您好欢迎咨询。44岁女性出现这種情况需要从生活方式和药物方面进行共同干预。生活要有规律三餐定时，饮食均衡营养全面，白天好有适当充足的运动不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜22:30之前上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶热水泡脚。听听音乐不要想各种事情。药物方面可鉯服用一些调节神经的药物如谷维素，维生素b1归脾丸等。
我的生活习惯也是挺好的可是不知怎么回事就睡不着，也有吃谷维素乌靈胶囊没用呀。
服用中药调理是需要很长时间的不可能一蹴而就。
失眠半年了其间都靠吃枣仁胶囊可以睡3-4个小时。医生那完全产品銀耳芦笋银耳汁汁还继续吃吗
这个药物没有用过。不好评价可以服用中药或中成药调理。
医生那您给我开些药吧。
中成药方面可以服鼡刺五加归脾丸，地黄丸等调理服用中药的话，需要就诊中医医生中医讲究的是个体化治疗。
中成药按您说的选一种药吃吗还要其他药搭配吗
3种都要服用。需要联合用药
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立場
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨询医生
