怎么怎样克服心理恐惧症上对抽血的恐惧！！急求！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-04 16:44 标签： 如何克服开车恐惧心理
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如何克服自己内心的恐惧
如何克服自己内心的恐惧
如何克服自己内心的恐惧从小我就很内向，害怕跟别人讲话，跟别人讲话时总会脸红，严重点儿还浑身冒汗，颠三倒四表达不清楚。现在虽然不害怕跟陌生人说话了，但是还是怕问别人，工作了，有问题宁愿自己闷着，也害怕去问别人，害怕别人拒绝我等等,跟男同事说话会脸红，不知道自己说了些什么，真的害怕长期下去，我会奔溃的
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：内科
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问题分析：你好，出现这种症状可以跟家人朋友沟通，看是否能找到突破口，也可以进行自我疏导。意见建议：如果自我疏导还是不能解决现在的症状，那就建议到专业医生处接受专业的心理疏导。
问容易脸红,害怕和同事几陌生人交流,和别人一说话就脸红,心跳加速
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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这有可能与你的性格有关了，人在紧张、激动等情绪下就容易出现面部血管扩张的现象
问我害怕见到陌生人，害怕别人议论我，见到人容易脸红
职称：医生会员
专长：耳鼻喉、心血管疾病
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病情分析： 朋友您好！首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。意见建议：神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物
问陌生人和我说话我就会脸红，被人
职称：医师
专长：内科,尤其擅长感冒、上呼吸道感染等疾病
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问题分析：你好，根据你的症状，可能是社交恐惧症，由于内心过度在乎别人的看法和心理期望值过高引起的。意见建议：由于你现在未成年，心理状态还可以及时调整。建议先进行心理调整，首先要真诚表达，其次避免过高期望值，允许自己犯错，最后要加强交流，可以每天留一段时间，与别人多交流，提升交流能力。
问我就是爱脸红，别人一说我就脸红，害怕在人多的地方去，特别害怕脸红
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
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病情分析：属于心理因素导致的，需要放松心情。这与人的心理有很大关系，核心的东西就是不自信，不能正确的对待自己。首先要克服紧张去除压力 。意见建议：如果你觉得你在别人面前可以随心所欲做任何事情那就表明你无紧张无压力考虑的太多其实是没有任何实际意义的.所以是需要调整好自己的先天的做好自己份内事情的
问很容易脸红
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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从你说的情况看，应是缺乏锻炼造成的，不必担心你好，建议你放松思想，多出去走一走，逛一逛商场，多和女生交往，不要把女生都当成你的女朋友，就当成是普通的一个人就不会脸红了，另外多看看书，丰富自己的知识也会好些
问我有事一跟陌生人说话就脸红但不是都脸红还
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,绝经与抑郁症,应激反应及适应障碍
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心理分析：你这个是社交焦虑症，做心理治疗的效果应该是非常好的，尤其是认知行为疗法心理指导：社交焦虑症会影响人的生活、人际关系、慢慢的自己也会越来越封闭。在我们这治疗的病人效果都很好的
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社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
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我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
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精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
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验证码输入错误，请重新输入如何克服“恐血症”？我有“恐血症”，就是我看到血，就不舒服。。听 - 爱问知识人
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如何克服“恐血症”？
，我不敢去直视那破口，我回先用手摸摸是否流血了，才去看它。。
我总是在意那伤口，哪怕是一根指头受伤了。。
我不敢直视 抽血过程，当抽血（体检时抽指头的血）我不敢看，抽血后还会晕~~~。。。。
请哪位 知识人 帮忙解答解答？？
深表感谢！~~
恐血证属于心理学范畴恐惧症的一种。
恐惧症主要分三种：
1、 单一或单纯性恐惧症即对某特定环境或某特定物体的恐惧，如畏高、畏乘电梯、怕蛇、怕虫等。这种单纯性恐惧症有此进由于儿时某一次遭遇引起，成长后会逐步减弱。但有些则在成人期骤然发生，也无明显原因。单纯性恐惧症患者一般可以生活如常，只需避开那些引起恐惧的因素就行了。
2、 社交恐惧症即对公众的注视或与他人交往，都感到一种毫无根据的恐惧，害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。
3、 广场恐惧症即对公众场所的恐惧。患者害怕离开自己熟悉的“安全”地方，例如家里。他主要怕自己无法自我控制，无力逃往安全地方。
恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。
一般来说，恐血证属于第一种的一个分支，不是一种很严重的恐惧症，是可以治疗的。
其发病特征很简单，就是见到血，甚至是红色的液体，都会觉得不适，恐慌，甚至惊恐，心率加快，血压升高，甚至昏厥。在离开血液或者红
恐血证属于心理学范畴恐惧症的一种。
恐惧症主要分三种：
1、 单一或单纯性恐惧症即对某特定环境或某特定物体的恐惧，如畏高、畏乘电梯、怕蛇、怕虫等。这种单纯性恐惧症有此进由于儿时某一次遭遇引起，成长后会逐步减弱。但有些则在成人期骤然发生，也无明显原因。单纯性恐惧症患者一般可以生活如常，只需避开那些引起恐惧的因素就行了。
2、 社交恐惧症即对公众的注视或与他人交往，都感到一种毫无根据的恐惧，害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。
3、 广场恐惧症即对公众场所的恐惧。患者害怕离开自己熟悉的“安全”地方，例如家里。他主要怕自己无法自我控制，无力逃往安全地方。
恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。
一般来说，恐血证属于第一种的一个分支，不是一种很严重的恐惧症，是可以治疗的。
其发病特征很简单，就是见到血，甚至是红色的液体，都会觉得不适，恐慌，甚至惊恐，心率加快，血压升高，甚至昏厥。在离开血液或者红色液体后，症状逐渐消失。
恐惧症的治疗，可以渐进的进行：
1、你可以先想象你血液的样子，通过文字多了解血液的成分，它是对人有用的东西，每个人身体里都存在啊，等等，这样对其有充分的了解之后呢，就会对它没那么怕了。
2、然后，你可以先买一些草莓汁，山楂汁之类的和血很类似的东西，经常看看，看多了呢，就不会那么怕了。
3、在有了充分心理准备之后呢，就可以逐渐的接触血液了。
需要说明的是，大部分的人，对血液是恐惧的，只要不是觉得特别的不适，或者特别的敏感到了不正常的地步，只是觉得见到有些不舒服，是不能称之为恐血症的。具体是不是，如果你确切想知道，还是需要去心理门诊确诊的。
还有，如果你不是学医的，不需要经常接触血液的话，不用克服也是可以的。
祝你早日克服怕血的问题，健康，快乐！
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