今年十三岁，个子一点都不高，求各位大侠帮忙，怎样才能长高？？？_百度知道
今年十三岁，个子一点都不高，求各位大侠帮忙，怎样才能长高？？？
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十三岁，不急，也许你还没到发育个子的时候。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！　　我的经验是：　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！　　还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。　　不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！　　要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!　　一、牛奶。　　牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，　　二、打篮球。　　其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收　　四、早睡觉。　　科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！　　五、多吃鱼、虾。　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还珐贰粹荷诔沽达泰惮骏有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）　　六、昂首挺胸　　很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
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十三岁刚发育嘛如果这个时候就很高一，你太早发育，以后就悲哀了，因为到大家都发育时，你就矮了二，这么幸运，你家族遗传，真是个高个子规律运动珐贰粹荷诔沽达泰惮骏定时作息正常饮食一定能高的别担心
1、首先要保证睡眠，最好在10点以前入睡，因为10点到1点是最好的长个子的时候。睡前最好喝一杯牛奶，有助于睡眠。2、让身子贴到墙上，双手尽量向上摸，坚持5分钟，每天坚持，也会长个子，很有效的哦！3、可以和同学多打打篮球，也有助于长个子的哦。现在你才13岁还早着呢，有些孩子晚长，不用太着急希望这些可以对你有帮助
运动加营养
多喝牛奶 多锻炼
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我女儿十三岁了才140，可以测骨龄吧
状态：就诊前
你好，请问是13周岁么？13周岁女孩的平均身高应为156cm，你女儿落后了16cm，为矮小症，建议尽快到内分泌门诊就诊。
状态：就诊前
提问：女儿11周岁，虚岁13岁，现在身高140，所患疾病：矮小症病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：想检查女儿发育情况，长高情况不知如何，因为我母亲很矮，才147，父亲172，不知女儿身高会怎样，我们很担心，想测一下骨龄发育情况，不知看什么科，星期几
你好，11周岁女孩的平均身高为146.6cm，你女儿落后6cm，她每年的生长速率是多少？每周二、周四、周五上午及周六、周日都有内分泌专家门诊，你可以提前网上预约。
状态：就诊前
提问：如何网上预约所患疾病：哪位医师就医病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：
你好，如果网上预约不方便的话可以拨打电话预约，每周二、周四、周五上午及周六、周日都有内分泌专家门诊。
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疾病名称：17岁155.爸165妈155，&&
希望得到的帮助：还能长高多少。
病情描述：身高155
17岁，我爸165，我妈155，还能长高吗，喉结阴毛腋毛都挺长了，
疾病名称：矮小&&
希望得到的帮助：医生我想问下我还需要去做一下检查吗？
病情描述：我儿子去年7月份是5周岁半身高102，做了个骨龄，骨龄测出来才5周岁，也就是偏矮3厘米，当时医生说没什么关系在看看。今年五月份了，年龄有6周岁4个月了，身高才108，还是偏矮。我儿子从小呼吸道...
疾病名称：矮小症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：男，22岁。你好！本人男，22岁，前几天去医院拍片骨骼线已经闭合了，医生说通过物理治疗和药物辅助还有机会长高，是真的吗？？？
疾病名称：个矮&&
希望得到的帮助：请 医生看下骨龄片，下一步应该怎样的检查和治疗
病情描述：女孩日出生，一年身高增长了3.5厘米，日，B超检查子宫双附件，超声所见，TRS：子宫体前位，大小约2.07 X 2.35 X 1.36cm,宫壁回声不均匀，外形平滑。子宫内膜厚度约0.07cm...
疾病名称：小孩11岁身高1.28米体重26公斤。&&4岁左右得过手部腱鞘炎7个手指&&
希望得到的帮助：有什么办法治疗或干预
病情描述：男11岁，身高1.28米，体重26公斤。发育迟缓。平时不思饮食。睡眠也不太好
疾病名称：胸部发育骨领偏大&&矮小&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：一个月前发现胸部开始发育有硬块，昨天拍了骨领偏大一岁，偏矮焦急等待医生的治疗
疾病名称：矮小&&
希望得到的帮助：请问医生我能用生长激素吗？怎么治疗
病情描述：我今年17岁，骨龄几近闭合。身高159cm，体重116公斤。
疾病名称：长不高&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
疾病名称：性早熟&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我女儿十岁半，一米四九，刚来月经，到医院测骨龄是十三岁的骨龄，她还能长多高，如何才能长的高一点。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的...
疾病名称：性早熟&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我女儿日出生,九岁时乳房开始发育,刚开始也没在意,日到省儿童医院检查,年龄十岁半,骨龄十二岁，当时医生说两个月内有可能...
疾病名称：女儿十三岁,骨龄十二岁.&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
今天去儿保医院测了骨龄,是十二岁,女儿今年十三岁.过几天去做生长激素的激发试验
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
打生长激素生效...
疾病名称：身材矮小&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
身材矮小,14岁,1.52米,测骨龄是十三岁,还未来月经
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
可否用生长素助长?若身体发育正常,用...
疾病名称：个子不高&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我儿子十二了，可个子只有一米四几，到医院作过骨龄检查达到十三岁了
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
请问有什么好的方法治疗，...
疾病名称：没有&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
到郑州大学第一附属医院测过骨龄
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
怎样才能长高
疾病名称：性早熟&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
左腕部见8枚骨化中心，雌二醇18.35，睾酮0.09，孕酮0.75，泌乳素15.26，黄体生成素0.63，促卵泡刺激素3.48，左侧睾丸大小1.7cmx0.9CM,右侧睾丸大...
疾病名称：女儿十三岁,骨龄十二岁.&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
今天去儿保医院测了骨龄,是十二岁,女儿今年十三岁.过几天去做生长激素的激发试验
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
打生长激素生效...
疾病名称：偏矮小&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我女儿,日出生(阳历),出生时身高\体重正常.后来一直身高较同龄人偏矮.今天做了骨龄,说发育正常.但闭合.属于偏矮的了.过几天需要做激...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张建萍大夫的信息
矮小症、性早熟、肥胖并发症和甲状腺等内分泌疾病诊治
张建萍，女，温州医学院毕业。从事儿科临床工作25年来，对儿科各种病症的诊断治疗，有丰富的临床经验，特别...
儿科可通话专家
副主任医师
浙江省儿童医院
华西妇产儿童医院
中山医院青浦分院
厦门大学附属第一医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务我是男生，我13岁，长157cm，已经3个月，没长1厘米了，父母比较矮，我还会长高吗？_百度知道
我是男生，我13岁，长157cm，已经3个月，没长1厘米了，父母比较矮，我还会长高吗？
我有更好的答案
要是多运动就没问题了，羽毛球。我170+
只要多运动就行了，比如打篮球。虽然我是遗传就很好。我差不多超我爸爸了。让后我爸爸14岁还没我现在高，主要是我多运动
会的，23猛一窜呢，才13岁离长身体的年龄还远着呢，平时多吃点钙片，保证骨骼的发育，长高不是问题
最多高五公分。（最佳答案）请多一点吃维生素C维生素B的吃物 。
注意:请不要信网上的药物增高方法。是吃坏人的 人体（百分百答案）准。
请多一点运动
多一点跑步运动。睡眠有照时间。希望帮到你！
没必要太紧张的，男孩子一般长大18岁左右，放轻松，多吃点有营养的，多运动
还会长高。你只要平时摄取营养点，别养成一些对身体不好的坏习惯，多运动就行了
男生发育一般都比较晚，不要紧，以后会长高的，父母有点影响但问题不大，多运动吃含钙量高的东西
会，长高是根据良好的生活习惯，第一少吃零食，第二少熬夜，保持充足睡眠对长高有好处
你才十三岁着什么急啊，男孩子在某个年龄段会长很快的，说不定是下一年。所以担忧这个问题了
没事的，你这个叫做暂时性缓慢生长，有很多人都会像你这样的。有少部分人十八九岁还会长，想你那么小根本不用去担心。
现在这个时代不像以前。自己的身高要靠自己，给你个建议:有时间打打篮球，打完篮球后吃一根白萝卜。这样坚持下去，定会长高！祝你成功，加油↖(^ω^)↗
你正处于青春期，应该还会有几次身高突增。
放心吧！肯定会长的啦！多运动！
我一般 14岁长到170 到了现在 也长了5cm
打篮球，踢正步都能增高，都有利于长高，加油
13岁就157了，不用担心
我15岁才开始长个
我爸妈也很矮
不过你这个年纪不要吸烟不要酗酒
也不要谈女朋友
否则会影响身体发育
保持充足的营养和睡眠
20岁之前还会长
会，你还没到长高的年纪，注意饮食，多吃有营养的，高中会长很快的
有可能比较随根你现在13你到了20基本167那样很不错男神的身高身高高其实也不好没事慢慢来
注意点营养
鉴于你三个月未长，建议去医院拍片，看看骨骺线有无闭合。
没事，只是还没到时间
初中长的快，
会的，多运动
拍片可以知道还能不能长
会的，加强运动，多喝牛奶
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出门在外也不愁女儿现在十三岁半，净身高144CM，体
女儿现在十三岁半，净身高144CM，体
基本信息：女&&13岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：女儿现在十三岁半，净身高144CM，体重40KG 没有发育，是否属于矮小症啊，需要就医吗？
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擅长： 内科、儿科常见病的治疗。
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建议：这种情况不能确定是矮小症，身高和遗传，饮食因素，生活习惯等有关系，建议平时注意饮食营养，多吃蛋类瘦肉鱼虾牛奶豆类等食物，注意睡眠不要熬夜，也可以到医院做一下身体检查，看是否有异常疾病。
副主任医师
擅长：消化疾病，新生儿疾病，儿科。
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建议：孩子情况，和个人的体质是有很大的关系的。而且孩子年龄正在生长期。可以多食用高蛋白，维生素含量高的食物。不属于矮小症。
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建议：你好，根据你的描述，目前小儿身高体重发育正常，建议继续观察下，问题不大
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