什么食物降血脂 三种降血脂的食物
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随着社会的发展，人们生活的改善，人们吃的越来越好了，而血脂也是越来越高了。我们都知道，血脂是人体健康的一个很重要的指标，血脂高了会给健康带来很大的危害，而血脂升高大多和饮食有关，也只有从饮食入手才可以有效安全的防治，那么，什么食物降血脂呢，下面就为大家介绍一下降血脂的食物。
什么食物降血脂&菊花
很多人都喜欢喝菊花茶，因为菊花有着明目的作用，其实菊花还有降低血脂功效和较平稳的降血压作用，可以让老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用，每天喝菊花茶会对身体有很大的好处。
什么食物降血脂&鸡蛋
以前认为鸡蛋含有很高的胆固醇，其实不是这样的，鸡蛋中含有的一些物质能够使人体中的胆固醇和脂肪处于悬浮状态，能够有效的降低血脂，所以可以每天吃一个鸡蛋能够很好的保健身体。
什么食物降血脂&大蒜
大蒜一直是排毒的佳品，常吃大蒜能够很好的排出体内的毒素，其实大蒜还有着很好的降脂功效，因为大蒜中含有的物质能够预防动脉硬化、降低血糖和血脂等的作用，所以可以每天食用一些大蒜，最好在晚上食用，因为大蒜有蒜味，会对自身的形象造成不好的影响。
什么食物降血脂呢?上面已经为大家做了介绍了，其实想要降血脂还可以吃一些洋葱、牛奶、燕麦、玉米、杏仁、荔枝等这些食物，都对降血脂有着很好的作用，但是任何的食物都有两面性，只有适量的食用才会对身体有好处，所以可以根据自己的体质进行选择适合自己的食物来进行保健。
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吃什么降血脂呢？要降血脂并非完全不吃含脂肪的食物，一些含脂肪的食物其实具有护心降血脂的功效。营养师观点
营养师：降血脂吃什么保健品好？
&&& 所谓血脂偏高，是指人体血浆中总胆固醇含量、甘油三酯含量以及低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）含量有一种或多种偏高，又称为高血脂。
&&& 高血脂对人体的危害极大，医学研究表明，高血脂是缺血性心肌梗死、冠心病及中风的最重要的致病原因。我国成人高血脂的发病率近20%，相当于5个成人中有1人血脂偏高，预计全国血脂异常人数远超过1亿。
&&& 下面介绍三种有效辅助降血脂的保健品和膳食补充剂：
&&& 1、深海鱼油&
&&& 深海鱼油中的EPA是一种促进血液循环的有效成分，它通过将血浆中过剩的胆固醇运到肝脏处理后代谢，从而降低血脂和血液的粘度；同时EPA还能有效阻止血液中的血小板凝结成血栓，防止中风及心肌梗塞的发生。推荐几款高品质的深海鱼油保健品或营养补充剂：
& & ▪&
&&& ▪&
&&& ▪&
&&& 2、大豆卵磷脂
&&& 大豆卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，它能将血管内壁上的胆固醇和脂肪乳化成小颗粒，并通过血浆运到肝脏处理排出，起到软化血管、改善血清脂质的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低。因此大豆卵磷脂又被称为“血管的清道夫”。推荐几种高品质的大豆卵磷脂保健品或营养补充剂：
&&& ▪
&&& ▪
&&& ▪
&&& 3、亚麻籽油
&&&&亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸。α-亚麻酸能在体内转化为EPA和DHA，使胆固醇合成酶的限速酶活性降低，减少胆固醇的生成；同时通过对脂肪合成酶系的抑制及加强线粒体中的β-氧化，使得甘油三酯的合成减少，起到降血脂的作用。推荐几种高品质的亚麻籽油保健品或营养补充剂：
&&& ▪
&&& ▪
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如何降血脂 降血脂牢记几招
本文导读：怎样才能降血脂呢,随着生活水平的提高,人们的饮食状况也发生了改变,高血脂已经成为一种十分常见的疾病。
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
高血脂介绍
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…
　　前几天，一个当处长的患者打电话告诉我，他的血脂、血糖、血压都降下来了，言语中充满兴奋。
　　这位处长体形较胖，血脂升高已经有多年了，伴有血糖、血压升高。血脂以甘油三酯升高为主，一直在吃药。大家都知道，降甘油三酯的西药很容易损害肝脏，他的转氨酶也有升高，一直为此苦恼。半年前，他向我求助，我告诉他如果要想把血脂降下来，必须做到以下八个字：&收紧嘴巴，放开手脚&。
　　&收紧嘴巴&是指控制饮食，尤其是那些含胆固醇、甘油三酯的，也包括其它高热量的食物。要知道，中国的经济发展迅猛，今天的丰富程度简直让人难以置信，人们根本没有来得及更新饮食观念，餐桌已经摆满了鸡鸭鱼肉。结果，中国人的血脂水平直线上升，高脂血症患者日益增多。
　　&放开手脚&是要增加运动量。我举了两个截然相反的例子，一是农民工，一是上了一定年纪的城市妇女。以干体力活为主的农民工经常用含大量饱和脂肪酸的猪油炒菜、吃肥肉，不见有多少人血脂水平高。而许多四十来岁的城市妇女则经常抱怨自己&都会肥&，尽管她们吃的是含不饱和脂肪酸较多的色拉油。导致这两种结果的根本原因是运动与否，农民工一天到晚都是体力活动，体内的脂肪和血脂在运动中被消耗、转运，即使吃肥肉、猪油也不容易引起血脂增高。上了一定年纪的城市妇女活动量很少，能量消耗很低，即使吃含不饱和脂肪酸较多的色拉油，血脂和脂肪仍然会在血管和皮下堆积。
　　&吃&是大部分患者的最爱，所以&收紧嘴巴&还真不容易做到。我要求这位处长把测体重作为每日必修的功课，时刻提醒自己，并将体重的下降作为一个与血脂同样重要的目标。每餐只吃少量的米饭和肉类以保证身体必须的营养，胃部剩下的空间由蔬菜(油也不能多放)来填充;吃到七分饱时就离开餐桌，保持第二餐前一小时有饥饿感(肠鸣)。
　　有一些血脂高的患者本来就吃得不多，这就要从&放开手脚&方面下工夫。上述那位处长喜欢爬白云山，我很赞赏，并鼓励他除了星期六、星期日爬山外，另外每天进行有氧运动半小时以上。一段时间以后，这位处长出现了膝关节活动疼痛，根据诊断为退行性关节炎(俗称关节老化)，我建议他把爬山、跑步改为游泳、太极拳等运动(这些运动对关节恢复有利)，时间仍然是每天半小时以上。之所以要求半小时以上，是因为运动刚开始时消耗的是血液中的糖和肌肉中的糖原，20分钟以后身体内的脂肪才逐渐被调动、燃烧，持续一段时间后才有可能起到降低血脂的作用。
　　一般来说，经过1-3个月饮食、运动调节后，血脂将伴随着体重有明显的下降。也就是这位处长，大概是四个月后就给我打来报喜的电话：不用吃调血脂药和护肝药，肝功能正常，体重、血脂、血糖、血压都降下来了。他觉得很奇怪：&为什么四个指标全好转呢?&我告诉他，高血脂会引起身体产生胰岛素抵抗，降低血脂后胰岛素的降血糖效率会增加。放开手脚、收紧嘴巴可使能量消耗增多、摄入减少，体重自然下降。体重、血脂、血糖的下降，加上适当运动带来的精神放松，血压也随之而降。
　　血脂化验包括以下内容：
　　总胆固醇(TC);
　　低密度脂蛋白胆固醇(LDL)&&&
　　&坏&胆固醇，过高则危险增加;
　　高密度脂蛋白胆固醇(HDL)&&&
　　&好&胆固醇，过低是冠心病的危险因素;
　　甘油三酯(TG)&&&
　　某些条件下，高TG增加冠心病危险。
　　有助降血脂的食物
　　血脂高的人平时多吃一些有助降低血脂的食物，如：大枣、山楂、枸杞子、葵花子、、猕猴桃、黄瓜、芹菜、茄子、辣椒、萝卜、胡萝卜、大蒜、香菇、豆腐、燕麦等。
　　生活调理不见效需用药
　　也有一些人，经过饮食和运动调理，血脂仍得不到明显的改善，这可能是身体内缺乏转运血脂的某种蛋白或某种酶，需要用药物。用药物进行调脂治疗时仍然要以饮食和运动治疗作为基础，才能保证用较少的药物发挥最大的疗效，降低药物带来的副作用。
（责任编辑：陈晶晶）
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怎样快速降血脂
女 | 0个月
健康咨询描述：
血脂高达9、45；大概有半年时间了
化验、检查结果：
5月1日那时间化验的是4、5；8月份化验的是9、45；我吃的药是越吃越高了。
曾经的治疗情况和效果：
我吃了降脂的药都不管用
想得到怎样的帮助：咋能快速把血脂降下来
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医生回复区
贾医生医师
擅长: 中医疑难杂症小儿推拿
帮助网友：55218称赞：8822
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你提供的情况，考虑是高血脂引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先需要注意饮食的调理，低盐低脂肪的饮食，不可以吃高脂肪油腻的食物，口服血脂康胶囊、辛伐他汀分散片之类的药物调理，对症治疗，可以恢复正常的。定期复查，祝你健康。&&&&&&医生询问：
擅长: 糖尿病、高血压、冠心病等内科常见慢性病
帮助网友：4977称赞：608
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：血脂异常，多是由于饮食营养过剩或者本身过于肥胖而缺乏必要地锻炼！&&&&&&还有就是疾病，比如糖尿病也可以并发高血脂！&&&&&&指导意见：&&&&&&单纯的依靠药物是无法很好的控制血脂的，因为血脂高的根源还是在饮食生活习惯上：&&&&&&你先从饮食，生活习惯上控制：&&&&&&1、建议低脂低胆固醇饮食，禁烟酒&&&&&&2、饱和性脂肪酸是不利的，动物性脂肪要少食，动物油也少食，而适当的进食花&&&&&&生油是没有害处的&&&&&&3、忌食高胆固醇饮食，动物内脏，蛋黄，蟹黄，鱼子，等。而植物性固醇在植物油中成游离状态，有降低胆固醇的作用，而豆制品中的固醇有明显的降血脂的作用，提倡多食，&&&&&&3、蛋白质的需求，可以通过精瘦肉，禽类，鱼虾等，豆类制品也可以，&&&&&&4、富含维生素C的食物，能降脂，并促进胆固醇排泄&&&&&&5、低盐饮食，每人每天低于6克&&&&&&6、山楂、红花、决明子等泡水代茶饮，每天坚持&&&&&&但是血脂仍然继续升高，则建议家用降血脂的药物&&&&&&祝你早日康复！&&&&&&医生询问：&&&&&&希望能够给您带来帮助！还有疑问吗？
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怎样降血脂？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我母亲血脂高（只是甘油三脂高，胆固醇正常），吃降血脂药（此药即降甘油三脂又降胆固醇）后甘油三脂没降反而胆固醇降到正常值以下，医生建议食疗，可没多大改善，请教各位应该怎么办？？？谢谢！！！！
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本问题已关联到“什么中药能降血脂”
擅长：全科
网友满意：
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广东省人民医院&&&全科
建议：黄连主要是抗菌作用，对多种菌有抑制。也有增强心肌肌力，抑制血小板聚集，降压降糖等作用。高血压高血脂，主要是不健康的生活方式引起的。饮食不合理，运动较少，遗传的原因等。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：黄连主要是抗菌作用，对多种菌有抑制。也有增强心肌肌力，抑制血小板聚集，降压降糖等作用。高血压高血脂，主要是不健康的生活方式引起的。饮食不合理，运动较少，遗传的原因等
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
网友满意：
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珠海市人民医院&&&外科
建议：降血脂要从饮食和运动这两方面着手。其中饮食的控制是最为重要的。所以，饮食方面，要注意低脂饮食，少吃或者不吃高脂肪的食物，尤其是肥肉和动物内脏。平时可以多去跑跑步，跳跳绳，坚持下去就能比较好的帮助降血脂了。
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疾病百科（别名：高血压病,风眩）（别名：高血压病,风眩）　　高血压以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断...　　高血压以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。就诊科室：心血管内科 心胸外科典型症状： 多发人群：中老年人检查方法： 发病部位：血液血管 心脏疾病自测：常用药品：
医院医生：
哦，其实血脂高饮食肯定是一个基础。同时运动也是一个重要方面
因为血脂高无非是摄入过多，消耗减少。此外就是机体的代谢功能有异常。那么我们减少摄入，增加消耗就行了（这个代谢异常就多数比较严重，需要药物治疗）。
措施是限制每天的脂肪摄入，你母亲估计身高体重一般每天脂肪摄入50-55克以内，其中食用油占20克。注意瘦猪肉每25克都含脂肪5克呢，其他的内脏什么的都比较高，肥肉什么的都避免吧。干果类比如花生、芝麻、瓜子等含脂肪很高，尽量避免，乳制品也是含有脂肪量多的。此外，总的热量也控制，因为糖、脂肪等的都是能源物质，也都可以互相转化的，而且如果总的热量摄入减少可以帮助消耗更多的脂肪
运动是可以增加消耗的，注意中等度的运动，因为过于激烈的运动消耗的是肌肉里的糖元，而且因为缺乏足够的氧气，产生较大的乳酸很快四肢酸痛，运动量反而小。中等的运动，那么消耗的最多的是脂肪，要注意持续时间，每天至少半小时。也可以分次运动，逐步增加运动量。
药物治疗当然是对于比较严重的情况或者急需降下来的情况的，你要分清甘油三酯和胆固醇是不同的，降低甘油三酯的最主要的药物是贝特类，主要也就是非诺贝特和吉非罗齐，而且还是有轻到中等度的降低胆固醇的作用，但是更多的是降低甘油三酯；
他汀类药物比如辛伐他汀，氟伐他汀，普伐他汀，阿托伐他汀等因为是针对胆固醇合成的关键酶起作用，因此主要是降低胆固醇的，当然可以有轻度的降低甘油三酯的作用，但是不太明显，而价格那么高，你母亲是甘油三酯高那么是不合适的。
至于其他的比如深海鱼油制剂多烯康之类的，以及烟酸等的，都是次选的药物就不多说了。
此外，甘油三酯高到多少也是要注意的，如果只是稍高于1.7mmoL/L,在2到3mmol/L那么饮食控制运动治疗更多是合理的，如果是很高超过4mmol/L,那么药物可以帮助更快下降，如果是8mmol/L甚至10mmol/L以上，那么考虑可能需要长期药物维持的多了。因为体内脂肪代谢存在比较严重的问题，可能是先天缺陷了。
至于国产的那么其实临床看来现在也是可以的，特别是贝特类，应该说效果比较可以了，不用进口的也罢。他汀类可能还是进口的比较好，但是问题是你母亲是甘油三酯高，不适合贝特类治疗。
目前认为，无冠心病史者，其TC≥6.2毫摩尔/升（240毫克/分升）或LDL-C≥4.2毫摩尔/升（160毫克/分升）；已明确诊断为冠心病者（心绞痛、心肌缺血、心肌梗死者），其TC≥4.2毫摩尔/升（160毫克/分升）或LDL-C≥2.6毫摩尔/升（100毫克/分升），即应服降血脂药。
不知道你说的甘油三脂高高到什么程度,如果只是一般增高,那么三楼的已经说的很好了,如果是重度增高,而且药物疗效不好,可以试试血脂分离技术,这个降的最快,就是太贵,好像只有武汉,上海,北京有.
你好,我有好办法,需要有缘来联系.QQ
降血脂吃什么好？喝什么好？
吃的：
洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。
喝的：
六味黄酮茶、宁红保健茶等。
用的：
运动鞋、运动器械、每天坚持快步走路3000米以上。
格言：
调整饮食，清淡少盐，忌腻多菜，注重食疗，加上保健，适当减肥，加强锻炼。放开你的腿，管住你的嘴。
用药：
管住自己的腿和嘴是良药。看病不如防病，一切以预防为主。尤其有高血压家庭遗传史有人群，在平时生活中更要注意食疗运用。
推荐：
“六味黄酮茶”一种含有降血压降血脂中草药的茶"，西北农林科技大学生命科学院监制，45天降血脂到正常值。可以到网站了解相关信息或留言，我们会在最快时间给你回复，也可以到我的博客了解更多内容。
参考资料：锻炼
管住自己的嘴，迈开自己的腿，一切都会好起来的。
血脂健康知识全攻略：
1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。
2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。
3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
5、没有症状不等于血脂不高。由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。
6、您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol/L(200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L(120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。
7、调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。(4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。(5)改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。
8、老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜，心率保持在(220-年龄)×（60%-85%)。适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间：早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.5~1小时，此时进行散步(或快走)和做一些保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。
9、药物治疗，保心护脑九十所代初，国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究，结果令人振奋：长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之，调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。目前，全球医生和患者对调脂治疗极其重视，观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来！
10、如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类：(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；(2)贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。
11、检查血脂至关重要：由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。普通人：每2年检查一次血脂；40岁以上的人：每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者：听从医生指导定期复查血脂。
12、血脂与冠心病：拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。引起冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。
13、血脂与脑梗塞的关系：当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损。它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明：长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。调脂治疗与脑中风：脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。
14、血脂与糖尿病：高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。
15、血脂与脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5~10%，成人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症状：轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等。脂肪肝患者应该怎么办：早期治疗，可以阻止脂肪肝的发展，大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构；应用调脂药进行治疗。
16、六味黄酮茶。国家发明专利产品，纯天然食用中草药茶，六味黄酮茶（金槐茶）是针对中老年朋友研发的一种含有降血压降血脂中草药的茶，该产品已获国家发明专利，无任何毒副作用，适合中老年朋友养生保健、长期饮用。组方是以国家卫生部公布的药食同源的中草药为原料，采用现代生物科技生产的袋泡茶，由西北农林科技大学生命科学院监制。产品采用茶叶滤纸做成袋泡茶，使饮用时更为方便，每天2-3袋，每次一袋，产品口感甘爽清醇，原汁原味，是不添加任何化学成分的纯天然制品；中老年朋友在品茶解渴的同时，平衡血压、降低血脂、神清气爽、延年益寿，弘扬了传统文化与现代生物技术的新概念。
17、龙泰牌降脂宁颗粒属纯天然药物制剂，多年临床证明，它能明显降低血清胆固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明显改善患者因高血脂引起的头晕、胸闷、胸痛、心悸、肢麻及心律不齐等症状，有治疗和预防的双重作用，无任何副作用，临床使用安全可靠。
高血脂其实属于富贵病、这个跟人的饮食，运动，睡眠有很大关系。不过不是每个人能坚持、特别是年纪大的 ，本身的代谢就会紊乱。不过现在市场上有个产品 叫
路远茶黄素、
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各种富贵病（三高，脂肪肝等等）也是愈演愈烈，越来越年轻化。三高的前期不会有什么不适的症状，很难被察觉，也很容易被忽视，但是放任不管，后果是相当严重的，像动脉硬化，冠心病等等都是高血脂不重视发展过来的。路远茶黄素经过临床验证降脂效果是非常好的，还可以提高肝脏的代谢功能，保肝护肝。没有任何副作用的。非常适合高血脂，脂肪肝人群。
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