气血虚喝安化黑茶的功效与作用会不会上火?

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我买了黑茶,这两天也一直在喝,但喝完后总感觉肚子不...
我买了黑茶,这两天也一直在喝,但喝完后总...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我买了黑茶,这两天也一直在喝,但喝完后总感觉肚子不舒服,总是想往厕所跑,但一到厕所又没事了。不知道是我吃的东西太杂造成的还是这个?因为我朋友喝完没一点感觉。另外,我还总是感觉很饿,反正肚子很不舒服。:
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职称:三级营养师
专长:其他
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健康指导:应该是你还没有适合喝黑茶的!黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶具有很强的解油腻、消食等功能!此外,黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。所以才有可能出现你描述得那些情况!多喝段时间看看!
职称:四级营养师
专长:其他
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健康指导:您好!黑茶内所含有机酸具有很好的减肥作用。其中黑茶中水溶性成分进行研究的过程中,发现黑茶具有良好的减肥功效,同时在调理肠胃、保护肝脏等方面具有较好的保健功效等等。每个人的肠胃状况不同,有的人较敏感,有的人不太敏感。你所说的情况应该就是黑茶调理肠胃的作用了。可以少喝一点缓解情况。
职称:三级营养师
专长:其他
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健康指导:黑茶有清肠胃,助消化的作用。黑茶中富含膳食纤维,具有调理肠胃的功能,清肠胃;且有益生菌参与,能改善肠道微生物环境,助消化。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。黑茶有很多好处,您可以再喝一段时间看看。
职称:二级营养师
专长:其他
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健康指导:你好,什么事情都是因人而异的,黑茶属全发酵的茶种,本身具有较强的润肠通便的功效,肠胃不太好的人群,不适宜饮用黑茶。另外,任何一种茶,过多的饮用都会有血糖降低的反应,血糖一旦降得很低,人自然就会出现饥饿的感觉。建议饮用乌龙茶,乌龙茶属于半发酵的青茶,能够有效治疗宿醉、疲劳倦怠、消化不良、腹泻等病症。
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评价成功!【乳房篇】乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生的主要特点。乳腺增生虽然是一种良性的疾病,但是癌变的可能性是一般人的4倍左右。而且由于胸部与腹部的经络是一脉相承的,所以有乳腺增生的女人,妇科也存在着不同程度的问题。已经有非常明显的经前乳房胀痛问题的女人应该要注意:  1、改变饮食习惯。  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。  2、经常按摩乳房。  中医讲道:不通则痛。乳房疼痛是因为过量的体液淤堵在乳腺的经脉之中,导致乳腺经络不通,引起疼痛。按摩能使过量的体液再回到淋巴系统,经络通了,疼痛自然消失。有很多健康书籍如《女人经络养生书》、《健康的首要任务是养骨》等,都有大篇幅地提到按摩是缓解胸部疼痛、乳腺疾病、疏通胸部经络最直接、最安全的办法。目前中西医就乳腺疾病是否手术的争议不断。中医认为增生、结节、纤维瘤等疾病手术切除之后,复发率高的主要原因是因为经络因为手术被切断,影响之后的气血循环。所以复发是必然的。  因此如果凡是中医,都建议女性配合专业疏胸霜每天洗完澡后,双手沿着乳房处的肌肤打圈圈,按照从下往下,由外而内的方向按摩就行。使用疏胸霜的好处在于可以弥补按摩手法的不足,不仅能疏通经络缓解疼痛,改善乳腺增生、小叶增生等乳腺疾病,还有丰胸、改善下垂、紧致肌肤的作用。这种疏胸霜在台湾就像眼霜一样普遍,成年女性都会有一瓶。国内还没有发现疏胸霜这个品类的东西,大家可以找找台湾的拂朵疏胸霜,是台湾口碑比较好的牌子。  3、穿稳固的胸罩。  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。  4、避免利尿剂。  利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。  5、不吃过咸食物。  高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。  6、试用热敷。  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。  7、防止肥胖。  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。  8、用蓖麻油敷胸。  蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,可以消除乳房疼痛。  9、摄取维生素。  饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。  10、远离咖啡。  咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。  【护肤篇】  1、天然护肤精华:李仁桃仁  对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。  2、爱美的MM一定要看  ①在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;  ②在水里加一点蜜蜂,长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁;  ③在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;  ④在电脑前工作的女性,洗脸的时候在水中加一点绿茶,可以有效的抵抗辐射。  3、早餐与皱纹的秘密  早餐占一天营养成分60%-70%,不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫,不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些,所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦!  4、想把黄褐斑祛掉,疏肝健脾是根本  山药30克,茯苓30克,白术10克,甘草6克,加600毫升水熬好,早晚服用,坚持两三个月,会见到效果。此外,生活中要注意不要长时间在阳光下暴晒,要多吃新鲜水果,蔬菜,少食辛辣等刺激性食物,同时保持精神愉快。  5、永远不变黄脸婆必须要补肾  肾为先天之本,肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也会正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。如果你的面色常常呈现出暗沉发黄、毛孔粗大、皮肤松垮、脸变形、黑眼圈等问题,那通常都是由因为肾虚。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养,才会显得暗淡等各种皮肤问题。  很多人以为肾虚只是男人的事情,补肾是男性的专利,根本想不到女性也会肾虚。其实女性跟男性相比,阳气较虚弱,更容易形成肾虚,最后变成早衰。其实不管是在中医界还西医界,专业的人士都知道:美容方法尽管多样,要想自然地重获健康美丽的青春,首要任务则需将肾虚彻底打垮。  补肾食品排行榜:  Top1:牡蛎:  牡蛎是所有食物中锌含量最高的,除锌外,它还有非常丰富的微量元素、维生素、矿物质等,自古以来就是补肾的首选。在古代中医书上就有记载『牡蛎可以增进女人的气血,滋容养颜』。牡蛎又具有活跃造血功能的作用,也就是可以补血,皮肤暗淡无光、发黄的女性常吃牡蛎,皮肤会白皙红润起来。另外,由于牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的多种稀有矿物质,男人吃了能提高性功能,抗疲劳;女人吃,可以提高皮肤保湿能力,防止皮肤干燥,淡化皱纹法令纹。中医认为,“脑为髓海”。因为“肾生髓”的缘故,所以说养脑必先补肾。牡蛎的话,日本的公牡蛎是世界顶级的,日本男男女女都吃温汤物源,它其实就是浓缩提纯的野生公牡蛎粉。中国的牡蛎大家吃的时候要注意考察2点,一来养殖的时候有没有吃避孕药,二来中国水域的污染太严重了,近海养殖海产品很容易重金属超标,买的时候要注意一下。  Top2:黑五类:  黑木耳、黑芝麻,黑豆,黑米,黑枣。黑色食品都有补肾的功效,除了黑五类外,芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉等黑色食品也不错。  Top3:山药:  是中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。  Top4:干贝:  滋阴补肾。肾阴虚者宜常吃。  Top5:鲈鱼:  既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。  Top6:栗子:  补肾壮腰。  Top7:枸杞子:  补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。  Top8:核桃:  有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,对改善肾虚腰痛、尿路结石等症很有益处。  5、改善便秘  女人没有不爱美的,她们最不希望看到的就是自己的皮肤变干变黄。便秘让人体毒素排不出,那么当然就会影响皮肤了,便秘是女性比较头痛的一个问题,怎么样改善便秘呢?在此之前,我想先给大家简单介绍一下大便是怎么样形成的:  人为什么会BB?是你的BB多起来,体积变大膨胀后在大肠里刺激了肠壁,肠壁是有神经的,一刺激,神经的传导系统传到大脑,大脑马上发出指令叫你去大便。  你为什么会几天才有大便呢?是因为你的BB体积太小了,刺激不了肠壁的神经,你也就没有便意了,自然而然就产生了便秘的情况。  是什么原因导致你大便的体积过小呢?是因为你的吃的食物太过精细,各类膳食纤维摄取的过少,导致便秘。各类膳食纤维和维生素一样,是人的必须营养。主要作用就是吸水膨胀,让肠道内的废物变得松软湿润,体积变大。大便体积增大了,才能刺激肠壁,帮助排便。  所以要改善便秘,就必须要多吃粗粮,摄取足量的各类膳食纤维。膳食纤维呢,一般都是存在于新鲜的蔬菜水果和谷类当中。但是需要注意的是,无论蔬菜水果还是谷类,一般来说,加工得越精细,膳食纤维含量越少,已经有排便不畅甚至习惯性便秘的问题的,还是需要额外补充高纤维的营养品。另外,女性容易便秘的另一个原因是气血亏虚导致肠动力不足。简而言之气血就是身体的能量。气血虚身体的每一个部位都能量不足,皮肤,脑力,精力,肠动力的表现自然也就不好。所以一般女性如果容易便秘,需要气血和高膳食纤维同时补。国外类似的营养品,就很多,比如美国的鹿喜微女皇饮,它里面含有非常丰富的各类膳食纤维,和各种抗氧化素维生素和矿物质能帮助通便,同时给身体能量。不仅是便秘的女性会吃,不便秘的女性也会吃。因为平时长期吃,就不容易残留宿便,肠子有人身高的4倍长,多少有排不干净的东西,所以再瘦的模特都会有小肚子。长期吃女皇饮这种营养品,腰会变细,小肚子也会变平,而且鹿喜微女皇饮补充各个器官的能量,新陈代谢就会增加,因此对美白亮肤淡化色斑也有用。完全是蔬果浓缩的,味道还很美味,所以特别流行。  【月经篇】  1、女人经期十三禁忌  一禁:剧烈运动和重体力劳动。  二禁:贪食生冷。  三禁:吃得太咸。  四禁:饮咖啡、浓茶。  五禁:过量饮酒。  六禁:活血化淤类药物。  七禁:紧身衣裤。  八禁:游泳和盆浴。  九禁:捶打腰背。  十禁:贸然拔牙。  十一禁:高声唱歌。  十二禁:情绪失控。  十三禁:性生活。  2、经期不宜食哪些寒凉食物?  大家可能都知道冷饮不能吃,其实还有些寒性的食物也要注意哦:如黄瓜,丝瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海带,竹笋,梨子,柚子,西瓜等。可以多吃的:花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花茶等。  3、月经时口腔溃疡怎么办?  女性来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛。建议用橘核沏茶。  4、 经期暖宫纤腿秘方  材料:姜片、陈皮、干柠檬片,可乐。效果:暖身、温宫、消脂,坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失,体重开始下降,下半身变得纤瘦,特别是腿部,效果明显者能瘦腿3cm哦。  5、4大养生补血食谱告别痛经    1、玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;  2、乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能  3、姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;  4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。  6、远红外也能治痛经  简单来说,远红外就是一种细胞新陈代谢和气血循环的能量。这种能量够深入人体的皮下组织,加快血液微循环,令气血通畅起来。因为气血淤堵造成的各类疼痛(包括痛经)也会逐渐得到改善,中医讲疼则不通,通则不疼,其实讲的就是这个道理。  现在远红外被应用到美容、瘦身、医疗许多领域,比如日本非常流行远红外被子,因为可以加快新陈代谢,睡着睡着就瘦了。还有远红外的卫生巾,现在卖得很火的台湾舒珊就是利用远红外来暖宫的,改善微循环,散淤,祛湿寒,气血通畅之后,痛经自然就不会有。  如果产妇用这种卫生巾,顺产的伤口也会好的更快,伤口的愈合主要靠原有细胞新陈代谢,分裂生长出新生的组织。因为远红外加快细胞新陈代谢,伤口就长得快。  有的产妇用舒珊卫生巾原本恶露已经停止了,后来又有了。其实并不是说原来排干净了,而是气血太虚,没有能量去排了。结果用了舒珊之后,整一个生殖系统气血就会变通畅了,没有排干净的恶露,就又开始排了。  现在的卫生巾在女性健康方面考虑得挺多的,与炎症瘙痒切切相关的抑菌功能也考虑到了,也难怪卖这么贵还有那么多人买。话说如果卫生巾真的能够改善宫寒,那确实挺值的,毕竟宫寒对女人的影响挺大的,除了痛经外,月经不调、长年的黑眼圈、身体发胖、尿频遗尿、习惯性流产、不孕等都与它有关。容我多啰嗦一句,女人应该远离冷饮,尤其经期,宫寒是女人的死敌。  7、月经后吃什么  每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶 、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。贝备网(bbready) 
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