产后用佳茵产后小腹疼痛痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-07 22:32 标签： 产后小腹疼痛
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佳茵益生菌告诉产后减肥方式
13:09:13&&&
1、饭后不要坐着
一般我们在吃过饭后，肯定会找个舒服的地方坐下来休息，这样脂肪会全部堆积在腰腹上，也会影响食物的消化，所以在饭后的半小时一定不要坐着，应该站起来散散步，随便走动走动，这样有利于消化，防止食物的堆积。
2、坐姿要正确
每天如果趴在桌子上，或者是用奇怪的坐姿坐太长时间，都会造成腹部脂肪的堆积，因此，坐着的时候也要收腹挺胸。
3、养成规律的排便习惯
便秘也是造成腹部肥胖的一个原因，而造成便秘的原因是因为肠胃不适所导致，因此，有便秘问题的人应该多吃蔬菜水果，有助于排便。或者也可以每天都喝一点酵素益生菌，清理一下肠道，保持健康哦。
对于腰腹部肥胖的人。喝茶也有一种很好的办法，茶叶中含有的一些物质能够提高身体的代谢率，可以在饭后喝一杯绿茶，有排毒润肠的效果，瘦腹会更有效
5、肩膀随时放松
肩膀平时不要一直绷得太紧，休息的时候要随时放松放松，这样也能对小腹赘肉的形成起到一定的抑制作用。
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产后十天可以用佳茵吗？
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