养生食材专卖店调理食材将近二斤可靠吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-06 09:43 标签： 夏天养生食材
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警惕！吃这6种食物1天胖2斤
第一类：高热量、密度的食物
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
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微信扫一扫一个人有一百斤重,吃下二斤食物后再称会不会是一百零二斤?_百度知道
一个人有一百斤重,吃下二斤食物后再称会不会是一百零二斤?
我有更好的答案
不然呢？物质不灭不过你得找个精度和分辨率高的称
当然会啊。
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清肠排毒最有效的六大养生食物
[导读]十一马上就到，又要过节了，每次聚会吃完觉得肚子撑吧，又能涨二斤秤！！！便便还会不规律……善待肠胃，让营养师给你指点下江山——吃这六大类食物可以帮你清理肠胃！
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved> 常见的养生中药食材有哪些
　　养生重在食疗，而中医药材中有不少也可以作为食材来进补养生，常用的有以下5种。
　　功效：
　　调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。
　　养生方法：
　　陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。
　　注意：
　　陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样甘香味就会很好，不然煲出来的汤会有点涩味。
　　功效：
　　有补腰、壮肾、固肾的作用。
　　养生方法：
　　在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生（60克）洗净浸泡；杜仲（20克）置锅中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约12碗水，煲沸后改为文火煲约3个小时便可。
　　注意：
　　杜仲应先去掉尘埃，置锅中，溅入少许淡盐水，炒干。因为中医说“咸入肾”，指咸味的药物或食物更容易作用于肾，咸味适度可以养肾，过咸则伤肾。
　　功效：
　　田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。
　　养生方法：
　　因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。
　　注意：
　　购买田七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七更好就是用鸡油微火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，这样做可以改变它的作为跌打药的属性，以增强田七的滋补效用。
　　淮山药
　　功效：
　　淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。
　　养生方法：
　　鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作蔬菜食用。其中用来煲汤是更多的，比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等，都是广东人比较喜欢的汤。
　　注意：
　　选购淮山药时，更好挑选原条生晒的淮山。这类淮山药呈粉黄色，显得更干身。
　　功效：
　　茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。
　　养生方法：
　　土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。
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养生必知：7日快速减肥餐&让你日瘦两斤【3】
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　　瘦身状元：白菜
　　《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂瘦身。”白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的瘦身成效。
　　如果你要求的是“时间短、有效快”的成效，还可以多吃醋白菜，醋也是瘦身食品，它和白菜结合，其瘦身成效更好。
　　配套迅速瘦身运动：30分钟集中训练，例如跑步机(快跑30秒+慢走1分钟)，或者脚踏车(骑40秒，休息90秒，然后重复)。加60分钟舒缓有氧运动(例如慢跑或者慢速脚踏车)。
(责编：曾璇、姜方)
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