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菌菇蔬菜汤
菌菇蔬菜汤的做法步骤
1、玉米洗净切段2、菌菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净 3、芹菜叶洗净 4、香菇去根蒂切块 5、煮锅加水烧开放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟左右 放适量盐 芹菜叶即可
&&此汤无油无糖少盐清香美味 适合减肥 高血压 高血糖 高血脂人群佳选
玉米中的维生素B6,烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄的特性,可防治便秘,肠炎,肠癌,增强记忆力,降低血脂和血清胆固醇,增强人体新陈代谢,调整神经系统功能,还具有美容功效,使皮肤细嫩光滑,抑制,延缓皱纹产生的作用
芹菜具有清热利湿,平肝健胃,清肝热,养血,清胃热,通血脉,健齿润喉,明目醒脑,润肺止咳的效果,体内热盛,食欲不佳,疲倦无力的湿热体质者可常食用,芹菜叶,对预防高血压,动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用
滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用
香菇可以提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,能起到降血压,降胆固醇,降血脂的作用,又可预防动脉硬化,肝硬化等疾病,香菇还对糖尿病,肺结核,传染性肝炎,神经炎等起治疗作用，,可用于消化不良,便秘等
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扫一扫&关注贝瓦网微信2岁宝宝可以吃菌类吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
2岁宝宝可以吃菌类吗
10:59:15出处：作者：佚名
　　很多菌类其所含的维生素D有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。那么吗？2岁宝宝可以吃菌类吗　　菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，对2岁的宝宝来说，香菇、木耳、鸡腿菇、猴头菇等都是最佳选择。　　一、黑木耳　　黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。　　二、香菇　　香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透，煮烂。要想充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。　　菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。　　三、鸡腿菇　　鸡腿菇宝宝也是可以吃的，对于鸡腿菇来讲，宝宝一般情况下吃的时候，可以用打汤或者是直接与肉一起炖来中秘，效果更好。　　四、猴头菇　　猴头菇，对于婴幼儿来讲，也是好东西，猴头菇，其可以用来打汤，一般情况下，让宝宝来食用的话，会达到营养丰富的效果菌类的药用价值　　在众多菌类植物中，有很多的品种都在现代医学上占有一席之地，具有很高的药用价值。这些药用菌类植物在中国都有上千年的应用历史，它们虽功效不同，但最大的优点，也是它们的共同点就是无毒副作用。　　近代医学研究表明，它们不仅是传统的益气、强身、祛病、通经、益寿等功能，还具增强人体免疫力，抗肿瘤抗癌的功效。随着科学研究的深入，药用菌类植物已成为具有无限开发潜能的种业。下面仅举两例予以说明。　　灵芝：灵芝尽管品种繁多，但是药用价值和功效基本相同。中国古代将灵芝作为可起死回生的仙草，并有不少神奇的传说。现代医学研究的成果揭开了灵芝神秘的面纱。研究表明灵芝对人体有益的成分有数千种，归纳起来主要是甾醇类、三萜类、生物碱、多糖类、氨基酸多肽，此外，还有对人体有益的锌、锰、铁、锗等微量元素，特别是其中有机锗有很好的抗衰老作用。　　天麻：天麻是叶绿素极度退化了的一种植物，由于本身没有了叶绿素，不能行光合作用，没有绿色植物的正常自养功能，其生长发育所需要的营养完全来自于蜜环菌。蜜环菌是中国重要的野生食用菌之一，自然野生于中国的东北、中原、华中、南华、华东多数地区。天麻是中国著名中药，一直用于眩晕、肢麻、耳鸣和癫痫、神经衰弱等症的治疗。近年研究表明天麻的有效成份来自于密环菌，密环菌液体发酵物。精彩推荐：
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妈咪需知：适合2岁宝宝的排骨汤类食谱
11:01:26 中国食品科技网
&&&&& 摘要：排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，是补钙的佳品，是不错的幼儿食谱哦。
　　适合2岁宝宝的排骨汤类食谱。
　　苤蓝排骨汤：清香鲜爽，滋补润心
　　食物原料：
　　苤蓝1个，排骨250克，葱1根，生姜1块，盐、鸡精各适量
　　制作方法：
　　1、苤蓝洗净、去外皮、切成块，葱洗净后切段，生姜去皮切片；
　　2、排骨洗净，剁成块；
　　3、锅中加水烧沸，放入排骨和生姜炖煮熬汤，至排骨快熟时加入苤蓝块，一起焖煮至熟后加入调料搅匀，最后撒入葱段即可。
　　营养经：
　　苤蓝的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的1。5倍。它还含水量大量的钾，而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10％。
　　香醇浓厚排骨汤：补钙最滋养
　　食物原料：
　　番茄1个，玉米1根，小排骨150g，盐3g
　　制作方法：
　　1、玉米切成5cm小段。番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。
　　2、放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。
　　3、最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。
　　营养经：
　　排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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来源：家庭医生在线综合
责任编辑：Techoo-3
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中国福建省福州市仓山万达广场B6-1302 邮编：350028最近想喝菌菇汤，请问孕妇可以多吃菌菇类的东西吗？_育儿问答_宝宝树
最近想喝菌菇汤，请问孕妇可以多吃菌菇类的东西吗？
当时年龄：
孕期可以吃菌菇类的食品哦亲，比如香菇、平菇、金针菇、杏鲍菇等，这些都是很有营养的，味道鲜美，含有人体必需的多种，能够提高人的免疫能力。但菌菇类食品具有滑肠的作用，吃多了会拉肚子，所以一次要少吃一些。
最佳回答者：
可以吃啊，我都照样吃，增强免疫力的，只要不吃多就行，什么东西都适可而止！
非常欢迎邀请亲到宝宝树育儿问答平台与我们一起交流，一起分享，一起玩耍！在宝宝树育儿问答平台中，发挥您的母爱本色，将您的育儿经验分享给全球妈妈，感谢亲的支持！ ~@^_^@~*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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2岁的宝宝能否吃金线莲炖排骨之类的汤
2岁的宝宝能否吃金线莲炖排骨之类的汤
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：2岁的宝宝能否吃金线莲炖排骨之类的汤
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：26677
问题分析： 金线莲是有抗衰老的元素的，小孩子吃可能会出现引起早熟的症状。意见建议：建议最好是不要给小孩子喝，只喝一点点是不会有影响的。
问7岁儿童可以吃金线莲吗
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好 孩子最好还是不要吃金线莲、金线莲味甘，性凉，功能与主治是清热凉血。但是服用有可能会导致肾功能障碍，小孩还是要慎用
问金线莲能天天喝吗
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：12701
问题分析：您好。金线莲的作用是 清热凉血,祛风利湿,解毒,止痛。用的时间长了，也会有不同程度的副作用。意见建议：您好。建议您不要长期用金线莲。只要合理搭配饮食，就能够促进营养的吸收。
问一岁八个月宝宝可以吃金线莲炖鲫鱼汤吗
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
指导意见：如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗.平时给宝宝多吃些含钙高的食物.多晒太阳来增加钙的吸收.保证宝宝有 充足的睡眠.平时饮食多 样化些.食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒.祝宝宝茁壮成长.
问一岁八个月宝宝可以吃金线莲炖鲫鱼汤吗
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
指导意见：如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗.平时给宝宝多吃些含钙高的食物.多晒太阳来增加钙的吸收.保证宝宝有 充足的睡眠.平时饮食多 样化些.食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒.祝宝宝茁壮成长.
问七个月的宝宝可以喝金线莲炖瘦肉汤吗
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190225
问题分析：你好，七个月的宝宝可以喝金线莲炖瘦肉汤。多给孩子喝水意见建议：你好，少吃点上胃肠道功能还没有发育完整，注意饮食，多喝水。
问一岁多宝宝可以喝虫草花炖排骨汤吗
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355931
指导意见：你好，通过你的描述，1岁半的孩子已经可以吃辅食了，能吃排骨粥但是量不能多了一以免引起脂肪泻。
你好，建议你给孩子少喝点，从少量开始看看孩子能不能适应。
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