怀孕的大龄妇女能怀孕吗吃青稞的量该多少克

宝宝知道专家问答-孕妇能不能吃青稞
孕妇能不能吃青稞
青稞,又称元麦,米大麦,裸大麦。青稞富含钙、磷、铁、铜、锌等多种营养元素,是藏族人民的传统食品。
准妈妈适当吃点青稞,能补气止泻,预防心血管疾病和糖尿病,还能促进胎宝宝的发育。但青稞不好消化,不能过量食用。
青稞营养元素
339.00大卡
碳水化合物
113.00毫克
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营养素含量(每100克)
热量(大卡)250.05
碳水化合物(克)44.94
脂肪(克)6.02
蛋白质(克)5.52
纤维素(克)1.54
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
硫胺素(毫克)—
核黄素(毫克)—
烟酸(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)—
钙(毫克)—
铁(毫克)—
锌(毫克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
钾(毫克)—
磷(毫克)—
钠(毫克)—
硒(微克)—
青稞饼的热量和营养价值
热量:250 大卡(100克)
分类:少数民族菜
青稞 250.0g白砂糖 30.0g酵母(干) 5.0g饮用水 180.0g芝麻籽(白) 30.0g花生油 15.0g
1、青稞粉加水和糖,揉面光滑面团;2、温暖处发酵1个小时;3、取75克左右面剂,搓圆,按压扁,中间粘上一些芝麻。平底锅放少许油,放入饼。小火,2分钟后,翻面,再2分钟,起锅;4、放入烤盘;5、200度,中层,15分钟,即可。青稞米和大米那个含糖量高~~具体高多少_百度知道青稞,糖尿病人每天可以吃多少克_百度知道怀孕初期大家吃坚果的量是多少_坚果种类多 大家都是每天每样都_宝宝树
怀孕初期大家吃坚果的量是多少
坚果种类多 大家都是每天每样都吃一点。还是分开种类每天吃点呢 上午吃还是下午吃
你吃好多,我都没开始买
木有人答吗
我都买了点 但是不知道是不是每天都要吃几颗
回复 &容颜素是我&
16:34:20发表的
你吃好多,我都没开始买
两个核桃 然后再吃一勺黑芝麻
我打算是吃核桃,黑芝麻,开心果和夏威夷果,别的暂时没打算吃呢
黑芝麻吃了宝宝头发会黑是吗
回复 &houxiao猴&
16:38:23发表的
两个核桃 然后再吃一勺黑芝麻
是的哦 补脑
一般一天手抓一大把的量吧 所有坚果加在一起
回复 &悟空快来&
16:42:34发表的
一般一天手抓一大把的量吧 所有坚果加在一起
学习了,也在吃核桃和夏威夷果
你最上面图片是杏仁吗,怀孕好像不能吃杏仁
吃核桃三个,或者开心果榛子,一小把。上午吃,不要过量,热量高。
好 希望别长肉肉
回复 &羽愿以偿&
18:22:31发表的
吃核桃三个,或者开心果榛子,一小把。上午吃,不要过量,热量高。
没有杏仁 是腰果和南瓜子
回复 &BB在你掌心&
17:25:56发表的
你最上面图片是杏仁吗,怀孕好像不能吃杏仁
会不会太多啊
我今天刚好22周
也是每种都吃一点
腰果八九颗
开心果十几颗
松子二十颗左右吧
两三颗和田枣
昨天又买了碧根果
一天只敢吃一个了
核桃吃腻了
偶尔吃一两个
这么加起来总量肯定超过50克了
感觉要长胖
并且吃多了也不知道好不好
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