半夜给宝宝挤奶门忘记洗手了扣过脚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-26 18:36 标签： 阿拉伯挤奶法图解
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'&&&&一边是嗷嗷待哺的宝宝，一边是产假到期BOSS紧催重返职场，辞职？断奶？这是产假过后许多职场妈妈都会面临的痛苦选择。&&&&一般产假只有4个月或者6个月，许多母乳妈妈休完产假后，就立即面临是否断奶的问题。给宝宝断奶，对重返职场的妈妈来说当然是会减轻不少负担，不过实际上，许多妈妈还是选择了做背奶妈妈，因为母乳能给宝宝最好的营养。那么在职场上背奶妈妈们都会遇到哪些特殊事情呢？&&&&即使知道职场妈妈坚持母乳喂养会遇到不少问题，为了宝宝的营养，许多年轻妈妈还是咬着牙坚持着母乳，每天在办公室挤奶带回家给宝宝吃。不过办公室毕竟是公共场合，人来人往背奶妈妈一不小心或许就会碰到尴尬事儿，一起来看看网友们都遇到过哪些囧事吧。&&&&网友笨妞卓纤纤：我下午一直在忙干活没吸奶。后来去开会了。实在涨得不行，我给同事发了条微信&&&&结果，我忘记了她的手机接着公司的投影仪！好多同事看到了！！！好囧啊。哎。&&&&小编点评：好吧！输给你了！真的好囧！！&&&&网友yu_yu1982：想起自己有一次，下班去拿放在公司冰箱里面的母乳回家。结果茶水间一堆人在聊天。等了半天，看大家没有要散的迹象，只好硬着头皮去拿了。刚拿出来，就有男同事问，这是什么啊？我：……旁边一个关系很好的同事接口就说，高级营养品，外面买不到的。哗，包括我在内，大家都笑了&&&&小编点评：你的男同事肯定没有看过“好奇心害死猫”！&&&&网友双鱼妈妈：我也遇到过囧事，上午下午都跑躲在洗手间挤奶，同事说满地都是你的奶呀。&&&&小编点评：弱弱的说，为什么挤到地上去！&&&&网友miumiu_cat：躲在会议室里面吸奶，结果门没有锁好，被同事撞进来。幸亏是女同事。&&&&小编点评：幸亏后面有个幸亏。&&&&看完以上各位妈妈的囧事，是不是觉得囧得也很可爱呢？反正小编是这么认为，不得不感叹母爱真的很伟大啊！虽然职场妈妈坚持母乳会遇到各种囧事，麻烦事，心酸事，不过这些都动摇不了妈妈们母乳喂养的信念。下面是一些职场妈妈分享的母乳喂养心得，满满的都是爱有木有？&&&&网友fayho：假期结束后，犹豫再三，还是决定继续给宝宝吃奶，毕竟吃人奶的机会只有一次，错过了就错过了。都说母乳在一岁前还是有营养，对宝宝的免疫力增加有帮助，尽量让宝宝多吃几个月，让他自然断奶就好了。买了手动吸奶器，公司有冰箱，小型的两层的那种，奶袋，冰格这些都没有买，一来觉得外面买的标牌太多，不知道什么好与不好，买二手的又不多愿意，还是用来家里的奶瓶算了。家里买了五个塑料奶瓶。正好用得上。&&&&一般上班后，中午能够吸一次，数量不多，而且慢慢减少。没想过追奶，因为本来的计划是让宝宝自然断奶，奶粉是主要的，母乳只是一个辅助。周末有煮汤 补充营养，不过不是追奶汤，平常吃饭多吃点花生，鸡脚之类的。&&&&上班五个多月，奶水是渐渐变少，不过依然都有。当一个背奶妈妈，真是辛苦，但是辛苦得开心。&&&&网友阿牛88：我现在是背奶族，早九晚五，中午不回，早上喂完出来，中午十二点挤180ML左右，下午四点半左右再挤180ML左右，晚上回家亲喂，目标是一岁半左右断奶啊。&&&&网友谢莉莉：我也是母乳加辅食的，现在宝宝已9个月，要上班了，虽然很多人都说母乳6个月后就没营养，但还是坚持下来了，打算天转凉了再给他戒，很珍惜每次看着小家伙吃着奶满足睡去的时光。&&&&网友freegirl8：相信每位母乳妈妈都有自己哺乳故事，有痛苦的，无助的，失望的，开心的，幸福的，只要坚持一个信念就会是成功的。我女儿四个月前是纯母乳的，后来要上班就开始添加了辅食，但也一直坚持母乳到现在一岁多。&&&&网友咕猪：四个半月产假结束，兼顾工作与母乳喂养。由于单位没有哺乳室，只能趁中午下班时间躲到卫生间里，带上毛巾、纸巾、吸奶器、冰袋等装备，听着隔壁冲水声，闻着异味来挤奶。常怕自己忘了带其中一样进去，检查好几遍才开始。有时从卫生间里出来碰上男同事会令我尴尬不已。当遇到肠胃有问题不敢吃药，忍着痛熬过去，饮食也要非常注意，产后一直戒油腻食品，只吃新鲜食材，为了有更多母乳，每天早晚喝两次豆浆，鸡蛋、去皮鸡肉、猪手、鱼汤只要能产奶的食品一个不少。哺乳到后期奶量已经开始减少，家人劝我戒掉，我还是坚持下来，深信能多一天就一天，因没有一种奶粉能调配到像母乳那样的配方，母乳含有大量的免疫活性物质，能增加宝宝机体抵抗力和抗病能力，是赋予宝宝抵抗力的最好食物。&&&&我的信念来自一位医生说过的话：每个妈妈都有母乳，不可能没有，只不过多与少。虽然我不是奶牛，就凭这句话一直坚持再坚持，宝宝的健康成长就是最好的回报！&&&&宝宝堂亲子育儿微信&&&&好文每天及时读！还能解答育儿问题哦！
(来源:宝宝堂亲子育儿)
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职场妈妈哺乳成功要闯6关
&&&&&& 多数结束产假回到职场的妈妈。心理都有一层担忧：那还怎么给宝宝喂母乳呢?其实只要掌握6个要诀，就可以放心地去工作了。
&&&&&& 职场妈妈哺乳成功要闯6关
&&&& &&第一关 挤母乳
&&&&& &因为你不能亲自哺乳，所以很重要的一件事就是挤出母乳。这里你就需要掌握最佳的挤奶时间、地点和方式。
&&&& &&时间：
&&&& &&上班后继续喂奶要提前准备，在上班前3-4周就应开始挤奶，挤奶的理想时间是在给宝宝喂完奶后45分钟，每天挤奶2～4次，这样你就能慢慢掌握挤奶的方法了。
&&&&& &等正式上班之后，为了维持足够的奶量，最好尽可能地保持挤奶的频率&&每隔3小时左右便挤一次，最长不要超过4小时。但并非所有的妈妈都能随时离开工作岗位，所以比较合理的安排是中午挪出一些午休时间进行一次，下午迅速将工作告一段落后再挤一次。离开岗位时，别忘记告知主管或同事，或者随身带着手机以便联络。
&&&&& &地点：
&&&& &&如果你的公司已经设有哺(集)乳室那是最好不过了，但多数是没有这样的专属空间的，那你就必须寻找可以替代的地方，例如：可上锁的会议室、休息室，愿意出借的主管办公室等。洗手间不卫生、不安静，又缺乏隐蔽性，最好不要选择。
&&&& &&方式：挤奶方式上可以选择手工法或吸奶器法。
&&&&&& 手工挤奶法：挤奶前要洗干净双手。找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。挤奶时，把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其它手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。最初挤几下子可能奶不下来，多重复几次奶就会下来的。
&&&&&& 每次挤奶的时间以20分钟为宜，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤5分钟，再挤另一侧乳房，这样交替挤奶会多一些。
&&&&&& 吸奶器挤奶法：吸奶器有电动型、手动型;另外，母乳可能从两侧的乳房同时流出，所以还备有两侧乳房同时使用，以及单侧分别使用两种类型，购买前可向有经验的妈妈请教一下看哪种好用。
&&&& &&实际使用时，用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并进行刺激乳晕的按摩，使乳腺充分扩张;然后按照说明书所示，以符合自身情况的吸力进行吸奶：吸奶的时间应控制在20分钟以内，但在乳房和乳头有疼痛感的时候，请马上停止。记得吸奶器每天都要清洗与消毒。
&&&& &&第二关 储存母乳
&&&& &&储存母乳最好分成小份，每份60～120毫升，或者以宝宝一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，也不会造成浪费。
&&&&& &储存母乳的容器要干净，如消毒过的塑胶简、奶瓶、塑胶奶袋，装时容器内要留点空隙，以防冷冻结冰而胀破，而且在每个容器上贴好标签记上日期。
&&&&&& 储存时间上，挤出的母乳放在25度以下的室温6～8个小时是安全的;放在冷藏室可保存5～8天：冰箱中独立的冷冻室可放3个月：-25度以下的超强冷冻柜可放置6～12个月。但要注意一定要先冷却后才可放进冰箱冷藏或冷冻，而且遇上停电，要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。
&&&& &&还要注意如果是在办公室挤的奶，室温25度C以下时可以放置6～8小时，如果时间长于此或室温太高，则必须放到冰箱冷藏室或冷冻室，而且拿回家的途中应将之放于随身的冰袋中。
&&& &&&第三关 解冻母乳
&&& &&&冷藏的母乳只要放在室温下退凉就可以饮用，亦可放在奶瓶中隔水加热(水温不要超过60度)。
&&& &&&冷冻的母乳则应放在冷藏室慢慢解冻(切忌不可在室温下解冻避免细菌滋生)，如需快速解冻，让容器先入冷水再逐渐加热水温。母乳冰冻后会有分层现象出现，且母乳含有油脂，故在加热后需将其轻轻摇晃，将其混合均匀喂食，但不可用力摇晃。
&&&&& &假如母乳是一小袋一小袋冷藏或冷冻的，那等全部加温好后可混在一起吃。
&&&&& &无论是冷藏的还是冷冻的母乳都不能用微波炉或炉火加温解冻，那会破坏营养成分。
&&&&& &第四关 让宝宝适应奶瓶
&&&&& &有很多宝宝，刚开始用奶瓶喂母乳的时候都不肯吃。他们知道奶瓶和妈妈的乳房不一样。所以，应在你上班前3～4周就训练起来了，让保姆或者其他家人来代替你给宝宝喂奶。
&&&&&& 五、如果宝宝比较拒绝奶瓶，请尝试以下方法：
&&& &&&●在宝宝还没饿之前先用奶瓶喂食。
&&&& &&●用奶瓶喂食时，拿你的衣服包着宝宝。
&&& &&&●把奶嘴放在宝宝嘴边，让他自己找寻主动含入。
&&&& &&●用温水冲奶嘴，让它和人体温度接近。
&&& &&&●让宝宝试用不同形状、材质的奶嘴，并调整奶嘴孔的大小。
&&&& &&●试着用不同的姿势给宝宝喂食。
&&&& &&●试着抱抱他、摇摇他、走一走等，使他安静下来。
&&&&& &●在宝宝睡着的时候，把奶瓶放入他的嘴中。
&&& &&&●尝试用杯子、汤匙或滴管来喂食。
&&&& &&第六关 照顾你自己
&&&& &&你有三个角色要扮演：职员、家庭主妇、妈妈。因此，协调好这三者之间的关系尤为重要：
&&&& &&宝宝通常在清晨、晚上和半夜需要频繁喂奶，所以整个晚上让宝宝和你睡在一起是最好的，你不会太累。
&&&& &&早上尽量早起，留出足够的时间来喂一次奶，等宝宝喝好后你可以不慌不忙地打扮，出门前再喂一次。
&&& &&&安排在你回家后的30分钟内好好坐着或躺下来跟宝宝玩或喂他，这样你们都会比较放松、愉快。
&& &&&&你应在周末不断地喂母乳，这种刺激会产生更多的母乳，你星期一上班时会稍有胀奶的情形，这样更有利于挤奶了。
&&& &&&每天多喝些水、果汁或牛奶，少喝含有咖啡因的食物，如咖啡、茶、可乐、巧克力、可可。
&&& &&&了解自己的极限，多请求别人的帮助，如家人、同事等。
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