爸妈年纪大了,睡眠不怎么好,什么产品有助于睡眠的方法啊?

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第三方登录:年纪大睡眠不好怎么办?
年纪大睡眠不好怎么办?
基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:老年人睡眠少,没有睡意
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擅长:治疗各种儿科的疾病
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襄樊人民医院&&&全科
建议:应找出失眠的原因,然后根治失眠.老年人经历丰富,他们的内心有时需要安慰,儿女和子孙们要经常陪陪老人,常回家和父母聊天,谈心.老年人如果没有伴侣,可以找个老伴,陪自己一起度过幸福的晚年.老年人也要注意锻炼身体,长寿的秘诀在于运动.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤.不要乱吃安眠类药.
副主任医师
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑...
治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议:我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。睡眠在相当大的程度上是一种习 惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然 规律,是预防睡眠 障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、 温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
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爸妈年纪大了,身体不太好。先给他们买些营养品,有什么好的推荐一下啊
提问者采纳
就一直买了,是荷兰乳牛中老年奶粉,老人家喝了以后感觉非常好我是在朋友推荐下给爸妈买的营养品
提问者评价
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其他9条回答
少吃盐多吃醋,少吃猪牛羊鸡鸭肉建议他们多吃粗粮、小鱼,老年人吃的并不一定贵、排骨汤,不要看电视广告的产品、大蒜,花钱也不一定好、西红柿、平菇、葡萄酒、大枣、酸奶,最重要的是心情好
营养品不如健身的保健用品,让老人多做按摩运动,比那些口服的药好多了
补钙 蛋白粉(建议纽崔莱)
脑白金 蛋白粉 安怡
可以少买点试试,效果好的,继续
奶粉牌子很多,看您的选择咯
最好先去医院检查一下
适合宝宝的就好
再换几款试试。
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