生完宝宝两年了小肚子感觉还是鼓鼓的怎么回事怎么才会让小肚子朴敏英为什么消失两年

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-15 05:24 标签： 两年小肚子坠痛
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没生过孩子，小肚子怎么会那么大，有什么方法消除吗？
做个B超，排除相关疾病，如仅是脂肪就可以相应的腹部锻炼，仰卧起坐，俯卧撑等。
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我建议你到医院检查一下，再着你在网上找一下相关资料
应该算的.因人而异,有的明显,有的不明显而已.刚开始的时候,因为有足够的空间,胎儿既使在里面运动的话,你也不怎么太能感觉的到.
答: 须依靠流行病学史、典型临床表现和实验室检查。注意当地有无病毒性疾病流行、接触史及预防接种史病毒感染
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生完孩子一年多了，小肚子还没消
健康咨询描述：
生完孩子一年多了,小肚子还没消下去,如何才能消除掉小肚子
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擅长: 妇产科,儿科,五官科疾病
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&&&&&&你好,运动是减肥最有效的办法之一,关键在于掌握好运动量和运动方式. &&&&&&一,避免剧烈运动 &&&&&&剧烈运动对减肥无效而且无益.譬如利用跑步机跑步,举杠铃,踢足球以及一切的窜蹦跳跃,运动时间短,运动量大,人体的消耗量激增,这种消耗中占很大的比例的是糖和水份,极易产生饥渴,会不由自主地加大进食量.这类运动也不易坚持,当运动心率超过160次／分时,产生的疲惫感常常使人放弃运动,停停打打的结果当然是减肥无效.即使真的咬紧牙关,坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满,有力,也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远. &&&&&&二,坚持有氧运动 &&&&&&慢性运动是有氧运动,具有强度低,有节奏,不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环.例如散步,骑自行车,慢跑,游泳,打太极拳等等. &&&&&&要求是1,有足够的氧气参与,在室外最好；2,必须坚持30~60分钟；3,运动时心率小于150次／分.不宜做运动的时间：饥饿时,吃饭前,睡觉前. &&&&&&最佳锻炼时间为黄昏7-8点. &&&&&&另外,在家里也可坚持锻炼,例如深蹲练习,跳绳,利用椅子代替肋木前后踢腿等. &&&&&&总而言之,运动减肥的原则是坚持做有氧运动,每周不少于两次.短期运动不会有明显的效果,一定要坚定信心,坚持锻炼,直达到健康减肥的目的. &&&&&&在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目.常游泳的人身材健美；不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用. &&&&&&
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&&&&&&你好,你可以买个束身裤就行,坚持每天锻炼,少坐着.练仰卧起坐也行,可以达到减小肚子的目的.你还可以试试以下方法,希望对你有用.1.缩腹走路法 &&&&&&首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时,肚皮胀起；呼气时,肚皮缩紧.对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练.它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量. &&&&&&平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实.刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人. &&&&&&2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧,不要做那种过去考试的动作,上身和床板成40度角左右的的时候停几秒,比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦 &&&&&&3.游泳 &&&&&&4.姗拉娜收腹霜 &&&&&&5.做抬腿动作,上抬双腿,比仰卧起坐好,没多大动静,注意抬的时候慢点,放腿的时候也慢点,很累的. &&&&&&
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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生完孩子后只留下小肚腩给我，两年多了还是好大，怎样才能把小肚子瘦下去，求解
可以坚持做仰卧起坐简单的运动方法来减肚子需要的就是坚持做下去每天大概做几十个就行感觉慢的话还涂抹 卡姿凯减肚子肉肉更快些
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其他1条回答
做仰卧起坐，一天最少50个，刚开始可以少点，每天增加几个
不要一下子坐那么多，不容易坚持
你试过吗？效果如何？？
我试过，但是要坚持，我以前一天做30个，连续做一个月，效果很明显，但是容易反弹，但是你坚持做，可以不做那么多，我一天就做30个，我同学做50个
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出门在外也不愁有什么办法可以锻炼腹肌不伤腰呢？生完宝宝已经两年了，发现小肚子还是收不回去，所以想锻炼一下腹肌！_妈妈网问答
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有什么办法可以锻炼腹肌不伤腰呢？生完宝宝已经两年了，发现小肚子还是收不回去，所以想锻炼一下腹肌！
@qq.c 7人回答
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杏花微微雨 5人回答
北方的虎123 6人回答
加油小龟龟 2人回答
我爱小黄花花 3人回答
宝宝beibei12 2人回答
优贤宝宝 8人回答
灯芯1991 5人回答
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蜗牛慢慢爬2015
所在城市：北京
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蜗牛慢慢爬2015
做做卷腹(比仰卧起坐的动作小 双腿曲起 两手放到脑后 只把脖子和肩膀微微抬起 然后放下) 可以锻炼胃部的两块肌肉 比仰卧起坐动作小 开始每组可做40个
12-24 14:30
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