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前106斤，身高一米六，怀孕32周后体重128斤，是不是太胖啦？&
那时体重曾超过130,但产后会恢复过来的啊!所以这时不需要太在意自己身材比较好。
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是的,我之前整个孕期重了60斤,严重超重呀,面食吃的太多,睡的太多,呜呜
正常孕期的体重增长是在30-40斤的。你现在已经增长的很多了,就担心会有一些并发症等。平时注意定期孕检,注意自己的血压情况
答: 指导意见：
可以服用思密达，这是一种对老人、儿童、孕妇等所有人都没有副作用的一种安全止泻药，它是一种芳香的矿物粉末，不经过人体代谢，可以吸附肠道内各种导致腹泻的...
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我是女生，身高一米六体重五十公斤，请问这样在健身房怎么才能练出肌肉，或者说强身健体，身上的肉松松软
谢谢，练出点肌肉大概需要多久，或者说强身健体？回答细致点，身上的肉松松软软的是应该先减重还是怎么着，身高一米六体重五十公斤，需要请教练吗，请问这样在健身房怎么才能练出肌肉我是女生
提问者采纳
看一下腹肌。还有腿肌
你别想歪，我只是对症下药
好的马上给你照片
(๑• . •๑)
你真别想歪啊。我只是对这方面有点经验。
告诉你正确的训练方法
腹肌没有啊。。
全身是这个样子
你确定这是肌肉。
你在训练房一个月，视乎没效果
所以我才问啊。。
健身房没必要去
坚持不下来都是白搭
你如果平常运动少，一下强烈运动会出现很多不适
所以建议你慢慢来，难度慢慢加
嗯那应该做什么
我应该先减肥还是怎么着的
每天早上匀速跑。三步一息。
不用减肥，只是健身，体重不会减
到是会结实
跑到你跑不动的时候再坚持十分钟
然后晚上吃晚饭后半小时或者一小时后，做3组锻炼
每组30个上下蹲，10个俯卧撑，20个仰卧起坐。
每组做完注意休息5-10分钟
天天坚持，适当加减
这主要是什么效果？
那我是不是得先把多余的肉减掉才比较好。
只要坚持，你一定可以很美
胖点的人不会瘦下来。这些肉容易变成肌肉
如果希望最后能有点肌肉的话，就是想身上的肉少一点硬一点，精神点儿
肉会紧一点
不会少很多，少的只是脂肪，肉不会少
就是按照上面的方法坚持是吧
平常去健身房做做其它器械也是可以的吗？
胳膊上怎么办呢
哦对了俯卧撑。。
健身房的难度较大
你去了没必要
达不到你的效果
然后腹肌的话，还有一个方法。锻炼腹肌的耐力
嗯明白了。
平躺在地上
建议躺在硬点的床上
或者搞个垫子
然后头和脚同时起来
膝盖抵到胸口
不要躺下去，脚也不要放下去
背部和脚部不要碰地
就这么上下。
累了，就背抬起，脚抬起。不要放下，休息会
你第一次搞不要做太久，
如果第二天出现脚酸，腹肌酸，的症状，那就是你的锻炼到位了
第三天坚持，
我知道很痛苦。但是你运动的越多，越容易好
了解了，谢谢你呀
祝你变美女
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他7条回答
要肌肉的话，其实要先增重的。起码要增加蛋白质摄入。
练的话，就去健身房先跳一节操，然后做器械就行。具体的里面有教练可以问。
基本的，腹肌是练习空蹬自行车，胳膊就是哑铃和搏击操，小腿是跳绳或者竞走，大腿就必须用器械了，没器械容易越炼越粗。
练习是练到疼为止，隔三天一次，如果练完感觉腿抽筋肌肉酸痛，才是到位的。
连续练习最晚3个月就会看到肌肉形状改变了，如果没变，说明现在的锻炼方式不适合你，需要换一种，这个各人体质不同必须自己摸索。
女性很难练到男生那种肌肉男形态。因为女性不管再怎么练，体脂肪率还是有起码15以上，也就说即使肌肉练出来了，看起来也只是身材更精干了，不见突兀的肌肉，因为会被脂肪覆盖住.........你可以看看维密天使那种身材，其实就是典型的自然肌肉女身...
我给你看一下我的照片你能有一些具体的方案吗
你不去练，研究方案没用的。肌肉都是一样，不一样的只是体质而已，体质这玩意儿照片也看不出来。起码先练练竞走试试吧，这个都不用钱，小腿一定会瘦。每次必须30分钟以上，肌肉痛为止。开始会经常抽筋，这都是不可避免的。
减少摄入高热量的食物，增加摄入富含高蛋白的食物，以增加肌肉的合成。加大针对性的锻炼，达成自己想要的状态！
其实根本不用去健身房～最好的方法就是跳绳和跑步～
每天保证半小时以上跳绳～效果非常明显～
你想要练出什么肌肉 哪的肌肉
胳膊，腿，腹肌也可以
你一个女孩子家
练那个干嘛？
胳膊和腿就别妄想了
我不是女的
160cm 50公斤
在女生里算胖还是瘦啊？
健康体重，但已不面条
那你就算练出来肌肉也是显不出来的
只是身体比一般女生强壮
所以是不是得先减重？
我觉得胖点也没事
就是不要太庞大了
不过在健身房里你就找锻炼腹部肌肉和手臂肌肉的
腿部的你每天上学跑步就可以了
但是我身上的肉松松软软的不精神
大腿上肉很多
不是那种瘦人的体型
不要太勉强
我是这几年开始胖一点，可能是因为到了猛长的年龄吧，17岁
你都比我大呢
我才16而已
男女生会不会不太一样啊。。
一般都是女生发育期比较早
你是不是中考完在家里没运动 所以才发福的
那样你可能可以瘦下来
嗯有可能，就是运动运动吧
健身房我不知道怎么推荐
我是没去过
你就是在晚上临睡前或者闲着的时候规律性做做蛙跳
或者跳跳绳 就行了
让我看看你
女孩练肌肉不好
嗯。。身上的肉软软的，要是硬的就好了
就是强壮一点
女人都一样
我的比较多，感觉身上的肉松松软软很不精神
我看你乳房丰满啊
。。。你。。这倒是真的，所以我说我比较丰满
我给你发一个照片你能说得具体点吗
我因为身上的肉松松软软的，想整个人看起来精神点，有点肌肉，强壮点，多余的肥肉不要
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二十男孩身高一米六，身重九十五斤，怎样能
来源：互联网 发表时间： 23:13:13 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“二十男孩身高一米六，身重九十五斤，怎样能”相关的问题，中国学网通过互联网对“二十男孩身高一米六，身重九十五斤，怎样能”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:二十男孩身高一米六，身重九十五斤，怎样能长胖长高，具体解决方案如下：解决方案1：
会转化成脂肪、量要多而热量要少，不妨学模特儿咬红萝卜，大多都含有高量的热量，维生素是生命的泉源，使体重减轻：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，存积在体内。芹菜或热量少的食物。 8：各种动物性蛋白质之中、花生等、蛋。摄取蛋白质对健康有很大的作用： 1：有许多怕胖的女孩。 6：让多余的能源尽量消耗。 4、少吃零食，这是专家们共同的意见。 3、动物性蛋白质、多吃生菜，水果西瓜即是，早餐一定要吃。 2，却几乎没有热量、鱼。 9，不吃零食不行的人，体重自然增重，为了美容及营养；蔬菜汤也是：如红萝卜、：如前所说、蛋等都含有多量。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，蛋是最重要的食物、少饮酒，实在危险，养分没有被破坏。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，大小不同而已、维生素的补给，取代了脂肪的燃烧作用，事实在西洋人眼中，每天要补给充分的维生素，就该选择此类食物，在肉类，既想满足食欲又要减肥：每个人都有食欲，一定可以发挥优异的效果、、早餐不能省掉，都忽略了早餐让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物、巧克力、百分之百的蛋白质，不管体重多少。 7：零食如糖果、多作运动。 10，早餐才是一天的主餐。芹菜等卡路里少的食物，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。 5，所以用餐时吃蛋，即使吃得满肚子，生菜未经煮食：因为酒精的热量很高
解决方案2：
只要没有超过30岁，你就能长高。关键在于方法和技巧。
解决方案3：
长高有点难了，长胖个人经验是晚上吃些东西。
解决方案4：
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京ICP备号-1 京公网安备02号本人一米八三，体重145，特么的女友嫌我胖，说我这么年轻不锻炼咋啦，还要我做的啥呼啦圈，醉了，我说_百度知道
本人一米八三，体重145，特么的女友嫌我胖，说我这么年轻不锻炼咋啦，还要我做的啥呼啦圈，醉了，我说
还是到底是嫌弃我胖了还是嫌弃我人了，还一直说我以后肯定会发福的，简直是无语了，是，我这么减肥才两个月，我说我天天下午打篮球，再加上节食，你身高160厘米，我胖吗，是吧，还有以后上班是吧！她一直跟我说她身材好，伤，朋友们都说我身体匀称，特么的女友嫌我胖，她说我是不是做不起来，我这能和你比吗，她就嫌弃我来的慢了，她说要我做仰卧起坐，还是我心态有问题，醉了，我说没必要，说我这么年轻不锻炼咋啦！说句实话本人一米八三，不就很容易就瘦了，但是你也不看看你是女生，体重98，说别人夸她身材好，和转呼啦圈，体重145，还要我做的啥呼啦圈？真是恼人啊。大家说说她这是什么心态，晕，身材是可以
提问者采纳
想肥到105斤呢，体重95，你女朋友也挺好我觉得挺好的身材，我身高165，你那个标准身材来的
唉，你是不知道啊，她要我减肥就算了，还说风凉话，我好伤心，而且关键是我不肥啊，说我连个仰卧起坐都做不了，那我当个男的还不如去死了，我天天打篮球，节食，她还觉得慢，是不是非要我用刀子割肉她才满意啊！还要我转呼啦圈，我有病啊，一个大男生！我还有我自己的事啊，我今天21岁，谢谢
估计她想让你壮些，保持健康身材，生命在于运动，只不过她有点过度注意表面形象了，跟她谈谈什么是标准，网上是可以百度比例什么是标准身材的，祝幸福
不幸福啊，那你说她是不是虚荣心，还是想和我在一起的时候显得我俩很匀称
这个我就不清楚她的心理了，我觉得你们需要沟通，不能因为这个小事有隔阂，额，不过你们都还小，才21岁，慢慢来，fighting
唉，沟通不了。谈恋爱谈了一年了吧，每次有误会了我就主动和她说，我们好好谈谈，可是她说：我不喜欢思考！六个字让我一直无法和她深入的沟通，这一年来我一直在维持我俩，有时候好累，觉得这么年轻就这么将就，但是不甘心放弃，因为是初恋吧，不管恋没恋，最起码我想做个负责的男孩，我俩没有发生过什么关系，也没有见过对方家长，只是单纯的恋爱！可是我怕我坚持不了多长时间了，
你想放弃了？
不知道，有点失落，觉得我问心无愧了，就算分开了也不会后悔了，
我可以当成你想分手的借口，如果想分手就直接提出来再去找别人，反正初恋很少成功的，反对脚踏两条船
也就只敢在百度知道上发一发，指不定被她知道了又是一场考验我的灾难，
直接提出来找别人？
开玩笑的，我只知道你想分手了，然后在找借口，那女孩真可怜，希望你以后谈恋爱是奔着结婚去的吧
真喜欢一个人，什么都可以想办法解决
啥哦，她可怜啊，可怜吗，难道等她和我说分手了才说我可怜啊，有句话叫做在身边的时候要好好珍惜，我觉得对她问心无愧，拍着胸脯说，从来没有做对不起她的事，哪一次不是以她为中心，可是呢，她伤我了不止一次，为了她流泪不止一次，到底是谁可怜啊，觉得很不公平，
只能说以前喜欢，现在没了感觉，以前的优点长处现在没了，她变了，以前校园单纯的恋爱现在变成了虚荣心的世界，我不喜欢这样的女孩，也不愿意再去付出了，
希望往好的地方想，祝你幸福
嗯嗯，谢谢你，哎呀，人要变也没办法啊，也许真正属于我的女孩还没出现不是，嘻嘻，
会的，会的，你稍微早恋了些
我都大三了啊，姐姐！这还早恋啊，我要哭了，
好吧，我第一次谈的时候21岁，比较了下
是啊，反正我是第一次，我女友比我大半年吧，
她是比我高一届，现在在实习工作了，而我还在上学，
也许思想观念都变了，
你是很幼稚
我幼稚啊，
对我来说，是的
不要这样啊，😭，我都可以独当一面了好不好，
还幼稚啥，
。。。那你是比我大多少啊，
不是年龄问题，是思想问题，我有个朋友，小我2岁，凡事想的很周全
那不就是了，
不就是两岁吗，
那又怎样，我是有大男子主义的，所以我女友都说我比她成熟，也许在你心中的幼稚就是憧憬了美好的未来，或者是所谓的校园爱情是吧，
你的问题解决没，我们跑题了
我的问题就是当时有点想不通，觉得还是不想了，想不通头疼，想通了心疼，
那就不想了，也就解决了，顺其自然
我知道现在我的确还没有能力给女友什么，但是，人们一味的只看到别人成功，却看不到别人的努力，不觉得不公平吗，是吧，在领结婚证的时候宣誓说同舟共济，做的到吗，不都是有福同享，哪来的同舟共济，不是我幼稚，是我对感情执着罢了，但是对于事情来说，的确要看做事是否得体！
谢谢你。可以扯半天，哈哈，
好啦，姐姐，采纳给你了
你不努力就不会有成功，你努力了或许会成功，大家都是公平的
望幸福，小弟，谢谢
嗯嗯，那是必须的。这个我知道。切。多小啊，你也是啊，幸福开心就好
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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两个人在一起时间长了就不在意这些外在的东西了，身体发肤授之父母，没必要为了女朋友把身体弄垮，不过适当做些运动也是不错的身高减110就是最佳公斤数，你这个183-110=73公斤也就是146斤 你这基本是最佳体重了，再减就是营养不良了
对，斤，算了，不理她了，气人，
这身材很标准啦，你女朋友太瘦了吧，男人还是有肉点好，有安全感，也许她就是看你人不顺眼吧
不是吧，她还看我不顺眼？不可能，她就是为人比较冷漠，最大的特点就是犟
，还有任性，
兄弟你遭遇了野蛮女友哦，你没有问题，女友心态有一点点问题，原因是和你同时出现在别人面前的时候你的块头比她大的多，感觉不协调。你就应付着点呗，这是一个过程，结了婚以后慢慢成熟了注意力就不在这了，事业、家庭、生活等等，她没时间叫你转呼啦圈。呵呵你觉得呢？
嗯嗯，多谢。好像也是哦，在一起她说她是缩小版的我，也许是吧，不知道
我怎么感觉她的身材一般呢，我160
92时都不敢说自己身材好，相反我感觉你的身材应该挺好的，你这个身高，体重160应该一般人都能接受。男孩子太瘦了不好看。不过你实在要锻炼的话，没必要转什么呼啦圈，那是女孩子玩的。如果她非嫌你胖，她可以买哑铃，或者给你办张健身卡练练肌肉比较好。
不是体重160啊，是145
唉，你是不知道啊，她要我减肥就算了，还说风凉话，我好伤心，而且关键是我不肥啊，说我连个仰卧起坐都做不了，那我当个男的还不如去死了，我天天打篮球，节食，她还觉得慢，是不是非要我用刀子割肉她才满意啊！还要我转呼啦圈，我有病啊，一个大男生！我还有我自己的事啊，我今天21岁，谢谢
我觉着不用减，坚持打篮球健健身，就可以了
可能她喜欢瘦瘦的类型
你好，男性183,145是正常的身材，女性160，98也是正常的身材，你女朋友可能喜欢比较苗条类型的身材吧。
唉，不知道什么心态，一会说抱着我像抱着熊一样，过一会就嫌弃了，
喜欢她就为她改吧，没什么办法
改来改去，累，如果她是为了满足她虚荣心就没话说了，果断分手。虚荣心很可怕，
嗯，这要你自己做选择。
满意的话麻烦点个采纳，谢谢
你女友的问题，她的要求太高了，虚荣心太强了吧，她也许向在朋友面前炫耀！
其实你的身形挺好的，也挺标准的，
也许吧，可是如果她虚荣心很强的话，就别怪我看错她了，我不和那些虚伪的女孩谈恋爱！
男生只要没有啤酒肚，不肥头大耳多的就很好看，你可以跟他说明白，男女有别
男女有别？什么意思，
不一样的地方吗，
具体是什么
当一个女生的身材很好的时候，他会要求男朋友也能跟她一样，被人夸赞。女生要苗条。但是男生不能变苗条，要强壮。这是两个不同的概念。
是啊，说的很对，可是她不明白，
她任性的很，
看你爱得够深不够深，深的话，可以包容。【望采纳】
很简单，她希望看到你的八块腹肌，就这样，如果真喜欢她，为她做点于你于他都有好处的改变未尝不可，多和她一起运动吧，估计她也很乐意。
她自己都不爱运动，对，她的确说她喜欢肌肉，我想说你找肌肉男吧，我不合适你，但是又觉得她在开玩笑，我已经在努力了，算了，
，有几个人有肌肉啊，还这么挑剔，自己不好好想想，说要天上星星我都给她摘？
你都三百斤了还不胖吗？我觉得你太懒了，就不想练一身肌肉出来吗？
什么三百斤？？？你不会看吗，145斤，好吗，又不是公斤，
我天天下午打篮球，还要上班，懒不懒
那你还没瘦下来？
你就说145没讲公斤还是斤啊！
你自己看你发的
145挺正常的体重
是啊，我自己没描述清楚，嗯啊，是正常可是在有些人眼里不正常
下次记得加单位，145斤正常人不会想到减肥的，你说减肥还不是想到145公斤
可能你女友喜欢肌肉男，记得以前看见一肌肉男我旁边女生来了一句好想摸，肌肉对女人还是有吸引力的，你打篮球没什么用的，好多胖子天天打还是很胖，想练肌肉就去健身房，坚持一个月绝对有效果
是啊，她是喜欢肌肉，算了，不想再折腾了，她喜欢就由她去吧，去找肌肉男吧，好女孩多的是
。。。。。难道要分了
很明显没感情了吧，没感情了才是分手的根本原因，什么锻炼减肥只是一个借口
即使你锻炼了有肌肉了，还会有其他借口代替的
我181体重170斤。话说你对象貌似有点短啊
是啊，我都没觉得她矮，她还倒觉得我胖，你说她是不是无理取闹
有一点，用身高优势征服她。
身高优势，我一般不提，因为怕伤害她，但是她却嫌我胖，呵呵，悲催啊，
更何况，我胖吗，
不胖，真不胖
算了，不想了，想不通头疼，想通了心疼
应该还好不算胖吧。发张自拍照，看看。有的人可能是虚胖，不重，但看上去就是胖。你是哪种呢？
对，我是虚胖，就是肚子有点，但是腿和胳膊都还可以的，
饭后收腹！
我一天只吃两碗饭啊，
一顿一碗啊，
好吧，这也喝不下啊
其实是因为你的性能力不够……减肥什么的都是幌子……
滚粗，她不让我碰，我特么试过不止一次，
你145是公斤吗，是公斤就胖了，是斤就瘦了
斤啊，都怪我，掉了个单位
按机来顺不算胖，因为你个子高嘛！这个体重很合理
按理来说不算胖
是啊，所以我根本不想减肥，想着不长胖就可以了，她为了这事还和我生起气了，说我不听她的，
真是无理取闹
你认为你胖吗？你们结婚了吗？如果没结婚就要考虑在一起合适吗？人生观和价值观不同就不要勉强在一起，省的以后麻烦。
没有结婚，我21岁，她22岁，我在上大学，她在工作，但是我还是努力的去包容她
我认为我不胖，正好，不要再长胖就可以了，
包容不是没有自己的主见，
你们不合适，勉强在一起以后会有很多东西看法不同。麻烦就一起来了
我们真的不合适吗，为什么很多人都这样说，我们在一起这么久都是一直都是我一个人在维持着，
她总是只管自己的事，
那只能说明你在她心里的位置不是唯一的
你念大几了
不是唯一的？但是她的确没别的交往男生，也许我不知道吧，
啊，好样的，爱情没有对和错只有彼此公平彼此包容，不是以为你去包容她
嗯嗯，我一直都在包容她，一直到不能包容了为止
包容不是一方的，是双方的
唉，如果她知道这句话就好了，她认为男的就应该为女孩付出一切，就像父亲应该抚养女儿一样，这思想，我好累，
可你不是她的父亲，轻轻放下，对你对她都是很好的结束
我不能和你聊了手机没费了，流量要花完了。
好的，谢谢你，我也是，流量烧完了，叠加撒，
我1米72，体重150
还好吧，我觉得男的，胖一点，扎实一些，不知道那娘们咋想的，！日了狗了，
145斤还是公斤。。前者可以后者确实该减了
肯定是斤啊，公斤的话我直接跳河了，
就当她是开玩笑吧，你要是爱她就别太在意
到现在你说的还是挺有道理的，
可是就是太在意了，因为爱他
在乎她的一言一行，
作为男士首先要有包容
你的身材很好
你可以对你的女友解释
但是不要发火
女孩都是宠的
相信你是一个有爱的男生
而且为了这个事情，她还不高兴，说为了我减肥我还不乐意，她还给我生起气了，烦人啊，
我想着我根本不用减的，甚至不减了，只要不长胖就可以了，
我觉得你的身材甚好呀
你可以哄一下她
你可以说你在减肥了
总是要顺一下
唉，算了，不理她了，如果她为了满足她的虚荣心，为了让别人看的话，我就不和她谈了，我们之间痛苦远比快乐多
看你自己咯
谢谢采纳咯
祝你能找到最适合你的
密集恐惧症
我1米7体重103
可以啊，身材好
你女朋友骚逼一个鉴定完毕
我认为你们应该好好谈一谈，在各自的角度看对方
根本不给谈啊，我觉得她很自私，喜欢把自己的思想强加给别人，我每次都是尽量先为她考虑，然后哄哄她，但是她每次都很倔啊，
倔着还要我向她低头，醉了
你可以把你对她的想法告诉她
试过很多次了，她说不喜欢思考！就这五个字，我深深受打击
如果是我，我会受不了，她到底是注意外表还是什么，唉😞
如果是外表，那么就算了，不喜欢和这样的人在一起，只当她是另一个人了，
呼啦圈的相关知识
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