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& & & &根据我查阅资料，初步统计全世界的网站达到101,435,253个。而可以供一般国人浏览的，估计有二万多个，其中中外论坛估计大约有一万多个，但是可以比较顺畅上传书画作品论坛不会超过500，而我已经注册到了300多个可以上传书画作品的中外网站&另外200个，我准备会化一年的时间注册到&，
& & & &搞活红杏博客，我暗中做了很多事情。& & & & 部分书画家作品及简介照片在200多个网站上轮番宣传，已经达到即使不出名，也已经混个眼熟的目的了。
张成文毕业于中国人民解放军宣化通校、清华大学 、高级工程师,现任太原市美协会员、山西省美术家协会会员、中国书画家协会会员、中国齐白石艺术研究院山西分院副院长。自幼得益于祖父的言传身教、酷爱国画艺术。长期得益名师指导和自己的不懈努力,绘画艺术不断提高、作品先后多次参展并获大奖、得到国内外名家友人的好评与收藏。近期作品又荣获全国第十三届“庐山杯”书画大赛银奖。
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　　久久健康网导读：孕妇在霜降期间如何预防感冒发生呢？今日10月24日乃霜降节气，霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。随着霜降节气...
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> 年底家庭防盗攻略：陌生人敲门可能是小偷来踩点
年底家庭防盗攻略：陌生人敲门可能是小偷来踩点
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年底家庭防盗攻略：陌生人敲门可能是小偷来踩点
编辑：李晨 作者：李晨
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　　据西安市公安局的不完全统计，西安每天大约有30起入室盗窃案件。　　看到防盗攻略，有些看官可能会不屑的甩一句：不管你咋防，要被偷还是会被偷啊!攻略有卵用啊!小编告诉你，消极应对只能助长小偷作案!而只要你认真做到这里说的几点，原本要光顾你家的小偷可能真就打道回府了!&
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睡姿大盘点 聪明宝宝睡出来
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宝宝的智力发育的确跟睡姿有一定关系，但不是绝对的。宝宝智力发育与睡眠的时间和质量相关，而睡姿是影响睡眠质量的一个重要因素。宝宝的睡姿大致分为俯卧、侧卧、仰卧。父母可以有目的地干预宝宝的睡姿，但主要还是以宝宝的舒适性为主。如果刻意改变姿势宝宝出现哭闹，则要变回宝宝舒服的姿势。&下面，我们来盘点一下宝宝各种睡姿的优缺点：一、俯卧1.俯卧位睡姿优点：（1）有安全感 胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内、背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种睡势是最自然的自我保护姿势，把身体最脆弱的部分保护起来，睡熟时更有安全感，容易睡得深，有利于神经系统的发育。（2）益于胃的蠕动及消化 俯卧睡时胃内容物不容易反流到食道及口中而引起，反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。2.俯卧位睡姿缺点：（1）易引起 在西方，小儿科医师都会告诉家长不要让宝宝趴着睡。因为趴着睡导致宝宝猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是宝宝猝死发生的必要条件，但还是有某种程度的关联。宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头、或时，尚无保护自己的能力，口鼻易被枕头、毛巾等物体堵住，因此，趴着睡觉容易发生意外窒息。（2）不利于散热 胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生。（3）四肢手脚不易活动 由于俯卧限制了四肢的活动，因此孩子手脚活动相对来说偏少。趴着睡觉会压迫内脏，不利于宝宝的。二、侧卧1.侧卧位睡姿优点：（1）右侧卧可减少呕吐或 由于新生宝宝的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，且胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，喂奶后可让宝宝右侧卧，使胃内容物更易流到小肠。同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的一侧口角流出，而不至于流入咽喉、气管，发生误吸或者窒息等意外。（2）帮助肺部痰的引流 如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧姿，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管，从而减少对气管的刺激，缓解咳嗽等呼吸道不适。（3）减少打鼾 宝宝打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动产生。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。（4）头形好看 宝宝的头形与枕头无关，与宝宝的睡姿有关。刚出生的宝宝头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到15个月左右时闭合前，宝宝头部都有相当的可塑性。宝宝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头形睡扁、睡偏。从小就习惯仰着睡的宝宝，头形通常会比较扁。如果想要改变宝宝的头形，可以每2～3个小时给宝宝更换一次睡眠姿势，最好仰卧与侧卧交替，睡出漂亮的头形。2.侧卧位睡姿缺点：（1）左侧卧易引起呕吐或溢奶 因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃内容物易回流到食道中。（2）维持姿态比较累 宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要在宝宝背部放一个枕头，帮助撑住背部，来维持侧着睡的姿势。三、仰卧1.仰卧位睡姿优点：（1）不必担心窒息 仰卧时孩子口鼻直接向上接触空气，一般不会有外物遮堵而影响呼吸。（2）直接观察睡眠情况 口鼻是否有过多分泌物、有没有呕吐、头部是否离开枕头了、是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。（3）较放松 这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝宝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最小；四肢活动灵活，不受局限，睡眠比较放松、自在。2.仰卧位睡姿缺点：（1）易呕吐 胃的生理结构使仰卧时胃内容物易回流到食道而造成呕吐，而且吐出物不易流出口外，易呛入气管及肺，发生窒息等危险。（2）心理上安全感较小 因为把人体较脆弱的部位全暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡，容易惊醒，睡眠质量欠佳。
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