罗圈腿王明利都是怎样纠正的？_百度知道
罗圈腿王明利都是怎样纠正的？
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用自体脂肪填充的方法来进行纠正的呢，效果好
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罗圈腿怎么办？
时间: 14:22
来源:玉之光整形
作者:玉之光整形
　　女人希望自己可以是美的，不管是脸蛋还是身材都希望是足够好的。而一些爱美者的腿型天生不是那么的好看，呈现出来的是罗圈腿状，对美丽身材影响很大。罗圈腿怎么办?这是很多爱美者纠结的问题，具体的大家一起来看看下文的简单介绍吧。
　　罗圈腿怎么办?罗圈腿不要紧，想要彻底的改变，选择北京北京玉之光医疗美容门诊部门诊部的自体脂肪矫正罗圈腿就能够实现，安全可靠效果真实美丽，值得信赖!
　　玉之光王明利博士指出，约40%的人有罗圈腿，自测您是不是罗圈腿看以下测试：站在镜子前，自然站立，看膝盖能不能靠拢，如果能自然靠拢，那么就证明不是罗圈腿。要是需要用力夹紧才能靠拢，那么就证明是轻微罗圈腿;如果用力夹紧还是靠不拢，那么就是比较严重的罗圈腿，从而需要矫正了。
　　玉之光自体脂肪矫正罗圈腿是将身体其他部位的鲜活脂肪通过专利技术在真空无菌的环境下将其移植到腿部的特定凹陷和凸出部位，经过整体设计、精致调整从而使腿型发生改变，使腿部线条和谐流畅，腿型变直，罗圈腿得以消失。同时配合玉之光特色腿部护理技术使腿部肌肤光滑、有弹性，更具触感。
　　玉之光王明利博士是大中华区脂肪移植席专家，中国整形博士联盟倾力推荐。吸脂技术为基础，经25年临床经验与案例积累，不断改良与升级技术，由此确保了所植入脂肪的高纯活，植入后的高存活率。
　　玉之光重点开展自体脂肪移植系列项目，独创活性脂肪编码移植技术，成活率高达96%，引领脂肪成活率亚洲，严格执行JCI国际医疗质量标准，提供&专业、安全、尊贵、唯美、唯一&高品质服务。凭借强大的综合实力、专家阵容、贴心服务，被誉为中国受欢迎的医美整形品牌。
　　罗圈腿怎么办?这个问题以上已经有了回答，你还在担心自己不够美吗?还在担心罗圈腿问题吗?选择北京北京玉之光医疗美容门诊部门诊部的自体脂肪矫正罗圈腿一定让你看到更完美的自己。如果还有疑问的话，都可以在线咨询专家!
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快乐酷巴的小编为您整理了罗圈腿怎么矫正,下面就跟快乐酷巴的小编一起来看看罗圈腿怎么矫正的相关知识
罗圈腿给许多人造成了非常大的困扰和不便，这种情况不仅会受到别人的嘲笑和议论，还会影响患者的正常学习和工作。因此罗圈腿的治疗问题是很多人比较在意的事情，那么，罗圈腿怎么矫正?对于大家普遍关心的这个话题，来看一下王明利博士的介绍吧。
罗圈腿怎么矫正?王明利博士介绍，罗圈腿给患者带来了比较严重的影响，令患者比较的自卑。玉之光活性脂肪移植技术可以解决罗圈腿的问题。
中国腿部微创整形第一人王明利博士从事整形外科工作25年有余，是亚洲最具影响力的自体活性脂肪移植大师之一，中国首批整形外科博士、三大微创吸脂瘦身专家之一。在填充O型腿、腿部塑
形、塑身瘦身等领域享有盛誉，被誉为亚洲最具影响力的整形大师。
玉之光活体脂肪移植技术填充O型腿是将身体其他部位的鲜活脂肪通过专利技术在真空无菌的环境下将其移植到腿部的特定凹陷和凸出部位，经过整体设计、精致调整从而使腿型发生改变，使腿部线条和谐流畅，腿型变直，O型腿得以消失。同时配合玉之光特色腿部技术使腿部肌肤光滑、有弹性，更具触感。
1、腿部矫正、塑形一步到位
遵循&整体设计&原则，根据顾客腿部基础、脂肪分布情况及期望效果等个体数据定制针对性治疗方案，&精耕细作&、毫厘不爽，对大腿、膝关节、脚踝等部位同时进行调整，以求获得完美流畅、性感迷人的腿部曲线，确保顾客满意。
2、整体布局，综合塑形
取脂部位需要精心寻找，既考虑脂肪的易成活率也要保障取脂部位的平塑性(整体美观)，玉之光遵循&减多补少，去高就低&的体型雕塑理念进行整体规划，综合塑形。避免了单纯吸脂术后瘦而不美的局限性，塑造形体统一形态美感。
3、过程安全、效果有保障
安全取材、全程真空无菌操作，操作过程有严格规范，采用独特手法将脂肪多角度、全方位、多层次均匀注入，脂肪成活率高达96%，对O型腿、S型腿、X型腿有完美矫正效果，一次成型，效果永久。
王明利博士从事整形外科工作25年有余，是亚洲最具影响力的自体活性脂肪移植大师之一，中国首批整形外科博士、三大微创吸脂瘦身专家之一。在填充O型腿、腿部塑形、塑身瘦身等领域享有盛誉，被誉为亚洲最具影响力的整形大师。
罗圈腿怎么矫正?北京玉之光的活性脂肪移植技术解决了很多人的烦恼，经过手术之后，让罗圈腿的朋友重新的有了自信心。如果对于罗圈腿的矫正还存在疑问的朋友，可以咨询该院的权威的专家，专家会为大家细致的解答。
以上就是快乐酷巴的小编为您整理的罗圈腿怎么矫正,希望我们整理的罗圈腿怎么矫正相关知识能给您带来用处！
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一周TOP10文章如何矫正罗圈腿（O型腿）？
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一 O型腿常见两种：1.从小腿到大腿都是O，大腿小腿都并不拢2.大腿膝盖向中间靠拢然后小腿O，就是大腿能并拢，小腿并不拢。这个叫XO腿（没有找到图）理论上讲天生的占5-10%，大部分可以纠正。二、如何纠正：先看问题如何出现的：A：O型腿出现的原因从解剖和力学角度分析，主要是足膝髋3部分排列出现了问题，其中主要被足部和骨盆两段影响出现了最终的不良腿型。1.骨盆位置变化：1）骨盆后倾：骨盆后倾的人，臀部下半部分长期没有力量，为了维持髋关节和骨盆稳定，臀部上半部分会过度紧张，因为上半部分的外旋功能可以帮助稳定髋关节。而这种外旋过度就是会形成股骨的过度外旋，就是大腿并不拢。而骨盆后倾同时也是相对的过度伸髋状态，人体为了维持骨盆的相对中立位，往往后期会出现股骨内旋，从这个角度来讲：骨盆后倾形成的O型腿其实是：a.早期：骨盆后倾+股骨外旋+胫骨外旋+足内翻b.后期：骨盆后倾+股骨内旋+胫骨外旋+足外翻为XO腿2.骨盆前倾：骨盆前倾的人是一些屈髋的肌肉过度紧张，髂腰肌，臀小肌，阔筋膜张肌，耻骨肌，长收肌，大收肌，股薄肌等。部分肌肉过度紧张会导致股骨内旋，这个姿势实际上是现对的屈髋过度，人体为了维持相对的骨盆中立位，会出现外旋肌群过度紧张：骨盆前倾形成的O型腿其实是：a.早期：骨盆前倾+股骨内旋+胫骨内旋+足外翻（这个是XO腿或X型腿）b.后期：骨盆前倾+股骨外旋+胫骨内旋+膝超伸+足内翻（这个算是严重O型腿）其实只要找到问题根本，能够合理训练，1-3个月可以很好看到效果。关于对比照片，我回头去问问我的学员是否可以把自己前后练习的腿型纠正照片发上来，这种比较隐私的先不发。网络上没有当面检查的机会，所以我只能提供一般性的建议，把上面共同的问题都找出来，然后大家通过锻炼练习，这样也是有纠正的效果的，只是时间长一些，可能3-4个月能有明显效果。上面所有问题都集中在骨盆位置不正，下肢排列紊乱：三、几类典型O型腿的骨骼排列变化如下：1、骨盆后倾形成的O型腿其实是：a.早期：骨盆后倾+股骨外旋+胫骨外旋+足内翻b.后期：骨盆后倾+股骨内旋+胫骨外旋+足外翻2.骨盆前倾形成的O型腿其实是：a. 早期：骨盆前倾+股骨内旋+胫骨内旋+足外翻（这个是XO腿或X型腿）b. 后期：骨盆前倾+股骨外旋+胫骨内旋+膝超伸+足内翻（这个也算是严重O型腿）----------------------------------------------------------------------------------------------------------四。下面的是针对局部的拉伸办法，大家自己去拉伸组合：（拉伸动作都1个保持20-30秒，每个动作2-3组，每个拉伸动作都要收腰腹收屁股）针对骨盆后倾：拉伸腹直肌，腹内斜肌，臀大肌，髂腰肌，s绳肌拉伸腹直肌：拉伸腹内斜肌：拉伸臀大肌：拉伸髂腰肌：拉伸s绳肌：针对骨盆前倾：拉伸腹直肌，拉伸*河蟹*，髂腰肌，放松股四头肌与髂胫束拉伸腹直肌和髂腰肌（同上）拉伸和放松*河蟹*（除大收肌）针对股骨外旋：拉伸髋外旋肌拉伸髂腰肌放松髂胫束拉伸股四头肌：针对股骨内旋：放松臀小肌,这部分肌肉不太好拉伸，臀小肌大概是小时候打针那个位置大家可以直接侧躺着拿网球按压这个位置，类似下图（图中用的是L形按摩杖）放松阔筋膜张肌和髂胫束 放松*河蟹*肌（都同上）针对胫骨旋转：统一拉伸s绳肌和腓肠肌拉伸s绳肌（同上）拉伸腓肠肌针对足内翻（鞋底磨损外侧多）：放松胫骨后肌，[长屈肌为主，腓肠肌胫骨后肌位置如下拉伸方法如下：这块肌肉比较难找感觉，但是这个动作确实拉伸到一些，如果没有感觉可以自己顺着小腿内侧找痛点按压也行，不要太重了，免得伤到神经。腓肠肌拉伸（同上）针对足外翻（鞋底磨损内侧多）：拉伸腓骨长短肌，拉伸[/趾长伸肌 拉伸腓肠肌腓骨肌位置如下图：放松腓骨肌筋膜如下，泡沫轴按压就行：拉伸腓骨肌：腓肠肌拉伸同上下面是统一的肌肉训练参考建议：-------------------------------------------------各类O型腿或X型腿基本都存在臀部特别是臀下部力量不足，腰腹稳定性不足，胫骨前肌力量不足，腓肠肌,s绳肌离心收缩力量不足等问题。统一肌肉力量提高方式：1. 臀部力量提高过顶深蹲（查看：）剪蹲（查看：）训练安排：15-20次 3组 组间休息2分钟2. 腰腹力量提高加强： 腹直肌 腹斜肌 腹横肌 腰方肌&练习动作：平板支撑和平板侧撑，保持身体一条直线训练安排：支撑到力竭，3组 组间休息1-2分钟（平板支撑）（侧撑）加强：中下斜方肌 菱形肌 竖脊肌 多裂肌&练习动作：后置支撑 肩胛骨向后收紧靠拢，身体一条直线，可以抬腿也可以不抬腿训练安排：支撑到力竭，3组 组间休息1-2分钟3. 胫骨前肌力量提高屁股靠墙练习勾脚尖动作，10-15次一组，3租4. 腓肠肌离心收缩力量提高就是提踵的动作，但是关键在于抬起脚跟后练习缓慢下落每侧10-15次，3组B：日常生活动作问题（这部分是讲为什么会出现骨盆后倾和前倾，以及扁平足）大家可以看一下以前那个腰痛贴：这个帖子很多动作和那个帖子是一样的，原因是O型腿其实就会引发腰痛，腰痛其实也意味着骨盆和下肢排列出现了问题，O型腿和X型腿都有可能出现，不管如何歪本质上都是脚，踝，胫骨，股骨，骨盆，脊椎，肩胛骨这几个部分出现了问题。这几部分出问题靠上面那些练的动作可以有改善，但是日常生活所以动作都需要这些关节参与，日常动作做错，这些错误的动作排列又会出现，1小时的训练效应抵不过10小时的日常生活。上面的练习仅仅是为了让你更了解自己和不再无知无觉，同时获得一点进步能鼓励自己继续下去而已。所以重点还是在日常生活。平时的走路，坐姿都要时刻注意，细节之处还是坐姿和走路的中间转换姿势，坐到躺的转换动作，日常用电脑看手机都得注意。具体查看我的专栏：C：情绪和压力处理问题（这部分讲情绪如何影响日常生活动作）人们的动作质量或对错常常被呼吸所影响，因为呼吸牵连到了脊椎和骨盆的众多肌肉，呼吸不自然就会导致这些区域的肌肉不平衡，这些地方不平衡又会出现四肢排列的紊乱。所以日常生活中要维持正确和自然的呼吸才能够根本上去解决体态问题。而很多人的呼吸恰巧是不自然的，甚至不知道什么是自然的呼吸。要知道呼吸为什么会不自然，必须要搞清楚，呼吸在什么时候会出现大的变化。人体的生理设置就是在面临压力，恐惧，威胁的时候大脑都会多或少分泌肾上腺素与皮质醇。这类压力激素会导致呼吸加剧，如果是小孩儿感受到过度的压力就会哭出来，因为哭可以快速扩大胸腔，满足这种压力变化后出现的氧气需求量，而成年人感受到压力时往往会刻意压制住情绪，或者不像婴儿一样表里如一，但是这个时候压力导致身体对氧气的需求量并没有减少，很多人为了不表露情绪，为了掩饰胸腔的急剧扩张就会收缩腹肌和肋间肌，而代偿性用肩颈肌肉提拉胸廓来呼吸，长期就是颈椎位置变形，骨盆位置变形，四肢排列异常。时间一长你的呼吸机制就会越来越弱，大脑会越来越疲劳，整个人每天感觉睡不醒也睡不着，不想运动，不想吃饭，容易暴躁或抑郁，到最后就不是体态问题，是病。（我这段所描述的问题，医院一般是认为不是病，89-99%人文关怀，或定义为亚健康，要你多运动。。。）上面所述就是一个典型的心理影响身体的例子，无数人正在这个轮回里无法脱身。所以最终的处理办法是要学会如何面对和处理压力。首先就是学会接纳问题和客观看待问题，学会专注。回过头说什么是自然的呼吸，自然的呼吸就是婴儿的呼吸，婴儿的呼吸就是呼吸的时候把呼吸当成他的全部，现在几个人可以做到呢？三、看到上面几项，或看过我以往帖子的朋友，都应该了解到不良体型，包括这种O型腿其实是身心两方面的问题，不良体型或者这个帖子所提到的O型腿都有同样的解决大方向：1.知道局部问题在哪里，针对性练习2.知道哪些不良日常生活动作导致局部问题反复出现，改日常生活的不良动作3.知道哪些不良情绪导致错误的日常生活动作出现，生活中学会处理这些情绪问题或不让这种情绪问题出现。4.年龄：年龄大也能矫正，生理上说，肌肉会一直参与任何动作的适应过程，只要肌肉能改善，体态就能改善，排除我说的那先天骨骼畸形部分人群。6岁以前若出现了不良体态，重点不是孩子的问题，问题大部分在父母。5.问题是可以纠正到你满意的程度，但是不要期望完全解决，人人都有点问题，体态问题本质上就是生活处世的问题，身心本是一体。做任何事情身体和心理先正是前提，这是我的想法，所以现在这些事情做的多一些，各位共勉。参考书籍：《人体解剖全书》《基础肌动学》《功能解剖》《骨关节功能解剖》《骨科矫形按摩》《催眠之声伴随你》我的新微信号：gaokectrl 老号满了 欢迎加微信交流。公众号已经开始启用:跑酷健身教练高科 欢迎关注
我希望你从《城市就是健身房》一书中得到的不是一些动作教程
而是不同的训练思路与训练心态，这些才能真正永远帮到你。
不错，学习一下。。。
小和尚洗头用飘柔
对小朋友来说，有没有适合做的动作？
我儿有点O型啊。。。
在大小贩子和众多的傻B买家之间寻找最合理的价位出手心仪的球鞋，是门艺术啊！！！
北京跑酷公社创始人高科
引用2楼 @ 发表的:
对小朋友来说，有没有适合做的动作？
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练臀大肌，光脚跑跑步，小孩柔韧性好，没有必要那么多拉伸
我希望你从《城市就是健身房》一书中得到的不是一些动作教程
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引用3楼 @ 发表的:
练臀大肌，光脚跑跑步，小孩柔韧性好，没有必要那么多拉伸
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马克，留用
有一种截骨手术治疗O型腿..
据说效果很好，但看着特恐怖，腿上钻一排的孔打支架。
二十多岁还有的救吗
Dwyane Wade 我见过的最美的英文。
踢足球的特别容易罗圈腿
引用@ 发表的:二十多岁还有的救吗没救了。
Legends never die!
小时候睡觉喜欢问题，我膝盖那边缝最大有5厘米左右啊。。。。扳回来需要毅力发自手机虎扑
足内翻（鞋底磨损外侧多）,就一直做这个训练？有用吗？
楼主你好，我右脚内翻（鞋子外侧磨损多，详情参见我帖子）左脚完好，现在在用订做的鞋垫，但是目前情况是左脚脚尖能够立正的情况下指向正前方，但是右脚会指向右侧20度，真的很苦恼，问题困惑我5年了。。。想抓住青春的尾巴想在学生生涯的最后证明自己，但是实在是不知道怎么办，我平时用踮脚尖，单腿站立膝盖弯曲然后双手摸地去锻炼外侧，但是目前还是感觉倾斜（内翻）无法平稳的接触地面。。请问我这样的情况应该怎么办（1年前有过韧带修补手术右踝距腓前韧带）[ 此帖被0o张逸超o0在 12:03修改 ]
当有人问起：你有多喜欢JORDAN？真正的HOOPER应该这样回答：“我愿化身篮框，承受五百年暴扣、五百年打铁、五百年吊框，只求帮主翱翔的身影再次从我头顶掠过。”
mark！！！！！！
Kobe is only one He is only greatest hero
留着用。。。
我中间膝盖有封，并不拢，怎么办
回复mark一下
恩～～～～～～～～～～
打个球，洗个澡，加个班，宵个夜，看个电影，潘康囊股钜餐ψ倘蟮穆铮窃俸雀鲂【凭屯昝懒
马克一下，回头细看
引用13楼 @ 发表的:
楼主你好，我右脚内翻（鞋子外侧磨损多，详情参见我帖子）左脚完好，现在在用订做的鞋垫，但是目前情况是左脚脚尖能够立正的情况下指向正前方，但是右脚会指向右侧20度，真的很苦恼，问题困惑我5年了。。。想抓住青春的尾巴想在学生生涯的最后证明自己，但是实在是不知道怎么办，我平时用踮脚尖，单腿站立膝盖弯曲然后双手摸地去锻炼外侧，但是目前还是感觉倾斜（内翻）无法平稳的接触地面。。请问我这样的情况应该怎么办（1年前有过韧带修补手术右踝距腓前韧带）
哥们最近恢复状况还是不理想啊？
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　　让宝_宝宝树
纠正罗圈腿的方法
纠正罗圈腿的正确方法
　　让宝宝平躺抓住其中一条腿的大腿和小腿。在关节处轻轻的往畸形的反方向轻柔按摩。千万不可以用力过度。需要慢慢调整。每天坚持3-5次。
　　晚上睡觉的时候最好。找一个跟宝宝膝盖宽度适中的木板最好先用软布包裹住。防止压伤宝宝。慢慢一点一点的调整。不过使用此方法时一定要防止宝宝的血液不通畅。
　　多带宝宝向后倒步。可以矫正宝宝的走路姿势。来回倒着走。8步一个轮回。
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