今天下午在床上趴着玩手机，起来后脖子忽然就疼了，那种感觉像抽筋，肩胛骨也有痛感，往左歪不疼，往右歪_百度知道
今天下午在床上趴着玩手机，起来后脖子忽然就疼了，那种感觉像抽筋，肩胛骨也有痛感，往左歪不疼，往右歪
那种感觉像抽筋，现在特别疼今天下午在床上趴着玩手机，往右歪疼，起来后脖子忽然就疼了，肩胛骨也有痛感，往左歪不疼，去看医生给我开了三种活血舒筋络的药
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慢慢就好了，有点像落枕的意思时间长一个姿势。要不就找个中医按一下
都这个时候了那找中医去，
。。。。我说明天。估计就是时间长不懂导致的。
跪求现在的处理方法，脖子放正了都疼，歪脖子歪的都酸麻了，
我有一次跟你状况差不多，但是后来慢慢就好了。去医院就是说我扭到了。开的药也没什么用。确实挺难受的。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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一个小时候起身活动眺望远处 看看绿色的东西玩手机要坐好，会对眼睛有伤害，不能东倒西歪。
说这些还有啥用，
气血淤至！热敷可缓解……
多活动活动就好了
不敢活动啊，那种抽筋的疼痛，现在脖子歪着呢放正了都疼，歪的脖子酸死了
是因为时间久了吧
下午的事，然后就看医生去了，有啥缓解或者止痛的办法吗
医生怎么说啊
医生也迷迷糊糊我问他也含糊其辞，给我开了活血舒筋络的药
这没啥治的
时间长脖子僵硬呗
抽筋的相关知识
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出门在外也不愁主要症状，头晕眼花，脖子很酸，健忘，今天跑了一下步，感觉胸部有点难受。然后就是晚上刚睡着就有点被憋_百度知道
主要症状，头晕眼花，脖子很酸，健忘，今天跑了一下步，感觉胸部有点难受。然后就是晚上刚睡着就有点被憋
主要症状，头晕眼花，脖子很酸，健忘，今天跑了一下步，感觉胸部有点难受。然后就是晚上刚睡着就有点被憋醒供罚垛核艹姑讹太番咖的感觉，醒来大口出两下气就好了。这种会反复几次，偶尔一晚上睡不着。做过脑部ct，血压，血常规，心电图，男22岁。有没有这方面的医生，能加个好友详细咨询一下吗。跪谢了
晚上睡觉打鼾吗？供罚垛核艹姑讹太番咖长期休息不好，会导致气血不足。头晕眼花，健忘。失眠，睡眠质量不好，跟气血虚有关。建议你补下气血。亲。
不会的。就是最近几年休息不怎么好
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额，这个是什么意思哦
是气机升降不调
那该怎么办呢
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出门在外也不愁*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
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为什么每次一玩手机，脑袋就重还有晕呢？脖
为什么每次一玩手机，脑袋就重还有晕呢？脖
为什么每次一玩手机，脑袋就重还有晕呢？脖为什么每次一玩手机，脑袋就重还有晕呢？脖子也酸？
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职称：主治医师
专长：母乳喂养，孕期保健，宫颈糜烂，月经不调，盆腔炎，阴...
你好，这是手机对大脑有辐射的作用，建议多看或者不要看手机
不玩应该是不可以的
职称：医师
专长：内科
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问题分析：您好 根据你的叙述头晕这种情况考虑您是脑供血不足意见建议：建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息，加强营养，保持心情愉悦。
只要一低头，就晕，头重脚轻
回复：建议去医院进一步检查治疗
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：17835
问题分析：头部由于长时间的处于低垂状态，曲度改变，会压迫颈动脉，影响血供，进而出现头晕，长期一个姿势脖子也会酸意见建议：平时喜欢低头玩手机这种不良习惯建议需要纠正，以免长期低头引起颈肩部不适颈椎病等。需要注意适量活动颈肩部，局部按摩理疗、适量锻炼
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：1687
指导意见：你好，考虑是长时间眼镜对着手机导致的头昏，以后注意姿势和把握下时间就行了。
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& 脖子老疼怎么回事
脖子老疼怎么回事
1最近脖子总是疼是怎么回事？
问：最近不知道是怎么回事，我早上起来的时候发现我的脖子总是很疼痛的感觉，我也不知道是怎么回事，平时睡觉的时候也没乱睡啊。这样的情况连续好几次都是这样的，这是怎么回事啊？想得到怎样的帮助:请问我的脖子总是疼是怎么回事啊？
爱心医生: 病情分析：早上起来的时候发现我的脖子总是很疼，不知道是怎么了，平时睡觉也没有乱睡，连续好几天都是这样。指导意见：脖子疼？这事情可大可小，一般说到脖子都让人马上想到中枢神经类的问题，疼了多久了？具体是哪个部位？最好去检查一下。严重点的可能是颈椎病，有些人脑部有瘤也会脖子疼，有些人血黏度高也会引起颈部不适，当然有些只是职业原因保持一个姿势太久了，颈部运动太少引起的不适。一定要确定病情在进型治疗。
爱心医生: 病情分析：早上起来的时候发现脖子总是很疼痛的感觉，如果不是由于睡觉的姿势导致的话，那么你患有颈椎病的可能性比较大指导意见：先到医院检查，看时颈椎的问题还是肌肉的问题，再确定治疗方法。切勿盲目治疗贻误最佳治疗时机。
爱心医生: 你好，根据症状考虑和颈椎病有关系。确诊需要进一步拍片检查或者CT检查看看。意见建议:一般需要可采取按摩，牵引、针灸或者服用颈复康颗粒以及芬必得胶囊，另外不能受凉和长时间低头工作。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。
2脖子突然疼是怎么回事
问：病情描述:你好，我睡了一晚上起来，早上感觉有那么一点点脖子疼，那种疼可以忽略不计，然后就出门了。去了地下一个复印店。从地下复印店上来就感觉有点疼了。然后上地铁，下了地铁，一下子有风吹来，明显感觉脖子疼的受不了了。到现在贴了麝香追风膏。也就半个小时，感觉还是老样子，请问这是怎么回事呢。是风吹的，还是其他原因？？想得到怎样的帮助:翔询问到底是怎么回事？
刘跃辉医师: 病情分析:您好，根据您描述的情况考虑您颈部的疼痛不适是由于颈部软组织慢性损伤导致的、意见建议:有可能是由于受风导致的，也有可能是由于您不小心扭到颈部而没有注意的，建议您局部按摩以及热敷，是没有什么大的问题的。
李永胜医师: 病情分析:您的这种情况主要考虑落枕的可能性大一些意见建议:您可以热敷一下，另外就是可以考虑推拿的情况，
马文龙主治医师: 病情分析:按照你说的这个应该是晚上睡觉姿势不对所导致意见建议:医学叫落枕
你以后睡觉最好注意睡觉的姿势
可以采取按摩的方法进行局部按摩 或热毛巾热敷
局部肌肉僵硬 所致的
不会是风吹的
3脖子总是很疼怎么办
问：了开始的时候脖子不能动一动就疼去的水上村医院骨科也没说是什么就给贴的药拔得罐好了几天最近又开始疼了但能动就是疼洗澡的时候用热热的水冲就好很多洗澡拔罐两个肩膀、脖子、腰部的罐子是黑紫色的其他地方还比较正常想得到怎样的帮助:想问一下这是什么原因引起的是受风么还是落枕怎样才能缓解疼痛因为有点耽误工作了贴药的话哪种比较好有什么禁忌
李月权主治医师: 病情分析：你好！你颈部疼痛，考虑是否有颈椎病的情况，突出的间盘压迫神经根、硬膜囊产生颈部、上肢的疼痛不适。指导意见：去医院检查一下，做个颈部的核磁共振或CT检查，具体情况具体分析，暂时注意休息，热敷理疗，针灸按摩，应用舒筋活血药及非甾体抗炎药。 提问人的追问
18:21:32在水上村医院的时候照过片子什么事都没有那得医生也没说出个456来就给开的贴药拔得罐子工作的时候也没有什么异常趁着啊什么的就是不知道什么原因所以想咨询一下专家 回复人的回复
18:24:45你好、拍片子只能看骨头，是看不见椎管、脊髓、间盘的。 提问人的追问
18:27:26如果按照受风的情况治疗应该贴什么药呢 回复人的回复
18:40:46要明确诊断，对症治疗，暂时热敷理疗，注意休息，适当的按摩，只要是舒筋活血的膏药就可以。 提问人的追问
19:10:32谢谢专家的回答
刘洋医师: 病情分析：你好你的问题应该是在工作的时候损伤到了颈椎建议你治疗一下颈椎指导意见：
对于颈椎病的治疗要以筋骨并重的思路进行治疗一方面积极治疗软组织就是颈项部的肌肉软组织这些问题是出现疼痛的常见原因并且会导致活动障碍另一方面也要注意骨关节的恢复要注意是否有椎体的错位这也是很关键您可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗
4我老是后面脖子疼是怎么回事
问：就是感觉脖子后面疼,头也疼,鼻子老是堵的难受.
张继伟医师: 你好,这位朋友,你的这种症状应该是由于颈椎病引起的,头疼说明颈椎病已经压迫到椎动脉,影响到脑部的血液循环了,应该及早到医院检查治疗,可以拍X片,CT或核磁共振,此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择纯中药制剂的膏药,外治安全无副作用,可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发.点击左侧医生的电子名片就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!
张新和医师:
您好:可能是颈椎病引起的,建议拍颈部X片,您可以点击左侧的带“专”字的标签,直接进行详细的病情交流
日常要做到以下几点
1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4,积极治疗局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动
爱心医生: 你好；
这是颈椎病引起的,般的颈椎病都会引起头晕眼花,四肢麻木脖子僵疼的症状西医对这样的病症也没有好的办法,就是吃药.吃药没有效果的情况下.西医建议手术治疗,手术风险大,费用高,颈部神经线密集.不适合手术治疗.一旦找个技术不高的医生就可能造成终身瘫痪,在这个基础上一定要冷静处理,建议传统中医穴位外敷膏药,达到消炎止痛.活血散淤,祛风散寒,局部渗透力药物分子经皮肤吸收,软化周围软组织,激发肌体的调节功能,促进功能快速,为了方便使患者早日康复,您可以来我的诊室咨询,只求信任,祝早日康复!
5下颚和脖子之间的区域一直疼，请问怎么回事
问：病情描述:请问大夫：男，28岁
我的下颚和脖子之间的区域一直疼，请问是怎么回事？
一开始感觉是牙疼，没当回事，后来慢慢的脖子两侧疼，不是持续性的，有时疼，有时疼，忙的时候感觉不到，休息的时候就断断续续会疼。
最近一个星期，感觉两侧不疼了，但是下颚那里开始疼了。
半年来陆陆续续看了几个大夫，大夫摸过都说甲状腺么有明显问题，说我有点咽喉炎或者扁桃体炎，让我吃消炎药，但是我觉得单单是这两种炎症不会一年来一直这么疼，昨天在二甲医院做了彩超，图片附下。彩超的文字是：超声所见：甲状腺：双甲状腺切面形态大小正常，表面光滑，包膜完整，内部回声细小均匀，其内未见明显异常回声。CDFI显示内见点状及条状血流信号。超声提示：双甲状腺未见明显异常。双侧颈部见淋巴结，较大：左侧12*4mm,右12*5mm一年前曾经有一次双颊肿胀疼痛，吃东西都疼，但是大夫说不是腮腺炎，而是唾液导管堵塞，让我吃点酸的东西刺激一下，后来我吃点酸东西，没到一个星期果然好转了。不知道这个事情和现在的疼痛有没有联系:需要医生帮助提供远程诊断:请问是什么病症？到底是牙疼导致的，还是是淋巴出了问题，特怕是淋巴癌！
袁海健医师: 病情分析：这种情况有可能是淋巴结炎导致的。指导意见：不要过于担心，放松心情，可以服用金银花进行治疗。 提问人的追问
22:09:06感谢大夫赐教，其他大夫也让我吃消炎药，但是因为工作比较忙，压力，总是忘记吃。其实单单是疼，我根本就不在乎，就是害怕是肿瘤癌症之类的大病，我想知道这个疼痛会引起严重的后果吗？ 回复人的回复
22:10:09这种情况不要过于担心，压力过大对病情反而不好，注意定期进行复查，问题不大。 提问人的追问
22:14:33以前从来没有遇到过持续这么长久的病痛，都一年了。请问大夫，淋巴结或者甲状腺肿大到什么程度，是比较危险的？ 回复人的回复
22:14:47这个若是炎症的话没有危险的，注意按时服用消炎药进行治疗。
爱心医生: 病情分析：你好，你这个淋巴结的问题要继续治疗。指导意见：难道医生没有给你做心电图或者其他的心血管检查吗，最好去做一下这方面的检查，心绞痛等问题也会引起那个部位的疼痛。 提问人的追问
22:06:14感谢大夫赐教，我确实偶尔能感觉到心脏处不舒服，但是远远没有这个明显，我想知道这个疼痛会引起严重的后果吗？其实单单是疼，我根本就不在乎，就是害怕是肿瘤癌症之类的大病
爱心医生: 病情分析：您好，这样的情况现在还不能说具体有没有关系指导意见：个人看来觉得是有一定关系的，建议如果不好及时就医检查看看确定病因正规医院治疗比较好
6有时头或脖子突然抽的疼一下可能是什么原因
问：病情描述:有时头或脖子突然抽的疼一下可能是什么原因曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:可能的原因
李可雷医师: 病情分析：你好，你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.指导意见：一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.
刘新新医师: 病情分析：你现在还是可以配合头部局部按摩和热敷的处理指导意见：这个还是和你劳累过度一个颈部神经性的牵扯痛关系密切，基本可以保守治疗
爱心医生: 病情分析：您好，考虑是颈椎病的可能性比较大。指导意见：建议您应该及时到医院查出病因，进行针对性的治疗。
7头和脖子总疼怎么回事
问：我今年22岁 女性 自从几年前就总是后脑勺疼 平时还好 稍微身体有些不舒服后脑勺就疼 去医院也就说是大脑缺氧 没什么大事 这两年上网比较多 后脑勺疼渐渐的往下转移 后脑勺不疼了脖子开始疼 有时候脖子连肩的地方也疼 去医院说颈椎没啥问题 倒是神经科的医生说平时不要情绪激动什么的 可是我的头疼脖子疼跟情绪没关系啊 现在整天头也挺沉 脖子很难受 以前轻轻按脖子就很舒服 现在必须使劲按才觉得舒服 想问下到底是怎么回事
姚宇军主治医师: 颈椎综合症,颈椎X光片不一定有事一：理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 二：
药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 .副作用是对胃有刺激,患胃病和伴有神经衰弱,可以改服：健脑补肾丸,,小活络丹.颈复康颗粒
中药验方：加味葛根汤　　组成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黄5克,甘草15克,生姜5克,大枣15克,当归15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角胶15克（捣碎冲服）.　　功效：祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛.　　主治：颈椎病.　　用法：水煎服,每日1剂. *&*经验方
中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.三： 预防：
1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.　　3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用.
姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.
爱心医生: 你好建议你到医院去做CT和MEI检查明确诊断在做治疗祝你早日康复
爱心医生: 您好!建议到骨科拍个片子检查.平时可以适当运动下.脖子疼伴随头晕眼花 练好防治颈椎病健身操
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核心提示：睡眠质量差，长时间伏案工作、扭伤颈部肌肉的锻炼，要比在疼痛时伸脖子更有效。近日，某杂志介绍了一套预防颈部疼痛的健身操，作为经常久坐不动的我们一起来看看吧。
脖子疼伴随头晕眼花 练好防治颈椎病健身操
1、支撑头部
压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3—5分钟。
2、抬升运动
这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。
3、收缩肩部
这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。
4、“乌龟探头”
模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平，重复做十几次。这个方法适合司机和长时间坐在电脑前工作的人。在人们开车或者长时间盯着电脑 屏幕的时候，总是习惯性地将头向前伸，因为头部很重，这样颈部必须长时间承受头部带来的重量。不仅会使颈部酸痛，还会带来头痛。
5、转动颈部
每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。
颈椎病防治4要诀
1、调整坐姿 活动颈部
颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。
2、选个好枕 睡个好觉
枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，使颈椎前屈悬空，应使枕头与肩同高。
3、抬头远眺 举头望月
当长时间近距离看物，尤其是处于低头时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。
4、防寒防湿 避免损伤
防风寒、潮湿，避免午夜，凌晨洗澡时受风寒侵袭。
责任编辑：白阳
莫斯科全面健身运动员阿列克谢 涅姆佐夫(Alexey Nemtsov)发明了一套名为“弗拉基米尔 普京”的健身操，其中包括俄罗斯总统普京喜爱的五种运动的标志性动作。
这八个动作，不需要借助器械，自己在家就能完成！每个动作一分钟，每天只需要八分钟，坚持一个月就能看到效果哦！
这四个动作可以有效锻炼腹部、臀部及核心力量，因此一定要认真执行，才有可能像郑秀晶一样大秀马甲线哦！
学几招，这几种助性健身操帮你远离性冷淡！
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