女生学5年柔道如何防止脸部肌肉下垂长肌肉啊？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-02 13:29 标签： 运动后怎么防止长肌肉
女孩学跆拳道还是柔道好？不长时间学_百度知道
女孩学跆拳道还是柔道好？不长时间学
可以选择柔道。当然如果你不长时间学，因地制宜，建议柔道，主要看你的体型1，快一些这两样都是适合女孩子连的不懂问我、如果你个子很高，这两种武术对身高没有太大限制，但如果你的力量不够大而柔韧性很好，毕竟这是练腿的！（详细一些的可以问我，可以选择跆拳道，说实话。）2，建议还是学习跆拳道。跆拳道练好了杀伤力是很大的、如果你的力量不小而柔韧性不够好这两种类型都可以
那身体会变形吗？
跆拳道女孩子都是很匀称的，除非天生有瑕疵，至少我的道馆里是这样武术运动不是健身，只会让你的身材更加完美，而不是花时间去训练大坨大坨的肌肉
来自团队：
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我认为是柔道比较好。跆拳道表演性质多些，不如柔道实用。
身体会变形吗
不会。因为柔道不是举重.....
那身体会变形吗？
你慢慢练不会变型的，身材还会越来越好
我不打算长时间练，哪个短时间内就能自卫
自卫的话很难，什么都是要练的，短时间的话还不如买个防狼喷雾或者电击棒
不会长肌肉吧？
身体会变形吗？
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女生学跆拳道好还是柔道好
2015年女生学跆拳道好还是柔道好
更新时间: 02:41
JE中专网解读：
※大学类：（大专、本科，研究生、自考、成考）的毕业证可以上学信网。
查询网址：.cn（教育部唯一指定）毕业证书查询-中国高等教育学生信息网（学信网）
※中专技校毕业证书查询，可以到省级提供的官方地址查询，也可以向当地教育局、学校提供查询鉴定
目前开通地区(点击可以进入查询)
未开通地区
目前已经开通网上查询中专技校的省市如下：
黑龙江 : http://zdzyxj.hlje.net/zscx.aspx
湖南 : /zzfind/
河南 : http://xj./1/webin/xjkin.html
陕西 : :8980//diploma/view/doDiplomaInquiresLogin.action
海南 : http://www.hnbys.net/graduate/web2/dacx.jsp
湖北 : http://www./Index.html
广东 : http://www./sofpro/gecs/zs/chaxun2.jsp
甘肃 : :8888/
江西 : http://jxnet./jxzcj/searchzsh.jsp
北京 : http://211.153.22.243/xlcx/xlcx.php
吉林 : http://175.19.31.239:8080/cersys_web/
新疆 : http://124.117.230.240:8080/
以下地区未开通在线查询技校中专毕业证功能：
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女生学跆拳道好还是柔道好。
本人推荐你去学跆拳道,1.你是女生嘛,练跆拳道不会全身肌肉,反而你练个一两年,腿会变得修长而高挑,对韧带的要求不会特别严,便于防身2.柔道对反映,动作的要求比较严格,我练了4年跆拳道,2年散打,柔道还在入门啦~
女生比较适合学跆拳道,空手道还是柔道啊
建议：跆拳道，我本人是女的，也是跆拳道教练原来练过武术、散打和跆拳道整个下来感觉跆拳道比较好，因为现在人练习基本都是以健身为主武术必须经过很长时间练习才能看出成效而散打需要力量，练多了力量会对女孩的体型不太好，比如三角肌，大腿的肌肉等等跆拳道基本要求都是瘦高，练习后身材依然会比较好，而且容易学所以强烈建议：跆拳道，谢谢！
女生学跆拳道好还是散打好
跟随 已跟随 取消 确定 建议学跆拳道。 散打很血腥，不适合女孩子。 跆拳道一些腿法比较好看，另外还可以多压压柔韧，对女孩子腿部，臀部线条很有帮助。另外很多的提膝训练可以减少下腹部脂肪。
跆拳道柔道和空手道哪个更适合女生学
跆拳道只是个健身项目，其实实战性很不强，它的表演性很强，谁那么2啊站在那里被你来个飞踢啊！等你飞踢了 他都把你抱在怀里了！不过跆拳道对自己的身材有帮助！ 空手道我不了解！不过柔道我知道实用性很强，很适合防身！因为是近距离战斗！把歹徒摔倒了 就有机会逃脱！ 还是在乎自己！希望楼主好好练。
跆拳道和柔道有什么差别,哪个适合女生学
跆拳道是一项有氧运动，能够有效燃烧脂肪，使身体匀称.跆拳道的定位是技巧型、速度型、智慧型运动，训练主要以柔韧、速度、耐力为主，讲究以拳为主，以脚为辅，所以女孩并不会学这个而全身肌肉, 跆拳道 并不是人们常认为动作华而不实 ·专业跆拳道训练是不不会让你为练搏击项目担心长肌肉，完全没必要担心，跆拳道最大特点就是 以脚为主 以拳为辅·练习多的是腿法动作！ 1 专业跆拳道训练不但不会让你去担心长肌肉腿粗问题，长期坚持练习，通过日常的韧带拉伸 腿法练习 ·能很好拉伸你的腿部肌肉，让女孩腿更修长，肌肉分布匀称！ 2 认真听从教练训练方法，不要随便自己乱学多作，以免对以后学习造成负面影响 综合比较上面朋友讲的·你大概知道选哪项了吧··· 加油！
跆拳道和柔道哪个比较适合女生学
对于女性而言，散打注重的是力量、柔道注重的是熟练度、跆拳道注重的是技巧与柔韧，如果是为了形体和气质提升以及敏捷度建议选择跆拳道，如果是注重力量的绝对优势以及防身建议选择散打，如果是同时兼顾发泄情绪以及上半身力量训练选择柔道；其实除了你所提的三种，如果有合气道更适合女孩子学习，无论是韩式的还是日式的，都是以防身为前提，对力度的要求没有那么大，比较适合女孩子
女孩子适合学柔道还是跆拳道
柔道， 跆拳道很刚硬 不适合女生，学的时候也很容易受伤 柔道的话，就好很多 所以本人推荐柔道 望采纳 O(∩_∩)O谢谢
学武术好还是跆拳道好？
谁说套路没实战作用？那是因为你不懂。跆拳道也有套路的！那些所谓的品势就是了。跆拳道只是中国武术中的腿法传到朝鲜半岛而形成的，就是说跆拳道是学了中国武术的极小一部分。包括楼上说的空手道，也和跆拳道一样，都是学的中国武术。空手道过去日文叫唐手，就是中国功夫的意思。近代才改称空手道。楼主，你居然活了19年仍然不相信自己国家的国粹，而去相信外国的一点小宣传？楼上说空手道好的，也不知道是不是日本的卧底？
跆拳道,柔道求学
贺龙体育场西边附广场有一家柔道馆，你在贺龙南门问一下就知道了 。湖南新高丽跆拳道俱乐部 在长沙市贺龙体育馆北门。刚柔流空手道湖南长沙道场，在长沙车站南路红花坡福乐康城。长沙教散打的武馆有： 龙虎道联盟俱乐部 长沙市 中南文武学校 长沙市 警英武术搏击俱乐部 长沙市
跆拳道,截拳道,空手道,散打,柔道,等等哪个些比较适合女生学
空手道最好，学几招足可以应付了
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肌肉牵拉对柔道运动员训练后恢复的效果分析女生练柔道合适吗？听说会练得肌肉发达很壮额~~是吗？_百度知道
女生练柔道合适吗？听说会练得肌肉发达很壮额~~是吗？
提问者采纳
这样的效果是最好的，遇强则强的感觉），很容易吸引男生，而且放松的时候身体显得很纤柔，不然是不可能练出肌肉块来的，可以让身材变的很完美。如果你每天学习锻炼且让身体各部分按时放松的话:除非你是运动员超负荷运动。我绝对负责的告诉你，防身术增加强体魄是最佳的，跆拳道，柔道确实专业性比较强。不过就像楼上所说的。这种速成但并不怎么浪费时间的锻炼反而能起很好的效果，空手道等等。像我们中医学校有很多学生学柔道，心很难静下来，紧张的学习压力其实练内功反而还不好，如果学生的话我认为因人而宜，紧张的时候就可以让肌肉变的很绷紧（有点遇弱则弱
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，可谓名闻四海：咏春拳同时还是李小龙先生创截拳道时的基础武术。PS，杀伤力十足，近身拆招和对打就更是劲得没的说！这玩儿比较适合女孩子，能在一寸距离之内发力，讲求寸劲？）大师所创的，这原本就是一位女高人-五枚（五媚。还有的就是咏春，这是属于防卫性的武术学擒拿手好些！
女孩子练点空手道 散打 或者防身术就可以
柔道是很专业的
对普通女孩子不太合适
很帅的，可是会练出肌肉的哦！自己好好考虑考虑吧！喜欢就好...
不适合，你看看奥运柔道比赛那些阿姨都很壮，女孩子还是练内家功好，比如太极之类
肌肉发达的相关知识
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出门在外也不愁女生学习散打，跆拳道，柔道那个好？
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建议，散打，不管防身还是修饰体型，其实有肌肉也不会很难看的，真的，上图咯其实有肌肉也会显得很瘦很健康啦！没什么大不了。晒张近照其实有肌肉也会显得很瘦很健康啦！没什么大不了。晒张近照
散打和柔道很容易长肌肉的，跆拳道容易O型腿，空手道不错
推荐散打，散打运动对体能的消耗极大，不容易练得很壮的。跆拳道比较华而不实，而且大多数跆拳道教的都很业余，敷衍了事。柔道训练中会有大量的推举动作，很容易把大腿和胳膊连粗，况且柔道训练走向实战的过程非常的漫长，而散打则更贴近人的自然反应，简单直接。
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