膝盖疼是缺钙吗分年龄吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-06 09:43 标签： 膝盖疼是缺钙吗
天气冷了，膝盖疼怎么办，年纪轻轻的？_百度拇指医生
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?天气冷了，膝盖疼怎么办，年纪轻轻的？
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膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.意见建议:在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
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嗯，我也有这种情况，试试每天晚上泡脚，下点姜片在水里，暖呼呼的，有助促进血液循环呢，或许膝盖是有淤血或因为天冷而血液流通不畅呢。试试我的方法吧，希望能帮到你。
风湿性关节炎，注意保暖，代护膝，晚上用烫酒搓洗
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有些觉得就像网上说的是膝关节积水了什么的。其实不是，是因为我们平时的生活习惯造成的。我也是经常一到要变天的时候就膝关节疼，晚上都睡不着。后来去看了医生才发现是缺乏锻炼。让我跟大家分享下医生告诉我的锻炼方法。
1因为长期缺乏运动，膝盖骨密度不够，密度不够就需要挤压，不然紧密度就不够。会发生疼痛。我就是这个情况，医生就是说要多运动，并不是什么大病。
2锻炼膝关节的运动方式：手扶桌边，脚尖踮起，然后做下蹲运动。这样运动的方式能强健骨关节内的骨密度。要经常做这个动作，才会有改善。
3还有就是有些女生喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋在上下楼梯的时候会对膝关节承受的压力会加重。这样会引起膝部骨关节发炎，所以女生应该多穿低跟鞋或平跟鞋。
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来自于：河北|
提问时间： 11:04:13|
基本信息：
病情描述：
男生能不能长高主要看年龄还是骨骺线有没有闭合那男生周岁22但是膝盖手腕两个骨骺线都没有完全闭合那还能不能长高5厘米每天都打篮球
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5661收到了：
病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
您说的我会一直做的我的骨骺线确定没有完全闭合但是我想自然长高那还能不能长高5厘米希望大还是小啊？
你好，如果骨骺线闭合了是不会增高了，祝健康。
我非常确定肯定今年过年测的骨骺线医生说肯定没有完全闭合还能长高一些那我今年年底长高希望大还是小啊？
你好，骨骺线医生说肯定没有完全闭合还能长高是，多参加体育锻炼，多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。
我现在一直每天坚持打篮球1-2小时那我今年年底长高希望大还是小啊？
你好，是的，保持心情愉快，祝你如愿。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1286收到了：
孩子的长高主要取决于骨骺线是否闭合，年龄不起决定因素。骨骺线没有完全闭合应该能够长高，至于长多高，个人也有差异。
我的骨骺线手腕膝盖确定都没有完全闭合那我今年年底还能不能长高希望大还是小啊？
应该能长高的希望大。
有百分之多少啊？70-80希望有吗？
至于占多大比例不好下结论。还是和个人因素有关。
您就说有没有5厘米的希望大还是小啊？
至于长多高。谁也没把握。
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