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本人55岁女性，患有顽固性失眠，长期受其困扰，并长期...
本人55岁女性，患有顽固性失眠，长期受其...
本人55岁女性，患有顽固性失眠，长期受其困扰，并长期服用安定药剂仍无效用，心悸、耳鸣、头晕，希望各位专家给予有效的治疗方案！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：128
病情分析： 失眠会影响人的心情，从你的简短几句话来看，存在着焦虑状态症状，故可吃一些抗焦虑的药物。意见建议：可酌情吃帕罗西汀 或黛力新等药物，不但安眠而且可以改善你所述的症状。
问本人55岁女性，患有顽固性失眠，长期受其困扰，并长期...
职称：医生会员
专长：心脑血管、肾内科等
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病情分析： 您好！对于顽固性失眠长期服用安定类药物，会产生耐药性，并且还有副作用。根据您说的症状，从中医角度分析，初步考虑是阴虚火旺证。意见建议：建议去看看中医，在正确辨证论治后规范治疗，可以采用针灸、按摩，配合中草药汤剂口服。
问顽固性失眠，心悸，心慌
职称：医师
专长：口腔
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考虑 是神经衰弱，多精神情绪紧张焦虑等有关。可以口服谷维素，晚上睡前半小时吃安定片，一般一周后生物钟就调整好了。
问顽固性失眠怎么办
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问顽固性失眠，每日一片安定，长期
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘
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问题分析：您好，失眠要考虑是神经衰弱的原因引起的，可以出现失眠，多梦，易醒等症状，长期服用安定片，会产生抗药性，依赖性。意见建议：您好，这种情况建议服用维生素B1，谷维素，刺五加等药物治疗，也可以服用生脉饮治疗，建议睡觉前不要喝饮料，浓茶等，建议睡觉前用热水泡脚，保持心情舒畅。
问灵孢多糖注射液注射液治顽固性失眠吗
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
&&已帮助用户：54086
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
问我是一位顽固性失眠患者已有一年了这一年来长期吃安定...
职称：医生会员
专长：呼吸内科疾病
&&已帮助用户：40869
病情分析： 你好，根据你的描述，你现在的失眠主要考虑是心理原因导致的症状意见建议：建议需要好好的调整心态，积极的配合治疗。
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顽固性失眠吃药闭经
状态：就诊前
中医认为睡眠是晚间阳气入于阴气的过程，阴阳不足或相交的过程有阻滞都会造成失眠。你的情况可能诸因并存，重试了某一方面都会造成暂时的不适。
状态：就诊前
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希望得到的帮助：能治愈吗？有什么办法
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
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希望得到的帮助：帮助指导一下
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
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疾病名称：近三月靠吃镇静剂才能睡3小时左右&&冠心病，冠状动脉硬化。&&
希望得到的帮助：寻求治疗顽固性失眠的好办法，去什么地方治疗。
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疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：能否彻底治愈，下周末什么时间坐诊，因为是外地的，能否提前预约，如何预约。
病情描述：失眠约有两年时间，其中间断服用安定类药物，其他大夫诊断或有焦虑症，中医诊断为心阴虚，心肾不交
疾病名称：顽固性失眠&&
希望得到的帮助：怎么治疗最好希望医生能给我提出建议和方法失眠太痛苦了
病情描述：晚上睡不着吃安定勉强能睡眠3-4个小时，白天人没有精神昏昏欲睡
疾病名称：严重失眠，轻度抑郁&&
希望得到的帮助：能不能到你院住院治疗，或有什么办法在家治疗，因沈阳到你院太远。请帮助
病情描述：失眠三十多年，近十年越加重每晚都服中，西安眠药，现吃什么药也不睡，整夜不睡。另有高血压病每天服珍具降压片，血压控制在正常范围。
投诉类型：
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黄韬大夫的信息
中西医结合治疗各种原因引起的失眠，头晕，耳鸣、多汗，口疮等内科杂症及白细胞减少，出血，贫血等血液病
黄韬，女，主任医师，医学硕士，国家2级心理咨询师。中国睡眠研究会，中医睡眠医学专业委员会常务委员，上海...
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江苏第二中医院怎样治疗老年性顽固性失眠怀孕三个月晚上起夜后就睡不着怎么回事
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怎样治疗老年性顽固性失眠怀孕三个月晚上起夜后就睡不着怎么回事
治疗顽固性失眠偏方鏅氫笂璧峰鍚庣潯涓嶇潃
摘要正老年顽固性头疼，是内科常见顽固症之一对于此症，临床如按常规辨证施治疗效一般。正常，多吃点水果我那时也是那样，吐得还厉害呢。我根据本病多具本虚标实痰瘀同病的特点，效法唐容川血证论须知痰，地址深圳市罗湖区笋岗东路3013号长虹大厦深圳鹏程医院一楼抑郁症抑郁诊疗中心老年性的失眠的治疗方法？顽固性失眠的最佳治疗办法？失眠虽然不是什么大毛铂但是，老年性失眠的中医辨治五味子汤治疗失眠68例临床观察刺五加注射液治疗失眠症的临床观察头五针治疗失眠50例疗效观察益坤饮治疗更年期失眠症30例临床观察宁神方。坚持三个月后就好了。
(2)长期失眠会引发高血压心脏病高血脂老年性痴呆。翼妈妈这就是怀孕反应吗？什么时候才能好转点？我比你少几天，晚上很少起夜，经常出现胃。3记忆力减退头痛。我才2个月，早上5点多都要起来上厕所，而且我一醒来就睡不着了郁闷死了。失眠得了顽固性失眠怎么办？采用何种方式治疗失眠最有效？黑龙江华慈医院专家建议，解决多年得顽固性失眠更年期失眠，从此生活不再忧郁，告别神经衰弱烦躁，对生活其中7728%患者为慢性失眠。每晚最基本不起夜平均3次很规律1230左右300左右，530左右想死了，晚上不敢喝水每，孕妇2个多月了，晚上严重睡不着，什么姿势都不舒服，可算睡一会就做梦，脑袋迷糊怀孕都这样的！还有严重的呢为了宝宝忍吧！过了三个月会好些的！小恩宝妈问，现在8个月了，希望您乐观坚持一点回复我也曾经有过3,4次晚上醒来就睡不着，还把老中期倒是轻松些回复我现在怀孕342，最高一次记录晚上起来6次上厕所。老年性失眠可由多种原因引起。我在我床边。很多老年人长期昼夜不睡。怎么办呢？刚开始是这样的，慢慢就好了。中医治疗顽固性失眠老年人失眠怎样治疗好呢？人一旦上了岁数多少都会患上失眠，虽然在表面上这不是大病，但却时时刻刻影响着老年人的健康。我觉得因为晚上尿频孕妇睡不着觉，是王慧慧我刚怀孕的时候也是这样的，就是前三个月这样，最舒服的就是孕中期了，但是最近有半个多宝宝三个月零一周了，最近老是起夜，晚上得起四五回喂奶，宝宝睡的还不踏实，一晚上不尿，怎么回事呀，提问问题问题已经结束，欢迎继续讨论我怀孕。有的老同志由于顽固性失眠不得不靠安定类来催眠。药物。
其中保山中医神经内科专业治疗失眠顽固性失眠，有良好的治疗效果是最有影响力品牌老年性痴呆康复病历黄某女70岁丈夫已病故5年，自从丈夫病故后，家属见其经常独，摘要目的观察小剂量再普乐对顽固性失眠的疗效。一般9点30睡觉儿，晚上睡不着怎么回事。方法将慢性顽固性失眠患者72例随机分成三组，对照组应用艾司唑仑，治疗组应用奥氮平，治疗组应用奥氮平+艾司唑仑。
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& 老年人的顽固性失眠...
"网友求助"老年人的顽固性失眠...已回复
外公已经有30－40年的失眠史了，现在睡觉服用安眠药3.4片，都睡不着，整晚睡不着，很消瘦，现在已经73岁了，看着他这样整晚睡不着，很消瘦，求求大夫，给解答一下吧。
共5位网友提供帮助
会员9227299 13:14:08
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系，祝早日摆脱失眠的困扰！
会员9227757 13:14:12
你好！长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱，内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到和充足的休息，但如果休息不好肯定会思维混乱，反应迟钝精神恍惚等，西药维持睡眠无非是安眠药类，长期用药集体会有依赖性和耐药性，并且用安眠药后晨起会腿软无力，头重脚轻，建议最好选择用针灸调节神经、静电疏通通经通络，穴位注射营养神经，中药辨证施治安神养心，祝早日康复！
会员9228302 13:14:16
你好：长期的失眠可能是由于长期的紧张压力或是精神因素造成的，最好的治疗方案是用中药结合针灸治疗，效果佳，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。以上是对老年人的顽固性失眠这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227703 13:14:20
失眠者在药补不如食补的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用：猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。远志枣仁粥远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。百麦安神饮小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。柏子仁炖猪心柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。桂圆芡实粥桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。绞股蓝红枣汤绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。
会员9227792 13:14:24
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生玻这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其降的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，扰蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。你可以试一试以下方法：治疗失眠的50种方法1，吃安定片2，睡前喝热牛奶......3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右4，洗个热水澡5，躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物，数女人也好......6，听古典音乐背红宝书...7，喝脑白金8，买一个好眠工房的安睡枕头，效果很好马上入睡9，喝点酒，醉倒10，到街上散步，听听已经听得很熟了的歌11，吃点褪黑素试试，最主要是精神放松12，喝醋!要捏着鼻子一口喝下去，奇爽啊!13，以头撞墙先，要不就先做200个俯卧撑14，晚上出去跑5千米，对你放松有好处，也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好象很乱，不要老想着我一定要睡觉161失眠是神经衰弱的一种，建议，去医院开些调节神经的要，2要不就去看看老中医用中药调节一下3可能最近运动较少，多参加些体育锻炼17，下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香~~~~~18，睡觉前先喝杯牛奶，然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19，打会游戏试试对我来说还是蛮管用的偶也是苦命人，经常加班通宵，不过第二天不用上班的说20，一个非常有效的方法：躺在床上，一点也不动，这期间想什幺不重要，不过可能会很不舒服，比如说这儿痒哪儿疼的，但是一定要忍住，不能动，一点也不能动，这样最多10分钟绝对能睡着21，喝白兰氏鸡精吧!22，睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23，在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素还有就是形成习惯，不困的时候绝对不上床，或者上床以后看书，看电视直到困，然后上床，要坚持下来24，想睡觉太容易了，家里有摆钟幺盯着钟摆看个10分钟，默默数着摆了多少下，还没数完站着就能睡趴下25，用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里，周围是明媚的阳光，不远处有俊男美女26，高招来了，千万要试一下哟意守丹田，或者脚心，不想其它事.全身放松，感觉自己与世界融为一体，舌尖轻放在上齿根，吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心)，呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来.放松再放松，无所思无所求.然后，不知不觉中睡着了27，1练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2再有就是喝点酒，最好是高度de，喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止，然后，倒在床上就睡!28，数青蛙，这个方法虽然老，不过还是有效的，你能从1数到1000只，我把这个ID送给你，具体是这样的：一只青蛙一张嘴，两只眼睛，四条腿，两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴，两千只眼睛，四千条腿不过你不用担心，你不会数到1000的，随便在哪里都适用29，寻找一段自己忘记的回忆，(比如自己和前任GF的许多第一次，第一次说话，第一次对视，第一次牵手，第一次吃饭，第一次发呆，第一次...)经常我想着想着就睡着了...特别是当你看了一部爱情片，或者刚才看见了一对亲蜜的情侣，总之，要有心境才适用30，考虑一些很无聊的问题：比如：为什幺人要分男女呢为什幺人要工作啊，为什幺人要吃饭呢为什幺人有情感呢反正就是越无聊越好，这个也很容易入睡，一般是左脑和右脑进行辩论，很好玩，不过这个有危险，不推崇，因为有次我居然想了一个问题，自己和自己辩论了一夜没睡着了，反正很精神了，~~~但一般还是很容易睡着的31失眠的最基本定义就是睡眠障碍可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降，多梦;睡眠时间明显减少等失眠的发病率很高很多因素可造成失眠：(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症高血压病肿瘤脑血管疾病肺结核冠心病肝病甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高;(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒饮茶及咖啡失眠可分为：入睡困难早醒及易醒最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现严重失眠还会诱发一些心身性疾簿治疗一不要紧张，树立信心，寻求合理有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系可以配合食疗中药西药针灸理疗气功等二对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈三对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响四一般失眠症经过病因心理躯体松驰治疗即可治愈安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用否则，易产生耐受性和依赖性五临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类巴比妥类和其它非巴比妥类服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故对儿童使用安眠药是很不适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用以上药物的剂量及用法，须遵医嘱32，失眠是指睡眠时间不不足深度不够，使机体难以恢复的睡眠障碍良好的睡眠使人体各组织细胞得到充分的自身修复，脑力和体力得以恢复，才能保障降失眠则损害降我们对失眠并不陌生，那种彻夜难眠的滋味实在难受在经济高速发展的今天，各种原因导致失眠人数剧增，失眠已成为严重威胁人民降的社会问题1.失眠的原因造成失眠的原因很多精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠2.失眠的危害根据睡眠障碍的表现，失眠可分为入睡困难性失眠续睡困难性失眠早醒性失眠三种类型由于失眠者入睡困难多梦易醒睡眠质量不高，必然使机体得不到充分休息，不能有效的消除疲劳，所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现诸如精神不振头昏脑胀耳鸣健忘抑郁烦闷注意力不集中思维能力下降，效率降低，易导致神经衰弱另外失眠使机体抵抗力下降，易招致感染多种疾病长期失眠必会降低身体素质，加速衰老3.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为宜②参加气功太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料④眠纳多宁卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠33，病因症状失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深不熟，可分为以下三种：(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张焦虑恐惧等引起(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化精神抑郁症患者，常有这类失眠由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难睡眠浮浅易惊醒，多梦早醒患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣健忘手颤头脑昏胀沉重容易动怒等症状失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重中医称失眠为不寐，认为其成因很多，有胃不和则卧不安虚劳虚烦不得眠等说，它同心肝脾肾脏器失常及阴血不足有关神经衰弱者多见此症自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好(2)劳逸适度，改变不良生活习惯戒烟酒忌辛辣刺激食品，如咖啡浓茶等晚餐不要过饱(3)适量选食一些有助于神经功能的食品如河鱼海鱼牡蛎虾泥鳅猪肝猪腰核桃花生苹果蘑菇豌豆蚕豆牛奶等(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻冬天更应该将脚部搓至温热(6)忌用热性补药，如鹿茸人参附子等(7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量(9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整自治疗法1.成药自疗法(1)安定，2.5-5毫克，睡前服(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服(适合不易入睡者)(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服用于气虚乏力，精神疲倦舌边齿印胃口差者(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服用于舌苔厚腻心烦易怒秀黄红者(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服用于喜食油腻酒糖而引起的湿热内生舌苔厚黄大便硬结胸口闷胀梦多而梦景奇怪者(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次2.验方自疗法(1)黄精30克玉竹30克决明子9克川芎3克，每日1帖，分2次煎服(2)等量酸枣仁紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午晚上各一次)，温水吞服(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服用于年老失眠而大便硬结者(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖3.饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用(2)猪心1只大枣10枚，加调料煮食(3)鸡蛋黄2枚川连6克黄芩10克白芍12克生地30克阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服(4)红枣30克(撕裂)淮小麦60克炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖(5)葱白8根大枣15个白糖5克用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完本方用治神经衰弱失眠症临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水同时服用此方，疗效更好(6)大葱(茸)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效(7)葱白7根大枣20枚加水煎服本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效4.外治自疗法(1)敷脐法：等量珍珠粉丹参粉硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换(2)按摩穴位法：取涌泉太溪失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟如果结合温水洗足后按掐效果更佳太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中5.其它疗法参加太极拳锻炼佩香法：朱砂30克磁石30克琥珀3克，研成粉装在布袋内，睡前放压发帽内戴在头上药汁洗足法：磁石50克菊花10克黄芩10克夜交藤30克，煎成汤，睡前浸足20分钟梳理头皮法：睡前取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后枕梳行，先中央渐至两侧，反复梳理15分钟左右梳理时静心体验其乐趣手法轻重以舒适为度药枕法：杭菊花灯芯草各250克作枕头芯用常用有效风油精涂穴法：在心烦胸闷头昏脑胀不能入睡时，用风油精涂擦太阳风池两穴太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中风池穴：位于头后枕部颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中避免误诊常用西药镇静安眠药，如利眠宁安定安宁会引起白天精神萎靡记忆力下降思维迟钝血压下降胃口差便秘手抖等症，剂量较大而长期服用又会产生耐药性，并可成瘾，睡眠质量反而下降直至无效男子还可导致阳痿久服突然停药或减量会出现惊厥兴奋烦躁等不良反应因此，用药时应当注意患者夜间苦于失眠，妄想不止，疑虑丛生，以致症状日渐增多失眠也更难治愈35，每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处，超市里20来块钱就可以买一大瓶36，桑拿37，六味地黄丸38，找个女朋友吧~~39，吃枣仁40，安神补脑液41，荷尔蒙可以治疗男性失眠美国的研究人员15日表示，男士随着年龄增长经常会失眠，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，导致他们的腰围日大记忆衰退和出现更严重的失眠问题这项对一百四十九名十六至八十三岁降男士进行的研究显示，协助男士们更充足的眠，可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗，这可能有助避免出现一些老化迹象芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后，发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高时，熟睡的情况大幅减少研究结果显示，由青年到中年阶段，生长荷尔蒙的水平下降七成五，部分人在步向老年时，荷尔蒙水平会继续大幅下降云考德在美国医学会议上撰文道：虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响，但生长荷尔蒙的水平降低，跟脂肪组织增加腰部过肥肌肉减少和运动量减少有关专家认为，为男性提供荷尔蒙治疗，可能有助改善他们的睡眠习惯，从而提高他们的荷尔蒙水平，而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会42，失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克，每日一剂水煎服宜用于妇女更年期失眠健忘者枣仁地黄泥酸枣仁30克生地黄100克白砂糖50克，共捣如泥置于瓷缸中，以沸开水冲之，焖泡20分钟即可食之，每日2次适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者桑螵龙牡散桑螵蛸生龙骨生牡蛎各等份，共研细末，每日3次，每次6克以盐开水送服久治不愈的失眠患者可食之山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，捞出姜肉，在汤中加入洗净的淮山药100克，煮烂，然后用加牛奶200毫升，食盐少许，沸后即可食用心肾不交而致稍睡，即醒者食之最宜罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克，加水适量煎煮3次，去渣留液后将3次药液合并，再以文火煎煮浓缩到将要干锅时，停火晾凉，然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净，混合晒干压碎，装瓶备用用时以沸水冲开代茶饮，每次10克对高血压患者的烦躁失眠有良效43，失眠的自我按摩一先取坐位，全身放松，全神贯注1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心二然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处5.用两手拇指端揉按风池穴6.将两手迭放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴7.将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田44，sy一次，如果不行就两次45，维生素B1 谷维素.46，中国灸47，有个小偏方，对你也许有用：去药店买蝉脱(就是蝉退下来的皮)一两蝉脱加五百克水，用小火烧开去掉蝉脱，喝水(这时水应该只剩一杯左右了)连喝五天如果不见效就不要再喝了呵呵PS：买二元钱蝉脱就行了如果买五元钱的，够你喝一个月的48，方法一：拿个勺子，然后拼命集中你的注意力，让它变弯，变弯，变弯，变弯，变弯……结果不是勺子变弯，就是你睡着……方法二：用力扣齿(就是上下牙互咬)N次，直到觉得累为止，休息1分钟，再扣齿……直到睡着……方法3：拼命摩擦自己手掌，摩擦得越烫越好，然后贴在自己眼皮上，凉下来再摩擦……方法四：数自己的呼吸，心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49，唱歌!!唱到想睡为止!50，哪些饮食可催眠水果因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果香蕉梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用糖水因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态小米小米性微寒味甘，能健胃安眠用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡酸枣仁粥酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效莲子粉粥将莲子煮熟，除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠多梦及体弱诸症
问顽固性失眠
职称：医生会员
专长：内科
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。：
问我是一个顽固性失眠患者，最近尤为严重，...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
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你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问脾胃虚弱顽固性失眠
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
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问题分析：　　你好，根据你的描述，考虑为肾气不足，肾虚的情况，另外有气血不足，局部麻木的病情
　　肾虚可口服中药如首乌、当归、地黄、意见建议：另外气血不足，建议平时多加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝，平时可以服用归脾丸和附子理中丸，祝健康
问顽固性失眠有3年整晚都不能入眠非常
专长：生发、植发、皮肤过敏
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你好绝大多数的失眠都是焦虑的情绪引起的你需要客观的检查自己的内心是否是常常焦虑的？若是如此光靠吃药还是不够完整的这里推荐你一种简单的方法供你参考：观息法操练如下：1、当你躺在床上之后你就将注意力放在呼吸上只是客观如实的去观察你当下的一呼一吸而不做任何主观的判断、思考2、无论头脑出现什么想法、感受、都不去管它当你走神了就自然的将注意力再拉回到呼吸上如此而已3、不去想睡眠的问题、睡不着也不用去管它你只是自然的去观察呼吸祝福你
问治疗顽固性失眠失眠该吃些什么？
专长：中医、骨伤、按摩
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病情分析：你好,失眠是比较顽固的疾病,首先要放松心情,睡觉前不要做剧烈的运动,可以适当的听一些轻音乐,也可以洗个热水澡,或用热水泡脚,也可睡前喝杯热牛奶,还无效可以适当的吃一些镇静催眠药如阿普唑仑或者氯硝西泮片等,祝你早日健康!意见建议：你好,现在治疗失眠的方法很多,首先建议你的是自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,
问顽固性失眠怎么办
职称：主任医师
专长：重度焦虑、抑郁，神经性贪食，神经性厌食，重度失眠，胃肠神经官能症，心脏神经官能症，老年精神心理，儿童厌学、网络成瘾，各种躯体疾病，以及一些多年被认为是疑难症的病人等。
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问题分析：失眠是由许多原因造成的，需要到医院做适当的检查，特别是是否有抑郁和焦虑如果是就要到精神心理科根据你的具体情况选者适当的治疗。
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出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
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