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吐鲁番沙疗小记
说起吐鲁番，人们总会想起被孙悟空踢翻炼丹炉而爆热的火焰山，当然，坎儿井，葡萄沟，交河故城，苏公塔也是吐鲁番出名的景点，还有，你一定不会忘记吐鲁番博物馆内的干尸。吐鲁番以热闻名，特殊的气候条件使当地的水果糖分格外高，也成就了另一处文化遗产――沙疗。沙疗是埋沙疗法的简称，是维吾尔民族文化遗产，是维吾尔传统医疗方法之一，是世界传统民族医学重要组成部分。吐鲁番维吾尔人民利用田沙医治风湿类疾病历史悠久。研究表明，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体免疫力等功效。身体受到阳光中较强红外线的照射，神经系统功能会得到激活和恢复，并能引起机体复杂的全身反应。另外，沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法，因此能治疗疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、脉管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、软组织损伤、高血压等。尤其是沙子中的微量元素对治疗风湿性疾病起到了关键的作用。都说沙疗对治疗风湿效果明显，我是腰椎间盘突出情况较严重，多数时间在家休养，想着去埋埋即使不会对病痛有太大帮助，但肯定也不会有害，反腰椎是不能着凉的，埋埋沙就当排毒保健吧，于是放暑假第二天就出发了。我们十点才从石河子出发，私心想着路过柴窝堡正好是饭点儿，吃个辣子鸡，谁成想，快到柴窝堡堵成马了打开广播才知道，去吃辣子鸡，摘杏子的人已经排到了高速上，有人在饭店坐了两小时还没吃上呢！算了，沙疗回来再来吃吧！到了吐鲁番收费站后第一个红绿灯右拐，顺着路牌就能找到沙疗的地方，你可以选择住沙疗所，也可以在当地找农家住。妈妈十几年前来埋过沙，住在老乡家里，可以租老乡的炊具做饭，因此我们仍旧选择住农家。沙疗所离沙包约八百米，有摩的接送，费用两元。很凑巧，我们找到了当年妈妈住过的老乡家，离沙包很近，站院子里能看到沙包，走过去也就不到二百米。很多家都是这样，专门盖房接待沙疗者，每间房三四个床位，每张床20元，环境还不错中心沙场，收费30元，住沙疗所的人免费。其实与住农家相比，费用基本持平，住院费每天五十元左右，没细问过。 沙包上的景象早晨，人们从各处赶来沙包上，人们全副武装，力争360度防晒，各出大招，争奇斗异，创意无限！亮瞎眼有木有！
早晨到沙滩上，开始挖坑，就像打田埂一样，要够宽够深，这样，躺着舒服，埋者也不费力。挖好坑后，坐在伞下乘凉，让太阳晒坑，根据气温，一般晒一两个小时，温度就够热了。刚去的人，受不了太高温度，感觉能进坑就可以试试，多年埋沙有经验的人，一般十二点左右进坑，此时表层沙很烫，但下面的沙没有被晒透，最好拌匀再进，一来热度均匀，二来皮肤极易烫伤。埋沙应从脚往上埋，肩膀脖子都能埋，前面最高埋到腹部，胸前不埋，尤其不能埋到心脏，否则人受不了埋在沙里的时间长短因人而异，一般全身都埋，最多坚持十分钟就很了不起，有人埋半身的，能坚持半小时。出沙后可以看到后背沾了很多湿沙，用干沙子搓就能搓掉了都说哪里湿气重，就会沾满沙子出沙搓干净后，裹个浴巾，防止凉风吹，二次着凉天气实在太热，出痱子了，痒，就挠，挠烂才觉得舒服 躺在沙坑里，看似轻松，其实很耗体力 累到不想说话感觉在沙里坚持不住的时候，把手先解放，就会感觉舒服些然后出脚，半截身子还能再坚持一会儿吐鲁番持续高温，估计沙包上有六七十度。吐鲁番出干尸也不奇怪吧，嘿嘿听说沙坑能埋熟鸡蛋，试了两天，都没熟，可能地表温度没那么高，只有火焰山的温度才够吧还有些有意思的事情也用照片记录了下来，分享给大吧早晚，有卖菜的，有卖水果的，小巷很热闹主家有灶，买煤气自己做饭。说实话，不饿，但吃不动就埋不动，自己做饭虽累，但可口。别以为埋沙来减肥，身体搞不好，说不定下一个被120拉走抢救的就是……每天都会大量喝水，除了渴不知道饿最好是喝糖盐水，以补充自己缺失的糖分盐分同屋住的人带的吃的，几乎把厨房都搬来了，油盐酱醋，你能想到的有，想不到的也有！人家埋了十几年，就是任性晚上，在院子里看电视，乘凉七月十八日开斋节，主人做了粉汤，请全院的租客吃早饭油香，特别香特别酥，好吃！妈妈有些中暑，休息也没见好，就带去沙疗所打针。用左手写汉字的维吾尔族医生，字写的很好，人也很亲切，赞！沙友们推荐了很多不错的维药，治疗中暑的，起疹子的，神经衰弱的，确实不错葡萄真的熟了，好甜我的小绣花鞋意外得到了很多人的夸赞，都说穿来埋沙可惜了，你觉得怎么样结束一天的埋沙，一步一步挪回家，感觉很幸福回来后很多人问我埋沙效果怎么样？整体感觉挺好，要说效果暂时不明显，因为回家还要继续养。因为毛孔，关节似乎都打开了，就不能见风着凉，回程路不能吹空调，再热都得忍着，回家仍旧长衣长裤，出门的话都包严实，可以用花椒生姜熬水擦个澡，还要吃好的补身体，像坐月子一样，为来年埋沙储备身体，这样效果才好！我同事第一年去埋，不知道这些，回家路上就吹空调，然后美美地洗澡，结果全家人都浑身无力，像被人狠狠揍了一顿似的，一周后才缓过来。回程车里热得不行，又不敢开空调，司机想办法给自己降温回家路上吃到辣子鸡了沙友说不能吃刺激的东西，还是没忍住，少吃一些解解馋吧。凉性的东西可一点不敢吃，如果埋沙时或之后吃什么冷饮啊冰淇淋之类的，那可就真的寒入骨髓了，病会更严重的！不吓你，真的！沙疗似乎有魔性，又爱又怕，沙友说如果今年冬天的身体好受，明年到了埋沙季，又会开始想念那个地方。明年，约吗
引用 大致的望远镜
20:38:46 发表于 主楼 的内容：
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20:50:48 发表于 1楼 的内容：
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20:51:08 发表于 2楼 的内容：
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哈哈不错好贴子
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21:27:43 发表于 3楼 的内容：
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20:50:48 发表在 赞赞赞！！作业写的太好了！又风趣又详细！！真心赞一个！！谢谢夸赞
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22:00:14 发表于 4楼 的内容：
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20:51:08 发表在 此主帖已经被狮跑866设为精华帖帖子标题：吐鲁番沙疗小记精华理由：支持分享
引用 大致的望远镜
22:00:27 发表于 5楼 的内容：
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21:27:43 发表在 哈哈不错好贴子谢谢
引用 大致的望远镜
22:00:54 发表于 6楼 的内容：
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不能不赞！
引用 zhaoxinxin-02 22:16:36 发表于 7楼 的内容：
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20:38:46 发表在 说起吐鲁番，人们总会想起被孙悟空踢翻炼丹炉而爆热的火焰山，当然，坎儿井，葡萄沟，交河故城，苏公塔也是吐鲁番出名的景点，还有，你一定不会忘记吐鲁番博物馆内的干尸。吐鲁番以热闻名，特殊的气候条件使当地的水果糖分格外高，也成就了另一处文化遗产――沙疗。沙疗是埋沙疗法的简称，是维吾尔民族文化遗产，是维吾尔传统医疗方法之一，是世界传统民族医学重要组成部分。吐鲁番维吾尔人民利用田沙医治风湿类疾病历史悠久。研究表明，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体免疫力等功效。身体受到阳光中...好帖
引用 阿辉的小欧欧
00:56:40 发表于 8楼 的内容：
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引用 jwzbl-03 10:01:26 发表于 9楼 的内容：
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引用 盗版帅男
11:01:34 发表于 10楼 的内容：
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引用 汽车志0
11:17:34 发表于 11楼 的内容：
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20:38:46 发表在 说起吐鲁番，人们总会想起被孙悟空踢翻炼丹炉而爆热的火焰山，当然，坎儿井，葡萄沟，交河故城，苏公塔也是吐鲁番出名的景点，还有，你一定不会忘记吐鲁番博物馆内的干尸。吐鲁番以热闻名，特殊的气候条件使当地的水果糖分格外高，也成就了另一处文化遗产――沙疗。沙疗是埋沙疗法的简称，是维吾尔民族文化遗产，是维吾尔传统医疗方法之一，是世界传统民族医学重要组成部分。吐鲁番维吾尔人民利用田沙医治风湿类疾病历史悠久。研究表明，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体免疫力等功效。身体受到阳光中...请问治疗神经衰弱的是哪种药，效果怎么样？
引用 不名两文
11:56:29 发表于 12楼 的内容：
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二十多年前陪妈妈去过三次，那会沙疗所一张床一晚上6块钱。
引用 馕坑肉木有馕
13:19:40 发表于 13楼 的内容：
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楼主，假如我和我媳妇去三天能花费多少钱，住一间房，吃住大概需要多少
引用 裕民小子
13:45:28 发表于 14楼 的内容：
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13:46:52 | 来自
11:56:29 发表在 请问治疗神经衰弱的是哪种药，效果怎么样？治疗神经衰弱的是叫益脑吾斯提库都斯糖浆，沙友说每年都买，在吐鲁番也喝，回家也带个十瓶八瓶的，她们喝了说效果很好，我们买了几瓶，还没喝呢，好像不到十五元一瓶。
引用 大致的望远镜
13:46:52 发表于 15楼 的内容：
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13:45:28 发表在 楼主，假如我和我媳妇去三天能花费多少钱，住一间房，吃住大概需要多少包房好60，门票一个人30.附近的拌面炒面大约十五，不算贵，但吃两天就够够的。另外，一般人去埋沙至少埋一周或十天，甚至半个月二十天，因为时间短就没效果，但太长人也虚了，所以控制在十天半月就行了。现在也已快立秋，也不太适合，如果想去，明年七月做好准。如果还有什么问题，也可以问我
引用 大致的望远镜
13:53:29 发表于 16楼 的内容：
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13:57:28 | 来自
13:19:40 发表在 二十多年前陪妈妈去过三次，那会沙疗所一张床一晚上6块钱。你真不错能坚持陪疗三年，也是英雄！挖沙埋沙最累的！妈妈今年也是为了陪我去的，十几年前住宿只要五块钱，埋沙还不要钱呢
引用 大致的望远镜
13:57:28 发表于 17楼 的内容：
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13:57:45 | 来自
11:01:34 发表在 very 好谢谢
引用 大致的望远镜
13:57:45 发表于 18楼 的内容：
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14:07:48 | 来自
13:46:52 发表在 治疗神经衰弱的是叫益脑吾斯提库都斯糖浆，沙友说每年都买，在吐鲁番也喝，回家也带个十瓶八瓶的，她们喝了说效果很好，我们买了几瓶，还没喝呢，好像不到十五元一瓶。谢谢，祝身体健康
引用 不名两文
14:07:48 发表于 19楼 的内容：
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14:28:13 | 来自
13:53:29 发表在 包房好60，门票一个人30.附近的拌面炒面大约十五，不算贵，但吃两天就够够的。另外，一般人去埋沙至少埋一周或十天，甚至半个月二十天，因为时间短就没效果，但太长人也虚了，所以控制在十天半月就行了。现在也已快立秋，也不太适合，如果想去，明年七月做好准。如果还有什么问题，也可以问我谢谢了
引用 裕民小子
14:28:13 发表于 20楼 的内容：
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地　址：吐鲁番市胜亚乡
类　型：景点
沙疗所商家详细介绍 :　位于吐鲁番市胜亚乡，东距吐鲁番市约9公里，有公路通达，交通十分方便。 海拔72米。
　沙疗，即沙埋疗法，是吐鲁番劳动人民利用当地独特气候、地理条件治疗疾病的一种方法。 吐鲁番盆地夏季气候干燥、炎热，沙疗对一些慢性病如风湿性关节炎、偏瘫等的治疗效果较好。 沙疗场地系风成固定沙丘，长约200米，宽60-80米，比高8-10米。 据多年气象资料，每年6月5日至8月20日，吐鲁番高温、干热，白天气温高达38-42度时，表层沙温高达75-82度。 每天北京时间5点后，沙堆10米深处的沙温仍在60-80度之间。 沙
埋疗法，就是将病体部位埋入沙中，利用阳光、干热、压力、磁力〔沙疗所沙比外地沙含磁矿高9倍〕的综合作用治疗疾病的一种民间治疗方法。
　　沙疗所成立于1972年，为吐鲁番市维吾尔族医院设立，是为沙疗患者提供医疗咨询、治疗、疗养及食宿的专门机构。 已建成有医院、招待所等设施，现有职工16人，其中医务人中6人，拥有800个床位，最多接待患者900多人，在群众中影响较大。
　　 沙丘周围为农田及部分荒漠灌丛，沙丘高出地面8-10米，可充分接收太阳热能。 沙丘旁边建有饭馆、简易休息室，可随时为患者提供食宿方
　　 为旅游所用，吐鲁番沙疗所已被开辟为一个旅游景点供游客参观、沙疗。
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当前位置:&&&&&&&&&正文
“火洲”吐鲁番神奇沙疗
日 13:22&&&&作者：姜晓明&&&&来源：凯风新疆&&&&
　　每年夏季，慕名到“火洲”新疆吐鲁番享受沙疗的人们络绎不绝。距离吐鲁番市区10多公里的吐鲁番市亚尔乡上湖村的沙疗所每天接待临时体验者多达数千人，固定在此埋沙治疗各种疾病的超过1000人。
　　盛夏季节，素有“火洲”之称的新疆吐鲁番最高气温达到45℃以上，地表温度超过80℃左右。“火洲”吐鲁番沙丘表面的温度常达70℃，最高可达80℃以上。这个季节正是“火洲”沙疗的最佳季节。
　　埋沙疗法是新疆吐鲁番盆地维吾尔族民间的传统疗法，盛传已久。据吐鲁番沙疗所的医护人员介绍，吐鲁番的沙疗是日光浴、磁疗、按摩疗法相结合的民间传统疗法，这里的沙子中含有大量的磁铁矿屑末，对关节炎、腰腿痛、寒性胃肠炎等疾病治疗效果明显。埋沙治疗是在夏季高温干旱的气候下利用光照热沙进行人体掩埋，对某些慢性疾病进行非药物治疗的一种有效的维吾尔医学传统疗法。每年盛夏，这里都吸引各地的人们专门寻热而来，享受被滚烫的沙子灼烤的快乐。
　　沙疗给众多患者带来了福音，同时也给新疆吐鲁番沙疗所周边的吐鲁番市亚尔乡上湖村众的多维吾尔族农民创造了财富。当地农民围绕沙疗，在自己家里建起了许多农家乐、家庭旅店、餐饮业，既方便了享受沙疗的游客和患者，又增加了可观收入，据吐鲁番市亚尔乡上湖村村委会统计，当地农民围绕沙疗，每家每年平均创收一万元以上。
　　人们在沙丘上享受沙疗。
　　一名上身包裹严实的汉族妇女在滚烫的沙子上享受“桑拿浴”。
　　一名上身包裹严实的汉族妇女将自己的双腿埋进滚烫的沙子里享受沙疗。
　　一名胳膊受伤的维吾尔族男子用毯子把上身裹起来，坐在滚烫的沙子上依靠高温做理疗。
　　两名包裹严实的游客躲在遮阳伞下滚烫的沙子上享受“桑拿浴”。
　　维吾尔族男护理（左一）搀扶一名无法忍受沙子高温的女士返回沙疗所。
【责任编辑：何 明】→ 听说新疆吐鲁番的沙疗对治疗风湿..听说
听说新疆吐鲁番的沙疗对治疗风湿..听说
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擅长: 肝胆妇科内科
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&&&&&&您好，风湿性疾病多为慢性病,治疗目的是改善疾病愈后,保持其关节,脏器的功能,解除有关症状.治疗的原则是早期诊断和尽早合理,联合用药.常用的抗风湿病药物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮质激素,免疫抑制剂等等.
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