如何快速降低血压能快递把血压降低

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-10 00:43 标签： 如何短时间内降低血压
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高血压新知快递
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&&高​血​压​-​-​以​其​患​者​发​展​速​度​之​快​及​其​并​发​症​的​复​杂​和​严​重​成​为​当​今​医​学​一​大​棘​手​问​题​。​本​文​主​要​通​过​以​下​几​方​面​,​试​述​对​高​血​压​的​认​识​及​其​疗​法​的​新​发​展​:.​何​谓​高​血​压​及​高​血​压​病​患​者​的​发​展​情​况​及​其​严​峻​性​。.​高​血​压​并​发​症​的​严​重​性​与​复​杂​性​及​治​疗​防​护​新​知​。.​国​外​一​些​有​关​高​血​压​病​治​疗​的​新​认​识​。.​降​压​至​何​值​为​最​佳​。.​怎​样​选​择​理​想​的​降​压​药​。.​中​医​、​中​药​对​血​压​治​疗​的​医​学​贡​献​。
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你可能喜欢4个关于高血压的冷知识，你知道多少？
　　作为高血压患者，你或许知道140/90mmHg是高血压控制的达标线，也了解在日常生活中减少盐的摄入有利于血压的管理。但是，你知道体型胖瘦不同，对血压计的选择会有什么区别吗？你清楚血压计上为什么要出现脉搏数吗？今天小编就来告诉你几个关于高血压你不知道的冷知识。
　　1、胖瘦不同，血压计选择一样吗？&
　　高血压患者的日常管理是基于客观可靠的血压值进行的，只有规范的血压测量才能得出客观的血压值，否则，在存有偏差的血压值下进行血压管理就会有损健康。
　　北京大学人民医院心脏中心副主任、中国医师协会高血压专业委员会主任委员孙宁玲教授建议高血压患者在选择血压计的时候应该根据自己的体型选择更适合自己的血压计，比如体型偏胖的患者，如使用过小、过短袖带，测得的血压往往比真实值偏高。因此，上臂粗或肱二头肌发达者，需要使用更长更宽的袖带来压迫肱动脉，以免血压数值产生偏差。
　　另外，对于血压未达标者，孙宁玲教授建议每天早晚各测量血压1次，每次测量 3遍，测量时患者应该保持安静，不讲话，不活动，每次连续测量血压3遍,每遍间隔1分钟，取后两遍血压的平均值，因为第一遍测量血压数值往往偏高。对于血压达标的高血压患者，仍需要每周测量一次并在医生的指导下坚持用药，以减少心血管事件的发生。
　　2、血压计上为什么会有脉搏数？&
　　一般情况下，脉搏和心率是一致的。而心率加快，则有可能是因为交感神经兴奋。交感神经兴奋同高血压是互为因果的关系 。心率过快，发生高血压的机率就高，反过来，血压高也会造成心脏功能的损害,从而使心率加快。
　　孙宁玲教授介绍，当高血压患者的心率超过每分钟80次就应当引起警惕，并进行管理。然而，高血压患者往往忽视对心率的监测，事实上，高血压患者心跳越快，冠心病和死亡的风险也就越高。这也是为什么血压计上，除了测量血压值外，还显示心率的数值。因为对于高血压患者来说，心率管理与血压管理都很重要。
　　3、哪些高血压患者需要格外关注自己的心率？&
　　目前，在我国，30%以上高血压患者的心率超过每分钟80 次，这类患者常见于中青年。换句话说，中青年血压增高者常伴交感过度激活，主要表现为心率增快，这些患者的特点是在焦虑和紧张的情况下心率增快更为明显。除此之外，肥胖和生活方式不良的人群其心率也快于其他人。
　　对此，孙教授再次提醒道：“普通高血压患者，当其心率超过每分钟80次时就需要进行要进行心率管理。而高血压合并冠心病或心力衰竭的患者心率超过每分钟70次就必须进行心率干预。高血压患者的心率达标，可大大减少猝死、心肌梗死、脑卒中等恶性事件的发生，同时可以有效提高患者的生活质量。”
　　因此，中青年的高血压患者及高血压合并冠心病或心力衰竭的患者应当特别关注自身的心率变化，定期监测。
　　4、有哪些方法可以有效干预心率过快？&
　　关于高血压患者的心率管理，孙宁玲教授介绍到患者可以通过生活方式和药物两种方式同时进行干预。首先是合理膳食，要坚持限盐限酒少吃快餐等健康生活。其次需要进行规律性的体育活动，可以是做家务，也可以是各种运动。另外，面对生活和工作，应保持平和的心态，减少情感上的刺激。
　　药物选择上，高血压患者不需要在降压药之外选择其他降心率的药物。目前降压药有利尿剂、β 受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等五类常规的一线药物，每个一线药物都有优先的适应症。
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网友评论：高血压是如何引起的，如何才能让血压降下来
高血压是如何引起的，如何才能让血压降下来
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：今年年初量血压上压130，下压90，已偏高，一直下不去，我一直身体都不错的，也没有什么不良嗜好，我想知道血压怎么会一下子高上去的，后面该如和才能让血压降下来
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擅长：高血压等内科常见疾病
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市立医院&&&内科
建议：你好，这个原因很多，一是遗传因素遗传：大约半数高血压患者有家族史。 　　二 环境因素。 　　三 其他。 　　1 体重：肥胖者发病率高。 　　2 睡眠呼吸暂停低通气综合征。 　　44年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
建议：你好吗，高血压的原因很多，你可能是原发性高血压，一是吃清淡饮食，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，似乎四分一硝苯地平缓释片，倍它乐克治疗
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
建议：您好！影响的因素有多种，可以饮用一些桑葚火麻茶改善血压。建议你日常饮食要注意低盐低脂，少吃辛辣油炸食品，多吃蔬菜水果，注意锻炼身体，晚上多休息少熬夜。
&&&内科_心血管内科
擅长：心血管内科
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上海远大心胸医院&&&内科_心血管内科
建议：您好！您的情况建议从生活方式控制先。高血压：应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压，避免过于激动。保持安静的工作环境及愉悦的心情。
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&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
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南京中医药大学&&&中西医结合科
建议：你好，高血压需要长时间调理的，结合日常生活保健就能控制在稳定的状态。日常生活中，要注意低盐低脂低糖饮食，可以多吃富含钾钙，蛋白质和维生素的食物，平时可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，能软化血管，调理血压。可以多参加些集体的户外活动，增强体质缓解压力，保持良好的心情。
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