被人太过解读了， 本日下午在他的伴侣圈宣布了“出格说明”：[text]返回顶部&/&【AC⑧】《Acer保养手册》七：养肾前篇围观&·&&0评论&·&&0香蕉&/&&&/&&已收藏&/&&/&【AC⑧】《Acer保养手册》七：养肾前篇
过往这么多期内容老中医投入不少心血，甚至一度想过放弃，然而每次看到大家的支持又继续更新了下来。虽然不能面面俱到，但力求解决Acer最关心的问题。再次感谢大家一如既往的支持。请点击头像查看过往投稿，里面有你关心的病哦。合集地址在头像简介处。
这次内容就是大家最关心的肾！本部分需要说的实在太多，所以分为前篇和后篇，前篇主要厘清哪些症状是可能跟肾有关的，哪些是误区，以及需要在哪种身体条件下才能补肾。后篇着重介绍补肾的简单易行方式方法，包括生活以及哔生活等注意事项等方方面面，重塑Acer的灵♂魂。
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一、各类概念（重要）
1.中医的肾与肾脏
许多Acer在生活中提到肾功能，就会联想到性功能。这里的肾的概念就是一个中医概念。中医的肾是一个包含生殖、泌尿、全身状况等多组功能的集合，并不仅仅等同于西医肾脏的概念，这是首要分清的。所以当中医提到肾虚时，可能并没有西医肾脏异常，而是生殖、泌尿、全身状况功能性异常。
2.性功能下降&肾虚
许多Acer一旦出现X功能下降，第一反应便是我肾虚了，要完！求救！怎么补！
这里告诉大家，性功能下降并不仅仅表示你肾虚。性功能是在中医上是有全身气、血、津、精冲盛，阴阳平衡 的基础上的自然体现，也就是说，单单是补肾并不够，需要其他系统兼顾配合，在气血经精充足的基础上，肾的功能才能正常。
3.腰痛&肾虚
引起腰痛的可能性很多，所以并非一提到腰痛就是肾虚。
二、哪些症状可能是肾虚呢？哪些又不是呢？
在分清了上面的概念后，许多Acer会问，到底怎样算肾虚！
1.性功能下降
虽然性功能下降并非完全等于肾虚，然而大多数时候肾虚可能导致性功能下降。
2.腰痛腰酸
如果腰在正常情况下出现酸痛、胀痛、空痛、坠痛那么很有可能是肾虚，妹子在来月经时出现的腰痛也极有可能是肾虚。
而如果是刺痛、麻木伴有下肢麻木，那么可能是久坐造成的腰椎病。
如果是持续的绞痛，不能缓解，那么可能是肾结石或输尿管结石。
耳鸣的出现有多种情况，比如肝阳上亢，表现在脾气暴躁，易怒，头胀痛，伴随这些症状的耳鸣可能会伴有肾虚，但主要问题还是在肝。这个时候你需要柴胡疏肝散。
如果耳鸣出现在长期熬夜，潮热盗汗（睡觉出汗多），腰酸，膝盖软，那么很有可能是肾虚的表现
另外很多Acer长期戴耳机听音乐、追番、看电影，这个引起的耳鸣可能就不是肾虚了。
没错，发为肾之精华。许多证都可以表现为脱发，然而如果脱发伴随上面的性功能下降、腰酸、耳鸣、畏寒/盗汗，那么就有可能是肾虚了。
5.失眠健忘
同脱发，若伴随上述症状就有可能是肾虚引起。
7.骨质疏松
8.月经不调
9.没有感冒的情况下，比常人怕冷
10.没有发烧的情况下，睡觉极易出汗
11.小便增多/小便控制不住/小便浑浊/遗精等生殖、泌尿系统疾病
如果以上11点你中枪了好几点那么，你可能就有肾虚的表现。
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三、肾虚分类
肾虚只是一个非常笼统的概念，就好比电脑坏了是个笼统的概念，可能是主机坏了，也可能是显示器问题，也可能是系统崩溃。那么肾虚是怎么分类的呢？每种分类有哪些代表表现呢？
肾阳虚证：主要表现为肾虚而兼有寒象，如腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，面色苍白，性欲减退，下利清谷或五更泄泻，舌质淡胖或有齿痕，苔白。
肾阴虚证：主要表现为肾虚而兼有热象，如腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣或耳聋，口干咽痛，两足痿弱，盗汗，男子阳事易举（容易勃起），女子经少，舌红少津。
肾精虚证：主要表现为生长、发育和生殖等机能减退，如小儿发育迟缓，智能低下，青壮年早衰，性机能减退，健忘，甚至精神痴呆，舌淡红。
肾气虚证：主要表现为肾失闭藏、固摄、化水等功能，如腰膝酸软，小便清频，夜尿增多，遗尿或尿失控，女子带下量多清稀，或滑胎流产，舌质淡。
以上证型有时并不典型，可以相互见到，对Acer来说抓住主要症状即可。
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四、造成肾虚的生活原因及应对方式：
1.长期对着电脑手机：
应对方式：建议大家每天对着电子产品时间不超过8小时（8小时已经很长了，普通人是4小时），每隔一小时起来活动。
2.三餐不规律：这一条包括不吃早餐，吃饭对着电脑吃，三餐时间延后，吃宵夜，以油腻外卖为主食。
应对方式：一日三餐，定时定量，种类丰富，菜式多变；以蔬菜为主，肉类调味。
3.熬夜:熬夜最容易消耗肾精、肾阴。造成各类肾虚的元凶。
4.过度撸与性生活：性生活和撸是最直接消耗肾精的方式，若有肾虚症状的人建议控制次数。
应对方式：建议大家控制在每周一次甚至严格戒撸。性生活根据个人情况。
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五、养肾之前需要注意的(重要）：
1、补肾先补脾
补肾药物大多为滋腻的药，什么叫滋腻呢？就是很粘稠的东西，比如熟地黄等。肾虚的人多少都会有脾胃方面的疾患，脾胃不好再吃滋腻会进一步导致脾胃受损，就好比本来脾虚的人，天天吃汤圆、糍粑等不易消化的东西，非但不能补肾，更损脾胃功能。
应对措施：服用参苓白术散等可以长期补脾而无副作用的保健品。
适应人群：大便不成型、胃口差、手足汗多、乏力、各类肠炎、溃疡。
不宜人群：口臭上火并且伴随便秘。
2、补肾先疏肝
一方面肝气郁（表现在暴躁易怒）的人极易损伤脾胃，肝木克土（肝病是脾胃的克星），所谓&见肝之病，知肝传脾&，这点同第一点道理相同。另一方面，木在五行中是由水生的，水即是木之母，而肾属水，肝属木，所以肾虚就会导致肝病，所以要治肝。
应对措施：服用柴胡疏肝散等可以很快缓解肝郁症状的保健品。
适应人群：长期烦躁易怒，头胀痛，高血压等。
不宜人群：无，但不宜连续服用超过一周，有症状服1-2天即可。
3、不可盲目服药
所谓虚不受补，补肾需要循序渐进，遵循：急性病（如感冒发烧等）&&疏肝、养脾&&补肾，的优先级，就好比国家被入侵，先清除入侵之敌人，再发展基础工业，最后才是高精尖产业。
4、不可突进大补
切勿听说什么虫草、虎骨好，就高价买一堆，补到自己都接受不了。
老中医一再强调补肾是个系统工程，若不清楚不明白，请一定在正规医院医生指导下治疗。
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本期简单的介绍了一下关于中医肾的认识，生活注意事项，补肾前的准备工作等。然而，中医一对一的高度个体化的医学，不存在一个攻略就能指导所有人的情况，还请大家注意。下期将着重介绍常见的能够自己买到的中成药系列&&
不要再问我自制的补肾丸剂啥时候好了！下期之前就能做好！
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