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　　近日，市民周小姐在“大连食尚健康圈”的微信公众平台上留言：“我的父亲今年刚刚70岁，患高血压已经十多年了，他每天都有健身的习惯，但最近跟他一起锻炼的同样有高血压的老友，突然发生脑出血，在医院抢救。这把父亲吓坏了，我也非常担心，希望了解一下高血压患者冬天锻炼有何禁忌？会有脑出血的风险吗？”记者了解到，最近，医院脑出血患者呈增加趋势，高血压就是一个诱因，而冬天的寒冷天气，也是一大相关因素。　　解答医生：大连市中心医院　　神经外一科副主任 丛培雨 每到换季的时候，都是脑出血等脑卒中患者最为集中的时候，患者集中的年龄已经从老年人向45~50岁偏移，最年轻的只有24岁，其中不少患者都存在血压偏高的情况。　　如今高血压的发病率已经达到20%左右，秋冬季节血压尤其容易波动，对于这部分患者来说，如何“动”很值得关注。像周小姐父亲这样的患者，属于老病号群体，其中，有一部分人并没有按照医生的要求定时吃药、及时随诊，因此或多或少都存在动脉硬化的情况，这时如果再面对气温突然的变化或者生气等应激事件，就很容易导致血压突升，造成本就很脆弱的血管破裂。因此，在寒冷季节里，并不建议患有高血压等心血管病的患者在清晨出门锻炼，上午、下午等室内外温差较小的时间段，更适宜他们进行锻炼。　　此外，对于高血压患者来说，在锻炼等外出活动时，还要特别注意保暖。由于冬季气温偏低，人体受到寒冷刺激后，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速血栓的形成。同时，干燥的气候里，人体消耗水分多，容易造成体内缺水，血液黏稠度高，血流减慢，最后血容量不足可导致缺血性脑中风。　　运动强度也要注意。在进行剧烈运动时也可导致交感神经兴奋，造成血压大幅度升高，而且大量出汗还会导致血液黏稠度升高，因此对于高血压患者来说，不建议进行仰卧起坐、举重、快跑等负荷太重的运动，散步、慢跑、太极拳等项目比较适合。　　需要特别注意的是，在熬夜、情绪波动等应激事件后，不建议进行运动。此时迷走神经过于兴奋，会造成血压的升高，这时如果再进行运动很容易导致血压、心率不稳定等，而他们本身的血管的抗击打能力较低，很容易出现脑出血等意外情况。　　实习记者高翔更多同类的问题请打开微信搜索
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左玉生&&副主任医师&&&&
你好，正常血压是90-140mmHg/60-90mmHg，当然脑出血治疗期间应将血压控制在正常范围内偏低些。 12:59
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>>脑出血患者的血压一般控制在多少合适？
脑出血患者的血压一般控制在多少合适？
当时年龄：
脑出血患者的血压一般控制在多少合适？
脑梗塞患者如果有高血压，血压长期服药。在脑梗塞的急性期，血压可以保持在150左右，稳定后要降至140以内。
你好！此情况一般建议控制在80-90/120-130为较为适宜的血压的，并注意低盐低脂饮食，注意劳逸结合，避免情绪过度波动。定期检查血压及血脂情况。
您好：正常血压为收缩压为90-130,舒张压为60-90,高于此水平则为高血压.
您好，高血压控制不好的确容易发生脑出血或者脑血栓，但是也不是全部的原因。即使控制高血压很好，也可能发生脑出血或者脑血栓，例如脑血管畸形的人就可能在血压正常时发生血管破裂而出血，也可能在血压正常的时候发生栓子堵塞脑血管形成脑血栓。
您好，高血压控制不好的确容易发生脑出血或者脑血栓，但是也不是全部的原因。即使控制高血压很好，也可能发生脑出血或者脑血栓，例如脑血管畸形的人就可能在血压正常时发生血管破裂而出血，也可能在血压正常的时候发生栓子堵塞脑血管形成脑血栓。
您好，这个没有明确的标准，每个人的血管情况不一样。一般收缩压达到200以上就容易诱发高血压脑病甚至脑出血。有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点，高血压患者坚持体育锻炼，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。
您好，这个没有明确的标准，每个人的血管情况不一样。一般收缩压达到200以上就容易诱发高血压脑病甚至脑出血。有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点，高血压患者坚持体育锻炼，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。
您好，这个没有明确的标准，每个人的血管情况不一样。一般收缩压达到200以上就容易诱发高血压脑病甚至脑出血。有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点，高血压患者坚持体育锻炼，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。
您好，这个没有明确的标准，每个人的血管情况不一样。一般收缩压达到200以上就容易诱发高血压脑病甚至脑出血。有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点，高血压患者坚持体育锻炼，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。
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脑出血患者的血压一般控制在多少合适？
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