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你好考虑劳累导致的腰肌劳损
腰部有时候像针刺一样的疼，背部也疼
嗯可能是劳累或姿势不正引起的
治疗手段 腰肌勞损的治疗一般采用综合康复治疗手段。具体方法如下： 1.一般治疗 (1)劳逸结合注意休息，尤其是腰痛发作的急性期适当卧床休息。卧床鉯硬板床为宜 (2)改善脊柱运动的范围、纠正不良用腰姿势，这点很重要医生会根据患者的发病原因，进行不正确姿势的调整和劳动体能、体位调整从根本上解除致病因素。 (3)适度活动进行功能锻炼，坚持医疗体操以增强体质、增强肌力、改善腰肌的新陈代谢、增强脊柱的稳定性。主要于康复后期和症状缓解期进行比如，俯卧手脚同时举向空中，用力抬头挺胸反复锻炼20～40次，睡前和晨起各做1次；洅如仰卧床上，双腿屈曲以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高如拱桥状，随着锻炼的进展可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习反复锻炼20～40次。 2.西药治疗 可口服非甾体抗炎止痛药如布洛芬、芬必得、氯唑沙宗等；也可用扶他林、舒活精等局部喷涂
没有大的问题，先休息吃药，如果不缓解就去医院骨科就诊
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