商卡排尿排尿困难是什么原因因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-12 03:23 标签： 排尿不畅是什么原因
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　　商卡排毒......
　　什么是商卡排毒
　　商卡排毒瑜伽是古老瑜伽洁净功法中的一项，它的梵文是（shankha prakshalana）,音译就是“商卡.普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而普拉沙拉那是彻底洗静的意思，所以通常也称为“洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术”，但因为洁肠的方法还有灌肠术（Basti，通过肛门吸入水或空气然后排出来以清洁大肠），我们通常称之为商卡。事实上，这不仅仅是一种洁肠的方法，它还洁净从口腔到肛门及尿道的整条进食与排泄通道，洁肠法有很多种，我们采取的是差不多人人都可以做到而效果又很明显并且较为简单的做法。
　　商卡排毒的好处
　　刺激消化道及肠道蠕动，恢复肠道功能，深度清洁进食和排泄通道，消除便秘、肠胃胀气、消化不良、身体倦怠，以及由此而引起的肥胖；
　　洁净面部皮肤、消除色斑、痘痘、面色晦暗、缺水，以及面部虚胖；
　　驱除有害气体、陈旧粪便，使身体更轻盈洁净，提高免疫力，缓解精神压力，培养健康的饮食习惯；
　　对秘尿系统和肾脏也是很好的。
　　什么时候做比较好
　　春秋的早晨，保持空腹，瑜伽冥想、热身后进行练习。
　　哪些人不能做
　　患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肾功能不全者、高血压患者、月经期禁做。
　　注意事项
　　1. 在商卡排毒开始前三天，应该每天早饭前尽可能保持饮用温水清肠，这样将会帮助你在洁肠过程中能够喝下足够的盐水，而不至产生要呕吐的感觉；
　　2. 商卡排毒前一天下午4点以后，尽量不要吃东西，如果饿可以吃些流质或半流质，但不要过饱。可以多喝一些液体饮料（水或果汁）；
　　3. 商卡排毒之后，身体的每个部分都会变得非常敏感脆弱，因此必须给身体和大脑24小时完全的休息。应该避免吹风或者使用空调，当天其余几次的饮食也必须清淡，最好不要进食固体食物和肉类。在接下来的一两天内，也要注意保证饮食的品质；
　　4. 如果有条件的话，相关的体式至少在一周前要经常的锻炼，以便能熟练运用这些体式，达到更好的效果；
　　5. 洁肠的过程通常至需要一个小时左右才能完成，要根据自己的体力来进行调整，如果体力不支或有任何的不舒服，都应该停止练习
　　对于心灵的修行有何助益
　　对心灵修行的人们而言，肉体的洁净是首要的前提，通过商卡排毒瑜伽的习练将毒素和沉积以久的污垢从体内清除掉，就像是帮助你清扫通往心灵之路上的障碍。对于普通人，这个练习也能带来身体轻盈、思维敏捷、兴高采烈的感觉。
　　商卡排毒体式简介
　　准备：宽松衣服，大毛巾一条、水杯一个、ML温盐水。
　　体式前需配合喝水， 在教练的指导下做以下几个商卡排毒体式。
　　摩天式
　　1、挺身直立，双脚开立与肩宽。
　　2、吸气，双手从体侧向上，在头顶交握，翻掌，掌心向上，同时，慢慢踮起脚跟。
　　3、停留在这个位置上，保持3―5次呼吸，注意在吸气时伸展腹部，呼气时，收紧腹部。让身体保持平衡。
　　4、一边呼气，一边慢慢放下脚跟。调整呼吸，做6―8遍。
　　风吹树式
　　1、挺身直立，双腿打开与髋同宽。
　　2、吸气时，双手在头顶交握，充分伸展腹前侧，充分提升胸廓。
　　3、呼气，将躯干向右侧弯曲，直到身体的最大极限。注意收紧腹前侧和两侧肌肉。
　　4、吸气，用手臂将身体带回正中。
　　5、重复3、4，左右侧曲，各做6―8遍。
　　腰躯转动式
　　1、挺身直立，两腿分开两肩宽。
　　2、吸气，两手从两侧伸展与肩平。
　　3、呼气，收紧腹部，同时，从髋关节开始将身体向右扭转，直到身体的最大极限。左手放在右肩上，右手放在腰侧，眼睛看向身体的最右处。注意体会腹部的扭转。
　　4、吸气，身体还原回到正中。
　　5、重复3、4，左右各做6―8遍。
　　眼镜蛇扭动式
　　1、俯卧垫上，双手放于肩下，吸气时，向上向前伸展脊柱，伸展胸廓与腹前侧、颈部后侧，眼睛看向正前方。
　　2、呼气，向右转动腰腹部，眼睛看向左腿腿跟的方向。注意收紧腹部，体会腹部的扭转。
　　3、吸气，将身体还原回正中。
　　4、重复2、3，左右各做6―8遍。
　　腹部按摩式
　　1、双腿分开与髋宽，蹲于垫上，双手放于两膝盖外侧，立直脊柱。
　　2、吸气，伸展脊柱。
　　3、呼气，用手推动右膝，使右膝慢慢靠近左脚，同时，将躯干转向左侧，收紧腹部，眼睛看向左肩处。注意腰腹部的扭转。
　　4、吸气，将身体还原回正。
　　5、重复3、4，左右各做6―8遍。
　　鸭行式
　　1、双脚并拢蹲下，脚后跟踮起，臀部坐在脚后跟上;挺直腰背，双手放在双膝上；
　　2、右膝跪下，膝盖触地，同时抬起左脚向前迈步;双手仍然放在膝盖上，腰背不可弯曲；
　　3、身体重心移到左脚上，左膝跪下，膝盖触地，脚尖踞起，同时顺势提起右脚向前迈步;左右脚往复循环，如同一只鸭子在蹒跚前行。
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台湾知名美容专家，美容教父，“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。
台湾著名造型师，《美丽俏佳人》主讲老师，被业界称为亚洲美容天王！
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美肤疗养专家/芳疗专家-秦彬老师，《我最想要的美丽书》作者。
中央圣马丁学院独家视频栏目，和鬼才设计师学作魅力大反派。
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> 男性排尿后疼痛是什么原因
日期： 来源：医生在线
　　患者咨询：专家您好，我今年32岁，3天前感觉排尿后尿道口疼痛，老婆给买了点消炎药吃后没什么变化，现在排尿很痛苦。这是什么原因？我该怎么治疗？
　　专家解答：该患者具体是什么疾病还需去医院，请专家价差后才能确诊，导致排尿疼痛的原因很多，常见的有尿道炎、列腺炎、精囊炎、附睾炎、睾丸炎也可能是淋球菌感染。如没有不洁接触史，大部分患者由于尿道炎引起。
　　男性小便疼痛原因：
　　 1、尿频尿急与一般泌尿系感染类似，此因炎症而引起尿道括约肌收缩，尿频尿急以夜间为甚。另外，由于炎症波及该处的粘膜小血管，还常出现“终末血尿”。有时可有血精。
　　2、尿痛常为发病的早期症状：尿道炎的症状表现有烧灼感、刺痛或灼热辣痛，排尿时疼痛明显加剧，甚则向小腹或脊柱放射。夜间疼痛时，患者可发生阴茎的“痛性勃起”。
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　　男性尿道炎如何治疗：
　　更好单一用药。药物之间相互作用是复杂多变的。一般来说，除非知道它们之间有协同互补作用，否则不应该同时用两种以上的药物来治疗非淋菌尿道炎。因为，这样做常常有害而无益，如药物之间有相互拮抗作用会降低疗效，增加治疗的费用，使病原菌对药物的耐药菌株增多，从而使进一步治疗难度加大。
　　专家提醒：重视性伴的检查和治疗。因为各种原因有些人患了性病而不愿意让家人知道，所以也忽视了对性伴的诊断和治疗，从而造成反复的感染，这并不代表治疗无效。
很多男性都想知道什么时候女人想要“啪……女人尿频是什么原因 这些原因导致女人尿频
　　在我们日常的生活中，常常会看到有的人匆匆忙忙的跑厕所小便，那么大家知道是什么原因吗，是怎么回事呢，女人尿频怎么办比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
　　女人尿频的原因
　　1、下尿路有梗阻
　　女性的下尿路中有阻塞的情况，就会导致尿道狭窄，排尿困难的情况，主要表现就是排尿迟缓等，这也是会导致女人出现尿频的。
　　2、膀胱或尿道受刺激
　　膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或结石，其中膀胱结核时，尿频持续时间特别长。
　　3、神经原性膀胱
　　由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。
　　4、精神问题
　　女人出现精神紧张的情况话，也是会导致尿频的情况出现的哦，女人有焦虑恐惧的心理的时候就会影响到排尿的。
　　5、外在因素
　　由于器械检查、房事生活或外伤等引起尿道损伤。
　　6、膀胱容量减少
　　见于膀胱内占位性病变、结核性挛缩膀胱或妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱等原因导致女性尿频。
　　7、妇科炎症
　　尿道及其周围腺体感染，如阴道炎、子宫颈炎等。 女人尿频排除了尿频系统感染后坑就是泌尿疾病在作怪了，如膀胱结石、膀胱结核、间质性膀胱炎，还有膀胱肿瘤都会引起尿频尿急症状。
　　8、尿道及季节因素
　　女人如果出现尿频但是每次尿的都不多的话，而且没有痛苦也没有什么别的症状的话，就要考虑是否是有炎症等情况了。
　　9、饮食性多尿
　　如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。
　　10、神经性尿频
　　膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。
　　11、泌尿道炎症
　　如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检.查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。
　　12、特殊疾病
　　如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
　　尿频的症状有哪些
　　中医将尿频列为&肾虚&的症状之一。的确，当人的体质下降时是容易出现尿频现象，也容易伴随出现生殖功能下降。
　　其实解剖学上的肾是和生殖功能无关的。体质下降和生殖功能下降出现尿频问题是出在膀胱张力上。研究证明，雄激素的作用不单单局限于维持生殖功能，它对人的身体、心理影响是广泛而深远的。
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