艾灸可以怎样疏通毛孔孔吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-09 04:42 标签： 美容院怎么做毛孔疏通
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艾灸神阙有讲究
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你可能喜欢艾灸减肥真的可以实现？注意7个艾灸减肥的注意事项---任务易艾灸是治病，不是炙烤身体，健康之事不可大意
艾灸是治病，不是炙烤身体，健康之事不可大意
在细胞君周围有不少朋友都对中医养生感兴趣，但也有不少非科班出身的朋友盲目的跟风养生，中医讲究辩证治疗，并不是所有的方法都适合，比如艾灸，又到了一年之夏，这个季节是艾灸的最好时期。有很多人认为，艾灸越热越好，更有甚者误认为在皮肤上烫出泡最好，这是炙烤皮肤，不是艾灸皮肤，小编想想也是醉了，这那里是治病，明明是自虐呀！
那究竟什么是艾灸？和炙热烤皮肤的区别是什么呢？
首先让我们看一下艾灸的灸与炙热的炙有什么区别呢？
炙”是会意字，亦即是要用字的两个组成部分去体会它的意思。“炙”字上边有“月”字，俗称肉月偏旁，是“肉”的意思，下边是“火”字，所以它本意是用火烤肉，由“肉”和“火”会意而成，读zhì，同两个偏旁发音无关。
“灸”字不是会意字，而是形声字。“火”是形旁，表示同火有关，也是用火烤的意思，“久”是声旁，读“久”音. . . . . .
“烤，就是皮上用火，灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。”
哦，我之前以为艾灸和烤肉最大的区别是一个烤的是人肉，一个是猪肉、牛肉、羊肉、海鲜呢. . . . . . 听得我脑门都快出汗了。这年头，大家都把艾灸当成了一个中医入门最简便的途径，往往直接就拿个艾棒烤，摸着一个穴位就上，我艾灸的时候还常常很享受地看美剧写博客呢. . . . . . （油麻菜老师）
那么艾灸有啥好处呢？
1. 培元固本、壮阳益气、补益虚损。有关元、神阙、气海、肾俞、膏育、命门、三阴交、涌泉等穴。
例如: 关元、神阙、气海常用温和灸能补肾壮阳益气，增强先天之本—肾的功能，延缓脏腑功能的衰退。
2. 健脾益胃、培补后天。有足三里、中院、天枢、上巨虚、神阙等穴。
例如: 足三里、中院常用温和灸能使消化系统功能旺盛，预防胃肠疾患，上巨虚隔姜灸预防肠胃炎，神阙、天枢隔姜灸预防小儿泄泻。
3. 平衡阴阳、调畅气血。有足三里、神阙、悬钟等穴。例如: 足三里配悬钟化脓灸，可预防心血管疾病，神阙穴温和灸可预防动脉硬化，风门穴温和灸预防高血压。
4.调和营卫、密固肌表。有大椎、风池、肺俞、身柱、风门、曲池等穴。例如: 肺俞隔姜灸可预防支气管炎，风池温和灸预防感冒，身柱温和灸可增强小儿体质。
那么哪些人适合艾灸，哪些人与艾灸无缘呢？
艾灸适宜人群
1. 寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）
2. 少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
3. 艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合
艾灸不适宜人群
1. 热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。
2. 女性例假期间不可艾灸。
3. 高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸
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日常艾灸可以起到养生保健的作用，其实艾灸还可以治疗疾病，手脚冰凉艾灸哪个穴位呢、怎么艾灸呢？
手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。
当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。
中老年人出现的继发性怕冷疾病，那么一定与她所患的疾病有关，也就是阳气不足，身体虚弱，体内由于疾病而产生热量不够，久而久之也会导致阳虚。
艾灸属阳，配合灸火。 灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。
保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
施灸方法：
可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。
有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。
艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，如果图方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸时间在20-30分钟。
大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
大椎穴位，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条；瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。
临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳 痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。
所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。
可以使用方四眼艾灸盒施灸，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进施灸，每次施灸时间在20-30分钟之间，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。
在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
神阙是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
可以使用方四眼艾灸盒，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进施灸，每次施灸时间在20-30分钟之间，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。
都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，就是灸了神阙可以打通任脉。
五个穴位不需要一次灸完，可以一次施灸1-2个穴位，隔天再施灸余下的穴位，只要坚持下来一定会看到疗效。
上面为大家介绍了缓解手脚冰凉的艾灸方法，冬季手脚冰凉的话就可以试试艾灸的方法来缓解，当然，艾灸一两次肯定是看不到什么大效果的，要坚持。
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注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。
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