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经络调理师培训：什么是阳盛体质？
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&　　什么是阳盛体质?今天的老师来为大家介绍一下到底什么是阳盛体质?该体质该如何调理?
　　一、什么是阳盛体质
　　作为我国古代重要的哲学思想之一，阴阳学说贯穿在中医理论体系的各个方面。传统中医认为，凡对人体具有推动、温煦、兴奋作用的物质和功能均归于阳。而阳盛体质指的就是，机体处于阳气偏盛、身体机能亢奋，并以邪热为表象的状态。
　　二、阳盛体质是怎样形成的
　　阳盛体质的形成原因也是多样的，总体概括起来，主要有两个方面：先天因素和后天因素。我们着重谈谈形成阳盛体质的后天因素，因为这是我们可以随时着手进行干预和改善的。
　　1.地理环境 阳盛体质与地理气候等有一定关系。如果长期处于炎热地带，就容易形成阳盛体质。
　　2.饮食习惯 长期食用热性食物，如辛辣及酒肉肥甘厚味等食物，也容易形成阳盛体质。
　　3.药物作用 药物在治疗疾患的同时，对于人体的体内平衡也有不小的作用。如果长期服用辛燥药物，也容易形成阳盛体质。
　　4.情绪因素 情绪对人体的影响很大。如果长期情志郁结、气机不畅，则滞而生热，也会促使形成阳盛体质。
　　三、阳盛体质的常见表现
　　阳盛体质的人形体壮实，由于湿热蕴藏体内，经常感到口苦、口干、唾液黏稠。这类人皮肤容易长痘，常见面垢，脸色发黄、发暗、脸上油腻，如不清洁的感觉。阳盛体质的人牙齿比较黄，牙龈、口唇比较红。这类人皮肤易生脓包、痤疮，红肿疼痛较为明显。
　　阳盛体质的人身体困重，喜凉怕热。如果将手放在阳盛体质女性的皮肤上，就会感觉皮肤发烫，这是体内被湿阻遏的热透出来的表现。
　　这类人胸闷，食欲不好，口渴不欲饮，容易恶心，不太想吃东西。同时，他们常有口臭，大便黏滞不畅或燥结，大便熏臭，小便短黄。
　　在阳盛体质的人群中，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，白带异常，白带多且发黄，体内湿重，还会带中有血丝或呈淡红色。
　　同时，阳盛体质明显的人，性情急躁易怒说话时声高气粗，很少见到平和温厚的时候。在情绪上他们常感到紧张、压抑、焦虑。
　　此外，阳盛体质的人往往性格活泼，好动喜言，说话爽朗流利，做事好强，独断专行，平时穿着衣物较少，行立时挺胸凸肚，举止大方。
　　四、阳盛体质的形体特征
　　阳盛体质者容易给别人留下较深的印象，因为这类人常形体壮实，精神饱满，声高气粗，中气十足;面赤心烦，体温较高;容易流汗，喜凉怕热;经常感到口干舌燥，偏嗜冷饮。
　　同时，阳盛体质者的眼睛常有血丝，唇色较深;体味重，容易长痘疹。由于内脏较热，阳盛的人常小便热赤，大便熏臭;呼吸气促，容易腹胀，口气较重，嘴易破皮。
　　由于体内阳热过盛，阳盛体质的人对寒凉气候适应力较强，不喜欢穿厚重衣服，抵抗疾病的能力较强。阳盛体质的女性经期容易提早，阴道分泌物浓而有异味。
　　五、阳盛体质的性格特点
　　阳盛体质者往往相对较为活跃，性格外向，好动，喜欢突然的变化，自制力较差，精力充沛，动作敏捷，反应快，性欲旺盛。
　　此外，阳盛的人往往脾气较差，容易烦躁不安、着急、失眠。
　　六、阳盛体质者易患的疾病
　　阳盛体质的人一般不易患病，但一经患病，多发生急性病、暴发病。而且阳盛体质的人发病往往以心、肝、胃为主，兼及肺与大、小肠。
　　七、阳盛体质的调养原则
　　阳盛体质是由湿热在体内积滞造成的。作为阳盛体质者，养生的关键在于清热解毒。平时饮食应该注意清热泻火，养阴清热，疏肝平肝。
　　八、阳盛体质的调养方法
　　1.精神调养
　　阳盛体质的人自制力差，容易发怒，所以平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格。同时，阳盛体质者还要学会有意识地控制自己，遇到可怒之事，应用理性克服情感上的冲动。
　　2.起居调节
　　阳盛体质者比起其他体质的人群，更容易长痤疮。这与本身的阳盛体质以及偏于油腻甜食的饮食习惯有关。对此，阳盛体质者的生活起居中要注意调节，以图改善。
　　(1)保持面部皮肤的清洁卫生。油腻性皮肤应常用温水洗脸，忌用刺激性较大的肥皂或洗液，并尽量少用化妆品。
　　(2)保证睡眠。阳盛体质者要尽量避免熬夜，做到起居有常，保证足够的睡眠，因为阳盛者则阴虚，静则可养阴。
　　(3)定时排便，防止便秘，多喝水避免小便赤黄。
　　(4)一旦出现痤疮，不要用手挤压，以免引起细菌感染。
　　3.饮食调养
　　阳盛体质者应注意泄阳火，解燥热，多食用滋阴、清淡食品，以及具有健脾利湿、化痰祛痰功效的食物。
　　4.运动锻炼
　　阳盛体质者应积极参加体育锻炼，通过运动将体内多余的阳气散发出去。例如游泳、跑步、武术、球类等运动，对阳盛体质较为适宜。阳盛体质可根据爱好选择一些运动量较大的锻炼进行。
　　5.食疗保健
　　(1)小米、大米、薏米、绿豆、山药、赤小豆、淡竹叶、马齿苋等天然植物，具有除热解毒、祛湿化浊的功效，适用于因阳盛体质引起的身重困倦、口苦口臭、大便黏滞、小便黄短等症状，对性格急躁易怒、痤疮粉刺、溢脂性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、体癣、泌尿系统疾病、肝胆系统疾病等也有较好作用。
　　(2)银杏：银杏不仅是植物中的&活化石&，同时还是神奇的&医疗之树&。它的叶、果均为药食同源的佳品。熟食银杏叶可以温肺、益气、定喘止咳、缩小便、止白浊等;生食银杏叶则可以降痰、消毒杀虫。银杏还有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。
　　银杏比较适宜于阳盛的人食用，以对进行改善。
　　(3)芦荟：芦荟味苦、性寒，归肝、心、胃、大肠经，质黏降泄，有清热凉肝、泻下通便、排毒润肠、消疳杀虫的功效。同时，它还能排除体内毒素，防止便秘，预防肠道疾病，对糖尿病、高血压有较好效果。芦荟不仅适用于阳盛体质者，还适用于便秘、宿便、胃肠功能紊乱、口臭的人。
　　(4)蛇粉：传统中医认为，蛇味甘、咸，性平、温，入肝经。蛇粉可以去痤疮、黄褐斑，有美容作用。对于皮癣、湿疹、痤疮、皮肤过敏、脑血栓、血脂高、血黏度稠、中风、冠心病、脂肪肝、各种妇科疾病、手足抽搐、拘挛、关节炎、癫痫、慢性胃炎、胃痛、胃胀气、便秘、溃疡、痔疮、糖尿病、神经衰弱、失眠等均有较好的效果。
　　蛇粉由于蛇属于水生、陆地阴潮环境中的动物，因而属阴性食物，适宜于免疫力低下和阳盛体质的人食用。
　　6.禁忌
　　专家指出，阳盛体质者平时应忌食辛辣燥热的食物，如辣椒、姜、葱等，同时牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物也不宜多吃。
　　由于酒性辛热上行，阳盛体质者切勿酗酒，忌用药酒，尤其是壮阳之类的药酒。
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小柴胡汤是中医十大经典方剂之一，可以说是一个人见人用的经典方剂，时至今日，对其进行的研究不胜枚举，而越来越多的结合现代医学知识的新研究不过是对小柴胡汤功效的进一步印证。如果从中医思维看小柴胡汤，会有怎样的见解呢？本文作者通过引经据典的剖析小柴胡汤，从三焦乃半表半里的角度理解小柴胡证，得出小柴胡汤证的病理为&三焦本病，兼见他脏之病&，不失为临床遣方用药的新思路，值得一起来学习一下。 少阳之为病，口苦，咽干，目眩也。 少阳中风，两耳无所闻，目赤，胸中满而烦者，不可吐下，吐下则悸而惊。 伤寒五六日，中风，往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，或胸中烦而不呕，或渴，或腹中痛，或胁下痞硬，或心下悸，小便不利，或不渴，身有微热，或咳者，小柴胡汤主之。 小柴胡汤方 柴胡40克，黄芩15克，人参15克，半夏21克，生姜15克，炙甘草15克，大枣4枚 若胸中烦而不呕者，去半夏、人参，加瓜蒌实15克；若渴，去半夏，加人参，合前成25克，花粉20克；若腹中痛者，去黄芩，加芍药15克；若胁下痞硬，去大枣，加牡蛎20克；若心下悸，小便不利者，加茯苓20克；若不渴，外有微热者，去人参，加桂枝15克，温覆微汗愈；若咳者，去人参、大枣、生姜，加五味子6克，干姜10克。百姓网提醒您：1）夸大的宣传和承诺不要轻信,谨防上当受骗。
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