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我买了黑茶，这两天也一直在喝，但喝完后总感觉肚子不...
我买了黑茶，这两天也一直在喝，但喝完后总...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我买了黑茶，这两天也一直在喝，但喝完后总感觉肚子不舒服，总是想往厕所跑，但一到厕所又没事了。不知道是我吃的东西太杂造成的还是这个？因为我朋友喝完没一点感觉。另外，我还总是感觉很饿，反正肚子很不舒服。:
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职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：应该是你还没有适合喝黑茶的！黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶具有很强的解油腻、消食等功能！此外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。所以才有可能出现你描述得那些情况！多喝段时间看看！
职称：四级营养师
专长：其他
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健康指导：您好！黑茶内所含有机酸具有很好的减肥作用。其中黑茶中水溶性成分进行研究的过程中，发现黑茶具有良好的减肥功效，同时在调理肠胃、保护肝脏等方面具有较好的保健功效等等。每个人的肠胃状况不同，有的人较敏感，有的人不太敏感。你所说的情况应该就是黑茶调理肠胃的作用了。可以少喝一点缓解情况。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：黑茶有清肠胃，助消化的作用。黑茶中富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃；且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。黑茶有很多好处，您可以再喝一段时间看看。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，什么事情都是因人而异的，黑茶属全发酵的茶种，本身具有较强的润肠通便的功效，肠胃不太好的人群，不适宜饮用黑茶。另外，任何一种茶，过多的饮用都会有血糖降低的反应，血糖一旦降得很低，人自然就会出现饥饿的感觉。建议饮用乌龙茶，乌龙茶属于半发酵的青茶，能够有效治疗宿醉、疲劳倦怠、消化不良、腹泻等病症。
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评价成功！【乳房篇】乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生的主要特点。乳腺增生虽然是一种良性的疾病，但是癌变的可能性是一般人的4倍左右。而且由于胸部与腹部的经络是一脉相承的，所以有乳腺增生的女人，妇科也存在着不同程度的问题。已经有非常明显的经前乳房胀痛问题的女人应该要注意：　　1、改变饮食习惯。　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。　　2、经常按摩乳房。　　中医讲道：不通则痛。乳房疼痛是因为过量的体液淤堵在乳腺的经脉之中，导致乳腺经络不通，引起疼痛。按摩能使过量的体液再回到淋巴系统，经络通了，疼痛自然消失。有很多健康书籍如《女人经络养生书》、《健康的首要任务是养骨》等，都有大篇幅地提到按摩是缓解胸部疼痛、乳腺疾病、疏通胸部经络最直接、最安全的办法。目前中西医就乳腺疾病是否手术的争议不断。中医认为增生、结节、纤维瘤等疾病手术切除之后，复发率高的主要原因是因为经络因为手术被切断，影响之后的气血循环。所以复发是必然的。　　因此如果凡是中医，都建议女性配合专业疏胸霜每天洗完澡后，双手沿着乳房处的肌肤打圈圈，按照从下往下，由外而内的方向按摩就行。使用疏胸霜的好处在于可以弥补按摩手法的不足，不仅能疏通经络缓解疼痛，改善乳腺增生、小叶增生等乳腺疾病，还有丰胸、改善下垂、紧致肌肤的作用。这种疏胸霜在台湾就像眼霜一样普遍，成年女性都会有一瓶。国内还没有发现疏胸霜这个品类的东西，大家可以找找台湾的拂朵疏胸霜，是台湾口碑比较好的牌子。　　3、穿稳固的胸罩。　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。　　4、避免利尿剂。　　利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。　　5、不吃过咸食物。　　高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。　　6、试用热敷。　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。　　7、防止肥胖。　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。　　8、用蓖麻油敷胸。　　蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，可以消除乳房疼痛。　　9、摄取维生素。　　饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。　　10、远离咖啡。　　咖啡因是否会导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。　　【护肤篇】　　1、天然护肤精华：李仁桃仁　　对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。　　2、爱美的MM一定要看　　①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；　　②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁；　　③在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；　　④在电脑前工作的女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶，可以有效的抵抗辐射。　　3、早餐与皱纹的秘密　　早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫，不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些，所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦！　　4、想把黄褐斑祛掉,疏肝健脾是根本　　山药30克,茯苓30克,白术10克,甘草6克,加600毫升水熬好,早晚服用,坚持两三个月,会见到效果。此外,生活中要注意不要长时间在阳光下暴晒,要多吃新鲜水果,蔬菜,少食辛辣等刺激性食物,同时保持精神愉快。　　5、永远不变黄脸婆必须要补肾　　肾为先天之本，肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也会正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。如果你的面色常常呈现出暗沉发黄、毛孔粗大、皮肤松垮、脸变形、黑眼圈等问题，那通常都是由因为肾虚。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡等各种皮肤问题。　　很多人以为肾虚只是男人的事情，补肾是男性的专利，根本想不到女性也会肾虚。其实女性跟男性相比，阳气较虚弱，更容易形成肾虚，最后变成早衰。其实不管是在中医界还西医界，专业的人士都知道：美容方法尽管多样，要想自然地重获健康美丽的青春，首要任务则需将肾虚彻底打垮。　　补肾食品排行榜：　　Top1:牡蛎：　　牡蛎是所有食物中锌含量最高的，除锌外，它还有非常丰富的微量元素、维生素、矿物质等，自古以来就是补肾的首选。在古代中医书上就有记载『牡蛎可以增进女人的气血，滋容养颜』。牡蛎又具有活跃造血功能的作用，也就是可以补血，皮肤暗淡无光、发黄的女性常吃牡蛎，皮肤会白皙红润起来。另外，由于牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的多种稀有矿物质，男人吃了能提高性功能，抗疲劳；女人吃，可以提高皮肤保湿能力，防止皮肤干燥，淡化皱纹法令纹。中医认为，“脑为髓海”。因为“肾生髓”的缘故,所以说养脑必先补肾。牡蛎的话，日本的公牡蛎是世界顶级的，日本男男女女都吃温汤物源，它其实就是浓缩提纯的野生公牡蛎粉。中国的牡蛎大家吃的时候要注意考察2点，一来养殖的时候有没有吃避孕药，二来中国水域的污染太严重了，近海养殖海产品很容易重金属超标，买的时候要注意一下。　　Top2:黑五类：　　黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。黑色食品都有补肾的功效，除了黑五类外，芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉等黑色食品也不错。　　Top3：山药：　　是中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。　　Top4：干贝：　　滋阴补肾。肾阴虚者宜常吃。　　Top5：鲈鱼：　　既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　Top6：栗子：　　补肾壮腰。　　Top7：枸杞子：　　补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。　　Top8：核桃：　　有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，对改善肾虚腰痛、尿路结石等症很有益处。　　5、改善便秘　　女人没有不爱美的，她们最不希望看到的就是自己的皮肤变干变黄。便秘让人体毒素排不出，那么当然就会影响皮肤了，便秘是女性比较头痛的一个问题，怎么样改善便秘呢？在此之前，我想先给大家简单介绍一下大便是怎么样形成的：　　人为什么会BB？是你的BB多起来，体积变大膨胀后在大肠里刺激了肠壁，肠壁是有神经的，一刺激，神经的传导系统传到大脑，大脑马上发出指令叫你去大便。　　你为什么会几天才有大便呢？是因为你的BB体积太小了，刺激不了肠壁的神经，你也就没有便意了，自然而然就产生了便秘的情况。　　是什么原因导致你大便的体积过小呢？是因为你的吃的食物太过精细，各类膳食纤维摄取的过少，导致便秘。各类膳食纤维和维生素一样，是人的必须营养。主要作用就是吸水膨胀，让肠道内的废物变得松软湿润，体积变大。大便体积增大了，才能刺激肠壁，帮助排便。　　所以要改善便秘，就必须要多吃粗粮，摄取足量的各类膳食纤维。膳食纤维呢，一般都是存在于新鲜的蔬菜水果和谷类当中。但是需要注意的是，无论蔬菜水果还是谷类，一般来说，加工得越精细，膳食纤维含量越少，已经有排便不畅甚至习惯性便秘的问题的，还是需要额外补充高纤维的营养品。另外，女性容易便秘的另一个原因是气血亏虚导致肠动力不足。简而言之气血就是身体的能量。气血虚身体的每一个部位都能量不足，皮肤，脑力，精力，肠动力的表现自然也就不好。所以一般女性如果容易便秘，需要气血和高膳食纤维同时补。国外类似的营养品，就很多，比如美国的鹿喜微女皇饮，它里面含有非常丰富的各类膳食纤维，和各种抗氧化素维生素和矿物质能帮助通便，同时给身体能量。不仅是便秘的女性会吃，不便秘的女性也会吃。因为平时长期吃，就不容易残留宿便，肠子有人身高的4倍长，多少有排不干净的东西，所以再瘦的模特都会有小肚子。长期吃女皇饮这种营养品，腰会变细，小肚子也会变平，而且鹿喜微女皇饮补充各个器官的能量，新陈代谢就会增加，因此对美白亮肤淡化色斑也有用。完全是蔬果浓缩的，味道还很美味，所以特别流行。　　【月经篇】　　1、女人经期十三禁忌　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。　　二禁：贪食生冷。　　三禁：吃得太咸。　　四禁：饮咖啡、浓茶。　　五禁：过量饮酒。　　六禁：活血化淤类药物。　　七禁：紧身衣裤。　　八禁：游泳和盆浴。　　九禁：捶打腰背。　　十禁：贸然拔牙。　　十一禁：高声唱歌。　　十二禁：情绪失控。　　十三禁：性生活。　　2、经期不宜食哪些寒凉食物？　　大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。　　3、月经时口腔溃疡怎么办？　　女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核（即橘子籽），橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。　　4、 经期暖宫纤腿秘方　　材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿3cm哦。　　5、4大养生补血食谱告别痛经　　　　1、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；　　2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能　　3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；　　4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。　　6、远红外也能治痛经　　简单来说，远红外就是一种细胞新陈代谢和气血循环的能量。这种能量够深入人体的皮下组织，加快血液微循环，令气血通畅起来。因为气血淤堵造成的各类疼痛（包括痛经）也会逐渐得到改善，中医讲疼则不通，通则不疼，其实讲的就是这个道理。　　现在远红外被应用到美容、瘦身、医疗许多领域，比如日本非常流行远红外被子，因为可以加快新陈代谢，睡着睡着就瘦了。还有远红外的卫生巾，现在卖得很火的台湾舒珊就是利用远红外来暖宫的，改善微循环，散淤，祛湿寒，气血通畅之后，痛经自然就不会有。　　如果产妇用这种卫生巾，顺产的伤口也会好的更快，伤口的愈合主要靠原有细胞新陈代谢，分裂生长出新生的组织。因为远红外加快细胞新陈代谢，伤口就长得快。　　有的产妇用舒珊卫生巾原本恶露已经停止了，后来又有了。其实并不是说原来排干净了，而是气血太虚，没有能量去排了。结果用了舒珊之后，整一个生殖系统气血就会变通畅了，没有排干净的恶露，就又开始排了。　　现在的卫生巾在女性健康方面考虑得挺多的，与炎症瘙痒切切相关的抑菌功能也考虑到了，也难怪卖这么贵还有那么多人买。话说如果卫生巾真的能够改善宫寒，那确实挺值的，毕竟宫寒对女人的影响挺大的，除了痛经外，月经不调、长年的黑眼圈、身体发胖、尿频遗尿、习惯性流产、不孕等都与它有关。容我多啰嗦一句，女人应该远离冷饮，尤其经期，宫寒是女人的死敌。　　7、月经后吃什么　　每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶 、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。贝备网(bbready)　
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